كما يجب الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على المحليات الصناعية؛ لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الصداع لدى بعض الأشخاص. شاهد أيضاً: الطعام وتقوية المناعة
صداع بعد الاكل - مجلة رجيم
يعاني البعض من الدوخة بعد الأكل، تابع قراءة المقال الآتي للتعرف على أسباب الدوخة بعد الأكل وكيف يمكنك تجنب حدوثها. في معظم الأحيان تحدث الدوخة (Dizziness) بسبب انخفاض مستوى السكر في الدم، أي عندما لا يتم تناول الأكل لفترات طويلة، لكن قد تحدث الدوخة أيضًا في حالات أقل شيوعًا بعد تناول الأكل، تابع القراءة في ما يأتي للتعرف على أسباب الدوخة بعد الأكل:
أسباب الدوخة بعد الأكل
تتعدد أسباب الدوخة بعد الأكل، ولكن من أبرز أسباب الدوخة بعد الأكل المحتملة الآتي:
1. انخفاض سكر الدم
في الوضع الطبيعي يحدث انخفاض السكر في الدم قبل تناول الوجبات، والذي يسبب الدوخة التي يشعر بها الشخص في معظم الحالات، وهذا ما يفسر الشعور بتحسن كبير بعد تناول الطعام، إذ ترتفع نسبة السكر في الدم. صداع بعد الاكل - مجلة رجيم. في حالات أخرى يحدث انخفاض السكر بعد تناول الأكل، ويكون ذلك تحديدًا بعد تناول الأكل بساعتين إلى أربع ساعات، ويرجع السبب في ذلك إلى التحفيز الفجائي للبنكرياس لإفراز الأنسولين (Insulin) بكميات كبيرة، ما يؤدي إلى استهلاك كامل لكمية الغلوكوز بشكل سريع بعد الأكل، وبهذا تعد من أحد أسباب الدوخة بعد الأكل. كذلك قد يحدث انخفاض السكر بعد تناول الوجبات في بعض الحالات المرضية، والتي تشمل ما يأتي:
مرض السكري.
تناول الطعام بكميات قليلة على فترات متكررة، ما يقلل من الانخفاض المفاجئ للسكر في الدم. شرب كميات جيدة من الماء قبل الطعام لتجنب حدوث انخفاض الضغط. تجنب تناول الكثير من المواد التي تحتوي على الكافيين، مثل القهوة. ممارسة الرياضة بشكل منتظم مما يقلل من إفراز الأنسولين بشكل مفاجئ. تناول كميات جيدة من الألياف خلال الوجبات. الابتعاد عن تناول الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والسكريات. تناول الأطعمة التي يتم هضمها بشكل بطيء، مثل البروتينات. من قبل
أفنان السعود
-
الخميس 10 كانون الأول 2020
من هو امين منطقة تبوك الجديد ؟ – تريند
تريند
»
منوعات
من هو امين منطقة تبوك الجديد ؟ بواسطة: Ahmed Walid من هو رئيس بلدية منطقة تبوك الجديد؟، اهتمام كبير لدى مواطني المملكة العربية السعودية بلقاء رئيس بلدية منطقة تبوك الجديد بعد إقالة فارس الشفق من منصبه وإحالته للتحقيق، حيث كان الاهتمام لا يزال موجهاً نحو الرجل الجديد الذي سيتولى المهمة وذلك بعد مجموعة من التغييرات الجديدة التي أجرتها المملكة لمكافحة قضايا الفساد، وهذا يؤكد أن التغيير في جميع الأوقات مهم، ولكن يبقى التركيز على السكرتير الجديد الذي سيؤدي مهامه. من سيكون. يرجى إعلامنا بالتفصيل عنها. من هو رئيس بلدية تبوك السابق؟ فارس الشفق هو رئيس بلدية منطقة تبوك السابق. أقيل من منصبه يوم الجمعة 2 محرم 2022 بسبب التعديلات الجديدة التي أدخلتها المملكة العربية السعودية لمكافحة الفساد، حيث صدرت قرارات يوم الجمعة بإجراء بعض التعديلات في البلديات، بما في ذلك أملاج والسودة. أمين تبوك الجديد يبدأ مهام عمله - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. ، وتشمل هذه القرارات إجراء تعديلات في الوظائف ومنع الفساد في الوزارة من خلال إعفاء الأشخاص من مناصبهم وتعيين أشخاص جدد أكثر كفاءة في العمل. سبب إعفاء رئيس بلدية تبوك صدرت قرارات جديدة عن الملك سلمان بن عبد العزيز تتطلب بعض التعديلات الجديدة التي تشمل تعديلات في بعض المناصب المهمة وإعفاء جميع الأشخاص في المناصب عن المخالفات التي ارتكبها، حيث تؤكد القرارات أن سبب الإعفاء يعود إلى اغتصاب الارض وهذا هو السبب الرئيسي لعزله من منصبه.
أمانة منطقة تبوك - ويكيبيديا
وبدأت الجولة بالوقوف على مشروع نفق تقاطع طريق الملك عبد الله مع طريق الملك فهد ، أستمع خلالها الجميع لشرح موجز من وكيل الأمين للمشاريع المهندس عبد المجيد السراح عن ما تقوم به الأمانة في المشروع ، والذي أكد حرص الأمانة على إنهاء المشاريع وفق الجداول الزمنية المحددة مع مراعاة تطبيق معايير الجودة في الإنشاء والتنفيذ. عقب وقف أمين منطقة تبوك ورئيس المجلس البلدي على سير العمل بمشروع نفق تقاطع طريق الملك خالد مع طريق الملك فهد مطلعين على المراحل المتقدمة التي وصل إليها المشروع. بعد ذلك إنتقل الجميع إلى منطقة الخدمات التابعة لأمانة تبوك في المدينة الصناعية ، للاطلاع على منطقة المستودعات التي تم الانتهاء منها مؤخراً حيث أستمع الجميع لشرح مفصل من وكيل الأمين للإستثمار خالد المخلفي عن المنطقة ، والذي أشار إلى إنتهاء العمل في المرحلة الأولى من المشروع ، والخاص بإنشاء 301 مستودع فيما يجري العمل على الإنتهاء من بناء 180 مستوع آخر ، وأبان " المخلفي " بأن منطقة المستودعات تقع على مساحة 750 الف متر مربع ، يجري إلى جوارها إستكمال البنى التحتية في باقي الخدمات ، والتي تشمل منطقة للسكراب والتشليح ومدينةٍ للأنعام ، بمساحة تتجاوز الخمسة وعشرون كيلو متر مربع.
