ذات صلة ما أسباب برودة الجسم ما أسباب برودة الأطراف
أسباب مرضية
هناك العديد من الأسباب المرضية التي تؤدي إلى برودة الجسم، ومنها ما يأتي: [١]
فقر الدم: يعود سبب حدوث فقر الدم إلى عدم إنتاج الجسم للكمية المناسبة من كريات الدم الحمراء اللازمة لنقل الأكسجين لجميع أجزاء الجسم، مما ينتج عنه انخفاضاً ملموساً لدرجة حرارة الجسم وزيادة برودته. كسل الغدة الدرقية: تقع الغدة الدرقية في قاعدة العنق، وتكون على شكل فراشة، كما تنظم التمثيل الغذائي بالجسم، حيث يعرف المرض الناتج عن عدم قدرتها على إنتاج هرمون الغدة الدرقية بالشكل المطلوب باسم القصور الدرقي، والذي يعتبر الشعور بالبرد أحد أهم أعراضه. اسباب بروده الجسم السليم. مرض اعتلال الكلى السكري: وهو الضرر الذي قد يحدث للكلى بسبب الإصابة بمرض السكري، والذي يعتبر الشعور بالبرد أحد أهم أعراضه. فقدان الشهية: يعدّ فقدان الشهية نوعاً من أنواع اضطرابات التغذية، والذي يؤدي الى فقدان الوزن بشكل غير آمن، مما يزيد من احتمالية الشعور بالبرد. الطقس البارد
تزداد المشاكل الصحية المرتبطة بالطقس بشكل كبير في فصل الشتاء بسبب انخفاض درجات الحرارة، حيث تعتبر برودة الجسم أحد هذه المشاكل، والتي قد يعاني منها كبار السن بشكل خاص، بحيث تصبح درجة حرارة أجسادهم منخفضة جداً إذا تعرضوا للبرد لفترة طويلة، ما يتسبب في برودة أجسامهم.
انخفاض حرارة الجسم حالة طبية طارئة.. أسبابها وأعراضها | الكونسلتو
[٥] [٦]
التوتر والقلق
يقوم الجسم بشكلٍ طبيعيّ بإفراز الأدرينالين (بالإنجليزيّة: Adrenaline) في الدم عند الشعور بدرجة عاليّة من التوتر والقلق، وذلك بهدف تضيّق الأوعية المحيطيّة في الأطراف، وبالتالي الحفاظ على طاقة الجسم ليقوم الجسم باستخدامها للدفاع عن نفسه في حال التعرّض للخطر، وتجدر الإشارة إلى أنّ التعرّض المتكرّر للتوتّر الشديد، وبرودة الأطراف قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحيّة، لذلك يجب الحرص على تجنّب التوتّر وتعلّم تقنيات السيطرة عليه للوقاية من هذه المشاكل الصحيّة. [١]
مشاكل الدورة الدموية
تعتبر مشاكل الدورة الدمويّة من الأسباب الشائعة لبرودة الأطراف؛ حيث يقلّ وصول الدم الدافئ إلى اليدين والقدمين، وهناك عدّة أسباب قد تؤدي لحدوث مشاكل في الدورة الدمويّة، ومنها ما يلي: [١]
نمط الحياة الخامل والجلوس لفترات طويلة. سبب برودة الجسم مع التعرق - ويب طب. التدخين. ارتفاع مستوى الكوليسترول وتراكم اللويحات داخل الشرايين. بعض أمراض القلب. فقر الدم
تحدث الإصابة بفقر الدم (بالإنجليزيّة: Anemia) نتيجة انخفاض نسبة خلايا الدم الحمراء السليمة في الدم، وذلك نتيجة نقص الحديد، أو نقص فيتامين ب12، أو نقص الفولات، أو الإصابة بمرض الكلية المزمن، وعدد من المشاكل الصحيّة الأخرى، وفي الحقيقة فإنّ الحالات المتوسطة، والشديدة من فقر الدم قد تُؤدي إلى الشعور ببرودة الأطراف، ولكنّ يمكن من خلال تلقّي العلاج المناسب، وإجراء بعض التغييرات على النمط الغذائيّ، وتناول المكمّلات الغذائية، التخلّص من هذه المشكلة.
