عادة ما يصاب الكثير منا بالم بين الكتفين الايسر والايمن وفي بعض الاحيان يتسبب ذلك بحدوث قلق و توتر والجدير بالذكر هنا أن هذا النوع من الألم قد يكون عارض بسبب بعض العضلات الصغيرة وفي الحين ذاته قد يكون علامة على شيء أكثر خطورة، مثل الجلطة القلبية أو سرطان الرئة. لذلك في حال شعورك في ألم بين الكتفين عليك عدم التهاون في زيارة الطبيب والتاكد من سبب الام الظهر بين الكتفين. آلام الظهر بين الكتفين | مستشفى عناية العائلة. تشخيص الم اعلى الظهر بين الكتفين
عند تشخيص مسبب الالم في أي منطقة لا بد أولاً معرفة البنية التشريحية للمنطقة والاعضاء الجسدية الموجودة فيها فمثلا المنطقة التي بين الاكتاف تحتوي على ما يلي. البشرة
العضلات
العضلات الموجودة في المنطقة بين الكتفيين تشمل رومبودس والعضلات شبه المنحرفة الوسطى والسفلى. هذه العضلات تلعب دورا رئيسيا في الحفاظ على هيكل الاكتاف وحركتها. العمود الفقري الصدري
الشريان الأورطي الصدري
الجزء الصدري من أكبر الأوعية الدموية التي تحمل الدم من القلب إلى بقية الجسم. جزء من المريء
جزء من القلب
جزء من الرئتين
فعند الشعور بالالم في تلك المنطقة من الممكن حدوث اضطراب في اي من الاعضاء المذكورة اعلاه فمن الممكن أن يكون أيضاً الم بين الكتفين منعكس من جزء آخر من الجسم حيث ان الاضطراب في جزء اخر من جسم الانسان ينعكس في المنطقة بين الاكتاف.
آلام الظهر بين الكتفين | مستشفى عناية العائلة
6. العلاج بالتدليك
يمكن القيام بالتدليك على منطقة ألم بين الكتفين من قبل أخصائي التدليك، فهذا يساعد من تخفيف الألم. 7. العلاج الطبي
قد يساعد تناول بعض أنواع الأدوية المسكنة أو المرخيات العضلية على تخفيف الألم بين الكتفين. وفي بعض الحالات النادرة قد تستوجب العمليات الجراحية لعلاجها. متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
هناك بعض الحالات التي يجب عليك زيارة الطبيب فيها عندما ترافق ألم بين الكتفين، منها:
ضيق في التنفس. ألم في الصدر. الدوار. التعرق المفرط. ألم أو تورم في الساقين. سعال مصحوب مع الدم. الحمى. نبضات سريعة أو غير منتظمة من القلب. صعوبة مفاجئة في التحدث. فقدان البصر. الشلل على جانب واحد من جسمك. فقدان الوعي. نصائح للوقاية من الألم بين الكتفين
بعض النصائح التي تساعدك في الوقاية من التعرض للألم بين الكتفين في ما يأتي:
تدرب على وضعيات الجلوس الصحيحة على الكرسي أو الوضعيات المريحة للوقوف بشكل صحيح إذا كان عملك يستدعي ذلك. أعاني من ألم في أعلى الظهر بين الكتفين ومن وسواس الأمراض فما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب. حافظ على وزنك الصحي أو المثالي لتجنب تحميل الضغط الزائد على العمود الفقري بسبب الوزن. استلق على ظهرك بوضعية صحيحة خلال النوم واستخدم الوسائد المريحة أيضًا. اعتن بجسمك خلال العمل وتجنب وضع الكثير من الضغط على ظهرك أو عامودك الفقري مثل حمل الأشياء الثقيلة جدًا.
اعرف المزيد عن ألم أعلى الظهر بين الكتفين والصدر - صحيفة البوابة الالكترونية
تناول الدوجماتيل كدواء مساعد للسيرترالين بجرعة خمسين مليجرامًا - أي كبسولة واحدة - صباحًا لمدة أسبوعين، ثم اجعلها كبسولة صباحًا ومساءً لمدة شهرٍ، ثم كبسولة واحدة صباحًا لمدة شهرٍ آخر، ثم توقف عن تناوله. أدوية طيبة وفاعلة وسليمة وغير إدمانية، أسأل الله تعالى أن ينفعك بها، وأشكرك على الثقة في إسلام ويب. مواد ذات الصله
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
أعاني من ألم في أعلى الظهر بين الكتفين ومن وسواس الأمراض فما العلاج - موقع الاستشارات - إسلام ويب
لا يوجد علاج محدد للشفاء، لكن يتم إستخدام علاجات لتخفيف الألم والأعراض بشكل عام حتى يتعافى المريض تلقائياً خلال أسابيع. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
الم بين الكتفين بسبب العضلات
ويعد السبب الأكثر شيوعاً لحدوث الم الظهر بين الكتفين، ويعود ذلك لعدد من الأسباب، مثل:
ضعف العضلات بين الكتفين نتيجة عدم الاستخدام وقلة الحركة، أو نتيجة للجلوس بشكل خاطئ لفترات طويلة، فعند الجلوس على المقعد بشكل منحنٍ دون الحفاظ على استقامة العضلات وإرجاع الأكتاف بشكل مريح وصحي إلى الخلف، مع انحناء الرأس إلى الأسفل، أو حتى النوم على فراش غير مريح يولد ذلك ضغطاً على العمود الفقري والأربطة، ويسبب ضعفاً في العضلات، محدثاً ألماً مزمناً على شكل إجهاد بين الكتفين. اعرف المزيد عن ألم أعلى الظهر بين الكتفين والصدر - صحيفة البوابة الالكترونية. فرط استخدام العضلات ، يحدث ذلك عند تكرار حركة محددة لفترات طويلة، مثل رفع أثقال بشكل متكرر، أو لعب كرة المضرب. تؤدي ممارسة بعض الأعمال أو الحركات الخاطئة إلى حدوث شد أو تشنج عضلي في منطقة بين الكتفين. متلازمة التهاب اللفافة العضلية (بالإنجليزية: Myofascial Pain Syndrome)، هو ألم في منطقة محددة ناتج عن زيادة تحفيز اللفافة العضلية، يحدث ذلك بسبب تعرض هذه العضلة لإصابة مباشرة أو غير مباشرة، أو إلى شد وإجهاد متكرر، أو نتيجة مرض آخر في العمود الفقري.
