الدوار وثقل الرأس
في الوضع الطبيعي يزن متوسط رأس البالغين بين 4. 5 و 5. 5 كيلوغرامًا، ويتألَّف من الجمجمة والمخ وغيرها، ومن الممكن أن تتواجد حالات يبدو فيها الرأس أثقل من المعتاد [١] ، والشعور بثقل الرأس والدوار يَجعَل اليوم صعبًا، والشعور بالدوّار غالبًا ما يكون ناتجًا عن اضطرابات في الجهاز الهضمي، والرؤية، والدماغ، والجهاز الدهليزي للأذن الدّاخلية، وقد يشعر الشخص بفقدان القدرة على التوازن، وعند الشعور بثقل الرأس من المحتمل ألا توجد القدرة على رفع الرأس وكَأنَّ شريطًا ضيقًا يُربط حول الرأس، وقد يكون ناتجًا عن كثرة التعب، أو الصداع ، أو ألم الرقبة، أو الدوخة، أو الضغط منطقة الوجه والرأس وسيناقش هذا المقال أبرز الأسباب المؤدية للدوار وثقل الرأس [٢] [٣].
- سبب ثقل الراس شاش
- سبب ثقل الراس من الخلف
- سبب ثقل الراس من
- كتاب روايه زائرات الخميس كتاب إباحي جنسي ورايات قصص جنسية بدرية البشر
- موقع حراج
سبب ثقل الراس شاش
علاج الدوار وثقل الرأس
يعتمد علاج ثقل الرأس والدوار على الحالة المسببة لها، فإذا كان ثقل الرأس ناتجًا عن الصُّداع، فمن الممكن تناول الأدوية لعلاج ألم الصُّداع والتي تصرف من غير وصفة طبية، ومن هذه الأدوية اسيتامينوفين، وإيبوبروفين، ونابروكسين، أمّا إذا كان السبب وراء ثقل الرأس هو التعب، أو سوء التغذية، أو الجفاف فيجب التأكد من شرب الماء بكمية كافية، وتناول نظام غذائي متوازن، والحصول على قسط كافً من النَّوم، ومن العلاجات الشائعة للدوخة وثقل الرأس [٤] [٢]:
مكملات لعلاج فقر الدم لنّاجم عن نقص الحديد، ونقص الفيتامينات الأخرى. إعطاء السوائل الوريدية وذلك لعلاج الجفاف. أدوية مضادة للهستامين لعلاج الحساسية، وعدوى الجيوب الأنفية. المراجع
^ أ ب Rachel Nall, RN, BSN, CCRN (10-3-2018), "Why does my head feel heavy? " ، medicalnewstoday, Retrieved 8-11-2019. سبب ثقل الراس بثبات واتزان. Edited. ^ أ ب ت Jacquelyn Cafasso (1-11-2017), "Why Does My Head Feel Heavy? " ، healthline, Retrieved 8-11-2019. Edited. ↑ "Dizziness: Symptoms & Signs", medicinenet, Retrieved 15-11-2019. Edited. ^ أ ب ت ث John P. Cunha, DO, FACOEP (10-10-2019), "Dizziness" ، emedicinehealth, Retrieved 8-11-2019.
سبب ثقل الراس من الخلف
الوهن العضلي الوبيل: تؤدي هذه الحالة إلى ضعف العضلات، وهو ما يتسبب بمجموعة من الأعراض التي تشمل ضعف وإرهاق عضلات الرقبة، مما يؤدي إلى صعوبة في أداء المهام البسيطة مثل المضغ أو التحدث أو رفع الرأس. صداع وثقل في الراس - استشاري. صداع الجيوب الأنفية: يسبب صداع الجيوب الأنفية الشعور بالألم والضغط الذي يمكن أن يسبب الشعور بثقل الرأس، وينتج هذا الصداع عن انتفاخ ممرات الجيوب الانفية في مقدمة الوجه نتيجة تراكم البكتيريا والفيروسات داخلها مما يؤدي إلى التورم والإفرازات الصفراء واحتقان الأنف. صداع التوتر: يتسبب صداع التوتر الشائع بألم خفيف يُشبه بتعرض الرأس للضغط، ويسبب هذا النوع من الصداع أيضًا توترًا في عضلات الكتف والرقبة مما يشعرك بأن الرأس أكثر تثقلًا من المعتاد. ويمكن أن يحدث الصداع بسبب العوامل البيئية أيضًا التي تشمل تناول أطعمة أو مكونات معينة مثل الكافيين والكحول والأطعمة المخمرة والشوكولاتة والجبن، التعرض لمسببات الحساسية، التدخين السلبي، التعرض لروائح قوية من المواد الكيميائية المنزلية أو العطور. [٢] أورام الدماغ: قد يكون الشعور بثقل في الرأس أحد أعراض ورم الدماغ بسبب الضغط الذي يسببه الورم في الجمجمة، لكنه عادةً ما يترافق مع مجموعة من الأعراض الأخرى التي تشمل؛ الصداع المتكرر، والنوبات، والاستفراغ والغثيان، ومشاكل في الرؤية أو السمع، وضعف الذراعين أو الساقين أو عضلات الوجه، بالإضافة إلى المشكلات السلوكية والمعرفية مثل ضعف الذاكرة أو عدم القدرة على التركيز.
