هنادى مهنا قبل وبعد الرجيم
محمد الفخرانى
نورا السباعى قبل وبعد الرجيم
إنجى وجدان قبل وبعد الرجيم
ديانا كرزون قبل وبعد الرجيم
احمد زاهر قبل وبعد الرجيم
حسين الجسمى قبل وبعد الرجيم
- صور نجمات قبل وبعد التنحيف.. مفاجأة! | مجلة الجميلة
- ما هو النوع الثالث من البشر ودك
- ما هو النوع الثالث من البشر محلاك
صور نجمات قبل وبعد التنحيف.. مفاجأة! | مجلة الجميلة
عانت الكثير من نجمات العالم من زيادة الوزن وحاولن جاهدات خسارة الوزن الزائد بشتى الطرق كالريجيم والرياضة وعمليات شفط الدهون او تصغير المعدة. الا ان نتائج هذه العمليات انعكست سلباً لدى بعضهن وإيجاباً لدى الأخريات. وعلى سبيل المثال ثمة فرق شاسع نلاحظه بعد ان خضعت نجمة الموسم الأول من برنامج سوبر ستار ديانا كرازون لعملية شفط الدهون ، وشكّلت صدمة لجمهورها بعد خسارتها اكثر من 30 كيلو. اقرئي ايضاً:
صدمة جديدة: نجمات انقلب جمالهن قبل وبعد التجميل
أصبحت كرازون نجمة رشيقة، تتمتع بجسد نحيف واطلالات عصرية تواكب الموضة دون الاكتراث لما كانت تعانيه من زيادة وزن في السابق. صور قبل وبعد الرجيم. كذلك الممثلة الخليجية هيا الشعيبي خسرت وزنها بشكل مذهل لدرجة لم نعد نعرفها، والنجمة الهام فضّالة أيضاً أجرت عملية تنحيف وأصبحت تتمتع بلياقة بدنية. على كل حال لن نطيل الكلام، وحدها الصور تخبركن عن التحّول الكبير الذي أصاب النجمات قبل وبعد التنحيف. أحدث طرق التنحيف: حقن البوتكس في المعدة لخسارة الوزن سريعاً! ما هو سرّ رشاقة النجمة التركية بيرغوزار كوريل
غادة عبد الرازق.. رشاقة ملفتة على عتبة الخمسين
و أجابة هذا السؤال ستكون الدافع الداخلي الذي يحمي مشوارك في إنقاص الوزن، لذا يجب أن تجعل إجابتك هي أقوى دافع داخلي احسسته بداخلك سواء كان ذلك ( سعيك لإعجاب شخص تحبه، رغبتك في لعب رياضة مع أصدقائك بدل من مشاهدتهم، رفضك للوصول لمصير شخص عانى من أمراض مزمنة بسبب وزنه، خوفك من عدم القدرة على رعاية أولادك الصغار، رغبتك في العيش بصحة جيدة بشكل عام، و غير ذلك من الدوافع القوية). لأهمية الدافع ينبغي العمل على جعله ظاهراً أمامك دائماً بمجرد البدء في البرنامج، سواء كان ذلك بلوحة معلقة في غرفة النوم أو ورقة بخط كبير على باب الغرفة، المهم أن تجعل دافعك نصب عينيك دائما. وضع أهداف واقعية
ربما من المنطقي أن تكون أهدافنا واقعية، ولكن المشكلة تكمن في مواصفات الأهداف حتى تكون واقعية. صور نجمات قبل وبعد التنحيف.. مفاجأة! | مجلة الجميلة. حيث أنه في خطتنا من أجل إنقاص الوزن يجب أن نراعى مواصفات الأهداف الواقعية، ويجب أن نفرق بين 3 أنواع من الأهداف في مشوار إنقاص الوزن:
الأهداف طويلة المدى
وهي الأهداف المطلوب تحقيقها بشكل دوري مستمر على مدى زمني طويل، على سبيل المثال هدف إنقاص 0. 5 إلى 1 كيلوجرام أسبوعياً يعتبر هدف طويل المدى وواقعي، حيث أنه بالرغم من قدرة البعض في الأسابيع الأولى على إنقاص كم أكبر من الوزن أسبوعياً، لكن على المدى الطويل سيكون أكثر واقعية أن هذا هو هدفنا.
2- مفاصل غضروفية
تلك المفاصل أيضاً حركتها في الجسم بطيئة للغاية ومحدودة جداً فهذه المفاصل شديدة الحساسية ولا يُمكنها أن تتحرك سوى في إتجاه معين، وقليلاً مِن الأشخاص فقط هم مَن يستطيعون تحريك هذه المفاصل لحد أكثر قليلاً مما هو مسموح به أو ما يستطيع البشر غالباً أن يفعلوا، ومِن أهم أمثلة هذه المفاصل الغضروفية قليلة الحركة المفاصل المتواجدة في العمود الفقري والتي إذا ما تم تحريكها بعنف يُمكن أن تؤدي للشلل أو كسر في العمود الفقري. 3- المفاصل الزلالية
المفاصل الزلالية هي المفاصل الأكثر إستخداماً في الجسم فهي التي تمكنه مِن التحرك في عدة إتجاهات مختلفة وتُعد مرنة إلى حداً كبير حيث أنها تستطيع أن تلتف لدرجة كبيرة مما يسمح للجسم بالحركة بكل سلاسة يسر، ومِن الجدير بالذكر أن الجسم يعتمد إعتماد كبير وواضح على هذه المفاصل، فهي ما يُمكنه مِن إتمام العمليات التي يقوم بها في الحياة اليومية وتُساعده على الجري والقفز وإتمام الكثير مِن الأمور الأخرى فمِن أمثلتها القدمين واليدين، ويجب العلم أن هذه المفاصل تحتوي على سائل يُعرف بإسم السائل الزلالي. فوائد السائل الزلالي
السائل الزلالي هو سائل لزج يتواجد مابين المفاصل ويعمل على جعل حركة المفاصل أكثر ليونة ويُسر ويمنع المفاصل مِن الإحتكاك ببعضها البعض، ومِن الجدير بالذكر أن السائل الزلالي هو المسؤول عن خشونة الركبة وألام العظام فحينما يقل السائل الزلالي المتواجد مابين مفاصل اليدين والقدمين تحدث إلتهابات في الفقرات.
