علاج الدوالي الخصية بالرياضة
يُمكن علاج الدوالي الخصية بالرياضة عن طريق بعض التمارين الرياضية التي من شأنها تحسين حركة الدورة الدموية في الجسم. ما هي دوالي الخصية ؟
تُعرف دوالي الخصية بأنها مرض قد يصاب به بعض الرجال بسبب توسع في الأوردة الدموية الموجودة في الخصية. تؤدي إصابة صمامات أوردة الخصية إلى حدوث الدوالي نتيجة إلى عدم التحكم في نسبة الدم المتدفق من الخصية إلى القلب. يُعد دوالي الخصية من الأمراض الشائعة التي قد يأتى في أى مرحلة عمرية، ولكن غالبًا يصاب به الذكور في سن المراهقة. تُصاب الخصية اليسرى بنسبة أكبر من اليمنى، بينما قد تحدث أيضًا الإصابة في كلتا الخصيتين، مما يؤدي إلى الشعور بآلام شديدة وعدم الراحة في أغلب الأوقات. علاج الدوالي الخصية بالرياضة - صحيفة البوابة. يتم التدخل جراحياً من أجل علاج الخصية، كما يُمكن علاج الدوالي الخصية بالرياضة في كثير من الحالات. أعراض دوالي الخصية
في أغلب الحالات لا تظهر أى أعراض لدى المصابين بدوالي الخصية، ولكن أحيانًا قد تظهر بعض الأعراض والتي يوضحها موقع مختلفون فيما يلي:
الإصابة بتورم في الخصيتين. تورم كيس الصفن. تضخم والتواء يحدث في الأوردة كيس الصفن. الشعور بالألم المتكرر في كيس الصفن.
- هل الرياضة آمنة على المصاب بدوالي الخصية - حلوها
- علاج الدوالي الخصية بالرياضة - صحيفة البوابة
- كيف تكتشف إصابتك بدوالي الخصية؟ إليك الدليل الكامل للعلاج | الرجل
- علاج دوالي الخصية بالجراحة Archives - الصيدلية 2050
- شوف 360
- أين تقع الصمان - موضوع
هل الرياضة آمنة على المصاب بدوالي الخصية - حلوها
يستخدم الطبيب هذه الأداة لتحديد مكان الأوردة المتضررة ثم علاجها باستخدام الليزر. وهناك طريقة أخرى لعلاج دوالي الخصية، وهي الإصمام عبر الجلد، وهنا يستخدم الطبيب أنبوب دقيق ينتهي بكاميرا. يقوم الطبيب بإدخاله إلى الوريد المصاب عن طريق وريد في الفخذ، ثم يقوم بضخ سائل داخل هذا الأنبوب إلى الوريد المصاب. يعمل هذا المحلول على تضييق الأوردة المتسعة في الخصية وبالتالي علاج دوالي الخصية. ويجدر بنا الإشارة إلى أن هذه الطريقة لا تستخدم كثيراً في علاج دوالي الخصية. هل الرياضة آمنة على المصاب بدوالي الخصية - حلوها. بعد هذه العملية يكون المريض قادراً على ممارسة حياته الطبيعية بعد يومين. ولكن ينصح الأطباء بعدم ممارسة الرياضة قبل عشرة أيام من القيام بهذه العملية وعدم حمل الأشياء الثقيلة أيضاً. فمرض دوالي الخصية من الأمراض التي يمكن علاجها جراحيا، أو يمكن علاج دوالي الخصية بالرياضة أيضاً. اقرأ أيضاً: علاج دوالي الخصية بدون جراحة باستخدام الأعشاب
مرض دوالي الخصية من الأمراض المؤلمة وكذلك المحزنة بالنسبة لشبابنا ورجالنا، فيجب علينا توعيتهم بأهمية علاج دوالي الخصية بالرياضة، وأن الرياضة شيء أساسي في حياتهم.
