ح. م
الكالسيوم من أهم المعادن التي يحتاجها الجسم لتقوية العظام، وانتقال الإشارات العصبية، وتقلص العضلات. يحتاج الشخص البالغ يومياً إلى 1000 ملغ من الكالسيوم، ولكي يمتص الجسم هذا المعدن يحتاج أيضاً إلى 600 وحدة دولية من فيتامين "د" الذي يوجد في الحليب وصفار البيض ويمكن الحصول عليه من أشعة الشمس. إليك أهم مصادر الكالسيوم من الأطعمة الطبيعية:
الخضروات: يوجد الكالسيوم في عديد من الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ، والملوخية، إلى جانب البروكلي، واللفت. المكسرات: يحتوي اللوز، والجوز، والبندق، والكاجو على نسبة جيدة من الكالسيوم. السمك: تحتوي عظام السمك على نسبة مرتفعة من الكالسيوم، يمكنك تناول السردين وبعض الأسماك الأخرى مع عظامها. البقوليات: من مصادر الكالسيوم الغنية اللوبيا ذات العيون السوداء، والحمّص، والفول، والفاصوليا. التين: التين الطازج والمجفف من المصادر الغنية بالكالسيوم. الدبس: يحتوي الدبس على نسبة جيدة من الكالسيوم، لكن يجب التنبه لأنه من الأطعمة السكرية. البازلاء والعدس: من المصادر الجيدة لمعدن الكالسيوم البازلاء والعدس. البذور: تحتوي بذور السمسم، وبذور عباد الشمس على الكالسيوم، لذلك يمكنك الحصول عليه عند تناول الطحينة.
- سفارة اسرائيل في الاردن الان
- سفارة اسرائيل في الاردن المفتوح
- سفارة اسرائيل في الاردن برا
- سفارة اسرائيل في الاردن اللقاح
- سفارة اسرائيل في الاردن اليوم
يوجد الكالسيوم أيضا في الكثير من الاغذية البحرية والفواكه الجافة مثل اللوز والجوز والبيض والاسماك والخضروات ذات الاوراق الخضراء، لكن الكالسيوم في المصادر النباتية مثل الخضروات والمكسرات و السبانخ واللوز لا يمكن أن يكون مفيدا وقابلا للامتصاص مثل كالسيوم الموجود بالحليب للإنسان ، وخاصة للأطفال والمراهقين. لا يمكن للكالسيوم من المصادر النباتية أن يحل محل الكالسيوم بالحليب من حيث الكمية والامتصاص. على سبيل المثال ، تحتوي كل لوزة على ثلاثة ملليغرامات فقط من الكالسيوم ، بحيث يكون الكالسيوم الموجود في حوالي مائة لوزة ، يعادل الكالسيوم في كوب من الحليب. أو الكالسيوم في ثلاثة أكواب من الحليب يعادل إجمالي الكالسيوم في 350 جرامًا من بذور السمسم بالإضافة إلى كيلوغرام واحد من البروكلي و 300 جرامًا من الفول السوداني. ما هي كمية الكالسيوم التي يوفرها كل كوب من الحليب لجسمنا؟ يحتوي كل كوب من الحليب (250 مل) على حوالي 315 ملليغرام من الكالسيوم ، والتي توفر 30 في المائة من الكالسيوم اليومي الذي يحتاجه جسم الإنسان. يعتبر الكالسيوم من أهم المركبات المعدنية ويجب أن يدخل جسم الإنسان من خلال الطعام. يلعب الكالسيوم دورًا رئيسيًا في قوة العظام وصحة الأسنان.