ما أسباب برودة الجسم - موضوع
عدم ارتداء الجوارب أو الأحذية
الضيقة. تجنب ارتداء الكعب العالي. عدم الوقوف لفترات طويلة. وإذا كنتِ تعانين فعلاً من برودة
الأطراف ينصح الأطباء بالتالي: عمل حمام ماء ساخن: انقعي قدميكِ في حمام ماء ساخن
لمدة دقيقتين ثم حمام ماء بارد لمدة دقيقتين ثم حمام مائي ساخن مرة أخرى، تعمل هذه
الطريقة على تنشيط الدورة الدموية الطرفية لتشعري بالدفء في وقت قصير. المشي السريع: يساعد المشي السريع على تنشيط
الدورة الدموية في الأطراف كما يساعد على خفض الوزن مما يساعد على التخلص من برودة
الأطراف. التدليك: قومي بتدليك القدمين لمدة 10 دقائق
يومياً لتدفئتهما وتنشيط مرور الدم فيها. ما أسباب برودة الجسم - موضوع. تناول المكملات الغذائية: احرصي على تناول فيتامين C
وفيتامين B المركب ومضادات الأكسدة والتي تساعد على حماية القلب
والحفاظ على الأوعية الدموية ويمكن تناول هذه الفيتامينات من مصادرها الطبيعية
كالفواكه والكبد والحليب والبيض وزيت الزيتون والحمضيات أو في صورة كبسولات بعد
استشارة الطبيب. عمل تحليل الأنيميا وهرمونات الغدة
الدرقية والتأكد من عدم وجود مشاكل في القلب أو في الأوعية الدموية. وأخيراً لا تنسي ارتداء الجوارب
الصوفية ذات المسام الواسعة وتناولي مشروبك الدافئ المفضل وتمتعي بفصل الشتاء
بأطراف دافئة.
سبب برودة الجسم مع التعرق - ويب طب
مع انخفاض درجات الحرارة في فصل
الشتاء يعاني الكثيرون وخاصةً السيدات من برودة الأطراف والأصابع والتي تسبب
الإزعاج وفي بعض الأحيان قد يزداد الأمر سوءاً فيصاحبها تنميل شديد. وفي الحالات
الطبيعية تعد برودة الأطراف استجابة طبيعية من الجسم لانخفاض درجة الحرارة أو قد
يكون السبب وراء برودة الأطراف بعض المشاكل الصحية. لذا نقدم إليكِ كل ما يهمك عن برودة
الأطراف وأسبابها وعلاجها. يصاحب برودة الأطراف عادة بعض
الأعراض والتي منها: تغير لون جلد اليدين والقدمين إلى اللون
الأبيض أو الأزرق. تخدير أو تنميل في الأطراف. تكون قرح أو بثور. وعادةً ما تحدث برودة الأطراف
نتيجة لبرودة الطقس إلا أنها قد تستمر حتى مع تشغيل المدفأة أو ارتداء الجوارب أو
الاستحمام بماء ساخن في هذه الحالات تكون برودة الأطراف نتيجة لبعض المشكلات
الصحية أو العادات الخاطئة مثل: قصور في الدورة الدموية الطرفية. الأنيميا. مرض السكري. الآثار الجانبية لبعض الأدوية. التدخين. تصلب الشرايين. انخفاض حرارة الجسم حالة طبية طارئة.. أسبابها وأعراضها | الكونسلتو. أمراض الروماتيزم. قصور الغدة الدرقية. التوتر النفسي. السمنة المفرطة. وللوقاية من برودة الأطراف يجب
إتباع النصائح التالية: إنقاص الوزن الزائد. التوقف عن التدخين.
العمل على إنقاص الوزن. الإمتناع عن التدخين. عدم إرتداء الأحذية الضيقة أو الجوارب. عدم إرتداء الكعب العالي. تجنب الوقوف لفترات طويلة. الوقاية من برودة الجسم
للوقاية من برودة الجسم ينبغي إتباع مايلي: [٣]
تناول المكملات الغذائية: يجب تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين c ، b المركب، وإضافة على ذلك يجب تناول الأغذية المحتوية على مضادات الأكسدة؛ لأنها تحمي القلب و جميع الأوعية الدموية ، توجد هذة الفيتامينات في الخضروات و الفواكهة ، البيض ، الحليب ، الكبد ، زيت الزيتون. حمام ماء ساخن: عن طريق غسل الجسم كاملاً بالماء الساخن قليلاً، و نقع القدمين في ماء ساخن لدقائق، هذا الحمام يساعد على تنشيط الدورة الدموية
المشي السريع: يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم، و يعمل على التقليل من الوزن. إرتداء الملابس الدافئة، و إرتداء الجوارب الصوفية لتدفئة الأقدام. تناول المشروبات الساخنة. المراجع ↑ Mayo Clinic Staff (2018-6-6), "Hypothermia" ، mayoclinic, Retrieved 2018-6-10. Edited. ^ أ ب "How does cold weather affect your health? ",, 2014-11، Retrieved 2018-6-10. Edited. ^ أ ب Carol DerSarkissian (2017-1-28), "Hypothermia: Causes, Symptoms, and Treatment" ، webmd, Retrieved 2018-6-10.