سبب ثقل الراس من
ورم في الدماغ
يسبِّب ورم الدماغ ضغطًا في الجمجمة؛ مما يسبِّب شعورًا بثقلٍ في الرأس، وقد يرافق هذه الأورام أعراضًا أخرى، مثل: الغثيان، والصداع المتكرِّر، ومشكلات في السمع أو الرؤية، ونوبات الصرع. الصداع النصفي
يتميز الصداع النصفي بأنه أكثر حدةً وإرهاقًا من الصداع العادي، ويأتي مصحوبًا بالعديد من الأعراض التي تسبِّب ثقل الرأس كتصلُّب الرقبة وألم الرأس، إضافةً إلى أعراض أخرى مثل التقيؤ والغثيان، والتعب، والحساسية للضوء والصوت. اضطرابات الجهاز الدهليزي
يتكوّن الجهاز الدهليزي من أجزاء من الدماغ وأجزاء من الأذن الداخلية، ووظيفته السيطرة على التوازن وحركات العين، وقد تؤدي اضطرابات هذا الجهاز إلى ثقل الرأس، إضافًة إلى مشكلاتٍ أخرى مثل:
التعثر عند المشي. فقدان السمع. طنين الأذن. الدوار. الصداع. الحساسية
قد يكون ثقل الرأس أحد أعراض الحساسية الموسمية، والمعروفة أيضًا باسم حُمَّى القش أو التهاب الأنف التحسُّسي، ويحدث هذا الشعور بالثقل بسبب أعراض الحساسية التي غالبًا ما تؤدي إلى الضغط واحتقان الرأس، وتشمل هذه الأعراض ما يلي:
حكَّة الحلق. العطس. ما سبب ثقل الراس وعلاجه. سيلان الأنف. حكة في العيون أو نزول الدموع منها. ضغط الجيوب الأنفية.
الرؤية المزدوجة. عدم القدرة على التحدث. صعوبة البلع وسهولة الاختناق. تغيير تعابير الوجه. ضعف عضلات الرقبة والذراعين والساقين. صداع التوتر ، يعاني المصاب بهذا النوع من صداع شديد يستمر من 20 دقيقة إلى ساعتين، ويتسبب هذا النوع من الصداع في الشعور بثقل في الرأس إضافة إلى بعض الأعراض الأخرى، [١] ومنها الآتي: [٣] ألم خفيف في الرأس. الإحساس بالضغط في منطقة الجبهة وخلف الرأس. ألم في فروة الرأس وعضلات الكتف. الشد العضلي ، يتسبب الشد العضلي، خاصةً في عضلات الرأس والعنق، والتي تنتج من الإصابات الرياضيّة، أو حوادث السيارات، أو الإجهاد المفرط، أو رفع أي شيء ثقيل، أو الجلوس أمام شاشة الكمبيوتر لساعات طويلة الشعور بالتوتر في عضلات الرقبة والعينين، وبالتالي الإحساس بثقل الرأس والصداع، إضافةً إلى العديد من الأعراض الجانبيّة الأخرى تُذكَر في ما يأتي: [٤] الألم. الضعف العام. محدودية نظاق حركة الرقبة. أسباب ثقل الرأس - استشاري. التورم. التشنجات العضليّة. تصلب العضلات -خاصةً عضلات الرقبة-. الإصابة ، في حال تعرّض عضلات الرقبة وأربطتها لحركة مفاجئة شديدة تسبب اهتزازها بشكلٍ قوي؛ كإصابات المصع الناجمة من التعرض لحادث سيارة، أو الإصابات الرياضيّة الشديدة، أو السقوط القوي عن الخيل أو الدراجة الهوائيّة، وهذا يسبب الإحساس بثقل الرأس والصداع، ويصاحب هذا النوع من الإصابات ظهور الأعراض الآتية: [٤] تصلب عضلات الرقبة.
