انخفاض سكر دمكِ رغم ندرة حدوث انخفاض سكر الدم في حال عدم تناول الأدوية الخافضة لسكر الدم، إلا أنه من المحتمل حدوثه أثناء اتباعك لحمية الصيام المتقطع، وغالبًا ما تتمثل أعراضه بالدوار المفرط، والتعرق، والضعف الشديد، والغثيان، وفي هذه الحالة يجب إيقاف الصيام، وتناول الطعام، ومراجعة الطبيب للاطمئنان على صحتكِ. إصابتكِ بالجفاف عند البدء بحمية الصيام المتقطع، يحدث خلال الأيام الأولى ما يُعرف بإدرار البول الطبيعي، حيث يُطلق جسمك كميات كبيرة من الماء والملح في البول، وإن لم تُعوّض هذه السوائل والأملاح المفقودة؛ فقد تصابين بالجفاف، خاصةً أنه من الشائع أن تنسي شرب كمية كافية من السوائل عند اتباع الصيام المتقطع لأول مرة ، ويمكن الاستدلال على حدوث الجفاف من لون البول، إذ أن لونه الطبيعي هو الأصفر الشاحب. إصابتكِ بسوء التغذية قد يُؤدي الصيام المتقطع إلى سوء التغذية ومضاعفات صحية أخرى إذا لم تحصلي على حاجة جسمكِ من العناصر الغذائية، أو إذا استمريتِ عليه لوقت طويل جدًا ؛ لذا يجب أن يوضع النظام الغذائي تحت إشراف أخصائي تغذية لضمان الحصول على عددٍ مناسبٍ من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية، ويُجدر الذكر أن معظم الأفراد يستطيعون تلبية احتياجاتهم الغذائية أثناء اتباع حمية الصيام المتقطع.
- ما هو الصيام المتقطع وأضرار وفوائد اتباعه؟ - تريندات
- في أول أيام العيد انتبه لمعدتك
- أضرار وفوائد الصيام المتقطع - موقع الأكاديمية بوست
- تجربتي مع حبوب فيرين Verine لعلاج القولون وإلتهاب المعدة - ايوا مصر
- دواء فيرين | استخدامات حبوب فيرين وأهم آثاره الجانبية | موقع المجرة
- ماهي الأدوية التي تؤثر على تحليل المخدرات - موقع فكرة
- متى يبدا مفعول فيرين | المرسال
- كبسولات فيرين اس ار Verine SR لعلاج القولون | المرسال
ما هو الصيام المتقطع وأضرار وفوائد اتباعه؟ - تريندات
الشعور بالخمول، ولتجنب هذا الشعور احرص على تناول قسط كافٍ من النوم،
فضلًا عن الحرص على ممارسة الرياضة بانتظام ويوميًا. يمكنك كذلك معرفة: الصيام المتقطع رضوى الشربيني
وإلى هُنا نكون قد قدمنا لكم فوائد وأضرار رجيم الصيام المتقطع.. والآن سنعرض لكم في السطور التالية أنواع رجيم الصيام المتقطع.. فتابعونا. أنواع رجيم الصيام المتقطع
الصيام لمدة 16 ساعة:
يصوم فيه الشخص 16 ساعة، ويفطر 8 ساعات،
وتكون الـ8 ساعات من الساعة 12 ظهرًا: 8 مساءً. في أول أيام العيد انتبه لمعدتك. صيام يومًا كاملًا:
يُعد صيام الـ24 ساعة أحد أنواع الصيام المتقطع،
ويبدأ هذا الصيام بعد وجبة العشاء في اليوم الأول، وينتهي عند الوجبة نفسها في اليوم التالي،
ويتم هذا مرة أو مرتين خلال الأسبوع. يومان صيام في الأسبوع:
يتضمن الصيام المتقطع صيام يومين في الأسبوع، يتم خلالهما تناول من 500: 600 سعرة حرارية فقط. الصيام لمدة 20 ساعة:
يتم في هذا النوع الصيام لمدة 20 ساعة، والإفطار في الـ4 ساعات المتبقيين. الصيام لمدة 36 ساعة. قد يعجبك أيضًا: جدول رجيم الصيام المتقطع
ريجيم الصيام المتقطع ما هو الصيام المتقطع
2. الصيام المتقطّع وصحة الجهاز العضلي الهيكلي
