يجب تكرار هذه التمرين بشكل يومي و الزياده في عدد مرات التكرار حتي نصل الي 15 عده في المره الواحده يوميا. كما يمكنك معرفه الكثير من خلال الموقع عن: تجربتي مع تكبير الثدي طبيعيا
تمرين ضغط الصدر الأفقي:
يعتبر هذا التمارين من التمرينات التي تزيد من توسيع الشعب الهوائيه و زياده حجم الثدي ، حيث يجب عليكي اتباع الخطوات التاليه:
احرصي علي الوقوف بشكل نتظم دون انحاء الظهر. ابدئي بفرد الذراعين امام الصدر بشكل مستقيم. يجب تحريك الذراعين بعيدا عن بعضهما بشكل مستقيم حتي تصلي الي اوسع مساحه ممكنه. لا مانع من استعمال بعض الاحمال و رفه الذراعين لاعلي و ارجاعهما الي مكانهما مره اخري. يجب القيام بهذا التمرين بشكل يومي مع زياده عدد مرات التمرين تدرجيا. تمرين المروحه للذراعين:
يعد هذا التمارين من اهم تمارين نشاط عضلات الكتف و رفع الصدر بشكل كبير و التخلص من التراهلات ، حيث يجب عليكي اتباع الخطوات التاليه:
احرصي علي فرد اليدين بشكل مستقيم في محاذاه الكتف. يحب تحريك اليدين في شكل دائري مثل المروحه. يجب التبدليل في اتجاهات الدوران ، يحث يتم الدوران للامام فتره ثم الدوران للخلف فتره اخري. لا مانع من استخدام بعذ الاوزان الخفيفه ثاناء اجراء هذا التمرين.
- تكبير الثدي تجربتي اقسام تحضيرية
- تكبير الثدي تجربتي بعد ترك الوظيفة
- برنامج سياحي جورجيا في الشتاء - سفاري تبليسي للسياحة
- جورجيا في الشتاء.. تعرف على ما يمكنك القيام به في جورجيا خلال فصل الشتاء - موقع معلومات
تكبير الثدي تجربتي اقسام تحضيرية
تجربتي مع الفازلين لتكبير الثدي
قامت العديد من النساء بالسؤال عن كيفية تكبير الثدي علي المواقع المختلفة وعرضت واحده منهم تجربتها قائلة تجربتي مع الفازلين لتكبير الثدي كانت تجربة رائعة وسوف نذكر في هذا المقال العديد من الوصفات الطبيعية لتكبير الثدي بسهولة ويسر في فترة زمنية قصيرة سواء كان ذلك باستخدام الفازلين أو ماء الورد أو زيت جونسون أو معجون الأسنان أو غيرها من المواد الطبيعية التي لا تؤثر لا يوجد لها أي آثار جانبية مثل المنتجات الأخرى. تكبير الثدي بالفازلين في أسبوع
الفازلين وماء الورد لتكبير الثدي يعد من أفضل الوصفات الطبيعية من الأنوثة والجمال دون أي عمليات تجميل حيث يعمل على زيادة حجم الثدي وتكبيره بسرعة ويمكن في الاعتماد على وصفة الفازلين وماء الورد. تستطيع استخدام الفازلين من أجل تكبير حجم الثديين حيث يمكنك ذلك من خلال مجموعة من الخطوات:
هي أخذ حمام ساخن وبعدها تقوم بتجفيف الجسم بمنشفة قطنية وتدلك منطقة الثدي من أعلى إلى أسفل عبر حركات دائرية مستخدم الفازلين. وتستمر في هذه العملية حوالي 15 دقيقة مع الحرص على ارتداء حمالة الصدر بعد التدليك. وتكرر هذه الخطوات لمدة شهر للحصول على أفضل النتائج.
تكبير الثدي تجربتي بعد ترك الوظيفة
Home - تجارب - تجارب ناجحة لتكبير الثدي
تجارب ناجحة لتكبير الثدي ؛ تهتم العديد من الفتيات بأبراز الحصول على الجمال الجسدى و الذى يظهر من خلال أبراز مناطق الأنوثة و تعد منطقة الصدر أحد أهم المناطق فى الجسم و هى تصغر فى الحجم عند البعض من الفتيات و يحاولن العمل على تكبيرها من أجل الحصول على الجسم الجذاب و المثالى وذلك عن طريق أستخدام العديد من المواد الطبيعية و التى تعمل على التحفيز من نمو الثدى و العمل على أبرازه. تجارب ناجحة لتكبير الثدي:
حيث أن الثدى هو عبارة عن أحد الأجزاء البارزة فى جسم المرأة و هو يتكون من النسيج الضام و الغدد الدهنية و هو يتكون و يعمل على تشكيل منحنى جمالى فى جسم المرأة. يحدث العديد من التغييرات لثدى المرأة فى جميع المراحل العمرية و ذلك بسبب الهرمونات فى الجسم و تبدأ فى الظهور مع بدايات سن البلوغ و فترة الدورة الشهرية و أثناء فترة الحمل و الذى يزداد بشكل كبير. هناك العديد من العوامل المختلفة و التى تعمل على المساعدة فى التأثير فى حجم الثدى عند النساء ومنها الهرمونات الجنسية و العوامل الوراثية. و يمكنك التعرف على الطرق الطبيعية المتعددة و التى يتم أستخدام فيها البعض من العناصر الطبيعية من أجل تكبير حجم الصدر و ذلك من خلال قراءة تجارب ناجحة لتكبير الثدي.