في تبوك الورد.. أمين تبوك يدشّن مشتل &Quot;المليون زهرة&Quot;
تضم العديد من الخدمات المتكاملة اطلع أمير منطقة تبوك، الأمير فهد بن سلطان بن عبدالعزيز، على تقرير عن أعمال أمانة المنطقة في مشاريع الجسور والأنفاق ومنطقة الخدمات بمدينة تبوك، والتي تضم العديد من الخدمات المتكاملة التي تحتاجها المنطقة. جاء ذلك، خلال لقائه مع أمين المنطقة، المهندس درويش بن علي آل محفوظ، بمكتبه بديوان الإمارة. كما اطلع الأمير فهد، خلال اللقاء على مراحل سير العمل بمشروع نفق تقاطع طريق الملك عبدالله مع طريق الملك فهد، ومشروع نفق تقاطع طريق الملك خالد مع طريق الملك فهد، ومشروع حديقة تبوك المركزية والتي تبلغ مساحتها 1. في تبوك الورد.. أمين تبوك يدشّن مشتل "المليون زهرة". 9 مليون متر مربع وبنسبة إنجاز وصلت إلى 75%، بالإضافة إلى مشروعات السفلتة والإنارة والتي تم تنفيذها خلال الـ 6 شهور الماضية بأحياء مدينة تبوك. ونوه بدعم واهتمام خادم الحرمين الشريفين، الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود، وسمو ولي العهد - حفظهما الله - لقطاع البلديات بالمملكة، مؤكدًا أهمية مضاعفة الجهود من أجل إنجاز المشاريع والأعمال والخدمات وفق المواصفات والمعايير المعمول بها التي تعود على الوطن والمواطن بالفائدة. من جهته، أعرب أمين منطقة تبوك، عن شكره لأمير المنطقة، على ما تحظى به مشروعات الأمانة بالمنطقة من دعم واهتمام منه.
أمين تبوك الجديد يبدأ مهام عمله - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
وأشار المهندس الشفق إلى أن الحديقة سيتم إنشائها بما يوفر الأجواء المناسبة للمواطنين والمقيمين والأشخاص ذوي الإعاقة على حد سواء، للراحة والاستجمام ضمن برامج تهدف إلى تحسين جودة الحياة، مشيراً إلى أن مثل هذه المشاريع تأتي بهدف توفير الوسائل التي تساعد المعاقين على الاستفادة منها، وأن الفائدة التي ستعود على الجميع من خلال إنشاء الحديقة ستكون إيجابية، مؤكدا أن الأمانة تضع كل اهتمامها بجميع شرائح المجتمع، بالإضافة إلى ما تبنته رؤية 2030 من طرح مبادرات تنموية وخدمية في جميع مدن ومحافظات ومراكز المنطقة. شاهد أيضاً
أكثر من 15 ألف مشترك من المملكة في "نادي كتاب الطفل" بمكتبة الملك عبدالعزيز العامة. متابعة زينة خليل. يحظى مشروع " نادي كتاب الطفل" في مكتبة الملك عبدالعزيز العامة بإقبال …
الحديقة المائية الأولى في المملكة والمخصصة لدمج الأطفال ذوي الإعاقة تفتح أبوابها. متابعة زينة خليل. دشن صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة …
المديرية العامة للمرور: ضبط 2231 مركبة مخالفة للوقوف بالأماكن المخصصة ل«ذوي الإعاقة». متابعة زينة خليل. كشفت المديرية العامة للمرور، عن نتائج الحملة الميدانية التي تشنها لضبط مخالفي …
تأهيل 140 مستفيداً ومستفيدة من ذوي الإعاقة لسوق العمل بالرياض.
تشغيل وصيانة المرافق البلدية وممتلكات الأمانة الثابتة والمنقولة بما يضمن سلامتها واستمرارية كفاءة أدائها. تنظيم وإدارة شئون وقضايا الأراضي وممتلكات الأمانة وإجراءات وسجلات المنح وفحص الملكيات ونزع الملكية وحصر الممتلكات واستثمارها وحفظ معلومات متكاملة عنها. إدارات الأمانة [ عدل]
إدارة الاتصالات الإدارية [3]
الإدارة القانونية [3]
إدارة الأراضي والممتلكات [3]
قسم الحاسب الآلي [3]
إدارة الاستثمارات [3]
قسم الرخص الفنية [3]
إدارة التخطيط [3]
قسم المساحة [3]
إدارة العلاقات العامة [3]
مركز المعلومات [3]
إدارة المتابعة [3]
وكالة البلديات والمجمعات القروية [3]
إدارة الشئون الإدارية والمالية [3]
وكالة التعمير والمشاريع [3]
الإدارة العامة لصحة البيئة [3]
وكالة الخدمات [3]
انظر أيضًا [ عدل]
أمانة العاصمة المقدسة. أمانة منطقة المدينة المنورة. أمانة منطقة عسير. مراجع [ عدل]
بوابة السعودية