3. تخلص من كل الذكريات والصور التي جمعتك بمن أحببت. 4. كي تنسى الشخص الذي تركك أو خانك، تخلص من كافة هداياه، والتي قد تشعرك بالحزن والاكتئاب، وتفتح باب الذكريات على مصراعيه كلما رأيتها. 5. كي تنسى من تحب، ابتعد عن الأماكن التي كنت تراه فيها. 6. لا تَلُم نفسك على أي تجربة فاشلة مررت بها مع الحبيب، فالحياة مدرسة نتعلم فيها من أخطائنا. 7. تعلم من أخطائك دون أن تجلد ذاتك بسببها؛ تذكر دائماً أن ما صدر عنك ليس إلا ما كنت قادراً عليه في تلك اللحظة وتحت تلك الظروف، حتى وإن لم يعجبك. لا تجلد ذاتك على ما فعلته في وقت مضى ولن يعود. كيف أنسى حبيبي الذي تركني. 8. لا تندم على صدقك وإخلاصك لأي شخص، فطالما أنت أحببته بصدق ووفاء، وتخلى عنك، فتأكد أنه لا يستحقك. 9. عليك أن تحسن ظنك بالله وأن تؤمن بأن ما كتبه الله لك هو الخير بالتأكيد. 10. تذكر دائماً أن الندم والحزن والحسرة والبكاء لن يغيروا ما حصل ولن يؤثروا على حياتك إلا سلبياً، لذا، تحكم في حياتك، لا تسمح لنفسك بالوقوع في فخ الاكتئاب ، داوي جرحك بنفسك وكن قوياً لأجلك، وقرر أن تكون سعيداً وأن يكون حاضرك أفضل من ماضيك. 11. لا تبقَ وحيداً وتنعزل عن الآخرين، فالوحدة تولّد الاكتئاب والحزن العميق، وكثرة مراجعة الذكريات التي كانت تجمعكما، مما سيجعل نسيان الماضي أكثر صعوبة.
كيف أنسى حبيبي الذي تركني
اعتني بنفسك
يفضل أن تعتنى بنفسك جيدا، فكثير من النساء أو الرجال يبدءون فى مرحلة من تدمير النفس بمجرد الإحساس بالفشل فى العلاقة، فبعض النساء عندما تنهى علاقة عاطفية تبدأ تشعر أنه لا داعى للاعتناء بنفسها ومظهرها ولا نظافتها حتى تصبح أقل جاذبية وإبهارا للغير، مما يؤدى إلى تقليل الثقة بالنفس، نهاية علاقتك العاطفية بشخص ليست نهاية العالم. تحتاج الي وقت لنسيان شخص أحببته
نسيان شخص أحببته قد يستغرق بعض من الوقت ولكنه سوف ينتهى فى النهاية وعليك أن تتقبل ذلك، يجب ألا تتوقع أن تنسى شخصا فى يوم أو اثنين انت بحاجة الي وقت كافي. وفي النهاية نسيان شخص كنت تعشقه ليس بالأمر السهل ليتم إختصاره في هذه النقاط ، ولكن هناك بعض العوامل التى تجعل النسيان أسهل وبطريقة أخف وأرق. كيف انسي حبيبي في حبه الاول. وكما ذكرت فى السابق أنه يحتاج بعض من الوقت والجهد والعناء، ولكننا في مجلة الحلوة متأكدين أنك تستطيع أن تحققه إذا وثقت فى نفسك.
ركز عقلك على شئ آخر لا تجعل عقلك فارغا أبدا ، أبدأ في التركيز في أشياء كثيرة من حولك واندمج في العمل ، فبقاء العقل بدون انشغال سيجعلك تعود للتفكير في هذا الحب ، فقضاء الوقت مع الأصدقاء أو ممارسة الرياضة أو المزيد من العمل أو الاشتراك في عمل تطوعي ، فكل ذلك سيساعدك في بقاء الأمر خارج رأسك. الوقوف على محاولة معرفة لماذا حدث ما حدث حفظ العقل مشغول بأمور آخري هو وسيلة رائعة للتخلص من التفكير في الحب القديم ، ولكنها طريقة ليست فعالة 100% ، فهناك أوقات سيكون لديك بعض الوقت الحر ، فستبدأ الفكرة في أن تجول برأسك مرة أخرى وستبدأ في التفكير لماذا حدث ما حدث ، وكيف يكون الأمر مختلف وما يمكن القيام به لاتخاذ مسار مختلف في مثل تلك الأشياء ، ولكن عليك التوقف في التفكير في مثل تلك الأمور ، وسؤال نفسك هل يمكنك العودة إلى الوراء وتغير أي شئ؟؟ بالطبع لا ، ولذلك لا تحاول التفكير في الأمر فإنه لا معنى لذلك ، فكل ذلك سيكون مجرد تعذيب للنفس دون سبب. في كل مرة تجد نفسك تبدأ في التفكير في الأمر ، حاول أن تخرج رأسك من هذا التفكير ، سيكون الأمر صعب في البداية ولكن حاول على الأقل. كتابة قائمة إذا وجدت نفسك غير قادر عن التوقف عن التفكير ، وغير قادر عن التوقف لماذا حدث كل ذلك ، وتبدأ في تذكر كل الايجابيات التي كان يقم بها وتشعر بأنه كان مثالي لدرجة كبيرة ، هنا لا بد من وضع قائمة وكتابة كل ما كان يقم به من أخطاء تجاهك في علاقة الحب التي كانت تربطكما.
