يعتبر مرض السكري من الأمراض المرتبطة ارتباطاً وثيقاً بالنظام الغذائي، لذا يخشى الأطباء من حدوث انخفاض في مستوى السكر ومضاعفاته الصحية الخطيرة خلال ساعات الصيام، حيث يحتاج مرضى السكري إلى نظام غذائي خاص وأوقات محددة لتناول العلاجات؛ لذا قد يجد البعض منهم صعوبة أثناء صيام رمضان، نظراً لتأثير الصيام على نسبة السكر في الدم من ارتفاع وهبوط قد تؤثر على سلامة المريض وصحته، في حين قد لا يتعين الصيام لشريحة من هؤلاء المرضى. فهناك 3 أنواع من مرضى السكري؛ الأول يُخشى من صيامهم، والثاني لا يمكنهم الصيام وهم الأشخاص الذين يأخذون الإنسولين لفترة طويلة، ولديهم اضطراب في مستوى السكر، وفئة كبار السن الذين يعانون من أمراض أخرى مترافقة مع مرض السكري؛ كقصور الكلى أو الكبد. فيما النوع الثالث هم المرضى الذين يمكنهم الصيام، حيث يعانون من سكري خفيف، ويحصلون على منظمات السكر في الدم. لذلك قدم دكتور الباطنية علي أحمد الشمري، صيدلي إكلينيكي، وعضو هيئة تدريس في nabadatgalb@، بعض النصائح لمرضى السكري بخصوص صيام شهر رمضان، ومتى يحق للمصاب بالسكري أن يفطر
وفيما يتعلق بوجبة السحور، يجب على المصاب بالسكري الاهتمام بوجبة السحور لأنها الوجبة التي يمسك بعدها للقيام بفريضة الصيام، وينصح الدكتور باعتماد الآتي: 1- يفضل أن تحتوي وجبة السحور على اللحوم الطازجة أو الحبوب مثل الأرز البني وخبز النخالة أو مشتقات الألبان غير المالحة؛ أو الفاكهة الغنية بالألياف، فهي تساعد الجسم في الحفاظ على معدل الجلوكوز لمدة طويلة، بالإضافة إلى أنها غنية بالسوائل التي تقلل من الشعور بالعطش.
السكري بعد الاكل بساعتين
إن نسبة السكري هي أقل من 100 ملغ/ ديسيلتر بعد عدم تناول الطعام أو الصيام لمدة 8 ساعات على الأقل، وهي أقل من 140 ملغ/ ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام عند الأشخاص المعرّضين للإصابة بمرض السكري. أمّا أولئك الذين يعانون من مرض السكري، النوع الأول أو الثاني، فإن نسبة السكري تكون حوالي 200 ملغ/ ديسيلتر بعد ساعتين من تناول الطعام. خلال اليوم، تميل المستويات إلى أدنى مستوياتها قبل الوجبات. بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين لا يعانون من مرض السكري، فإن مستويات السكر في الدم قبل الوجبات تكون حوالي 70 إلى 80 ملغ/ ديسيلتر. بالنسبة للبعض، إن نسبة 60 تكون طبيعية جداً، أمّا للأشخاص الآخرين، إن 90 هي نسبة طبيعية. طرق الوقاية من السكري
الإمتناع عن تناول السكر والكربوهيدرات المكررة
يمكن لتناول الأطعمة السكرية والكربوهيدرات المكررة أن يعرّضكم للخطر على المسار السريع لتطوير مرض السكري. يقوم جسمكم بسرعة بتقسيم هذه الأطعمة إلى جزيئات سكر صغيرة يتم امتصاصها في مجرى الدم. تؤدي الزيادة الناتجة في نسبة السكر في الدم إلى تحفيز البنكرياس لإنتاج الأنسولين، وهو هرمون يساعد على خروج السكر من مجرى الدم إلى خلايا الجسم.