صحيح أن الكتب الأكثر مبيعاً تتبدل بين فترى وأخرى، فيدخل للسوق جديد فيزيح الذي سبقه، أو يرتفع ما كان في المرتبة الأخيرة للمرتبة الأولى. و هذا لا يعني أن الكتب الأكثر مبيعاً هي الأفضل، ونحن بكل تأكيد لا نقول أنها الأسوأ. لكن هُنا كُل ما نقوم بفعله هو عرض تِلك الكتب لروائين، وكتاب سعوديين برزوا في قائمة الكتب الأكثر مبيعاً في مكتبة جرير (السعودية)من شهر أكتوبر وحتى الوقت الحالي مِن هذا العام. القائمة الكاملة مؤلفة من 10مراتب. الكُتب السعودية عليها أحتلت6مراتب. كتب جرير روايات. الكتاب الأول ( أقوم قيلا) جاء في المرتبة الأولى
المؤلف: سلطان موسى الموسى
نبذة عن المؤلف: كاتب سعودي، وباحث في مقارنات الأديان، وتاريخ الحضارات. من مواليد 1978م، تخرج من جامعة الملك سعود متخصصاً في مجال الإدارة المالية، ويعمل في أحد المجالات الإدارية في أحدى المستشفيات الحكومية، كما يعمل محاضر في الهيئة العالمية للإعجاز العلمي في القرآن، والسنة. بالإضافة لعمله ككاتب صحفي. نبذة عن الكِتاب: الكِتاب يحتوي على أحد عشر فصلاً، وفي مجمله هو يناقش قضية الإلحاد، والشبهات الإلحادية، وكما يقول كاتبه أنه كتاب يسعى لسد الثغرات التي يستغلها الملحدون، وأصحاب الديانات الأخرى بمختلف توجهاتها الفكرية، والعقائدية، كما أنه يُجيب على بعض التساؤلات الفلسفية مثل وجود الله بطريقة بسيطة، وخالية من التعقيد.
كتاب روايه زائرات الخميس كتاب إباحي جنسي ورايات قصص جنسية بدرية البشر
فأنتِ أنثى تتوهُ بكِ البداية وتتشتتُ بذكراكِ تفاصيل الحكاية. أنتِ يا أُنثاي خُلقتِ من طين كجميع الخلق ، ولم ترسلي من السماء بسلسال يميزك عن البشر ، ولكن هُناك شيئاً أخر يُميزُك عن جميع نساء الكون ، شيئاً لم يره أُُنس قلبي ، ولا يفقه فلسفتهُ مارد كمارد عشقي. أنت يا أنثى الإثارة ، يامن تميل لحُسنِِكِ ألفُ رقبةٍ وقامة ، ويامن تتقِنُ فنون الغواية بدون قصدٍ أو إدارة من يقوى على حُبكِ ، لطالما كُنتِ السبب الوحيد للكتابة وحدك من علمتني كيف أروض كلماتي حينما كانت الكتابة طريقاً جميلاً نتخذه لنطبق ما لم تقدر عليه بوحه ألسِنتُنا. تحميل الرواية
4- أنت لى – منى المرشود رواية أنت لي منى المرشود رواية رومانسية ذهب الامان وحلت الحرب ثم رحلت الحرب وعاد الامان من جديد… مات من مات و عاش من بقي ليروي لنا احداثها. طفلة كان ابن عمها يعلمها كيف تنطق باسمه… تلعثمت بفمها الحروف … خلطت حروف اسمه… فنطقت ب انت لي…. ولم تكن تدري انها بتلك العبارة امتلكته حقا… حب شب بين طفلة و وطفل…. موقع حراج. وبقي فيهما رغم البعد…. وحين غدت الطفلة انثى و الطفل رجل …. قست عليهما الظروف اكثر… وعند كل محطة من محطات حياتهما كانا يفترقان… الا انهما وفي المحطة الاخيرة التقيا وللابد… هذا هو الحب… لا يموت رغم الظروف… لايخنع للمصاعب….