ما هو النوع الثالث من البشر ودك
ت + ت - الحجم الطبيعي
- النوع الأول: أشخاص لا يعرفون ما يريدون: هذا النوع من الناس يعيش حياته مثل ورقة شجره يأخذها الريح اينما يشاء فهم لا يعرفون ما يريدون من الحياة، فتجدهم دائمي الشكوى من أن الحياة صعبة جدا وانه لا توجد فرص عمل وان الأغنياء معظمهم نصابون وان الحظ وحده السبب في حالتهم المادية والصحية. ولغته الاساسيه هذا النوع هي الشكوى الدائمة. - النوع الثاني: أشخاص يعرفون ما يريدون ولكنهم لا يفعلون شيئا للحصول عليه هذا النوع من الناس عنده علم تام بأهدافه وما يريد بالتحديد ولكنه لا يأخذ أي خطوة لكي يحقق هدفه وتجد هذا النوع يعاني نفسيا أكثر من النوع الأول لان النوع الأول لا يعرف اي شيء عن أهدافه. - النوع الثالث: أشخاص يعرفون ما يريدون وعندهم أهداف محددة ولكنهم لا يعتقدون في قدراتهم هذا النوع من الناس يعرف تماما ما يريد ومتى يريد وكيف يستطيع أن يحققه ولكنه لا يعتقد انه يستطيع ان يحققه وثقته بنفسه تكاد معدومة ويخاف من الفشل ومن سخرية الناس وهذا النوع يعاني أكثر من النوع الأول والثاني. الناس في الحياة أنواع. - النوع الرابع: أشخاص يعرفون بالتحديد ما يريدون ولكنهم يتأثرون سلبيا من العالم الخارجي هذا النوع من الناس يعرف جيدا ما يريده وعنده أهداف محددة.. وتخطيطه دقيق ولكنه ضعيف الشخصية فهو يتأثر بسرعة بآراء الآخرين مما يسبب له تغيير خططه في تحقيق أهدافه لذاك تجد هذا النوع من الناس مزاجه عصبي.
ما هو النوع الثالث من البشر محلاك
وإن لم يكن ممن يوثق بحفظه وإتقانه لذلك الذي انفرد به كان انفراده خارما له، مزحزحا له عن حيز الصحيح. ثم هو بعد ذلك دائر بين مراتب متفاوتة بحسب الحال: فيه فإن كان المنفرد به غير بعيد من درجة الحافظ الضابط المقبول تَّفرده استحسنَّا حديثه ذلك، ولم نحطه إلى قبيل الحديث الضعيف. وإن كان بعيدا من ذلك رددنا ما انفرد به، وكان من قبيل الشاذ المنكر. ما هو النوع الثالث من البشر ودك. فخرج من ذلك أن الشاذ المردود قسمان: أحدهما: الحديث الفرد المخالف. والثاني: الفرد الذي ليس في راويه من الثقة والضبط ما يقع جابرا لما يوجبه التفرد والشذوذ من النكارة والضعف، والله أعلم.
[6]
أنواع الهويات الاجتماعية [ عدل]
• من تتطابق هويتهم الاجتماعية والبيولوجية ( بالإنجليزية: cisgender). • ثنائي الهوية الاجتماعية (ثنائيو الجنوسة) ( بالإنجليزية: bigender): تتقلب هويتهم بين المرأة والرجل. • عديمين الهوية الاجتماعية (عديمي الجنوسة)( بالإنجليزية: non-binary): هويتهم تكون خارج نطاق المرأة والرجل. عادة تستخدم صيغة الجماعة عند التحدث عنهم. انظر أيضاً [ عدل]
دراسات النوع الاجتماعي
مقال بعنوان: «العُنْفُ الإِلْكترونِيُّ المَبْنِيُّ عَلى النَّوعِ الاجْتِمَاعِيّ... أرْقامٌ مُتَصَاعِدةٌ... وَمُؤَشِراتٌ خَطِيْرةٌ»، للكاتب والباحث مؤيد عفانة [8]
مراجع [ عدل]
مزيد من القراءة [ عدل]
حوسو، عصمت (2009). «الجندر: الأبعاد الاجتماعية والثقافية». (الطبعة الأولى)، دار الشروق للنشر والتوزيع، ( ردمك 9796500014043)
أبو بكر، أميمة - شكري، شيرين (2002). ما هو النوع الثالث من البشر يوم شفته. «المرأة والجندر: إلغاء التمييز الثقافي والاجتماعي بين الجنسين». دار الفكر المعاصر
وصلات خارجية [ عدل]
Colin Stokes: How movies teach manhood - محاضرة من محاضرات TED عن وظيفة الأدوار الاجتماعية في برامج الرسوم المتحركة