البحث عن الرشاقة واللياقة البدنية يحتاج إلى وقت مجهود حتى يمكن الوصول إلى صالة جيم يمكن من خلالها ممارسة الرياضة للتخلص من الوزن الزائد، وفي دبي وجدت الكثير من صالات الجيم التي تحظى على إعجاب كل من يزورها، فالنمط السئ الذي نعيش فيه من قلة الحركة والقيام بالأعمال المكتبية أدى إلى تفاقم مشكلة الوزن الزائد والترهلات فكان الحل هو توضيح أفضل صالات الجيم في دبي لزيارتها طالما أنها تقدم خدماتها للرجال والنساء في كل أنحاء دبي، لذلك نقدم أفضل صالات الجيم الموجودة في دبي والتي تحظى على أكبر نسبة إعجاب من المشتركين بها. 1- فيتنس فيرست
يعتبر اسم صالة الجيم فيتنس فيرست علامة تجارية في كل أنحاء دولة الإمارات العربية المتحدة وحتى العالم، فأفرع فيتنس فيرست في دولة الإمارات حوالي 27 فرع يمكن من خلالها القيام بكل التدريبات الرياضية بأعلى مستوى ممكن، كما يوجد أعلى مدربين للياقة البدنية ومجموعة من أحدث الأجهزة، وأسعار الاشتراك في هذه الصالة تبدأ من 2099 درهم لاشتراك 3 شهور والاشتراك السنوي 4199 درهم. 2- فيتنس 360
وهو أيضا من أهم مراكز وصالات الجيم في دبي حيث يحظى بنسبة عالية من المشتركين لما يحظى به من ثقة عملاءه، فهذا المركز يضم مجموعة كبيرة من الأجهزة الرياضية التي تعمل على كل أنحاء الجسم والمدربين هناك على أعلى كفاءة ممكنة، ومن الجدير بالذكر أن رسوم الاشتراك في هذه الصالة مناسبة جدا خاصة في فصل الصيف نظرا للعروض المقدمة من القائمين هناك والتي تصل إلى 199 درهم.
- فيتنس فيرست للرجال حو ر عين
- فيتنس فيرست للرجال والسيدات
- فيتنس فيرست للرجال والنساء
- فيتنس فيرست للرجال أبشر
- الزي الشعبي للمنطقة الشمالية تعلن
- الزي الشعبي للمنطقة الشمالية يزور متحف السلطاني
فيتنس فيرست للرجال حو ر عين
إنضم الى واحد، انضم اليهم جميعا احصلوا على دخول غير محدود لنوادي فيتنس فيرست في دولة الإمارات العربية المتحدة ومنطقة الشرق الأوسط
الإمارات العربية المتحدة
31
الاندية
(مختلط، للرجال وللسيدات فقط)
المملكة العربية السعودية
8
(للرجال وللسيدات فقط)
البحرين
3
(مختلط)
قطر
1
نادي
الكويت
6
جواز سفر دولي بصفتك عضوًا في فيتنس فيرست ، فأنت لست بعيدًا أبدًا عن التمرين التالي. سواء كنت مسافرًا للعمل أو المتعة ، لا تنس أن تحزم حقيبتك. قد تكون بعيدًا عن المنزل ، ولكنك ما زلت بالقرب من نادي فيتنس فيرست *. فيتنس فيرست للرجال والاتحاد للبراعم والهلال. انقر على البلدان أدناه للحصول على تفاصيل قائمة النادي. هو برنامج مكمل لعضويتك معنا، حيث يمكنك التمتع بخصومات وعروض ومزايا تجعل ونقاط مضافة إلى قيمة عضويتك. ببساطة أنه برنامج صمم خصيصاً ليلبي احتياجاتك ورغباتك سواء في نوادينا أو من أحد شركائنا المعتمدين. ستستفيد من برنامج جود فايبس عند تحويل نقاطك الى مزايا وخصومات وعروض خاصة، سواء كنت في المطعم أو محل الأزياء أو المنتجع الصحي المفضل لديك. لقائمة شركائنا الكاملة، حمّل تطبيق جود فايبس الآن.