علاج الدوالي الخصية بالرياضة - صحيفة البوابة
قد يهمك أيضا: أعراض دوالي الخصية المحسوسة والظاهره الأكثر شيوعا للرجال
نصائح هامة للتخلص من دوالي الخصية
هناك بعض النصائح التي إذا اتبعتها بجانب اتباع الوصفات الطبيعية التي ذكرناها، فهذا بكل تأكيد سيمنحك مبتغاك، ستتخلص من دوالي الخصية بشكل نهائي، وهذه النصائح هي:
الابتعاد عن القلق والتوتر والعصبية، وذلك لما تسببه من ارتفاع مفاجئ في ضغط الدم مما قد يؤدي إلى الإصابة بدوالي الخصية. ارتداء الملابس المريحة. استخدام حامل لكيس الصفن. الإقلاع عن التدخين، لأنه عامل أساسي في الإصابة بدوالي الخصية. عدم بذل مجهودات بدنية عالية. يفضل عدم الوقوف لفترات طويلة. علاج دوالي الخصية بالجراحة Archives - الصيدلية 2050. التقليل من المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة. عدم الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة كافيين عالية. وبهذا نكون قد وضحنا لكم أهم النصائح التي ستساعدك على التخلص من دوالي الخصية، بشكل طبيعي وبدون أي تدخل جراحي. قد يهمك أيضا: أسباب دوالي الخصية الرئيسية وبعض العوامل التي تقوي من الإصابة لتجنبها
المصادر:
مصدر 1
مصدر 2
كيف تكتشف إصابتك بدوالي الخصية؟ إليك الدليل الكامل للعلاج | الرجل
يرى بعض الأطباء أن سبب هذا الصغر من الممكن أن ينتج من تراكم الدم في الخصية، وخاصةً أن هذا الدم قد يحمل بعض المواد الضارة. 2- قلة الخصوبة بشكل كبير
يعتبر الهدف الأساسي لوجود الأنابيب والأوردة في الخصيتين هو تبريد الخصية والتقليل من ارتفاع درجة حرارتها، وتعتبر درجة الحرارة الأمثل من أجل أن تقوم الخصية بعملها على أكمل وجه هي 35 درجة مئوية، وهذا لأن الخصيتين يقعوا في كيس الصفن خارج الجسم. يعتقد الأطباء أنه من الممكن أن ترتفع درجة حرارة الخصيتين عندما يكون تدفق الدم في الخصية أبطأ من الطبيعي بسبب الإصابة بالدوالي، وهذا البطء ينتج عنه قلة حركة الخلايا المنوية وانخفاض عددها وبالتالي يؤدي هذا إلى قلة الخصوبة لدى الرجل بشكل كبير.
علاج دوالي الخصية بالجراحة Archives - الصيدلية 2050
السيلينيوم: معدن ضروري لتكوين الحيوانات المنوية بشكل صحيح، من السهل الحصول على كمية كافية منه عن طريق تناول 4 إلى 5 من الجوز البرازيلي في اليوم. علاجات أخرى: للمساعدة في علاج دوالي الخصية يُنصح أيضًا بتجنب الكحول وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الألياف، ومكملات فيتامين سي وفيتامين E.
علاج دوالي الخصية بالرياضة
يعتبر أي شكل من أشكال التمارين الرياضية مفيد لدوالي الخصية لكن من المهم ممارسته بشكل صحيح للاستفادة منه، ويُفضل أن يتم ذلك تحت إشراف طبيب مختص لتجنب أي مشاكل محتملة. تساعد بعض أنواع اليوجا (Yoga asanas) في تحسين دوالي الخصية والخصوبة، حيث تسهم في تصريف دم الخصية المجمعة، ثبت علميًا أنها تحسن الخصوبة وتحسن أيضًا تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، تعزز التوازن العضلي، وتعمل على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية (وهذا يعني أيضًا صحة الأوردة)، تعزز التعافي من يوم طويل من الجلوس أو الوقوف. السباحة لها دور أيضًا في المساعدة في علاج دوالي الخصية، فهى تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية وتسهم في تبريد الخصيتين وبالتالي تعزز وظيفة الخصية، وتساعد أيضًا في تحسين بعض عوامل خطر الإصابة بدوالي الخصية التي يمكن السيطرة عليها.
اقرأ أيضًا: هل دوالي الخصية خطيرة
2- تمارين كيجل
هي مجموعة من التمرينات المختلفة والتي تستهدف منطقة الحوض وتعمل على التقليل من دوالي الخصية عند ممارستها بانتظام، كما أنها تساهم في زيادة قوة عضلات منطقة الحوض وتحسينها من خلال زيادة الدم المتدفق إلى الخصيتين، يمكنك أداء التمارين لمدة 5 دقائق يوميًا، بالإضافة إلى تكرار التمرين الواحد عدة مرات في اليوم. 3- السباحة
تعتبر السباحة واحدة من أكثر الرياضات المفيدة التي يمكن للشخص ممارستها من أجل الحد من دوالي الخصية، حيث تعمل السباحة على حفظ درجة حرارة الخصيتين أقل من المطلوب، وهذا لأنه من الأسباب الرئيسية للإصابة بها هو ارتفاع درجة حرارة الخصيتين، لكن يجب المحافظة على ممارسة السباحة باستمرار ويمكن ممارستها أكثر من مرة في الأسبوع الواحد. اقرأ أيضًا: أسباب دوالي الخصية عند المراهقين
4- تمرين الجسر
تمرين الجسر هو عبارة عن تمرين يعمل على شد عضلات الفخذين وتقوية عضلات الحوض، هذا بالإضافة إلى أنه يساهم في التعافي من دوالي الخصية بشكل تام، ويمكنك تطبيق تمرين الجسر من خلال الآتي:
استلقي على ظهرك واثني ركبتيك مع الحفاظ على الكعبين على الأرض. قم بشد العضلات الأساسية واضغط على الكعبين.