قد يكون الصيام المتقطّع للنساء تأثير على تعزيز إفراز الهرمونات من الغدة الدرقية، مما يحسّن من صحة العظام ومنع كسور العظام، كما قد يؤثر ايجابًا على عدة أمراض، مثل: هشاشة العظام ، والتهاب المفاصل، وآلام أسفل الظهر. 3. الصيام المتقطّع والصحة الإنجابية
تعد متلازمة تكيس المبايض (Polycystic ovary syndrome) أكثر اضطرابات الغدد الصمّاء شيوعًا عند النساء، كشفت دراسات أجريت على النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض أن الصيام المتقطّع مع تناول سعرات حرارية مناسبة كان له تأثير إيجابي عليهنّ، كما يقلل من مستويات الهرمونات العصبية ويزيد من هرمون اللوتين (Luteinizing hormone) ويحسّن الصحة الجسدية والعقلية. يساعد الصيام المتقطّع للنساء على تقليل الوزن مما يؤثر إيجابًا على الأمراض المتعلقة بزيادة الوزن، مثل: ارتفاع ضغط الدم للحامل ، وضعف الخصوبة، والإصابة بمشكلات الدورة الشهرية. ما هو الصيام المتقطع وأضرار وفوائد اتباعه؟ - تريندات. 4. الصيام المتقطّع والصحة النفسية
أثبت الصيام المتقطّع للنساء فعاليته في تقليل القلق والاكتئاب المرتبط بانقطاع الدورة الشهرية عند السيدات (Menopause)، كما أنه يحسن من التوتر ويحسن من تقدير الذات.
في أول أيام العيد انتبه لمعدتك
حالات لا يسمح فيها بالصيام المتقطع
لا يسمح باتباع الصيام المتقطع في الحالات التالية:
مشاكل تنظيم نسبة السكر في الدم. مرض السكري. انخفاض ضغط الدم. المعاناة من نقصان الوزن. وجود تاريخ من اضطرابات الأكل. استخدام أدوية علاج السكري والقلب وارتفاع ضغط الدم. المرأة الحامل والمرضعة والتي تخطط للحمل. المرأة التي تعاني من انقطاع الطمث أو عدم انتظام الدورة الشهرية. للمزيد: علاج السمنة بالحميات الغذائية
اقرا ايضاً:
خل التفاح فوائده الصحية كثيرة ومتنوعة
يستخدم خل التفاح بالانجليزية Apple Cider Vinegar لاغراض عديدة كحفظ الماكولات واعطاء نكهة لذيذة للاطعمة وتعقيم الخضراوات والفواكه والاسطح المختلفة...
اقرأ أكثر
الرئيسية
رمضانك مصراوي
سفرة رمضان
11:49 ص
الإثنين 02 مايو 2022
عرض 6 صورة
كتب – سيد متولي
من المعروف أن عيد الفطر، لا يخلو من الكحك، ولكن البعض يتناوله بإفراط، ما يؤدي إلى أضرار صحية خطيرة، نستعرضها وفقا لموقع healthline. أضرار الإفراط في تناول الكحك:
- الحموضة
الإفراط في الكحك يسبب الإصابة بالتخمة والحموضة، لاحتوائه على الدقيق والسمن والدهون والسكر. - زيادة الوزن
يسبب زيادة الوزن، نظرا لما يحتويه من نسبة عالية من السعرات الحرارية، كما يؤدي إلى تكوين الكرش وتراكم الدهون في الجسم، لزيادة نسبة الدهون المضافة إلى مكوناته. - ارتفاع مستوى الكوليسترول
ارتفاع مستوى الكوليسترول، وأيضا ارتفاع مستوى السكر بالدم، والإصابة بعسر الهضم. - آلام البطن
الإفراط في الكحك يسبب اضطرابات بالجهاز الهضمي، والشعور بآلام في البطن، وآلام القولون، والإصابة بالإمساك أو الإسهال. - يزيد مخاطر الإصابة بالسكري
الاستهلاك المتزايد للكحك لفترات طويلة قد يؤدي إلى مقاومة الأنسولين، وهو هرمون ينتجه البنكرياس وينظم مستويات السكر في الدم، وتؤدي مقاومة الأنسولين إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم وتزيد بشدة من خطر الإصابة بمرض السكري.