• المضمضة بغسول الفم الذي يخفّض نسبة البكتيريا داخل الفم. • شرب الماء، بوفر، كما تناول الفواكه والخضروات. • الابتعاد عن شرب العصائر، حتّى الطبيعيّة منها، كونها "تعجّ" بالسكّر. بالمقابل، يُفيد استبدال الماء والزبادي والفواكه الكاملة، بالعصائر. • الابتعاد عن المبالغة في استهلاك الحلويات، لا سيّما اللاصقة منها، مثل: الشوكولاتة، فضلاً عن التقنين في أكل الصنوف الحارّة والمالحة، كما الكافيين بأنواعه السائلة والصلبة. علما أن هذه "الممنوعات" تتسبّب بجفاف الجسم، الأمر الذي يؤثّر في صحّة الفم. • التخفيف من تناول الثوم والبصل، كونهما يزيدان مشكلة رائحة الفم الكريهة سوءاً. • التخفيف من استهلاك مواد التبغ، للسبب المذكور آنفاً، بالإضافة إلى دور التدخين في جفاف الفم.
2- تجنّب النشاط البدني قبل غروب الشمس بساعتين، لأنَّ مستوى السكر في الدم يكون منخفضاً وقد يسبب النشاط هبوط السكر. كما وتختلف الجرعات العلاجية من مصاب لآخر حسب نوع السكري، ويمكن تقسيم الجرعات حسب التالي: 1- منظم السكر، في حال كانت جرعة المريض حبة يأخذها بعد وجبة الإفطار، أما إذا كانت حبتين تؤخذ حبة بعد الإفطار وأخرى قبل السحور،وفي حال كانت ثلاث حبات تؤخذ حبتان بعد الإفطار وواحدة قبل السحور، وإن كانت جرعة الشخص 4 حبات تؤخذ حبتان بعد الإفطار وحبتان قبل السحور. 2- جرعات تحفيز الأنسولين (حبوب السكر) إذا كانت جرعة المريض حبة تؤخذ بعد الإفطار. أما إذا كانت حبتين فتؤخذ الأولى بعد وجبة الإفطار والثانية قبل السحور تفادياً لهبوط السكر. 3- جرعة خفض الجلوكوز، وهي حبة باليوم تؤخذ بعد الإفطار. 4- جرعات الأنسولين 4، بعد الوجبات وقبل النوم يفضل الأولى أخذها قبل الإفطار والثانية قبل السحور على أن يُقلل منها 30%. 5- جرعات الأنسولين المخلوط، في حال كانت حبة تؤخذ بعد الإفطار، أما إذا كانت حبتين فحبة بعد الإفطار ونصف حبة قبل السحور. واختتم الدكتور علي الشمري مشدداً على أن المصاب بالسكري يجب عليه التقليل من الأكل في أوقات الإفطار، وذلك من خلال تنظيم وقته، ومحاولة تقسيم الطعام بحيث يأكل كل ساعتين، والإكثار من شرب السوائل، وخصوصاً المياه.
