اعراض ارتجاج المخ وعن اعراض ارتجاج المخ، يوضح دكتور أحمد، أنه إذا سقط الانسان على الارض واصطدمت رأسه بشدة، فقد يفقد وعيه لعده ثواني، وإن كان الاغلب ألا يحدث ذلك، ولكن في جميع الاحوال يشعر باعراض ارتجاج، والتي تتمثل في: الشعور بالدوار والغثيان والقئ الصداع وزغللة بالعين وعدم التركيز. واجتماع هذه الأعراض تنبهك بأنه عليك التوجه الى طبيب الاعصاب بأسرع وقت لفحصك بدقة. الراحة الكاملة لمدة أسبوع تعالج الإصابة بارتجاج المخ. اعراض النزيف الداخلي وأحيانا قد يتطور الأمر إلى حدوث نزيف بالمخ، وعند حدوث نزيف داخل خلايا المخ يحدث نزيف من الأنف أو الأذن، ولكن لأن المخ محاط بالجمجمة فغالبا ما يتجمع نزيف الدم داخل المخ مكونا ما يشبه بركة من الدماء، وغالبا ما يضغط هذا التجمع على بعض مراكز المخ ويكون التأثير على حسب حجم النزيف ومكانه، إلا أن هناك بعض الأعراض لوجود نزيف داخلي، مثل: الصداع والغثيان والقئ عدم الاتزان او الزغلله اضطراب الوعي او الضعف في جزء من الجسم. كذلك قد ينتج تلف في أجزاء المخ المسئولة عن حفظ المعلومات، ولهذا فقد يجد الشخص المصاب بعدها صعوبة في تذكر الكثير من الأحداث، وإن كان من الطبيعي أن يحدث فقدان مؤقت للذاكرة على أن يتم استعادتها لاحقا ولكن في حالة الإصابات الشديدة، قد لا يحدث ذلك.
- الارتجاج - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
- الراحة الكاملة لمدة أسبوع تعالج الإصابة بارتجاج المخ
- مدة التعافي من ارتجاج المخ - ويب طب
- كيفية عمل شوفان بالحليب - صحة وهنا
- طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه | سوبر ماما
- طريقة عمل الشوفان بالحليب والمكسرات | سوبر ماما
الارتجاج - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك)
التشخيص سوف يقيِّم طبيبكَ مؤشرات المرض والأعراض، ويراجع تاريخكَ الطبي، ويجري فحصًا عصبيًّا. قد لا تظهر مؤشرات مرض ارتجاج المخ وأعراضه إلا بعد ساعات أو أيام بعد الإصابة. تشمل الاختبارات التي قد يجريها طبيبكَ، أو يوصي بها الفحص العصبي، والاختبارات المعرفية والفحوص التصويرية. مدة التعافي من ارتجاج المخ - ويب طب. الفحص العصبي قد يُجري الطبيب الفحص العصبي بعد إجابتك للأسئلة التفصيلية التي يطرحها حول إصابتك. هذا التقييم يتضمن على فحص:
الإبصار
السمع
القوة والاحساس
التوازن
التناسق
منعكساتك
اختبار الإدراك قد يجري طبيبك العديد من الاختبارات لتقييم مهارات تفكيرك (المهارات المعرفية) أثناء الفحص العصبي. قد يقيم الاختبار العديد من العوامل، بما في ذلك ما يلي:
الذاكرة
التركيز
القدرة على تذكر المعلومات
اختبارات التصوير الطبي قد يُنصح بإجراء فحوصات التصوير الطبي للدماغ مع بعض الأشخاص الذين تظهر عليهم مؤشرات مرضية وأعراض مثل حالات الصداع الشديدة أو النوبات المَرضية أو القيء المتكرر، أو الأعراض التي تزداد سوءًا. قد يُحدّد التصوير الطبي للدماغ ما إذا كانت الإصابة شديدة وتسببت في نزيف الجمجمة أو تورمها أم لا. إن فحص القحف بالتصوير المقطعي المحوسب (CT) هو الفحص القياسي للبالغين، حتى يتم الوصول إلى الدماغ بعد الإصابة مباشرةً.