أضرار وفوائد الصيام المتقطع - موقع الأكاديمية بوست
♀ لا تصومي لأكثر من 12 أو 13 ساعة في اليوم: يمكن أن يؤدي الصيام لفترة أطول إلى آثار جانبية سلبية على الهرمونات. ♀ لا تمارسي تمارين مكثفة في أيام الصيام. ♀ أوقفي الصيام إذا كنتِ تنزفين (أيام الدورة أو نزيف آخر). ♀ أثناء فترة تناول الطعام، اختاري أفضل نظام غذائي لصحتكِ الهرمونية. ♀ إذا اتبعتِ هذا النهج البطيء والثابت للصيام المتقطع لبضعة أشهر وشعرتِ بتحسن، فيمكنكِ التفكير في اتباع فترة أطول 16 ساعة مثلًا) ولكن انتبهي جيدًا لما تشعرين به وأن تقللي ساعات الصيام إذا شعرتِ بالتعب مجددًا أو إذا بدأت تعانين من أعراض اختلال التوازن الهرموني. ◆ إذا شعرتِ بأعراض عدم التوازن الهرموني أثناء الصيام المتقطع أو إذا تفاقمت أعراض عدم التوازن الهرموني التي تعانيها بالفعل، فتوقفي عن الصيام على الفور ✋ تشمل هذه الأعراض ما يلي: 👇 ● عدم انتظام دورتك الشهرية أو غيابها. ● مشاكل في النوم. ● تغيرات في التمثيل الغذائي والهضم. ● الشعور بأنكِ مزاجية أو أنكِ تعانين من ضباب الدماغ. ● تغيرات سلبية في مظهر شعرك وبشرتك. ● الشعور بأن جسمكِ دائمًا بارد. ⚠ لا تتبعي الصيام المتقطع إذا... 👇 ● كان لديكِ تاريخ من اضطرابات الأكل.
- الكمية المناسبة
يفضل تناول واحدة أو اثنين من الكحك خلال اليوم على فترات زمنية متباعدة، وعدم الإفراط في تناوله. لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
استخدامات حبوب فيرين:
يوجد العديد من الاستخدامات الخاصة بحبوب فيرين، وتكون على النحو الآتي:
يستعمل دواء فيرين لعلاج الأعراض المصاحبة للعديد من الأمراض التي لها تأثير كبير على القناة الهضمية، وبشكل خاص التي ترتبط بالقولون حيث أن حبوب فيرين للقولون تعمل على تقليل الأعراض المصاحبة له. حبوب القولون فيرين تستخدم لعلاج متلازمة القولون العصبي. يعالج القولون العصبي المزمن. علاج الإمساك التشنجي. علاج التهاب القولون المخاطي. يعالج التهاب القولون التشنجي. حبوب فيرين لتهيجات القولون تساعد على التقليل من ألم القولون ومتهيجاته. كما يعالج الفيرين المغص وتشنجات وآلام المعدة. يخفف من الإسهال وما يرافقه من نوبات من الإمساك. يقلل من انتفاخات البطن. يساعد في علاج الحالات التي ينزل فيها البراز على شكل حبيبات صغيرة صعبة. كبسولات فيرين اس ار Verine SR لعلاج القولون | المرسال. يستخدم لعلاج حالات قرحة المعدة وحالات الأثنى عشر. يعالج الالتقاصات الشديدة الموجودة داخل المعدة. دواء فيرين لتهدئة تشنجات المرارة:
يعمل دواء فيرين على تسكين الأعراض التي تؤثر على أداء الجهاز الهضمي، ويعمل دواء فيرين على تسكين تشنجات المرارة، حيث أن تشنجات المرارة والطرق الصفراوية تحدث لأسباب عديدة مثل وجود حصوات أو وجود ورم ما أو بسبب الالتهاب في الكبد أو التهاب البنكرياس.
