Publisher - الوصفة الدقيقة
الرئيسية
طبق اليوم
فيديو
مقبلات
حلويات
سلطات
مشروبات
شوربات
صحة
معجنات
افكار ونصائح
أكلات صحية
فوائد كل طعام
مدونة طريقة
مطاعم
رمضان
طهاة
الرئيسية رجيم الفواكه والخضار لمدة شهر
Browsing Tag
رجيم الفواكه فقط بالتفصيل
رجيم الفواكه
رغم أن الفواكه صحية لك كونها قليلة الدهون، ومدعومة بالكثير من الفيتامينات والمعادن، الا أن رجيم اي…
رجيم الفواكه والخضار لمدة شهر رمضان
الحصول على مصادر صحية للبروتينات الضرورية؛ لبناء عضلات الجسم وتقويتها وذلك من خلال تناول بعض المكسرات والبذور خلال الوجبات الخفيفة في هذه الحمية. يمكن تناول الخضار النيئة أو المسلوقة على البخار للحصول على نسبة عالية من الألياف التي تعطي احساساً بالشبع لفترة طويلة من الزمن. ممارسة التمارين الرياضية الهامة وبشكل دوري ومنتظم؛ وذلك لمساعدة الحمية على تحقيق أفضل النتائج في فقدان الوزن. استخدام الفواكه المعلبة أو المجمدة وذلك لأنها تملك ذات الخاصية الصحية. تناول الفواكه الطازجة بدلاً من عصائرها وذلك لاحتوائها على الألياف التي تعطي شعوراً بالشبع فيما يفتقد العصير لهذه الألياف. وفي ختام هذا المقال الذي تناولنا فيه أحد الحميات الغذائية القاسية وهي رجيم الفواكه لمدة شهر ببرنامجه الغذائي المقيد والشديد. نأمل أن تكون هذه المعلومات والتفاصيل دليلاً تعريفياً مبسطاً، يمكنكم الاطلاع عليه والاستفادة منه في حال أردتم اتباع حمية الفواكه ولمدة محددة؛ بهدف إنقاص الوزن السريع، ثم العودة إلى نظام الحياة الطبيعي بعد تحقيق النتائج المرضية. قد يهمك أيضاً: اسرع طريقة للتخسيس بدون رجيم وأهم الخطوات المتبعة لفقدان الوزن
رجيم الفواكه والخضار لمدة شهر 7
يوج العديد من أنواع الرجيم التي يمكن إتباعها، كما أن بارمج الريجيم تختلف عن بعضها البعض ومن أفضل هذه البرامج هو رجيم الخضار والفواكه لمدة شهر، حيث ستشعرون بالفرق بعد إتباع خطوات هذا الريجيم المبني على الفواكه والخضراوات، حيث لا يمكننا أن نحرم أجسامنا من الطعام والشراب نهائيا كما نرى في الكثير من برامج الريجيم التي تحر الجسم من أي نوع من أنواع الطعام، لكن برنامجنا يعتمد على تحفيز الجسم على حرق الدهون والسعرات الحرارية مع المحافضة القدر الكافي من الفيتامينات والسكرات التي يحتاجها الجيم حتى لا ينهك الجسم وتتضرر أعضائه، و رجيم الخضار والفواكه لمدة شهر يعتبر من أفضل أنواع الريجيم التي يمكن إتباعها. رجيم الخضار والفواكه أمجع الطرق لتخسيس الوزن هو إتباع حمية الخظار والفواك، و تأتي هذه الطريقة بنتائج مبهرة خلال فترة قصير لا تتجاوزالشهر، و يتم ذلك بالتباع الخطوات التالية: رجيم سريع، رجيم صحي: هو أهم الأيام في هذا البرنامج ، في هذا اليوم تستطيع تناول الفواكه فقط و أكرر الفواكه فقط طوال اليوم بالكمية التي تريد، تناول ما تريد أو ما يتوفر من أنواع الفواكة باستثناء الموز وعليك ايضاً شرب من 8-12 كأس منن الماء، وبالتأكيد يفضل التنويع في أصناف الفواكه.
رجيم الفواكه والخضار لمدة شهر التغيير
• البعد عن اختيار منتجات الفواكه والخضار التي تحتوي على الإضافات، مثل: السكّر والصلصات الكريمية والمكوّنات الأخرى التي تزيد من كمية السعرات الحرارية في المنتجات. • معلومٌ أن الفواكه الطازجة الكاملة مُفضّلة، مقارنة بالمُجفّفة منها، كما أن الفواكه الطازجة الكاملة مُفضّلة مقارنة بعصائِرها، إذ تحتوي الفاكهة الطازجة على الألياف التي تشعر متناولها بالاملاء، فيما تفتقر العصائر إلى هذه الألياف. إلى ذلك، وفي حال اختيار العصائر الطبيعية، فإنه يجدر اختيار تلك غير المحلاة بالسكّر المضاف.
