تحميل برنامج بلاك بورد هو السبيل الوحيد أمام مختلف الطلاب لاستكمال المناهج الدراسية وفقًا لاستراتيجيات التعليم عن بعد بهدف تلقي المحاضرات داخل فصول افتراضية أون لاين عبر شبكة الإنترنت، لذا يعد برنامج بلاك بورد من أقوى البرامج الإلكترونية التعليمية الحديثة. تحميل برنامج بلاك بورد
من أفضل الطرق التي تيسر على الطلاب والدراسين تلقي المناهج الدراسية في صورة محاضرات افتراضية، والذي يأتي بعدة إصدارت متوافقة مع أجهزة الكمبيوتر والهواتف، ويمكن تحميله مباشرة من خلال الموقع الرسمي لبلاك بورد. من أهم مميزات تحميل البرنامج:
حجم البرنامج صغير لذا لا يحتاج مساحة كبيرة من ذاكرة الكمبيوتر او الهاتف التخزينية. الآلية التي يتم تشغيل البرنامج بها غير مستهلكة لرامات جهاز الكمبيوتر. قدرة برنامج بلاك بورد على الوصول لإعدادات الاجهزة الالكترونية المتحكمة في البرنامج بشكل فعال. يعتبر البرنامج من أفضل وأحدث الإصدارات التابعة للشركة المنتجة حيث يتم تحديث البرنامج بشكل دوري لإضافة المزيد من المميزات. يعتبر البرنامج هو أقوى البرامج منافسة مع باقي البرامج التي تقدم نفس الوظيفة. تحميل برنامج بلاك بورد على اللابتوب
من الأفضل أن يتم تحميل برنامج بلاك بورد من خلال الموقع الرسمي للتطبيق.
تحميل برنامج بلاك بورد جامعة قطر
تحميل برنامج بلاك بورد Blackboard للكمبيوتر والجوال 2022 - YouTube
تحميل برنامج بلاك بورد جامعة
هل يدعم برنامج بلاك بورد الطلاب في مختلف مراحلهم الدراسية؟ نعم برنامج البلاك بورد مُتاح لكافة المراحل الدراسية بدءً من مرحلة الروضة وصولاً إلى مرحلة الجامعة، كما أنه مُتاح للطلبة والمعلمين أيضاً. هل يدعم تحميل برنامج بلاك بورد Blackboard اللغة العربية وغيرها من اللغات؟ نعم حرصت الشركة المبرمجة أثناء طرح برنامج بلاك بورد الرائع أن تعمل على انتشاره في مختلف دول العالم لذا فهو يدعم أكثر من 30 لغة، على رأسهم العربية والإنجليزية بالإضافة إلى العديد من اللغات المختلفة، ذلك وفق اللغة الافتراضية للهاتف حيث لا يوجد إعداد خاص بتغيير اللغة داخل التطبيق. هل يُمكن تسجيل جلسات Collaborate داخل التطبيق للاستماع إليها في وقت لاحق مرة أخرى؟ نعم في حال كنت أحد أعضاء الجلسة يُمكنك النقر على زر التسجيل، ومن ثم النقر على زر التوقف عقب الانتهاء، ويُمكنك الوصول إلى هذه التسجيلات من خلال أيقونة المقررات الدراسية ومن ثم قسم التسجيلات لترى كافة التسجيلات التي قمت بها، أما إن كنت معلم أو أنت من قمت بإنشاء الجلسة بالتالي سيتم تسجيل الجلسة تلقائياً دون أدنى تدخل منك. مميزات تحميل برنامج بلاك بورد Blackboard اخر اصدار 2022 يتحلى تحميل برنامج بلاك بورد Apk بواجهة سهلة ومميزة، كما أنها تحتوي على بعض الألوان الجذابة التي تلفت انتباه الطلاب من أجل حب البرنامج والقدرة على التعامل مع منصته بسهولة.