• تجنّب تناول الأكل المُشبّع بالزيوت والدهون والبهارات والحارّ، كونها تزيد "أسيد" المعدة، وتقود إلى مشكلات عسر الهضم. • تجنّب تناول الأكل الغني بالنشويات، التي تمدّ الجسم بالشعور بالشبع، بشكل سريع، إلّا أن ذلك لا يدوم سوى لوقت قصير. • التقنين في تناول السكّر، الذي يُشعر المرء بزيادة الطاقة، بشكل سريع، فالتعب تالياً. • زيادة تناول الكمّ المستهلك من الألياف والبروتينات والسوائل. • شرب الماء بين الإفطار والسحور، مع التخفيف بالمقابل من استهلاك المشروبات الغنيّة بالكافيين (القهوة والشاي)، لأن الكافيين يدفع الجسم إلى التخلص من الماء، فيتسبّب ذلك بالجفاف تالياً. • الابتعاد عن النوم فور الفراغ من تناول الفطور. الصداع
الصداع، مشكلة شائعة في صفوف الصائمين
الصداع، مشكلة شائعة في صفوف الصائمين، بخاصّة في الأسبوع الأول من رمضان. مصدر المشكلة هو استهلاك الأجسام الجلوكوز لتوليد الطاقة؛ مع الامتناع عن الشراب والأكل، تنحفض مستويات السكّر في الدم، بشكل كبير، ما يشعر بالجوع والعطش وأوجاع في الرأس. ثمّة أسباب إضافيّة مسؤولة عن "صداع الصيام"، كالتغييرات الطارئة على مواعيد النوم، والرقود لساعات قليلة، والإقلاع عن المواد التي اعتادتها الأجسام، لا سيّما الكافيين (القهوة والشاي... )، والنيكوتين في صفوف المدّخنين.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
يشكو نساء ورجال من الفئات العمرية المختلفة، من مجموعة من المشكلات الصحّية الشائعة في رمضان، جرّاء التعديلات الطارئة على مواعيد الأكل والنوم وطبيعة الطعام الرمضاني، بخاصّة في الدول التي يحلّ فيها الشهر الكريم، بالتزامن مع ارتفاع درجات الحرارة. في هذا الإطار، تطلع "سيدتي" من الاختصاصيّة في طبّ العائلة الدكتورة آلاء ريحان على ثلاث من المشكلات الصحّية التي تتردّد شكاوى الصائمين منها. عسر الهضم
لا يمكن الإغفال عن مشكلة عسر الهضم، التي تواجهها غالبيّة الصائمين من الفئات العمريّة المختلفة، فالانقطاع عن الطعام والشراب لساعات طويلة خلال اليوم مسؤول عن بعض المشكلات التي تطرأ على جهاز الهضم، وعلى رأسها زيادة "أسيد" المعدة، وعسر الهضم. لتلافي ذلك، تنصح الطبيبة بـ:
• البعد عن كسر الصيام بالقهوة، مع تأجيل شرب فنجان منها إلى وقت يلي موعد الفراغ من الفطور، بساعتين، والاكتفاء بالفنجان المذكور في كلّ ليلة. أضف إلى ذلك، لا يصحّ شرب القهوة عند وجبة السحور تفادياً من الإصابة بالجفاف. • تناول وجبة الفطور، ببطء، ومضغ اللقيمات جيّداً، حتّى تصل الرسائل بشكل صحيح إلى مراكز الإحساس بالشبع. علماً أن تناول الأكل بسرعة يرفع نسبة "الأسيد" في المعدة، ما يؤدّي إلى الإصابة بأوجاع وانتفاخ في البطن.
أفضل علاج لضيق التنفس. اين توجد الرئتين. مرض ذات الرئة وعلاجه. توجد الحويصلات الهوائية في رئات جميع الحيوانات. اين توجد الرئة في جسم الانسان حيث يتم من خلالها استقبال الهواء الداخل لجسم الإنسان من خلال التنفس لمجرى الدم ومن ثم نقل الأكسجين لباقي أجزاء الجسم بحيث يتم امتصاص الأكسجين واخراج ثاني أكسيد الكربون. كم عظمة توجد في جسم الإنسان. توجد عضلات تحيط بالشرايين والأوردة وتساعد في تقلص وتمدد الأوعية الدموية. التهاب ذات الرئة عند الاطفال. Safety How YouTube works Test new features Press Copyright Contact us Creators. ما هي الاكياس الهوائية في الرئة - أراجيك - Arageek. والذي يعطي الدم ضغطا كافيا ليصل إلى كل انحاء الجسم. أين توجد الصمامات في الجسم قبل أن نجيب عن هذا السؤال لابد من التعرف على أنواع الصمامات ووظائفها ويعرف الصمام على أنه مجرى يقوم بضخ الدم من القلب في اتجاه واحد فقط الأمر الذي يعزز انتظام سريان الدورة الدموية فهو. أين توجد البلازما في الجسم توجد في الدم. الرئتان في جسم الإنسان. Oct 10 2013 About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy. اين توجد الصمامات تعد صمامات القلب ممرات يمر عن طريقها الدم من القلب إلى كل الجسم وكذلك من الرئتين إلى القلب ويتكون الصمام من مجموعة من الحلقات القاسية والوريقات المرنة التي تتحرك بطريقة تسمح لها بسهولة.