الراحة الكاملة لمدة أسبوع تعالج الإصابة بارتجاج المخ
تجنب المحفزات البصرية والحسية؛ مثل: ألعاب الفيديو، والموسيقى مرتفعة الصوت. تناول وجبات متوازنة صحية. عودة ممارسة الأنشطة اليومية على مهل دون استعجال. تجنب ممارسة الأنشطة العنيفة، التي تعرّض المريض لارتجاج جديد؛ مثل: ممارسة الرياضة. تناول الأدوية التي يصفها الطبيب فقط. تجنب شرب الكحول؛ فشربها يبطئ عملية الشفاء. تجنب السفر عبر الطائرات، ففي بعض الحالات يسبب ركوب الطيارة زيادة حدة أعراض الارتجاج. تجنب الأنشطة المرهقة؛ مثل: التنظيف، وممارسة الرياضة، والعمل عبر الحاسب الآلي، ولعب ألعاب الفيديو. الارتجاج - التشخيص والعلاج - Mayo Clinic (مايو كلينك). زيارة الطبيب، والخضوع لفحوصات جديدة قبل العودة إلى ممارسة الأنشطة اليومية بشكل طبيعي. الوقاية من الإصابة بارتجاج الدماغ
هي اتباع وسائل لتجنب التعرض لإصابات في الجسم قدر الإمكان، خاصةً في منطقة الدماغ عن طريق: [٣]
ارتداء الخوذة وأدوات الحماية المناسبة عند الحاجة والتأكد من سلامتها، وعدم استخدام الخوذة المستعملة أو القديمة. ارتداء حزام الأمان عند قيادة السيارة؛ فهو فعال في منع تعرّض الرأس للإصابة عند التعرض لحادث سير. تجنب قيادة السيارة تحت تأثير أية كحول، أو أدوية مخدرة، أو مخدرات، أو بعد تناول بعض الأدوية التي تؤثر في قدرة الشخص على القيادة.
مدة التعافي من ارتجاج المخ - ويب طب
يبدأ في مرحلة من الخمول وعدم التركيز، ورغبة شديدة في النوم. قد يفقد الوعي لمدة صغيرة أو كبيرة حسب حالة الإصابة. يجب أن يقوم شخص بمتابعته بعد الصدمة، وسؤاله كل ساعة عن اسمه ومهنته، وأي معلومات أكيدة عنه. قد يحدث تقيؤ، وربما يهذي المريض بكلمات غير مفهومة، أو يقول معلومات خاطئة. وعلى كل حال يفضل التوجه للطبيب في أي إصابات في الرأس، لأنها غالبا ما تكون خطيرة، وربما إهمالها يجعل نسبة علاجها تقل شيئا فشيئا. اقرأ أيضا:
علاج الحمى التيفودية وأسبابها وأعراضها
علاج ارتجاع المريء بالأعشاب
سرعة أو بطء حركة المخ نتيجة التعرض إلى اصطدام أو حادث. سقوط مدوي على الرأس، ويحدث خاصة مع الأطفال والرضع. تظهر آثار هذه الإصابات في العادة لمدة قصيرة على الدماغ، كما قد تتسبب في حدوث نزيف داخل الدماغ أو حوله، وتكون أعراض النزيف فورية مثل: الشعور بالنعاس والتشويش لفترة، ويتسبب نزيف المخ في بعض الأحيان في وفاة المصاب، لذلك من المهم وضع مَن تعرض لهذا النوع من الإصابات تحت المراقبة حتى يتسنى علاجها عند تفاقم الأعراض. شاهد أيضاً: علاج الصداع النصفي بدون أدوية في عشر دقائق
العوامل المساعدة في حدوث الارتجاج
قد تتسبب بعض الأنشطة أو التصرفات في حدوث الارتجاج، من بينها:
لعب بعض الرياضات من قبيل كرة القدم، والملاكمة، والمصارعة، والرياضيات المصادمة بشكل عام. التعرض لحادث سيارة أو دراجة نارية أو مشاة. المشاركة في القتال. التعرض لهتك جسدي. الإصابة بارتجاج المخ في السابق. ارتجاج المخ
مضاعفات ارتجاج المخ
المضاعفات الأكثر شيوعاً لحالة الارتجاج:
صداع حاد يتواصل حتى بعد أسبوع من الإصابة. الشعور بالدوخة والدوار الذي يتواصل لعدة أسابيع أو شهور بعد التعرض للارتجاج. متلازمة بعد الارتجاج، حيث يعاني أكثر من 10٪ من الأشخاص من أعراض مثل الصداع والدوار وصعوبة في التركيز تستمر لأسابيع، عند تواصل الشعور بهذه الأعراض بعد 3 أشهر تكون متلازمة بعد الارتجاج.