السبت, 23 أبريل 2022
القائمة
بحث عن
الرئيسية
محليات
أخبار دولية
أخبار عربية و عالمية
الرياضة
تقنية
كُتاب البوابة
المزيد
شوارد الفكر
صوتك وصل
حوارات
لقاءات
تحقيقات
كاريكاتير
إنفوجرافيك
الوضع المظلم
تسجيل الدخول
الرئيسية / ألم أعلى الظهر بين الكتفين والصدر
الصحة Shaimaa Abdelaziz 28/12/2020 0 294
الم في اعلى الظهر
الم في اعلى الظهر يعاني بعض الأشخاص من آلام الجزء العلوي من الظهر لأسباب عديدة، سوف نعرف الاسباب في المقالة…
[٧] إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة: (بالإنجليزية: Eye movement desensitization and reprocessing) أو ما يُعرف اختصارًا ب (EMDR) هو علاج نفسي يهدف للتقليل من أعراض اضطراب ما بعد الصدمة، حيث يتضمن هذا العلاج تذكر الأحداث الصادمة بالتفصيل أثناء القيام بحركات العين من خلال متابعة حركة إصبع المعالج. [٧] العلاج بالتعرض: (بالإنجليزية: Exposure therapy)، وهي استراتيجية شائعة الاستخدام في العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة الأفراد على مواجهة المخاوف، حيث يتم تعريض الشخص لمواقف مشابهة لما مرّ معه، لتدريبه على التعامل بشكل مُعتدل وتدريجي مع الذكريات، والمشاعر، والمواقف المتعلقة بالصدمة. [٨]
العلاج المتمركز حول الحاضر: (بالإنجليزية: Present Centered Therapy) أو ما يُعرف اختصارًا ب(PCT)، هو نوع من العلاجات التي لا تركز على الصدمة التي مرّ بها الشخص في السابق، إنما تتمحور حول المشكلات الحالية بدلًا من معالجة الصدمة مباشرةً، وذلك من خلال التثقيف حول مدى تأثير الصدمة على الحياة في الوقت الحاضر من خلال خلق مشكلات جديدة، كما يتم إرشاده لبعض استراتيجيات حل المشكلات للتعامل مع ضغوطات الحياة الحالية. الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) | الصحة العقلية تكساس. [٩]
العلاج الدوائي يستخدم الأطباء بعض الأدوية المضادة للاكتئاب لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة وللتحكم في مشاعر القلق، ونذكر من هذه الأدوية ما يلي: [١٠]
المجموعة الدوائية أمثلة عليها
مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (بالإنجليزية: Selective serotonin reuptake inhibitors) والتي تُعرف اختصارًا ب (SSRIs) سيتالوبرام أو سيليكسا (بالإنجليزية: Citalopram).
الصدمة واضطراب ما بعد الصدمة (Ptsd) | الصحة العقلية تكساس
قد ينتشر التلعثم في العائلات بسبب خلل وراثي في جزء الدماغ الذي يحكم اللغة، إذا كنت تتلعثم أنت أو والداك فقد يتلعثم أطفالك.
كوابيس متكررة حول الصدمة. الشعور بالإرهاق الجسدي عند تذكرك للصدمة. التجنب:
تجنب الأشخاص أو الأماكن أو المواقف التي تذكرك بالحدث الصادم. رد الفعل المبالغ فيه (سرعة الغضب)
صعوبة في التركيز. إصدار ردود فعل واستجابات دفاعية مبالغ فيها وسريعة. شعور مستمر بالانهيار والسقوط (الجسدي أو النفسي) نوبات الغضب المتكررة. اضطرابات الحالة المزاجية
كثرة الأفكار السلبية عن النفس. زيادة المشاعر المشوشة بالذنب أو القلق أو اللوم. عدم تذكر الأجزاء والأحداث المهمة من الصدمات. انخفاض الاهتمام بالأنشطة التي كنت تحبها وتمارسها. وهناك بعض الأعراض الأخري مثل:
الاكتئاب. اضطراب القلق. نوبات الهلع: وتظهر أعراضها كما يلي: الدوخة والإغماء. الصداع. سرعة معدل ضربات القلب. أعراض PTSD عند النساء
وفقًا للرابطة الأمريكية للطب النفسي APA، فإن احتمال إصابة النساء بالاضطراب ما بعد الصدمة يزيد الضعف عن الرجال، وتختلف الأعراض قليلاً مثل:
القلق والاكتئاب. عدم الشعور بالعواطف والمشاعر. زيادة الحساسية لتذكر الصدمة. أعراض اضطراب ما بعد الصدمة عند الرجال
عادة مايكون لدى الرجال أعراض إجهاد ما بعد الصدمة النموذجية، مثل إعادة التجربة، والتجنب، تغيرات الإدراك والحالة المزاجية.