معنى الصمّان في معجم البلدان
الصمّان بالفتح ثم التشديد، قال الأصمعي: الصمّان أرض غليظة ليس فيها الجبل، وقال أبو منصور: وقد أمطرت بالصمان مطرتين، وهي أرض فيها غلظ وارتفاع وقيعان وخبارى تنبت السدر وبساتين عشبيةً خصبةً في فصل الربيع، وكان الصمان قديمًا لبني حنظلة والحزن لبني يربوع والدهناء لجماعتهم، وقيل: الصمان جبل في أرض ينقاد ثلاثة ليال وليس له ارتفاع، بينه وبين البصرة تسعة أيام [١]. موقع الصمّان وحدودها
تقع الصمّان في شرق شبه الجزيرة العربية وتمتد بطول 1000 كيلو متر من جنوب الربع الخالي إلى شمال الحدود العراقية، وبعرض يتراوح من 80 إلى 250 كيلو مترًا، ويصل ارتفاع الهضبة عند حافتها الشرقية إلى 25 مترًا و400 متر عند حافتها الغربية، تتدرج في الانحدار شرقًا حتى تنتهي إلى سهول الإحساء، ويحدها من الغرب الدهناء ومن الشرق السهل الساحلي للخليج العربي. تقع بين صحراء الدهناء في الغرب ومناطق الدبدبة والشق وتلال أبو ظهر في الشرق، وتمتد من خط الحفر في الشمال إلى الطريق الواصل بين الرياض والهفوف في الجنوب، ويسمى الجانب الجنوبي الشرقي من الهضبة بالصلب والجانب الشمالي الغربي بالصمان، وغالبًا ما يحدث خلط بين الجانبين لتشابه الطبيعة الجغرافية للمنطقتين.
شوف 360
الحق أن تحديد أرض الصمان ليس أمرًا سهلًا بالتحديد من جهتها الجنوبية والشرقية، أما من الغرب والجنوب الغربي فرمال الدهناء كفيلة بتحديدها، ومن الشمال يحدها موقف الدبدبة والوريعة والشيطين ومجرى حفر الباطن "فلج قديمًا"، بينما يصعب علينا تحديد أرض الصمان من الجهة الشرقية فالحدود غير مستقيمة والأرض ذات بروزات متعرجة ومتداخلة، ولكن توجد ضوابط يمكن القياس عليها لتحديد الأرض مثل: نوع النباتات، وتكوين الرياض، وتكوين الدحول، وأشكال الصخور والجبال وتكويناتها، وعدم وجود السباخ، وتكوين المنخفضات الجوية. جغرافية الصمان
تقع الصمان ضمن منطقة صحراوية، سكنتها القبائل العربية قديمًا أمثال قبيلة مطير وقبيلة تميم بنو حنظلة وقبائل بكر بن وائل في الجاهلية، وهي من أشهر الأماكن التي يرتادها أهل البادية في مواسم المطر، إذ تتحول لمراتع ومراع غنية تتوفر فيها جميع أنواع حشائش الرعي، وتوجد على امتداها السهول الحصوية مثل: سهل الدبدبة والسهباء ووادي الدواسر. على الرغم من أن الهضبة تبعد عن مدينة العاصمة الرياض ما لا يزيد عن ثلاث ساعات، إلا أنها من أكثر الأماكن المهجورة على سطح الأرض، فهي موطن للعقارب والأفاعي وعناكب الجمال والضبان، وطرقها مليئة بقصار الشجر والحجارة الكفيلة بتكسير وتحطيم السيارة التي مهما بلغت من القوة فإنه سيغلب عليها الرجرجة والخضخضة، عدا عن رمال صحراء الدهناء الرخوة التي من الممكن أن تغوص فيها المركبة، أو التفاجؤ بعاصفة رملية عنيفة هي رياح الشمال.
أين تقع الصمان - موضوع
تمتاز الصمان بالطبيعة الجميلة إذ يمكن تناول المشروب المفضل في ليلة حالكة الظلام لرصد نجوم سمائها، ففيها منخفضات ذات أحجام مختلفة مثل القيعان والخباري والفياض تنتشر فيها الأشجار الكثيرة والطيور المغردة في فصل الربيع.
ابحت في موقع شوف... هنا تجد كل شيء