موقع حراج
نبذة عن الكِتاب: الكتاب يجيب أيضاً على بعض التساؤلات الفلسفية التي قد يسألها الإنسان لنفسه حول الله، والشيطان، والقرآن. الكتاب مُقسم إلى ست فصول. وهذا يُعد الكتاب الثاني له بعد (أقوم قيلا)
عدد الصفحات، وتاريخ النشر: عدد صفحاته 304صفحة، وتم نشره في 2015م الكتاب الرابع: ( زنزانة) جاء في المرتبة السادسة
المؤلف: د. سلمان العودة
نبذة عن المؤلف: كاتب ومفكر سعودي، وداعية معروف مِن مواليد مدينة بُريدة عام 1955م، له ما يُقارب الـ63كتاب، وشارك في برامج تلفزيونية، بالإضافة لبرامجه الخاصة على موقع يوتيوب. نبذة عن الكِتاب: الكتاب يُحاول أن يسلط الضوء على الزنزانة التي يحبس الإنسان نفسه فيها مِن تصرفات، و عادات وتقاليد(سيئة كانت أو حسنة)، والتي تؤثر بشكل كبير على حياته. كتاب روايه زائرات الخميس كتاب إباحي جنسي ورايات قصص جنسية بدرية البشر. الكتاب يعرض الموضوع بشكل ممتع، وشيق، وبسيط في الأسلوب، ودسم بالفائدة. الجدير بالذكر أن هذا الكتاب قد أستغرق العودة في كتابته ثلاث أعوام حتى يخرج للنور. عدد الصفحات، وتاريخ النشر: عدد الصفحات 432صفحة، ونشر عام2013م. الموقع الإلكتروني للكاتب:
حساب الكاتب على تويتر: @salman_alodah الكتاب الخامس: (هُناك) جاء في المرتبة السابعة
المؤلف: إبراهيم عباس
نبذة عن المؤلف: كاتب سعودي، وصانع أفلام، وروائي، هو الشريك المؤسس لرابطة الخيال العلمي العربي(يتخيلون)، وكبير المبدعين في شركة FocusAdvertising، ومؤلف رواية حوجن، وأحد المتحدثين في TEDx Jeddah.
ويحتفظ ببريق وجوده حتى اخر لحظة.. التخبط… الضياع… الشعور بمشاعر من طرف واحد…. الياس من احساس الطرف الاخر… التضحية… الاصرار… الالم…. الحب … الصدق… كلها مفردات تعلمت ما تعنيه كل مفردة بفضل انت لي تحميل الرواية
5- أعلنت عليك الحب – غادة السمان رواية رومانسية اعلنت عليك الحب رواية رومانسية نيسان يطلق في الجو صرخته… ها هو ربيع جديد يأتي… نيسان يستعيد مملكته… صدر الأرض يخفق، يتفتح، يزدهر، يتنهد التراب رائحة زهر الليمون، حارة كثيفة موحية كالذكرى… فأتنهدك، أتنهدك أيها الغريب…". هكذا تأتي كلمات غادة السمان… في إعلانها الحب عليه فتحت آفاق للكلمة الشعرية سطرتها نموذجاً مبدعاً لأدب البوح العاطفي… وطرقت أجدار الوهم الفاصل بين النثر والشعر. تحميل الرواية
6- الأسود يليق بك – أحلام مستغانمي رواية رومانسية الاسود يليق بك رواية رومانسية البطلة فنانة جزائرية من الأوراس، كان والدها مطربا قُتل على يد الإرهابييّن. الإرهابييّن قتلوا أخاها أيضًا كما هددوها لأنها مغّنية. غادرت الجزائر مع والدتها السوريّة إلى الشام، وعاشت حياتها كفنانة، لكنها ظلت ترتدي الأسود ولا ترضى بتبديله. البطل لبنانيّ، غنيّ جدًا، أحبّ فيها شموخها وعزّتها وأصالتها.