طرق المداعبة بين الزوجين من المهم أن يكون لدى الزوجين ثقافة جنسية، ويمكن التعرف إلى تلك الثقافة من خلال المواد العلمية المتوافرة بكثر على الإنترنت، وتأكدي أن تمتعك بالثقافة الجنسية سيساعد حتمًا على تحسين أدائك خلال ممارسة العلاقة الزوجية، بما في ذلك معرفة مفاتيح إثارة الزوج وإغرائه ومداعبته، ويمكنكِ كذلك عزيزتي توجيه زوجك إلى مفاتيح إثارتكِ ومتعتكِ وما تحتاجين إليه فعليًّا في مرحلة المداعبة، وأيضًا خلال ممارسة العلاقة الحميمة. 8 نصائح للمداعبة تجعل العلاقة الحميمة أفضل | سوبر ماما. نستعرض معكِ في ما يلي عدة طرق للمداعبة بين الزوجين: المساج: المساج من المهارات المهمة التي يمكنك استخدامها لمنح زوجك الإثارة الكاملة، أخضعي زوجك لجلسة مساج تساعده على الاسترخاء وتفريغ ذهنه من مشكلات اليوم والعمل، وبذلك سيندمج معكِ بسهولة وسرعة، وكذلك فإن ملامستك لجسمه تزيد من استثارتك أنتِ أيضًا. استخدمي زيوت المساج بالروائح المفضلة لك ولزوجك، كي تقضي بصحبته وقتًا رائعًا قبل ممارسة العلاقة الزوجية وخلالها. يمكنك أنت أيضا الخضوع لجلسة المساج، واطلبي من زوجك أن يساعدك في ذلك. مناطق الإثارة عند الرجل: يعتقد معظم النساء أن العضو الذكري هو منطقة الإثارة الوحيدة عند الرجل، لكن هذا غير صحيح، فهناك مناطق مختلفة في جسم الرجل تثير جنونه في العلاقة الحميمة، مثلا التقبيل واللمس في المناطق المختلفة لجسم زوجك ستمكنك من معرفة أي الأماكن التي تثيره ويتفاعل معها عند لمسك لها، جربي هذه الطريقة لمعرفة المناطق المختلفة في جسم الرجل، التي تثيره وتهيئه لممارسة العلاقة الزوجية بإثارة واستمتاع.
8 نصائح للمداعبة تجعل العلاقة الحميمة أفضل | سوبر ماما
مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط نظرا لكثرة المواضيع فقد يتكرر بعضها لذلك تم انشاء هذا القسم وفي حالة وجود مواضيع مكرره حتى لا تفقد ردودها سيتم وضعها بهذا القسم الطريقه المناسبه للانتصاب المناسب, أنها طريقه علميه بحته سوف نشرحها بطريقه سلسله للغايه: اللمس الخفيف للعضو وذلك في المنطقه المحصوره والقريبه من الخصيتين يعملان على اثره العضو وبدء الانتصاب
22-06-2008, 07:49 PM
المشاركة رقم: 1 ( permalink)
المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: Sep 2006 العضوية: 55616 المشاركات: 82 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 193 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة
الإتصالات الحالة: المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط طريقة مداعبة قضيب زوجك جججججججننننان الطريقه المناسبه للانتصاب المناسب, أنها طريقه علميه بحته سوف نشرحها بطريقه سلسله للغايه:
اللمس الخفيف للعضو وذلك في المنطقه المحصوره والقريبه من الخصيتين يعملان على اثره العضو وبدء الانتصاب وذلك لحساسيه هذا الركن فعند الضغط على هذه النقطه تسرع الاستجابه للانتصاب لدى الزوج.
طريقة مداعبة قضيب زوجك جججججججننننان - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
02 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 182 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
nodey المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط طرح جميل ورائع بس لو كبرتي الخط وشلتي الخطووط
22-06-2008, 09:51 PM
المشاركة رقم: 4 ( permalink)
البيانات التسجيل: May 2008 العضوية: 190296 المشاركات: 136 [ +] بمعدل: 0. طرق مداعبة الزوجة لزوجها – صحيفة السبق الاخبارية. 03 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 173 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
nodey المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط يسلموو على طرحك الرائع
22-06-2008, 10:21 PM
المشاركة رقم: 5 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2008 العضوية: 192371 المشاركات: 38 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 170 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
nodey المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط يـــــــــســـــــــلــــــــــــمـــــــو قلـــبي وشـــــــــــكـــــــــــرا علــى مـــوضـــــعـــك
22-06-2008, 10:41 PM
المشاركة رقم: 6 ( permalink)
البيانات التسجيل: Jun 2008 العضوية: 191197 المشاركات: 48 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 171 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0
nodey المنتدى: مواضيع مكرره للاقسام الثقافه الزوجية فقط مشكورة حياتي علي طرحك الجريء ولكن بصراحة ما عجبتني ردود اخواتك علي الطريقة كنا نود نحن معشر الرجال معرفة تجاربكن ومتطلباتكن في الممارسة من الرجل.