ما هي الاكياس الهوائية في الرئة - أراجيك - Arageek
مكونات الجهاز التنفسي لدى الإنسان
تعمل جميع مكونات الجهاز التنفسي في تناغم بشكل متكامل للمحافظة على صحة وسلامة الإنسان، والتي تتضمن العديد من الأعضاء التي تتمثل في:
الفم والأنف
يُمثل الأنف السبيل الأفضل كمجرى لدخول الهواء من الخارج إلى داخل الجسم للجهاز التنفسي، حيثُ يقوم الشعر المتواجد بالجدار الداخلي للأنف بتطهير الهواء الداخل إلى الجسم، وفي بعض الحالات قد يدخل الهواء من خلال الفم مثل حالات غلق الممرات الأنفية بسبب الإجهاد. الجيوب الأنفية
تُعد الجيوب الأنفية عبارة عن فراغات مجوفة تتواجد في عظام الرأس، والتي تتمثل وظيفتها في تنظيم درجة حرارة الهواء ومعدل رطوبته قبل تنفسه، بالإضافة إلى كونها تمنح صوت الإنسان نغمة مميزة وتساعد في تفتيح بنية عظام الرأس. اللحمية
الغدانية أو اللحمة هي عبارة عن مجموعة من الأنسجة الليمفاوية المتضخمة في أعلى الحلق، ويتم اللجوء لإزالتها طبياً في حالة تداخلها مع القدرة على التنفس بشكل طبيعي. اللوزتين
تُعد اللوز العقد الليمفاوية التي تتواجد في جدار البلعوم، ولا تمثل اللوتان جزء مهم في نظام محاربة الجراثيم كما هو شائع، بل يُمكن الاستغناء عنهما جراحياً في حالة التهابهما لأي سبب.
ما هي الحويصلات الهوائية كيفية عمل الحويصلات الهوائية الحويصلات الهوائية والجهاز التنفسي ما هي الحويصلات الهوائية؟ الحويصلات الهوائية هي أكياس هوائية صغيرة في الرئتين تمتص الأكسجين الذي تتنفسه وتحافظ على استمرار الجسم، وعلى الرغم من أنها مجهرية إلا أن الحويصلات الهوائية هي العمود الفقري للجهاز التنفسي. تحتوي الرئتين على 480 مليون من الحويصلات الهوائية ، وتقع في نهاية أنابيب الشعب الهوائية، وعندما تتنفس تتوسع الحويصلات الهوائية لأخذ الأكسجين، عندما تتنفس تتقلص الحويصلات الهوائية لطرد ثاني أكسيد الكربون. وظيفة الحويصلات الهوائية هناك ثلاث عمليات شاملة في التنفس تحريك الهواء داخل وخارج الرئتين (التهوية). تبادل الأكسجين – ثاني أكسيد الكربون (الانتشار). ضخ الدم من خلال الرئتين (نضح). على الرغم من صغر حجمها، إلا أن الحويصلات الهوائية هي مركز تبادل الغازات في الجهاز التنفسي. تلتقط الحويصلات الهوائية خلال الشهيق الأكسيجين وتطلق منتج النفايات الخارجة (ثاني أكسيد الكربون) خلال الزفير. أثناء تحركه عبر الأوعية الدموية في جدران الحويصلات الهوائية يأخذ الدم الأكسجين من الحويصلات الهوائية، ويطلق ثاني أكسيد الكربون إلى الحويصلات الهوائية.