تابعوا المزيد: أغذية الحمية المخسسة من المطبخ العربي فقدان الوزن بسرعة حول هذا الموضوع تؤكد اختصاصية التغذية ديانا عميش الى أن " العديد من الأنظمة الغذائية المبتذلة تشجع على فقدان الوزن بسرعة دون أن تأخذ بعين الاعتبار العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، ونادراً ما تساعد خطط إنقاص الوزن هذه على المدى الطويل في حدوث مشاكل صحية مختلفة. الحميات البدائية هي خطط تعتمد على أساس أنها أفضل وأسرع طريقة لفقدان الوزن، ومع ذلك فإن البعض منها يتضمّن التخلص من الأطعمة التي تحتوي على العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحة جيدة. تزعم بعض الأنظمة الغذائية أن بعض الهورمونات هي المسؤولة عن زيادة الوزن ،مما يشير إلى أن الطعام يمكن أن يغير كيمياء الجسم، وغالبًا لا يتم دراسة هذه الأنظمة الغذائية جيدًا أو قد تكون خاطئة. هناك العديد من أنواع الحميات الغذائية التي غالبًا ما نراها معتمدة من جانب المشاهير أو من خلال الترويج لها عبر وسائل الإعلام العديدة، والتي قد تشمل وجبات عالية الدهون، منخفضة الكربوهيدرات أو عالية البروتين. بعض الأطعمة المعينة مثل الملفوف والأطعمة المحتوية على البروبيوتيك أو النيئة مع استبعادهم لمصادر التغذية المهمة مثل الحبوب".
[5]
جاء عن عمرو بن الأحوص، أنّه في حجّة الوداع خطب رسول الله صلّى الله عليه وسلّم قائلًا في خطبته: "ألّا واتّقوا الله عزّ وجلّ في النّساءِ، فإنّهنّ عنَدكم عَوانٍ ، أخَذتُموهنَّ بأمانةِ اللهِ ، واستَحلَلتُم فُروجَهُنَّ بكلمةِ اللهِ عزَّ وجلَّ، لكم عليهِنَّ حَقٌّ، ولهُنَّ عليكم حَقٌّ، ومِن حَقِّكم عليهِنَّ ألَّا يأذَنَّ في بُيوتِكم إلَّا بإذنِكم، ولا يوطِئْنَ فُرُشَكم مَن تَكرَهونَ، فإنْ فَعَلْنَ فاهْجُروهُنَّ في المَضاجِعِ واضْرِبوهُنَّ ضَربًا غيَر مُبَرِّحٍ، فإنْ أَطَعْنَكم فلا تَبْغوا عليهِنَّ سَبيلًا، وإنَّ من حَقِّهِنَّ عليكم رِزقَهُنَّ وكِسْوَتَهُنَّ بالمَعروفِ". [6]
إلى هُنا نكون قد وصلنا معكم إلى نهاية هذا المقال الّذي تحدّثنا فيه عن ما اكرمهن الا كريم من القائل، ومن ثمّ تنقّلنا عبر تلك الفقرات في الحديث عن مقولة ما أكرمهنّ إلّا كريم، وكيف يكون إكرام المرأة، إضافة إلى بعض الأحاديث الشّريفة التي تحضّ على إكرام المرأة.
ما صحة هذا الحديث الشريف : &Quot;إنما النساء شقائق الرجال ما أكرمهن إلا كريم وما أهانهن إلا لئيم&Quot; - اسئلة واجوبة
ما اكرمهن الا كريم من القائل ، كرم الإسلام المرأة وأعطاها جميع حقوقها ، إذ تساويها بالرجل في حقوق الإنسان ، وأوصى الرسول الكريم الرجال في ذلك ، فهم أم وأخت وزوجة وابنة ، بعد أن كان العرب القدماء متشائمين بقدوم الفتاة ، ويقومون بدفنها تحت التّراب وهي لا تزال على قيد الحياة، لذا ومن خلال هذا المقال ، سنعرّفكم من قائل ما أكرمهنّ إلّا كريم ولا أهانهنّ إلّا لئيم. ما اكرمهن الا كريم من القائل
تُنسب هذه المقولة إلى رسول الله صلى الله عليه وسلّم على الرّغم من عدم وجود أحاديث صحيحة في ذلك ، إلّا أنّ هُناك حديثاً مشابهاً لذلك وأيضًا ليس هُناك إثبات مؤكّد لصحّته، حيثُ جاء عن علي بن أبي طالب رضي الله عنه أنّ رسول الله صلى الله عليه وسلّم قال: "خيرُكم خيرُكم لأهلهِ، وأنا خيرُكم لأهلي، ما أكرم النّساء إلّا كريم، ولا أهانهنّ إلّا لئيم" وهو حديث ضعيف لعدم وجود إسناد صحيح في روايته.