أداء السيدة أولسن هو مفتاح الفيلم ومصدر التعتيم المحبط أحيانًا. مثل Todd Haynes's Safe (مع طموح أقل أو صرامة فكرية) ، مارثا مارسي ماي مارلين هي ، جزئيًا ، دراسة حالة نفسية لشخص ما تكون حياته الداخلية بعيدة المنال بشكل دائم ، حتى لو كانت موجودة أصلاً. تركت خلفية مارثا سطحية عمدا. نعلم أنها وأختها لوسي (سارة بولسون) لديهما بعض التعاسة العائلية ، لكننا لا نعرف أبدًا بالضبط ما حدث بينهما أو لوالديهما. كما أننا لا نعرف ما الذي دفع مارثا إلى عبودية باتريك ، سفينجالي من جماعة جنسية زراعية تشير حقولها المليئة بالشمس وأجسادها الرشيقة إلى كتالوج أبيركرومبي وفيتش الطموح روحياً. مراجعة: مارثا مارسي ماي مارلين أفضل فيلم تقشعر له الأبدان لهذا العام - ألونسو دورالدي. لكن من الواضح أن سلبيتها وعدم اليقين تجعلها فريسة مثالية لباتريك ومجموعته. مجرد فيلم بوم
كل شيء كان ودودًا ومريحًا في البداية ، مع المودة الأبوية وتوبيخًا من حين لآخر من باتريك ، الذي يلعبه جون هوكس بجاذبية شريرة وشريرة. يظهر جانب قبح من مجتمعه تدريجيًا ، ويبدأ في الظهور كمعسكر صيفي تقدمي أكثر من كونه تجسيدًا جديدًا لعائلة مانسون. تنضم الإناث إلى المجموعة من خلال تخديرها واغتصابها من قبل القائد ، وتظهر أكثر المشاهد إثارة للقلق أن مارثا تمر بهذه المحنة ، ثم تستعد لاحقًا لتجنيد جديد لها.
مراجعة: مارثا مارسي ماي مارلين أفضل فيلم تقشعر له الأبدان لهذا العام - ألونسو دورالدي
4 من أصل 5 نقاط
بفيلم واحد فقط ، تحقّق إليزابيث أولسن ما لم تحققه الشقيقتان الشهيرتان ماري كيت وأشلي ، مع أفلام مراهقة مبهجة وساخنة ، منذ 25 عامًا: تمّ تداولها كمواهب شابة بعد ظهورها الأول في التمثيل وحصد المكافآت لأدائها العميق والعاطفي. دراما الهوية "مارثا مارسي ماي مارلين" حصلت بحق على الكثير من الثناء والتقدير من النقاد. أثبت المخرج شون دوركين ، الذي ظهر لأول مرة بالفيلم نفسه ، أنفًا جيدًا - سواء في اختياره للممثلين ، أو في المنظور الجريء والمنظور الجريء حول موضوع المحظور في الكوميونات الطائفية. اختفت مارثا (إليزابيث أولسن) دون أي أثر لمدة عامين عندما أجرت شقيقتها الكبرى لوسي (سارة بولسون ، "سنة جديدة سعيدة") مكالمة هاتفية مزعجة. تخاف المرأة الشابة حتى الموت ولا يمكن إقناعها إلا بصعوبة كبيرة من قبل لوسي لاستعادتها. سيرة كريستوفر أبوت – نجوم الفن : موقع يهتم بكل اخبار الفن واخبار الفنانين، النجوم والنجمات والمشاهير حول العالم. ولكن حتى في المنزل الصيفي المثالي على بحيرة مارتا لا تأتي للراحة. من الانطواء تماما والانحناء في كل خطوة ، وقالت انها لا تمكن من إخبار شقيقتها ما حدث. وهكذا ، فإن الفوضى العاطفية المضطربة والهروب المستمر من ماضيها يؤدي إلى صراعات مرة تلو الأخرى ، مما يضع الفهم الأولي لأختها وزوجها تيد (هيو دانسي ، "شوبهوليك") على المحك.