قد تحتارين في تقديم وجبة إفطار سريعة وصحية لأفراد أسرتكِ، ولكن لا داعي لهذه الحيرة، يمكنك إدخال الشوفان بالفواكه وسلطة الخضار بالفيتا والبيض المسلوق والزبادي بالعسل والفواكه وغيرها من الأكلات الصحية في وجبة الإفطار، للاستفادة بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية والمفيدة لرشاقتكِ وصحتكِ وصحة عائلتكِ. واليوم تقدم لكِ "سوبرماما" طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه، يمكنك تناوله مع أسرتك على وجبة الإفطار. المقادير: 3 أكواب (600 جم) فواكه مشكلة مقطعة مكعبات "فراولة، وكيوي، ومانجو، وتوت بري، وموز، وبرتقال" ¼ 1 كوب (250 جم) شوفان كوب (200 جم) زبادي ¼ كوب (50 جم) زبيب ⅓ 1 كوب (330 مل) حليب 2 ملعقة كبيرة (25 جم) عسل أبيض الطريقة: في وعاء كبير، ضعي الفاكهة والعسل، وقلبي جيدًا. في وعاء صغير، ضعي ¼ كوب من الشوفان مع الزبيب وقلبي. في وعاء كبير، ضعي الحليب والزبادي وباقي الشوفان، وقلبي جيدًا. طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه | سوبر ماما. وزعي نصف كمية الفاكهة في أربعة أطباق، ثم نصف كمية الشوفان والحليب. ضعي باقي الفاكهة، ثم باقي الشوفان والحليب. ضعي الأطباق في الثلاجة لمدة لا تقل عن الساعتين. زيني الوجه بخليط الشوفان والزبيب، ثم قدميه. وأخيرًا سيدتي يمكنكِ استبدال الفواكه المستخدمة في طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه بنوع فاكهة واحد تُفضلينه، أو مجموعة أخرى منها، ولا تنسي أن تشاركينا أطباقكِ الصحية في التعليقات.
كيفية عمل شوفان بالحليب - صحة وهنا
محتويات ١ كيفية عمل شوفان بالحليب ٢ شوربة شوفان بالحليب ٢. ١ المقادير ٢. ٢ طريقة التحضير ٣ شوربة الشوفان بالذرة والحليب ٣. ١ المقادير ٣. ٢ طريقة التحضير ٤ بان كيك الشوفان ٤. ١ المقادير ٤. ٢ طريقة التحضير ٥ الشوفان بالحليب والمكسرات ٥. ١ المقادير ٥. ٢ طريقة التحضير ٦ بيتزا صحية بدقيق الشوفان ٦. ١ المقادير ٦. ٢ طريقة التحضير ٧ كوكتيل الشوفان بالفواكه ٧. ١ المقادير ٧. ٢ طريقة التحضير ٨ مهلبية الشوفان ٨. ١ المقادير ٨. كيفية عمل شوفان بالحليب - صحة وهنا. ٢ طريقة التحضير كيفية عمل شوفان بالحليب
الشوفان يشبه القمح والشعير بالشكل ولكنّه متوسط يعدّ من الحبوب الصحية لأنّه غني بالألياف سريعة الحرق، يتكون الشوفان من عدة أنواع، الأول هو الشوفان العادي المنتشر في الأسواق وهو الأفضل بين جميع الأنواع لإحتواءه على سعرات حرارية قليلة، والثاني هو الشوفان المحلى المضاف إليه سكر ويحتوي على سعرات حراريّة أعلى، والثالث هو الشوفان ذو الرقائق الأكبر حجمًا، وهو المُفضل لدى البعض لأنه يسبب الشعور بالشبع بشكلٍ أسرع. شوربة شوفان بالحليب
وقت التحضير 40 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 4 أشخاص
المقادير
خمسة أكواب من مرق الخضار. ست ملاعق من الحليب البودرة.