فيتنس فيرست للرجال والسيدات
نصائح مهمة لتحسين المزاج ولتحفيز هرمونات السعادة في الجسم
أثبتت البحوث والدراسات أن الرياضة تحفز الجسم لإفراز هرمون الإندروفين أو ما يعرف بهرمون السعادة والذي يساعد جسم الانسان على الشعور بالنشاط والصحة. وفي الآونة الأخيرة ينصح أغلبية الأطباء بممارسة الرياضة بشكل منتظم للتخلص من الارهاق الجسدي، التوتر أو الاكتئاب. فيتنس فيرست للرجال أبشر. قدم روبيرت ريتشارد، مدير اللياقة والصحة الاقليمي لدى فيتنس فيرست،
فيليب بلين أكتيف: ملابس رياضية فاخرة لإطلالة متألقة
تطرح علامة فيليب بلين تشكيلةً كاملةً من الملابس الرياضية الفاخرة المصمّمة للرجال والسيدات تحت راية فيليب بلين أكتيف. تكتنف هذه المجموعة الراقية قطعاً مصنوعةً من الأقمشة الصناعية المبتكرة لضمان أداء رياضي مثالي وإطلالة متألقة في آن معاً. والجدير ذكره أنّ هذه التصاميم المتميزة تحمل بصمة الروك أند الرول التي تُعرَف
فيتنس فيرست تطلق صفوف Tone "تون" التدريبية الخاصة بحرق الدهون
أطلقت "فيتنس فيرست" صفوف "تون Tone" التدريبية الجديدة والتي تجمع بين تمارين القوة والكارديو وتمارين منطقة الجذع. وتقوم صفوف "تون" والمتوفرة في جميع نوادي فيتنس فيرست في منطقة الشرق الأوسط والتي تستمر لـ 45 دقيقة، على أساليب تدريب متنوعة لتحفّز بذلك روح التحدّي لدى كل شخص للحصول على أفضل النتائج.
فيتنس فيرست للرجال والنساء
9- كيرفز
هذه الصالة الرياضية هي خاصة بالنساء فقط وتعتبر واحدة من أهم الصالات الرياضية الخاصة بالنساء في دبي، حيث تقدم كل ما تحتاج إليه النساء من أجهزة رياضية حديثة يمكن من خلالها التخلص من ترهلات الجسم واستعادة الوزن المثالي بلا أي ترهلات، ورسوم الاشتراك أيضا مناسبة فالاشتراك السنوي يصل إلى 4788 درهم. 10- سايمتري
يمكن القيام بكل التدريبات الممكنة في هذا الجيم تحت إضراف المدرب أمير صدقي وهو من أكفأ مدربي اللياقة البدنية بدبي، كما يضم الجيم مجموعة كبيرة من الأجهزة الرياضية العالية الجودة، ويمكن اختيار بين عدة حزم يقدمها المدرب حتى يمكن الوصول إلى سعر مناسب جدا، فالاشتراك الشهري 2400 درهم يمكن من خلاله الحصول على 12 درس مع المدرب أو اختيار الحزمة الأسبوعية وهي بقيمة 550 درهم.