جريدة الرياض | مارثا مارسي
حصلت على أدوار بديلة في مسرحيات خارج برودواي (الغبار لعام 2008) وفي (الانطباعية لعام 2009) ، مما ساعدها في الحصول على وكيل ، الذي وضعها في أدوار الفيلم. قالت عن الوظائف البديلة ، لم أتمكن من الاستمرار. بدلاً من ذلك ، أثناء انتظارها في الكواليس ، كتبت أوراق مدرسية على جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بها. كما أمضت فصلًا دراسيًا في روسيا ، حيث أخذت دروسًا في مدرسة موسكو للفنون المسرحية. أثناء إقامتها ، وقعت في حب ممثل روسي - كان يتحدث الإنجليزية - لكنها قالت إن الرومانسية انتهت بعد سبعة أشهر من عودتها إلى الولايات المتحدة عندما أثبتت العلاقة الطويلة المدى شاقة للغاية. تتوقع السيدة أولسن التخرج هذا الشتاء أو الربيع. فيلم Martha Marcy May Marlene 2011 مترجم - ايجي بست. قالت إنها ستقيم في شقتها المكونة من غرفة نوم واحدة والتي تبلغ مساحتها 300 قدم مربع في ويست فيليدج لكنها ستحصل أيضًا على حصة جزئية في شقة أحد الأصدقاء في لوس أنجلوس. إلى جانب حصولها على المزيد من الأدوار السينمائية ، قالت السيدة أولسن إنها كانت حريصة على الحصول على دور مسرحي مليء بالحيوية. حلمها؟ أريد أن ألعب دور أوفيليا في 'هاملت' ، ماشا في 'Three Sisters' ، وفي الحقيقة ، حقًا ، في وقت لاحق من الحياة ، أود أن ألعب دور Mary Tyrone في 'Long Day's Journey' ، على حد قولها.
فيلم Martha Marcy May Marlene 2011 مترجم - ايجي بست
Martha Marcy May Marlene 2011 - طرح أيقونة ضياع الهوية عبر سينما الرعب النفسي.
سيرة كريستوفر أبوت – نجوم الفن : موقع يهتم بكل اخبار الفن واخبار الفنانين، النجوم والنجمات والمشاهير حول العالم
أولسن: يا له من شخص صغير مغرور ، أليس كذلك؟ فكرت ، لدي السيناريو ، لدي فكرة ، وتحدثت مع المخرج ، وأخبرني بما فيه الكفاية ، وأشعر أنني أستطيع أن أتصل به بطريقة معينة ، وسأكتشف ذلك في المجموعة. لم أفهم حقًا عملية صنع فيلم. كنت أصنع فيلمًا آخر ، [لبروس بيريسفورد] 'السلام والحب وسوء الفهم' ، وفي الفيلم الآخر ، لعبت دور ابنة وحفيدة ، أحب صبيًا ، أنا طالبة... لعبت أشياء بسيطة جدًا. هذا لم يكن بهذه البساطة ، لكنني تصرفت كما هي. كنت مثل ، 'حسنًا ، أراك في موقع التصوير! ' ( يضحك) انا كنت وبالتالي مغرور. هذه نهاية مؤلمة دوركين: يريد كل جمهور معرفة ما سيحدث. لكن إذا أخذوا الوقت الكافي للتفكير في الأمر ، فأنا لا أعتقد أن الشيء الذي يعتقدون أنهم يريدونه هو مجزي كما يعتقدون. إنها مثل ، كل تلك الأسئلة التي تطرحها في نهاية الفيلم ، هذه هي كل الأشياء التي تعيش بها مارثا. وهي فقط أسبوعين من الخبرة التي تستغرق سنوات للمعالجة. ستستمر في التعايش مع هذه الأسئلة. من المفترض أن يطلعك الفيلم على تجربتها ، وعندما تغادر المسرح أريدك أن تعيش مع ما تعيش معه. أولسن: إنها طريقة فعالة لرواية القصة. إذا كنت لا تزال في رأسها عندما ينتهي الفيلم ، فأنت لا تفعل تعرف على ما يحدث.
اقرأ المزيد لمعرفة المزيد
اقرأ السيرة الذاتية الكاملة لريس ويذرسبون
اقرأ السيرة الذاتية الكاملة لكيم باسنجر