ما أكرمهن إلا كريم وما أهانهن إلا لئيم - منتديات الجلفة لكل الجزائريين و العرب
ذات صلة ما اهانهن الا لئيم حديث استوصوا بالنساء خيرا
شرح حديث (ما أكرمهن إلا كريم)
حثّ رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم- على الإحسان للنساء، حيث روى علي بن أبي طالب -رضي الله عنه- عن رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم- أنّه قال: (خيرُكم خيرُكم لِأَهْلِهِ، وأنا خيرُكم لِأهْلِي، ما أكرَمَ النساءَ إلَّا كريمٌ، ولَا أهانَهُنَّ إِلَّا لئيمٌ)، [١] وهو حديث ضعيف، ومعناه أنّ خير الناس من تخلّق بأخلاق رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم- واقتدى بفعله وأحسن لأهل بيته. [٢] والكرم يكون في الطباع، فالكريم هو من يكرم أهله ويحسن إلى زوجته ، ويعاملها معاملة حسنة، فهي أحقّ الناس بالمعاملة الحسنة، واللئيم هو من يهين النساء، ويسيء إليهنّ، ومن يفعل ذلك فهو لئيم بطبعه. [٢] ومع أنّه حديث ضعيف إلا أنّه صحيح المقصد؛ لورود ما يدل على ذات المعنى في القرآن الكريم والسنة النبوية الصحيحة، فالله -تعالى- أوصى بالإحسان إلى النساء ومعاملتهنّ بالمعروف. [٣] حيث قال -تعالى-: (وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ ۚ فَإِن كَرِهْتُمُوهُنَّ فَعَسَىٰ أَن تَكْرَهُوا شَيْئًا وَيَجْعَلَ اللَّهُ فِيهِ خَيْرًا كَثِيرًا) ، [٤] وقال رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم-: (أكملُ المؤمنينَ إيمانًا أحسنُهمْ خُلُقًا، و خِيارُكُمْ خِيارُكُمْ لِنِسائِهِمْ) ، [٥] وقد ثبت في أفعال رسول الله -صلَّى الله عليه وسلَّم- تلطفه مع زوجاته والإحسان إليهنّ بالقول والفعل الحسن.
وأنا أيضا أصلي ومحتجبة وليس لدينا أولاد والحمد لله على كل حال وأعطيه حقه في ما أمر به الله ويمارسه بغير حتى كلمة جميلة حتى ابتسامة كأنه مصنوع بصخر ومع كل هذه المعاملة يقول لي إنه يحبني هل أصدقه؟ آآه لا، أريد حلا وهل الطلاق هو الحل؟ أحتاج إلى زوج حنون عليّ؟ شكرا على سعة صدركم جزاكم الله على فعل الخير. الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فنوصيك أيتها الأخت الكريمة بالصبر والدعاء وحسن المعاشرة لزوجك، اغلبيه بحسن خلقك وتبسمك له والكلمة اللطيفة، حركي مشاعره أشعلي عواطفه، وذكريه وبلطف وفي الوقت المناسب بحاجتك إلى ابتسامته وعطفه، وبإذن الله إن فعلت جميع ذلك سيغير من حاله ويشعر بتقصيره. ونوصي الزوج بتقوى الله تعالى وحسن المعاملة لزوجته واحترامها ومراعاة مشاعرها، والحفاظ على الود والرحمة التي جعلها الله بينهما: وَجَعَلَ بَيْنَكُمْ مَوَدَّةً وَرَحْمَةً {الروم: 21}. ومعاشرتها بالمعروف: وَعَاشِرُوهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ {النساء: 19}. وإكرامها فإن إكرام المرأة دليل على الكرم والنبل، وإهانتها دليل على الخسة واللؤم، فما أكرم النساء إلا كريم وما أهانهن إلا لئيم. وكان النبي صلى الله عليه وسلم يقول: خيركم خيركم لأهله وأنا خيركم لأهلي.