وقسمت المشاركات إلى ثلاث مجموعات، حصلت الأولى منهن على 70% أو أكثر من حصيلتهن اليومية من الكالسيوم بالمكملات، والثانية حصلت على نفس النسبة من منتجات ألبان وأغذية أخرى. أما المشاركات بالثالثة فإنهن يحصلن على الكالسيوم من المصدرين السابقين معا. حجم الامتصاص والكثافة
وجد الباحثون أن المشاركات بالمجموعة الأولى حصلن على أقل مقدار من الكالسيوم بمتوسط 830 مليغرام يومياً، لكن لديهن كثافة معدنية لعظام العمود الفقري والحرقفة (الورك) وهي نسبة أعلى مقارنة بما كان عليه حال المشاركات في مجموعة المكملات اللاتي يستهلكن يومياً 1030 مليغراماً. أما مشاركات المجموعة الثالثة "مجموعة الغذاء والمكملات" فقد كان لديهن الكثافة المعدنية الأعلى للعظام والتعاطي اليومي الأعلى من الكالسيوم، 1620 مليغراماً. وأظهرت تحليلات البول أن لدى المشاركات في المجموعتين الأولى والثالثة مستويات من هرمون الإستروجين الضرورية لكثافة العظام المعدنية. ويتفق خبراء آخرون على أن هذه الدراسة غير حاسمة، ويلفتون إلى أن الحصول على الكالسيوم من الغذاء يجلب معه أيضاً فيتامين (د) من منتجات الألبان. وهذا بدوره يساعد على امتصاص الكالسيوم. ويقول هؤلاء الخبراء إن علاقة الكالسيوم الغذائي بهرمون الإستروجين يمكن تفسيرها أو ردها إلى أن النباتات التي تم تناولها تحتوي على كثير من الهرمون.
ويدرك معظم النساء حالياً أهمية الكالسيوم للوقاية من الإصابة بهشاشة العظام التي تتسبب في كسور العظام، وتعاني منها ملايين النساء في العالم. خاصة عند بلوغهن سن اليأس. المعروف أن منتجات الألبان وعصير البرتقال المقوَى بالكالسيوم مصادر ممتازة للكالسيوم إضافة إلى الخضراوات الورقية داكنة الخضرة. لكن كالسيوم الخضراوات لا يمتص سريعاً ككالسيوم الألبان.
وادعى مسؤولون في وزارة الخارجية الإسرائيلية أن "سلوك الصفدي يثير التوترات في القدس، ويصل إلى حد تعريض حياة (المستوطنين وقوات الاحتلال الذين يقتحمون الأقصى) إلى الخطر"، معتبرين أن إسرائيل تتوقع من الخارجية الأردنية "تهدئة الأجواء واحترام "قدسية العيد لجميع الشعوب" (في إشارة إلى الفصح اليهودي الذي يصادف هذه الأيام)". الأردن يستدعي القائم بأعمال سفارة إسرائيل - جريدة الغد. ونقل "واي نت" عن مسؤولين في الخارجية الإسرائيلية، قولهم: "من المؤسف أن يختار الأردنيون فقط النظر إلى الجانب الإسرائيلي (في إشارة إلى اعتداءات قوات أمن الاحتلال الإسرائيلي المتواصلة منذ يوم الجمعة الماضي واقتحاماتها المتكررة للمسجد الأقصى) وعدم إدانتها سلوك المشاغبين (في إشارة إلى الشبان المقدسيين الذين حاولوا صد الاعتداءات الإسرائيلية)". وزعم المسؤولون الإسرائيليون أن تل أبيب "بذلت جهودًا كبيرة جدًا للسماح بحرية العبادة في الحرم القدسي للمسلمين واليهود على حدٍ سواء، كما سمحت بأشياء لم يتم القيام بها من قبل - مثل السماح للمصلين بالاعتكاف في المسجد الأقصى طوال الليل". كما تدعي حكومة الاحتلال الإسرائيلية أن "مجلس الأوقاف في القدس غير ناجح ولا يسعى حتى لتهدئة الأوضاع"، فيما أشار المسؤولون في الخارجية الإسرائيلية إلى "الجهود التي بذلتها للتهدئة (وفقاً للمزاعم الإسرائيلية) سواء كان ذلك عبر اجتماع كل من لابيد ووزير الدفاع، بيني غانتس، بالعاهل الأردني، الملك عبد الله الثاني، أو عبر قنوات الاتصال الدبلوماسية والأمنية الأخرى".