طريقة عمل شوفان بالحليب والفواكه | سوبر ماما
وصفات إفطار تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير الشوفان بالحليب والمكسرات ½ كوب شوفان ½ 1 كوب ماء ½ كوب حليب 1 ملعقة كبيرة جوز مكسر 1 ملعقة كبيرة بندق مكسر 1 ملعقة كبيرة فول سوداني مكسر 1 ملعقة كبيرة عسل أبيض ¼ ملعقة صغيرة قرفة بعض الإضافات: ¾ كوب توت بري مجمد أو فواكه مجففة طريقة تحضير الشوفان بالحليب والمكسرات اغلي الماء على نار متوسطة، ثم أضيفي إليه الشوفان وقلبيه لمدة 5 دقائق. صفيه من الماء، ثم أضيفي إليه المكسرات والتوت أو الفواكه. أضيفي إليه الحليب والعسل والقرفة، وقلبيه جيدًا.
طريقة عمل الشوفان بالحليب والمكسرات | سوبر ماما
تعاد الى الفرن حتى يذوب الجبن. كوكتيل الشوفان بالفواكه
وقت التحضير 20 دقيقة مستوى الصعوبة سهل عدد الحصص يكفي لـ 3 أشخاص
حبة كبيرة من الموز. حبة كبيرة من التفاح الأخضر. ثلاثة اكواب من الحليب السائل. ست ملاعق كبيرة من الشوفان. ثلاث ملاعق كبيرة من العسل. مكعبات من الثلج. تقشر حبة الموز ثم توضع في إبريق الخلاط. تقطع خبة التفاح وتضاف على الموز. يسكب الحليب، الشوفان والعسل. تضاف كمية وفيرة من مكعبات الثلج. يشغل الخلاط على سرعة متوسطة حتى يتكون خليط ناعم ومتجانس. يسكب كوكتيل الشوفان بالفواكه في أكواب للتقديم. يقدم فورًا. مهلبية الشوفان
ثلاثة اكوابمن الحليب السائل. كوب من حبيبات الشوكولاتة. أربع ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو الخام. نصف كوب من السكر. ست ملاعق كبيرة من الشوفان كمية إضافية. للتزيين
كمية من جوز الهند حسب الرغبة. كرز مجفف حسب الرغبة. يوضع الحليب في قدر على النار. تضاف حبيبات الشوكولاتة، والكاكاو الخام، والسكر، والشوفان مع التقليب المستمر. تضاف الكمية الإضافية من الشوفان عند بدء غليان المكونات. تقلب المكونات حتى تتجانس. تسكب المهلبية في أكواب التقديم. توضع في الثلاجة حوالي ساعتين على الأقل.
تقسيم خليط الشوفان في أربعة أطباق للتقديم مع التمر، والتفاح، واللوز والسكر الأسمر حسب الرغبة. الشوفان بالحليب والعسل
وقت التحضير 25 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص. ثلاثة أكواب من الماء. كوب ونصف من الشوفان. كوب من الحليب. حبتان موز مقطعتان. أربعة ملاعق كبيرة من العسل. توزيع الشوفان، والماء في قدر متوسط الحجم على النار. ترك المكونات على النار لحوالي ربع ساعة حتى ينضج الشوفان جيدًا. تصفية الشوفان من الماء، ثم توزيعه في القدر، وسكب فوقه الحليب. إعادة القدر الى النار لحوالى خمسة دقائق حتى تغلي المكونات مع التحريك من وقت الى آخر. إبعاد القدر عن النار، ثم توزيع الشوفان في كاسات التقديم. توزيع العسل، والموز على وجه الكاسات، ثم تقديمها مباشرة. الشوفان بالحليب والمكسرات
وقت التحضير 20 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ شخصين. نصف كوب من الشوفان. كوب ونصف من الماء. نصف كوب من الحليب. ملعقة كبيرة من الجوز المكسر. ملعقة كبيرة من البندق المكسر. ملعقة كبيرة من الفول السوداني المكسر. ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. ربع ملعقة صغيرة من القرفة. ثلاثة أرباع كوب توت بري مجمد أو فواكه مجففة حسب الرغبة. غلي الماء على نار متوسطة، ثم إضافة إليه الشوفان ، وتقليبه لمدة خمسة دقائق.