تجربتي مع حبوب فيرين Verine لعلاج القولون وإلتهاب المعدة - ايوا مصر
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
دواء فيرين | استخدامات حبوب فيرين وأهم آثاره الجانبية | موقع المجرة
بديل دواء فيرين
لا يوجد دواء شافي شفاء تام للقولون العصبي ولكن هناك بعض العلاجات التي تحسن من الحالة وتخفف من الآلام والتقلصات ومن بينها؛
ليبراكس. دسبتالين. كوافرين. سبازموكانيولاز. كولونا. فيردو. سباسكولون. وهناك بعض العلاجات الأخرى التي تحسن من عملية الهضم ومن بينها:
سبازمو ديجستين. سينا جست. كما توجد علاجات أخرى تساعد في التقليل من الانتفاخ مثل:
ديسفلاتيل. يوكاربون. إذا كانت الحالة مصاحبة لوجود إسهال، هنا يصف الطبيب علاج ايموديوم. أما إذا كانت الحالة مصاحبة لوجود إمساك، هنا يصف الطبيب نقط بيكولاكس أو اجيولاكس. وهناك بعض العلاجات الأخرى التي توصف لعلاج اضطرابات المعدة والجهاز الهضمي وتقوم بتحسين عملية الهضم وتساعد في طرد الغازات والحد من الانتفاخات والتقلصات المعوية ومن بينها:
بيفاكول. دوجماتيل. دوسبامين. ميباجين. متى يبدا مفعول فيرين | المرسال. سبازموتالين. كولوفيرين اس ار. دوسبتالين ريتارد. حبوب فيرين للانتفاخ والغازات
تتكون حبوب فيرين من المادة الفعالة ميبفرين هيدروكلوريد بتركيز ١٣٥ مجم في كل قرص. تقوم تلك المادة بدورها في بسط وإرخاء العضلات الملساء للأمعاء. كما تساعد في القضاء على الانتفاخات والتقلصات وطرد الغازات الناتجة عن التهاب القولون العصبي المزمن.
ماهي الأدوية التي تؤثر على تحليل المخدرات - موقع فكرة
سوف تجد قائمة كاملة في نشرة معلومات الشركة المصنعة المرفقة مع دوائك. لقد طور عدد قليل من الناس رد فعل تحسسي شمل طفح جلدي وحكة أو تورم حول الوجه. على الرغم من أن هذه الأعراض نادرة ، يجب عليك إخبار طبيبك إذا كان لديك مثل هذا التفاعل والذهاب إلى قسم الطوارئ في المستشفى المحلي بدلاً من ذلك. إذا واجهت أي أعراض أخرى تعتقد أنها قد تكون ناجمة عن هذا الدواء ، فاستشر طبيبك أو الصيدلي للحصول على مزيد من النصائح. كيفية تخزين فيرين:
يوصى دائمًا بإبقاء الأدوية بعيدًا عن متناول الأطفال وتخزينها في مكان بارد وجاف حتى لا تؤثر على المادة الفعالة وجميع الأدوية. يُنصح دائمًا بعدم تناول أكثر من الجرعة الموصوفة. دواء فيرين | استخدامات حبوب فيرين وأهم آثاره الجانبية | موقع المجرة. إذا كنت تشك في أنك أو أي شخص آخر قد تناولت جرعة زائدة ، فانتقل إلى غرفة الطوارئ في مستشفى بالقرب من منزلك. هذا الدواء لك. لا تعطيه أبدًا لأشخاص آخرين ، حتى لو كانت حالتهم مشابهة لحالتك. إذا اشتريت أي أدوية ، فاستشر الصيدلي دائمًا لمعرفة ما إذا كان من الممكن تناولها مع أدوية أخرى. إذا أجريت لك عملية جراحية ، فأخبر الشخص الذي يعالجك بالأدوية التي تتناولها. لا تقم بتخزين الأدوية القديمة أو غير الضرورية.
