وأبلغت امرأة من بين كل 10 نساء في الاتحاد الأوروبي عن تعرضهن للتحرش عبر الإنترنت منذ سن 15 عام، كما أشارت في دراسة ضمت بلدان متعددة من الشرق الأوسط وشمال إفريقيا إلى أن ما بين 40 و 60 بالمائة من النساء تعرضن للتحرش الجنسي في الشوارع، وفقًا للتحديث الأخير لمنظمة الأمم المتحدة للمرأة في يونيو 2019. مراحل التأثير النفسي للتحرش
توضح رجب أن تجربة التحرش الجنسي التي قد تتعرض لها السيدات والفتيات في الشوارع، ووسائل المواصلات، وأماكن العمل، أو الجامعات وغيرها، تظل من أسوأ الصدمات النفسية التي تمر عليهن خلال حياتهن، إذ تتعرضن لعدد من المراحل في التعامل مع الواقعة، وتختلف ردة فعل كل منهن إزاء ذلك العنف، وتتمثل تلك المراحل فيما يلي:
مرحلة الصدمة
حدوث فعل التحرش سواء كان لفظيًا أو جسديًا أو بأي أسلوب آخر، يصيب الفتاة بالصدمة، نتيجة عدم توقعها لذلك الفعل، وتختبر عدد من المشاعر بشكل سريع ومفاجئ ومتعاقب، حيث يغلب عليها الشعور بالخوف والرعب والتوتر والعجز، فضلًاعن الشعور بالظلم. وبعض الفتيات اللائي يستطعن مواجهة فعل التحرش، أو التعامل مع المعتدي، قد لا تمر بالمراحل التالية، حيث أثبتت الدراسات أن السيدات والفتيات اللاتي يستطعن الدفاع عن أنفسهن ضد المتحرش، وأخذ أي إجراء ضد المعتدي، يشعرن بوطأة أقل من غيرهن ممن لا تقدرن على المواجهة.
- هل التحرش في الصغر يؤثر في الكبر كيفية ملاحظة - جريدة الساعة
- هل التحرش في الصغر يؤثر في الكبر – محتوى
- فبراير 2022 – الصفحة 431 – ليلاس نيوز
- طريقة معرفة درجة لون البشرة و نوعها | المرسال
- كيفية معرفة نوع البشرة - تبسيط
هل التحرش في الصغر يؤثر في الكبر كيفية ملاحظة - جريدة الساعة
إظهار الهدوء والقوة أمام الطفل: حاول أن تكون هادئاً أمام طفلك وتجنب الانهيار وفقدان السيطرة أمام الطفل، فعندما يرى الطفل نوبات بكاء هستيرية أو انهياراً أو غضباً عارماً لن يتمكن من نسيان حادثة التحرش بسهولة، وقد يشعر أنه مصدر للمتاعب والمشاكل أو أن أهله غير قادرين على التعامل مع الموقف وهم أضعف من مواجهة حادثة كهذه، خصوصاً عندما يميل الأهل إلى تحميل الطفل مسؤولية التعرض للتحرش أو التكتم على الحادثة وإجبار الطفل بكتمان الأمر ومتابعة حياته كأن شيئاً لم يكن. تجنب إشعاره بالذنب: لوم الطفل على ما حدث معه يخلق داخله صراعاً إضافياً يجعل من حادثة التحرش أكثر تأثيراً، حيث يلجأ الأهل في بعض الحالات إلى اتهام الطفل بعدم سماع التعليمات وتأنيبه على الذهاب إلى مكان معين أو حتى اتهامه بتسهيل التحرش! هل التحرش في الصغر يؤثر في الكبر – محتوى. وجميع هذه السلوكيات الخاطئة تؤدي إلى مضاعفة الضغط النفسي الذي يعاني منه الطفل نتيجة التحرش. يجب أن يدرك الأهل أن الطفل حتى وإن ذهب مع المتحرش بإرادته فهو ضحية ما دام قاصراً، وهذا ما تنص عليه معظم القوانين في العالم والتي تعتبر الأطفال ضحايا للتحرش الجنسي حتى إن تواجدوا بمكان التحرش بكامل إرادتهم. احتواء الطفل: يحتاج الطفل بعد التعرض لتجربة التحرش إلى الشعور بالأمان، حاول احتواء طفلك واشعاره بالحب وطمأنته فذلك سوف يساعده في تخطي هذه التجربة ونسيانها لاحقاً.