سفارة اسرائيل في الاردن الان
وقالت عمان حينها انها لن تسمح لطاقم السفارة الاسرائيلية بالعودة ما لم تفتح اسرائيل تحقيقا جديا في القضية يحقق العدالة وتقدم اعتذارها. واعلنت وزارة العدل الاسرائيلية في آب/اغسطس الماضي انها ستجري "فحصا" شرطيا للحادثة. وكانت الحكومة الاردنية اعلنت في 18 من كانون الثاني/يناير الماضي ان اسرائيل عبرت رسميا عن "أسفها وندمها" على مقتل اردنيين في سفارتها في عمان الصيف الماضي ومقتل قاض أردني قبل سنوات على معبر بين البلدين، مبدية استعدادها لتعويض عائلات الضحايا. قتل جندي اسرائيلي القاضي رائد زعيتر في 10 شباط/فبراير 2014 على معبر بين البلدين وتم فتح تحقيق رسمي حينها لم تعلن نتائجه حتى اليوم. سفارة اسرائيل في الاردن المفتوح. أكد نتانياهو ان اسرائيل "اعربت عن ندمها" بعد ما حدث في تموز/يوليو الماضي، ووافقت على دفع تعويضات للحكومة الاردنية، بحسب صحيفة جيروساليم بوست. وإسرائيل يرتبطان بمعاهدة سلام منذ عام 1994. وتبحث اسرائيل الآن عن سفير جديد لدى الاردن. أوردت الاذاعة العامة الاسرائيلية ان طاقما اسرائيليا موجود في مقر السفارة في عمان منذ عدة ايام للقيام بأعمال اصلاحات هناك.
سفارة اسرائيل في الاردن المفتوح
أعلن وزير الخارجية الأردني أيمن الصفدي، الإثنين، أنه سيتم استدعاء القائم بأعمال السفارة الإسرائيلية بالمملكة، للاحتجاج "الصارم" على ما يجري بالمسجد الأقصى. جاء ذلك خلال جلسة في مجلس النواب (الغرفة الأولى للبرلمان)، وفق ما أوردته قناة " المملكة" (رسمية) على موقعها الرسمي. وقال الصفدي، إنه تم استدعاء السفير الإسرائيلي ايتان سوركيس، لكنه "لم يكن موجودا في عمان، وسيتم اليوم (الإثنين) استدعاء القائم بأعمال السفارة (دون تسميته) لإيصال رسالة المملكة الصارمة التي ندين فيها التصرفات الإسرائيلية (في المسجد الأقصى)". والأحد، دعا ملك الأردن عبد الله الثاني، خلال اجتماع مع مسؤولين حكوميين، إسرائيل إلى احترام الوضع التاريخي والقانوني القائم في المسجد الأقصى، ووقف إجراءاتها "اللاشرعية والاستفزازية". سفارة اسرائيل في الاردن والسعودية. ومنذ أيام، يسود التوتر في مدينة القدس وساحات المسجد الأقصى، في ظل دعوات مستوطنين إسرائيليين و"جماعات الهيكل" اليهودية لاقتحامات للأقصى، تزامنا مع عيد الفصح اليهودي. كما تشهد الضفة الغربية توترا بين متظاهرين فلسطينيين وقوات الجيش الإسرائيلي، منذ مطلع أبريل/نيسان الجاري، أسفر عن مقتل 18 فلسطينيا، وفق وزارة الصحة الفلسطينية.
سفارة اسرائيل في الاردن برا
فيرجى الملاحظة أن قبول ورفض التأشيرات يكون وفقًا لتقدير سفارة إسرائيل فقط وأن الرسوم المدفوعة غير قابلة للاسترداد".