متى يبدا مفعول فيرين | المرسال
إذا عُرض عليك 50 مجم من الأدوية السائلة في 5 مل:
ستتم طباعة معلومات الجرعة على ملصق العبوة الذي تم إعطاؤه لك ، وتناول جرعات حوالي 20 دقيقة قبل وجباتك الرئيسية الثلاث في اليوم إذا استطعت. إذا كنت تزود 200 ملغ كبسولات:
خذ كبسولة واحدة مرتين في اليوم ، واحدة في الصباح وأخرى في المساء ، ولا تمضغ أو تفتح الكبسولات لأن هذا سيضر بالطبقة التي تتحكم في إطلاق المكون الفعال للدواء. إذا نسيت تناول جرعة ، فلا تأخذ جرعتين معًا لتعويض الجرعة الفائتة – فقط استمر بالجرعة التالية حسب الحاجة. احصل على أقصى استفادة من علاجك
يُنصح عمومًا بتناول الفرين فقط عند الحاجة وللأعراض الشديدة ، والاستمرار في تناوله حتى تشعر بالتحسن. توقف عن تناوله عندما تختفي الأعراض مرة أخرى (عادة في غضون أسبوع أو أسبوعين). إذا ظهرت عليك أي أعراض جديدة أو ساءت ، فحدد موعدًا مع طبيبك للحصول على مزيد من النصائح. إذا كنت قد اشتريت عقار ميبيفيرين من قبل لعلاج متلازمة القولون العصبي ولم تتحسن أعراضك في غضون أسبوعين من تناوله ، يجب أن ترى طبيبك للحصول على المشورة (حتى لو قام طبيبك بتشخيصه على هذا النحو). أنظر أيضا: علاج الإسهال عند البالغين بالمنزل وأسبابه ومضاعفاته
هل تسبب أقراص Verine القولون والتهاب المعدة مشاكل صحية؟
عادة ما تكون أي آثار جانبية للدواء طفيفة ونادرًا ما تسبب مشاكل.
كبسولات فيرين اس ار Verine Sr لعلاج القولون | المرسال
محتويات الصفحة
ميبفرين (Mebeverine)، دواء مُرخي للعضلات ومضاد لتشنجات يعمل بشكل مباشر على العضلات الملساء في الجهاز الهضمي للتخفيف من التقلصات المؤلمة. ويستخدم لعلاج الأعراض المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome)، مثل: آلام وتشنجات ومغص في البطن، الإسهال والإمساك، وانتفاخ البطن. كما يمكنه علاج بعض الحالات الأخرى التي لها أعراض مشابهة، مثل: القولون العصبي المزمن، والإمساك التشنجي، والتهاب القولون المخاطي، والتهاب القولون التشنجي. من المحبذ أن يصاحب العلاج بالدواء تغييرات غذائية، مثل: غذاء غني بالألياف، وأحيانًا علاج نفسي. تعليمات تناول الدواء ميبفرين
طريقة التناول:
أقراص. أقراص مغلفة. كبسولات معدلة المفعول. معلق فموي. عدد الجرعات:
2 - 4 مرات يوميًا تبعًا لطريقة الاستخدام. الجرعة:
الكبار
أقراص: 100 ملليغرام 3 - 4 مرات يوميًا. أقراص مغلفة: 135 ملليغرام 3 مرات يوميًا. كبسولات معدلة المفعول: 200 ملليغرام مرتين يوميًا. معلق فموي: 150 ملليغرام 3 مرات يوميًا. الأطفال
يتم إعطاء الأطفال البالغ عمرهم 10 سنوات فما فوق المعلق الفموي بجرعة 150 ملليغرام، أي ما يكافئ 15 ملليلتر 3 مرات يوميًا.
قد يؤثر الدواء على الحالة النفسية الخاصة بالمريض لأنه قد يؤثر في الجهاز العصبي. قد تحدث آلام في العظام والمفاصل. من الأعراض النادرة للدواء الحساسية الجلدية والرغبة في الحكة. قد يحدث تورم في الوجه والكافيين. جرعة حبوب فيرين للغازات والقولون
يتم تناول فيرين أقراص للقولون بصورة دورية كل 12 ساعة بحباية واحدة في المرة. يجب أن يأخذ الدواء ففي موعده المحدد حتى لا تحدث أي مشاكل طبية. إن تناول جرعة زائدة من الدواء دون داعي ينتج عنها خلل في الجهاز العصبي لذلك إذا حدث ذلك يجب التوجه لأقرب مستشفى. لا يستخدم الدواء لمن تحت الـ 10 سنوات. يأخذ الدواء قبل تناول الطعام ب 30 دقيقة. عند تحسن المريض لابد وأن يقلل الجرعة تدريجيًا قبل التوقف. ويمكنكم الإطلاع على مزيد من المعلومات عن:( معلومات عن دواء فيرين Verine للقولون الجرعة و الإحتياطات). المصدر: 1.