هل التحرش في الصغر يؤثر في الكبر – محتوى
تكرار حادثة التحرش: حيث يعتبر تكرار التحرش بالطفل من شخص واحد أو عدة أشخاص من العوامل التي تأثر على ذكريات الطفل عن هذه الحادثة، وكلّما تم إنقاذ الطفل في وقت مبكر ومنع تكرار التحرش، كلما كانت قدرة الطفل على التصالح مع الحادثة أكبر. هل التحرش في الصغر يؤثر في الكبر كيفية ملاحظة - جريدة الساعة. ممارسة العنف مع الطفل عند التحرش: إذا رافق التحرش عنف جسدي على الطفل كان خطر التأثير السلبي على شخصية الطفل أكبر ومن الصعب نسيانه لهذه التجربة بسهولة. مرور الطفل بموقف مشابه: قد ينسى الطفل التحرش لفترة طويلة ولكن مروره بموقف مشابه مرة أخرى خلال حياته يمكن أن يؤدي إلى استذكار حادثة التحرش الأولى من جديد. طريقة تعامل الأهل مع الموقف: يتوقف مدى قدرة الطفل على نسيان حادثة التحرش على طريقة تعامل الأهل مع الموقف ومع الطفل، وتعتبر محاولة التستر على المتحرش أو عقاب الطفل واتهامه وتعنيفه من الممارسات الخاطئة التي تجعل حادثة التحرش راسخة في ذاكرة الطفل ومرتبطة بحوادث تعنيف أخرى. قد يؤثر تعرض الطفل لحادثة تحرش أو اعتداء جنسي على شخصيته خلال مراحله العمرية المختلفة وذلك إذا لم يتم علاج المشكلة بالطريقة الصحيحة من قبل الأهل وباستشارة مختص نفسي، حيث يؤثر التحرش الجنسي بالطفل على المدى البعيد ويؤدي إلى: [2] الخوف وضعف الشخصية: من الممكن أن يتسبب تعرض الشخص لتجربة تحرش في الطفولة بضعف في شخصيته وعدم الرغبة في الاختلاط بالمجتمع بسبب شعوره بالظلم وعدم الثقة بالأشخاص وخاصة إذا ما وقع التحرش من قبل شخص مقرب.
فبراير 2022 – الصفحة 431 – ليلاس نيوز
جميع الحقوق محفوظة
مراحل التأثير النفسي
هناك العديد من المراحل التي يمر بها الشخص الذي تعرض للتحرش الجنسي، وهذه المراحل هي:
مرحلة الصدمة
فعند تعرض الشخص للاعتداء الجنسي فإن هناك مرحلة من الصدمة والذهول يقف عندها الشخص، وذلك لأنه لم يتوقع أن يتعرض لهذا الموقف وهذا الفعل الشنيع، وتحدث اضطرابات في المشاعر مما يسبب حالة من الصدمة والذهول، وهل هو فعل حقيقي أم تخيل. وبعد ذلك تأتي مشاعر الخوف والتوتر والقلق والرعب، ومن ثم تنتقل إلى مشاعر القهر والظلم، فهي لم تسيء إلى المتحرش بأي شيء، ولكن إذا قامت الضحية بالدفاع عن النفس فإنها لن تتعرض للمراحل التالية. مرحلة الاضطراب
عند مرحلة الصدمة والذهول تنتقل الضحية إلى مرحلة الدفاع ولكن في حال لم تستطع الضحية الدفاع عن النفس فإنها قد تصاب بالاضطراب، فهي تواجه القهر والظلم، وستعمل على لوم الذات باستمرار وذلك لأنها لم تقم بالدفاع عن النفس، وقد تصاب الضحية في هذه المرحلة بالتالي:
استخدام العنف في حياتها. حب الانعزال وعدم الرغبة في الاختلاط مع الآخرين. الشعور بالحزن المستمر. عدم الرغبة في النوم، والأرق المستمر. الرغبة في البكاء بشكل مستمر. وقد تستغرق الضحية فترة من الزمن حتى تتمكن من الخروج من الصدمة والتي تختلف حسب طبيعة كل فرد، ويمكن للشخص أن يتعامل مع الموقف بشكل صحيح في حال الاستعانة بأشخاص متخصصين.
البشرة الحساسة: تتميز بجفافها الدائم، وسرعة إصابتها بالالتهابات الجلديّة، مما يزيد من شعور الشخص بالحكة وتهيّج الجلد، كما أنّها مُعرّضةٌ للإصابة بحب الشباب، ولهذا فهي بحاجةٍ إلى عنايةٍ دائمةٍ تتمثّل في تنظيفها باستخدام الغَسول، أو شامبو الأطفال، بالإضافة إلى الكريم المرطب، والامتناع عن استخدام كريمات التقشير أكثر من مرةٍ في الأسبوع.