سفارة اسرائيل في الاردن اللقاح
الحكومة الإماراتية تصادق على فتح سفارة في تل أبيب
مجلس_الوزراء يعتمد إعادة تشكيل مجلس إدارة هيئة الأوراق المالية والسلع برئاسة معالي عبدالله بن طوق المري وزير الاقتصاد، ويصادق على إنشاء سفارة لدولة الإمارات في تل أبيب في دولة إسرائيل. — UAEGov (@uaegov) January 24, 2021
ووقعت إسرائيل في 15 أيلول/سبتمبر في واشنطن برعاية الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب وحضوره، اتفاق إقامة علاقات مع الإمارات وإعلان نوايا لاتفاق مماثل مع البحرين تحول إلى علاقات شاملة في وقت لاحق. والإمارات أول دولة خليجية وثالث دولة عربية توقع اتفاق تطبيع للعلاقات مع الدولة العبرية، في حين تعتبر البحرين الرابعة، بعد الأردن (1994) ومصر (1979). الأردن سيستدعي القائم بأعمال سفارة إسرائيل لإبلاغه بإدانة الإجراءات اللاشرعية. ويتطلع اقتصادا الإمارات وإسرائيل المتضرران جراء فيروس كورونا، إلى جني ثمار التطبيع وتحقيق أرباح سريعة، وقد وقعت الدولتان اتفاقات في مجال الإعفاء من التأشيرات والسياحة والمال وغيرها. وندد الفلسطينيون باتفاقيات التطبيع التي يرون أنها تتعارض مع الإجماع العربي الذي جعل من حل النزاع الإسرائيلي الفلسطيني شرطا أساسيا لإحلال السلام مع الدولة العبرية. إدارة بايدن ستعمل مع إسرائيل للبناء على اتفاقيات التطبيع الإقليمية ويذكر أن إدارة الرئيس الأمريكي جو بايدن أصدرت الأحد بيانا على لسان مستشار الأمن القومي الأمريكي جيك سوليفان جاء فيه أن الأخير أبلغ نظيره الإسرائيلي أن إدارة بايدن ستعمل عن كثب مع إسرائيل بشأن قضايا الأمن الإقليمي وللبناء على اتفاقيات التطبيع الإقليمية.
سفارة اسرائيل في الاردن اليوم
بدعوة من حزبيين ونقابيين وفعاليات شعبية قرب سفارة تل أبيب في عمان
Jordan عمان / ليث الجنيدي / الأناضول شارك مئات الأردنيين، الجمعة، في وقفة احتجاجية قرب سفارة تل أبيب بالعاصمة عمان تنديدا بالانتهاكات الإسرائيلية بحق المسجد الأقصى والمصلين فيه. وانتظمت الفعالية بدعوات حزبية ونقابية وشعبية أمام ساحة المسجد الكالوتي، بمنطقة الرابية (تبعد مئات الأمتار عن مقر سفارة إسرائيل)، وفق مراسل الأناضول. وفي وقت سابق الجمعة، اقتحمت الشرطة الإسرائيلية المسجد الأقصى أثناء تواجد المصلين، ما أدى إلى إصابة عشرات الفلسطينيين داخله واعتقالها لآخرين. ورفع المشاركون في الوقفة الاحتجاجية بعمان أعلام فلسطين، ولافتات كُتب عليها "الكفاح المسلح طريقنا للتحرير"، و"عاشت فلسطين من البحر حتى النهر"، و"نشد على أيديكم"، وغيرها. كما هتف المشاركون "علا يا بلادي علا.. الموت ولا المذلة"، و"التطبيع خيانة"، و"بالروح بالدم نفديك يا أقصى"، و"الله خلقنا من طين.. بالأردن وفلسطين"، و"أقصى يا مسرى الرسول". الأردن يدين فتح سفارة كوسوفو لدى إسرائيل في القدس. وعلى هامش الفعالية، قال القيادي الإسلامي، وأمين عام حزب "الشراكة والإنقاذ" (تأسس عام 2017)، سالم الفلاحات للأناضول: "رسالة أوجهها إلى كل أردني وأردنية، وإلى كل عربي وعربية، وإلى كل مسلم يتلو آيات الله ويقرأ سورة الإسراء، أقصانا يُدنسه الصهاينة".
ومنذ أيام، يسود التوتر في مدينة القدس وساحات المسجد الأقصى، في ظل دعوات مستوطنين إسرائيليين و"جماعات الهيكل" اليهودية لاقتحامات للأقصى، تزامنا مع عيد الفصح اليهودي. وأعلنت جماعات استيطانية عبر منصات اجتماعية، اعتزامها ذبح قرابين "عيد الفصح" في ساحات الأقصى، وحثت أتباعها على محاولة القيام بذلك، لكنّ الشرطة الإسرائيلية نفت السماح بذبح القرابين في المسجد. وتعهدت الشرطة الإسرائيلية في تصريح مكتوب أرسلت نسخة منه للأناضول، الخميس، "بعدم السماح بانتهاك النظم المتبعة في المسجد الأقصى".