طرق مداعبة الزوجة لزوجها – صحيفة السبق الاخبارية
كما تستخدم اليدين في لمس الأماكن الحساسة في الجسم، كما لو أن الزوج يقوم بتدليك هذه الأماكن ولكن بأصابعه.. ومن ذلك ملامسة الصدر وتدليكه وملامسة الحلمات، أو لمس وتحريك الأصابع على المهبل، والشفرين والبظر. وكلما استخدم الزوج يديه وأصابعه في ملامسة جسد زوجته، وتحريك أعضائها، كلما انتشت أكثر، وأحست بالإثارة الجنسية أكثر، ووصلت للرعشة الزوجية بطريقة أفضل. – S
سابعا: التركيز على المناطق الحساسة:
هناك مناطق حساسة في جسم المرأة، تزيد من إحساسها بالإثارة الجنسية وبالنشوة والرعشة، وللأسف لا ينظر الرجال إلى هذا الأمر على أنه ذو أهمية، ولكن هو أحد أهم الأشياء بالنسبة للمرأة. على الرجل أن يتعامل بلطف ومهارة مع المناطق الحساسة لدى زوجته، ويشمل ذلك، أسفل الأذن، أعلى الصدر، الحلمتين، الفخذين، الشفرين، البظر، ورأس البظر. بعض الأماكن يفضل التعامل معها بالقبل والشفاه واللسان، وبعضها الآخر يفضل التعامل معها بالضغط أو الدعك أو الفرك. مع العلم أن مكان الإيلاج قد يكون أقل أماكن المرأة إحساساً خلال العملية الجنسية، لذلك فإن قام الزوج بممارسة المعاشرة الجنسية مع زوجته من خلال إدخال وإخراج القضيب في البظر فقط، فإن الزوجة لن تصل للرعشة الجنسية بسهولة، وقد تحتاج إلى أكثر من 15 دقيقة على الأقل للوصول للنشوة، ولكن التركيز على المناطق الحساسة قبل الجماع، ومداعبة البظر حتى خلال عملية الإيلاج، ستساعد كثيراً في إيصال الزوجة لأعلى درجات المتعة، وتشعرها بمتعة فائقة وبالرعشة المثالية خلال الجماع.
طرق مداعبه البظر - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية
و لكن الحقيقة أنها تبدأ قبلها بكثير، منذ الصباح مثلاً، قد يفاجئ الرجل شريكته برسالة نصية بها قليل من الغزل. لا بأس بقليل من الكلمات العابرة التي تصف جمال جسدها، لمسة خفيفة أو صفعة لطيفة ببعض الأماكن الحساسة التي تثيرها. بهذه الطريقة و بتلك الحركات يتراكم لديها أحاسيس قوية تجاه الرغبة الجنسية معك قبل حتى أن تطأ قدمكما غرفة النوم! المداعبة تبدأ بخلع الملابس: اعتاد كثير من الأزواج على نزع الملابس عنهما بأسرع وقت ممكن قبل ممارسة الجنس! و هذا بالطبع يعد إهداراً كبيراً لفرصة جيدة لا تكلف الكثير من المجهود في مداعبة الجماع! على العكس قد يستفيد البعض من تلك التجربة أخذ وقت كبير في خلع ملابس المرأة وجعله ركن اساسي من فن المداعبة، يمكن على سبيل المثال، البداية بخلع القميص و التغزل بعدها بما يظهر من جسدها، وبعد بضع دقائق يمكن البدء بخلع البنطلون أو الشورت الذي ترتديه ثم بعدها بدقائق يمكن خلع القطعة الصدرية و هكذا. و في كل مرحلة من هذه المراحل يتغزل الرجل بما يراه من جسد المرأة و يبدأ بملامسته و تقبيله قبل أن يبدأ في كشف جزء آخر. تساعد هذه الطريقة على إثارة جسد المرأة بشكل كبير و إلهاب شهوتها بشكل كبير.
إسئل شريكتك عن المداعبة المفضلة لها: تأكد من أنك تتواصل مع شريكك حول ما تريد وكيف تريد ذلك. أعط شريكك المعلومات المناسبة وإلا فلن يتعرف شريكك عن الاحتياجات و الرغبات التي تفضلها. تقدر كثيراً المرأة الرجل الذي يهتم بإرضائها و غمر شهوتها، فلا بأس بأن تسألها ما الذي تفضل أن تفعله لها.