طريقة معرفة درجة لون البشرة و نوعها | المرسال
إستخدام الماء البارد أو الثلج لغلق مسام البشرة. 2- طرق العناية بالبشرة المختلطة
يجب إختيار غسول للوجه مناسب للبشرة المختلطة، كما يجب أن يحتوي على المواد المرطبة و الفيتامينات، و الإبتعاد عن المستحضرات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت. يفضل عمل ماسكات للبشرة، و إختيار الماسكات التي تعمل على ترطيب البشرة، و تحد من إفراز الزيوت. يفضل عمل روتين أسبوعي لتنظيف البشرة، مع تعريضها للبخار، لتنظيف البشرة و تنقية المسامات من الشوائب و البثور. 3- طرق العناية بالبشرة الجافة
إختيار الكريمات و مستحضرات التجميل، التي تحتوي على نسبة كبيرة من الزيوت، التي تساعد في ترطيب البشرة. إستخدام الكريم المرطب، بعد تعرض البشرة للماء، حتى لا تتعرض للجفاف. كيفية معرفة نوع البشرة - تبسيط. الإبتعاد عن كل ما يؤدي إلى زيادة جفاف البشرة و تشققها، مثل التعرض لأشعة الشمس أو الحرارة. يفضل إختيار غسول مناسب للبشرة الجافة، بحيث يحتوي على نسبة عالية من الزيوت. ترطيب البشرة بإستمرار، و يفضل ترطيبها بالزيوت الطبيعية، مثل زيت اللوز الحلو و زيت الزيتون و زيت جوز الهند. 4- طرق العناية بالبشرة الحساسة
إختيار الكريمات و مستحضرات التجميل الخاصة بالبشرة الحساسة، بدقة و حرص شديد، مع معرفة جميع المكونات التي تحتوي عليها المنتجات، و معرفة مدى مناسبتها للبشرة الحساسة.
كيفية معرفة نوع البشرة - تبسيط
نوع البشرة
دائما ماتتسائل النساء عن كيقية معرف نوع البشرة الخاصة بها وذلك حتي تستطيع انتقاء المنتجات المناسبة لها بعناية شديدة، وتجنب المنتجات التي تضر ببشرتها ،حتى تجعل بشرتها بافضل صحة وخالية من اي عيوب. تتيح لك معرفة نوع بشرتك تجنب العادات السيئة كتجنب استعمال اي منتج قد يؤدي الى الاضرار بها مع استعمال الذي يناسبها بشكل أفضل ، وذلك من مستحضرات التجميل ونوع غسول الوجه ومستحضرات العناية بالبشرة ، حيث ان اختيار المنتج المناسب يعمل على عدم تحسس البشرة بطريقة سلبية كحدوث الالتهابات المفرطة ، وظهور البقع السوداء ، بالاضافة الى البثور والرؤوس السوداء. [3]
طرق معرفة نوع البشرة
من الضروري معرفة نوع بشرتك ، و تشمل انواع البشرة الرئيسية التي يجب مراعاتها ؛ الجافة ، والدهنية ، والعادية ، والمختلطة ، والحساسة ، فاذا كنت تتساءل عن كيف ستعرف نوع بشرتك من بين جميع أنواع البشرة هذه ، فهناك طرق بسيطة مجربة لمعرفة نوع البشرة وتصنيفها طبقا لعدة خصائص ، كما يلي: [1] ، [2] ، [3]
استخدام المنديل في معرقة نوع البشرة
تعتبر معرفة نوع البشرة بالمنديل ،من اكثر الطرق شيوعا وذلك لسهولتها ودقة نتائجها ، وتكون عن طريق:
تنظيف البشرة بالصابون والماء الدافئ ثم تجفيفها بعناية ، والانتظار فترة زمنية تصل لساعة فاكثر.
اما اذا لاحظت ان حجم المسام خاصة فى منطفة الخدين اكبر من الحجم اللازم فستصنف بشرتك على انها دهنية. واما إذا كانت المسام غير مرئية على الإطلاق ، فهذا يعني أن بشرتك جافة. اما اذا لاحظت اختلاف فى حجم المسام على وجهك اي مزيج من البشرة الجافة والدهنية والعادية، فستكون البشرة مختلطة. النظر فى المرآة
اذا لاحظت اثناء نظرك فى المراة على وجود:
بقع حمراء قشرية ، فعلى الارجح بشرتك جافة او حساسة. اما اذا كان وجهك لامعًا في كل مكان ، فهذا يعني أن بشرتك دهنية. اما إذا لاحظت مزيج من الاثنين فيعني ذلك أن لديك بشرة مختلطة. اما اذا كانت بشرتك صافية وخالية من المشكلات فستكون بشرتك طبيعية. الضغط على منطقة الخد
اذا قمت بشد خدك عن طريق قرصه ، ولاحظت ان البشرة تتجعد بسهولة فهذا يعني أن بشرتك جافة أو مختلطة ، اما اذا شعرت بالنعومة اثناء قرص بشرتك هذا يعني انها بشرة دهنية. كيفية العناية بالبشرة
كما يوجد اختلاف في ، تختلف طرق العناية بالبشرة طبقا لاختلاف نوعها فاذا كنت تمتلك بشرة جافة يجب عليك الاعتناء بها كالاتي:
الانتظام على وضع المرطبات ، وتجنب وضع الكريمات التي تحتوي على العطور ، بالاضافة الى عدم الافراط في استخدام الصابون اثناء الاستحمام الا على المناطق المتسخة فقط ، لان الصابون يعمل على تشقق البشرة الجافة وحدوث تهيجات بها ، واستخدام الماء الدافئ بدلا من البارد حيث يعمل الماء البارد على زيادة جفاف البشرة.