فيتنس فيرست للرجال أبشر
3- فيتنس فاكتوري
هذه الصالة واحدة من أرقى الصالات الرياضية الموجودة في دبي، حتى العاملين بها أجانب يقدمون أعلى خدمة ممكنة لكل العملاء، كما توجد غرف للساونا وحمامات البخار والمساج، أما من ناحية الأجهزة الرياضية فهي حديثة جدا وتعمل بتقنية عالية، أما عن رسوم الاشتراك فإنها تبدأ من 750 درهم لاشتراك 3 شهور إلى 2500 درهم للاشتراك السنوي. 4- فيت لاب
هذه الصالة الرياضة من أهم الصالات الموجودة في نادي الخور للجولف واليخوت حيث توفر فرصة كبيرة جدا لكل زائريه للقيام بالكثير من التدريبات على أحدث الأجهزة الحديثة، ويمكن قضاء أوقات سعيدة في هذه الصالة لما توفره من كل سبل الراحة المطلوبة ، ويمكن أيضا الوصول إلى منتجع خارجي للسباحة من خلال هذه الصالة، أما عن الاشتراك فهو 750 درهم للاشتراك الشهري أما الاشتراك السنوي فهو 600 درهم لكل شهر. 5- تريب فيت
هذه الصالة الرياضة هي من أحدث الصالات الرياضية التي تقدم أروع العروض، فيمكن الحصول على اللياقة البدنية والشكل المتناسق من خلال هذا الجيم، أما عن الأجهزة الموجودة هناك فهي أجهزة حديثة وتعتبر من أحدث الأجهزة المتاحة في الأسواق وتقدم خدمات متميزة جدا لكل الأعضاء المشتركين، أما عن أسعار الاشتراك فهي 399 درهم اشتراك لمدة 3 شهور والاشتراك السنوي يصل إلى 3588 درهم.
في بعض الأحيان يكون وقتكم ضيقاً ولا تستطيعون إمضاء أكثر من 20 دقيقة في التمرين ولكن بالرغم من ذلك تبقى تمارين التحمية مهمة جداً. تمارين الاندفاع المعاكس يجب الوقوف وفتح القدمين بعرض الكتفين والإبقاء على الجذع في وضع المستقيم ثم
الجدول الغذائي المثالي في رمضان لإنقاص الوزن واكتساب عضلات
باتباع هذه النصائح الرياضية و الغذائية ستتمكن من تحقيق مكاسب كبيرة خلال هذا الشهر المبارك.
الزي الشعبي السعودي للنساء ، يختلف الزي التقليدي النسائي في المملكة العربية السعودية من منطقة إلى أخرى، وتشمل الملابس النسائية التقليدية أزياء للاستخدام اليومي وأخرى للخروج والمناسبات، منها الثوب بأنواعه، أو الدراعة، والعباءات التي تغطي الجسم بكامله، وأغطية للرأس والوجه.. إضافة إلى مكملات الأزياء من زينة وحلي. أنواع الثياب النسائية
الثوب المقطع أو الدراعة: هو الزي الرئيس التقليدي للمرأة في المناطق الشمالية والشرقية والوسطى. وهو ثوب فضفاض يصل طوله حتى الكعبين، تُخاط فيه (البنيقه) على الجانبين، لتمنح الاتساع اللازم لحرية الحركة وتخفي تقاطيع الجسم. أما الأكمام فطويلة، تبدأ واسعة عند الكتف، ثم تضيق تدريجيًا حتى تصل إلى الرسغ. من أشهر ألوان الدراعة البرتقالي والقرمزي والحلبي. الزبون: هو القطعة الأساسية في الملابس الخارجية في المنطقة الغربية. يصنع من قماش الساتان أو القز الهندي بحسب الرغبة الشخصية، بياقة مرتفعة وكم قصير يصل حتى الكوع. السحابي: ثوب متسع يلبس فوق الدراعة في المناطق الوسطى والشرقية والشمالية، وفوق «زبون» المنطقة الغربية. الزي الشعبي للمنطقة الشمالية بلاك بورد. وهو من الملابس الأساسية التي كانت المرأة لا تستغني عنها.