وأثبتت العديد من الدراسات أن هناك فرق ملحوظ على حجم الثدي لدى العديد من النساء في حالة تناول الحلبة بشكل يومي ومستمر. اقرأ ايضًا: تجربتي مع شرب حليب جوز الهند
تجربة مع شرب الحلبة لتكبير الثدي
بعض السيدات تحدثت عن تجربتها مع الحلبة من أجل تكبير الثدى، حيث أكدت أن مشكلة صغر حجم الثدى لديها كانت تمثل أزمة محرجة لها خاصة مع انها قادمة على الزواج. وبعد العديد من الوسائل لجأت الى مشروب الحلبة وعند الاستمرار عليها بدأت المشكلة في العلاج وبدأ حجم الثدى يكبر بشكل ملفت، وأكدت أنها اكتشفت أن مشروب الحلبة يحتوى على هرمونات زيادة الأنوثة. كما يمكن اللجوء الى مسحوق الحلبة بذور وبلعها ومضغها، حيث من الممكن أن تعطي نفس نتائج المشروب وأفضل أيضا، وله تأثير جيد في علاج مشكلة حجم الثدى لدى النساء. ومن التجارب الأخرى التي تم تجريبها وحققت نجاحا في مشكلة حجم الثدى، تجربة الحلبة بالحليب وهو خليط محبب منذ الطفولة وله طعم جميل ومميز لدى العديد من الأطفال والكبار ويعطى نتيجة مميزة في أزمة حجم الثدى. وأيضا تجربة منقوع الحلبة للتسمين وهو من النتائج الناجحة في مشكلة حجم الثدى حيث يمد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمغذيات المفيدة للجسم والتي تؤثر بالإيجاب في مشكلة حجم الثدي.
أما لمن يحبون الهدوء والاستمتاع بالمناظر والاجواء الرائعة تتوفر العديد من المطاعم والمقاهي التي تمتلك جلسات هادئة وكلاسيكية مع اطلالة كاملة على الجبال والمنحدرات الثلجية. ويوجد ايضاً اماكن سياحية في فصل الشتاء يمكنكم زيارتها وتقع في محافظات اخرى مثل غوداووري و كوتايسي و قازبيكي وبنفس الوقت لاننصح بزيارة باتومي في الشتاء، لأنها مدينة ساحلية تصلح للسياحة الصيفية فقط. برنامج سياحي جورجيا في الشتاء - سفاري تبليسي للسياحة. طقس جورجيا في الشتاء
من المفارقة الرائعة أنه على الرغم من انخفاض درجة الحرارة في جورجيا في الشتاء الا انها تتمتع بأيام دافئة أيضًا لايعيق طقس جورجيا في الشتاء من ممارسة الأنشطة كالتجول وزيارة الأماكن السياحية والتنقل بينها، لايُخفى على أحد جمال و سحر جورجيا في فصل الصيف و الربيع ، إذ يتوافد إليها سنويًا الآف السواح من جميع أنحاء العالم للأستمتاع بأجوائها الرائعة. لكن ماذا عن جورجيا في الشتاء؟ السياحة الشتوية في جورجيا لا تقل تميزًا و جمالًا عن السياحة الصيفية فيها. فالأجواء الشتائية الفريدة تجعل جورجيا على رأس القائمة لمحبي التزلج المغامرات المسلية لن تجد وجهة أجمل وأنسب من جورجيا نتمنى أن يكون الشرح وافي لمن ينوي ان يكون عنوان سفرته المقبلة رحلتي الى جورجيا في الشتاء.
برنامج سياحي جورجيا في الشتاء - سفاري تبليسي للسياحة
التي تعتبر من اجمل قلاع جورجيا تاريخيًا و طبيعيًا ،يتوزع في محيطها محلات تهتم بصناعة الفخار والاعمال اليدوية والمنتجات الشعبية والتراثية ثم نكمل الرحلة الى مدينة جوداوري التي تعتبر من اهم الوجهات السياحة في جورجيا في الشتاء، لمنظر الجبال المغطاة بالثلوج التي تحيط بها من كل حدب و صوب على مد البصر ،بعد ذلك نكمل رحلتنا الى البانوراما في قازبيجي التي تعتبر من اشهر واعلى المرتفعات في جورجيا مطل كازبيجي الذي يطل على سلسة جبال القوقاز وتقع اسفله عيون مائية و أنهار جارية تتحد مع جمال الجبال والثلوج بمنظر ساحر وفي نهاية اليوم نعود الى الفندق في تبليسي. اهم النشاطات المتوفرة هناك.. جورجيا في الشتاء.. تعرف على ما يمكنك القيام به في جورجيا خلال فصل الشتاء - موقع معلومات. القفز بالمظلات من أعلى الجبل. جولة في التلفريك. التزلج على الجليد. تأجير دباب وجولة بين الثلوج.
جورجيا في الشتاء.. تعرف على ما يمكنك القيام به في جورجيا خلال فصل الشتاء - موقع معلومات
جوتا
تقع هذه القرية في بلدية كازبيجي على ارتفاع 2200 متر فوق سطح الأرض، وهي واحدة من أفضل الأماكن في جورجيا للتسلق
دير مار تكوبي
على بعد عشرات الكيلومترات من تبليسي، أسسه الأب أنطون من مارتكوبي، ويعد من أكثر المشاهد الجميلة في فصل الشتاء
بحيرة شاوري والطبيعة المحيطة بها
بلدية خلو
تقع على ارتفاع 923 م فوق سطح البحر
المراجع
المصدر الأول
المصدر الثاني
المصدر الثالث
وإيضاً يمكننا عمل برامج سياحية حسب الرغبة..