الزي الشعبي للمنطقة الشمالية تعلن
السحابي.. ثوب متسع يلبس فوق الدراعة في المناطق الوسطى والشرقية والشمالية، وفوق "زبون" المنطقة الغربية.. وهو من الملابس الأساسية التي كانت المرأة لا تستغني عنها. العباءة البشت.. كانت المرأة في المناطق الشمالية والشرقية والوسطى تستخدمها عند الخروج، كما تلبسها العروس فوق ملابسها ليلة العُرس.. وهي رداء طويل فضفاض مفتوح من الأمام. ومن أشهر العباءات: عباءة "فيصول" و"الدوك" و"ونيشه" و"دقاق شمال". "الشيلة" أو "الغدفة".. من أغطية الرأس الأساسية والأكثر استعمالاً في معظم المناطق. منطقة الحدود الشمالية... مكانة تاريخية ونقلة حضارية | الشرق الأوسط. وهي قطعة مستطيلة من قماش قطني خفيف أسود خالية من أي زينة أو تطريز، تلفها المرأة حول رأسها مع كشف الوجه. ومن أنواعها (المشنفة، شيلة التلي، والمريشة). وكانت النساء السعوديات يرتدين "المسفع" أو "الطرحة".. وهي عبارة عن قطعة قماش مستطيلة تلبس بدل الشيلة. وأجادت المرأة قديماً تحويل الأعشاب والنباتات إلى تشكيلة مميزة تتكون منها حقيبة التجميل الخاصة بها، فقد حولت سعف النخيل إلى منتجات نسائية. كما وضعت بصمتها على النباتات، فخلقت منها الكحل لإظهار جمال العيون، والعطور لإضفاء رائحة جذابة، إلى جانب تصنيع العجفة ومسحوق الريحان والمحلب والمسك الأبيض وورد الجوري لإطالة الشعر وتقويته ولمعانه.
الزي الشعبي للمنطقة الشمالية يزور متحف السلطاني
يعتبر اللباس من أهم الموروثات الشعبية التي ميزت السكان في جنوب المملكة قديماً، وقد اختلفت وتعددت هذه الملابس من مكان لآخر وذلك تبعاً لتنوع التضاريس من جبال شاهقة في جبال السروات الباردة إلى سهول تهامة الحارة بشكل عام كما أن البيئة الاجتماعية والعادات لها دور هام في طبيعة هذه المجسمات حيث نجد المرأة في عسير تلبس ثياباً ذات نقوش وألوان زاهية كما أن النساء المشتغلات بالزراعة في عسير يضعن على رؤوسهن قبعات من خوص الدوم تعرف بالهطفة أو الطفشة، وكان الرجال في عسير يلبسون ثياباً عادية ذات ألوان بيضاء تعرف بالمقاطع.
العصابة: تلبسها نساء البادية في شمال غرب المملكة، بأشكال وخامات متعددة. منها ما يصنع من الجلد ويزين بخرز الفضة. المصون: غطاء مستطيل من القطن الأسود السميك له هدب على الأطراف ترتديه المرأة المتزوجة فوق المنديل فتلفه حول وجهها وتثبته في الجنب تاركة الوجه مكشوفًا. المنديل: مثلث من قماش قطني خفيف أحمر أو برتقالي اللون، تزيّنه ورود مطبوعة، يوضع على الرأس ويربط من الأمام تحت الذقن، أو من الخلف. كانت الفتاة قبل الزواج، تكتفي بالمنديل كغطاء للرأس. وترتديه نساء المنطقة الجنوبية. الزي الشعبي للمنطقة الشمالية يزور متحف السلطاني. الطفشة (الهطفة): قبعة كبيرة تصنع من سعف النخيل (الخصف)، تستخدم للحماية من الشمس، وتلبس فوق غطاء الرأس القطني، وترتديها النساء والفتيات في منطقة عسير عند ممارسة الزراعة، أو رعي الأغنام للوقاية من الشمس. أنواع أغطية الوجه
ومنها: البرقع والغمرة والبيشة واللثام أو النقاب..
كانت المرأة الحجازية تستخدم أنواعًا متعددة من النقاب، منها نقاب من القطن الناعم من نسيج فضفاض وضفائر بيضاء تتدلى منها عملات معدنية مثبتة فوق ثنية ذات غرز، ونقاب أحمر ذو ضفائر فضية وبيضاء بعملات وأقراط فضية تتدلى من ثنية قطنية، وآخر من الحرير البرتقالي تزيّنه الضفائر البيضاء والخرز الأبيض والفضي.. ويظهر الخرز بصورة مكثّفة في نقاب نساء عسير، بألوان متعددة تتماشى ولون التحلية والتوشية.