تحميل برنامج بلاك بورد الامام
عليك تحديد المقرر الدراسي الذي تريده سواء كنت معلم أو كنت طالب فينبغي عليك تحديد المقرر الخاص بك، وبذلك تكون أتممت البيانات الرئيسية لذلك التطبيق ويمكنك استخدامه بشكل مباشر العديد من المرات دون الحاجة إلى إدخال تلك البيانات مرة آخرى. تحميل تطبيق Blackboard apk للاندرويد برابط مباشر
من الجدير بالذكر أن برنامج Blackboard apk متوفر لجميع المراحل الدراسية بدايةً من مرحلة الروضة إلى المرحلة الجامعية، كما ينبغي علينا التنويه أنه في حالة عدم وجودك اسم المدرسة الخاصة بك على هذا التطبيق ينبغي عليك اتباع الخطوات التالية:
حاول إعادة كتابة اسم مدرستك مرة آخرى ولكن بصيغة مختلفة. في حالة عدم وجودك لها مرة آخرى قم بالتواصل مع مكتب المساعدة الخاص بالمدرسة للتأكد من وجود المدرسة ضمن المدارس التي تستخدم ذلك التطبيق. بذلك نكون قد قمنا بتوفير تحميل تطبيق Blackboard apk للاندرويد برابط مباشر مع عرض العديد من المميزات التي يوفرها هذا التطبيق للطلاب والمدرسين وأولياء الأمور ايضًا يمكنهم متابعة الحركة التعليمية لأولادهم من خلال هذا التطبيق المميز، مع تمنياتنا القلبية بالنجاح والتوفيق لطلابنا الأعزاء. ابرز تحديثات تطبيق بلاك بورد اخر اصدار 2021
تمت إضافة دعم جديد في شكل Blackboard Assist والذي يمكّن أي من مؤسسات التدريب المختلفة من الترويج لنفسها داخل البرنامج.
تحميل برنامج بلاك بورد Blackboard للكمبيوتر
قبل البدء
يتعين على مدرستك تمكين الوصول إلى الأجهزة المحمولة. اكتب اسم مدرستك في التطبيق للتحقق مما إذا كانت مدرستك قد قامت بتمكين الوصول إلى الأجهزة المحمولة أم لا. تحتاج إلى حساب Blackboard Learn في مدرستك. سوف تقوم بتسجيل الدخول إلى التطبيق بنفس اسم المستخدم وكلمة المرور الذين تم توفيرهما من قبل مدرستك. يحتاج جهازك إلى أحد أنظمة التشغيل هذه لتشغيل تطبيق Blackboard. iOS 11+ Android 6+
يرجى العلم أنه على الرغم من إمكانية تشغيل تطبيق Blackboard وتطبيق Blackboard Instructor على الإصدار 6 والأحدث من نظام التشغيل Android، إلا أن Google لا يوفر تحديثات الأمان والدعم إلا للإصدار 8 والأحدث من نظام التشغيل Android. تظل خدمات Google Play معلقة على أجهزة Huawei المحمولة التي تلتزم بملاحظة الإصدار المشتركة في 16 مايو 2019. قد تواجه صعوبة في الوصول إلى تطبيق Blackboard على أجهزة Huawei المحمولة التي تم تشغيلها بعد هذا التاريخ. تثبيت التطبيق وتسجيل الدخول
استخدم هذه الخطوات لتنزيل تطبيق Blackboard وتثبيته. انتقل إلى متجر التطبيقات المناسب من جهازك اللوحي أو هاتفك. ابحث عن Blackboard إذا لزم الأمر.
تحميل برنامج بلاك بورد الكلية التقنية
بطئ مع بعض المستخدمين. يحتاج إلى تطوير وتحديث مستمر. تسجيل الخروج تلقائيا.
حمل محاكي الأندرويد بلوستاك أو اي محاكي اندرويد أخر من الروابط التالية:- تحميل محاكي بلوستاك للكمبيوتر برابط مباشر تحميل محاكي LD Player من ميديا فاير للكمبيوتر الجدير بالذكر أن هناك مئات محاكيات الأندرويد ولكن نحن نفضل بلوستاك لأنه سريع وسهل الأستخدام ولا يقوم بالتسبب في بطئ الكمبيوتر. بعد تحميل وتثبيت بلوستاك علي الكمبيوتر، نفتح المحاكي ثم نضغط علي أيقونة متجر قوقل بلاي أما من رئيسة البرنامج أو من خلال الدخول علي ألعاب ثم ننقر على متجر جوجل بلاي. نكتب في مربع البحث "blackboard" ونختار أول تطبيق يظهر لنا صاحب الايقونة الصفراء، ثم ننقر على زر تثبيت وننتظر حتى يتم الأنتهاء ثم ننقر على زر فتح لبدء استخدام برنامج بلاك بورد للكمبيوتر. الجدير بالذكر أن من ضمن مميزات إستخدام محاكي بلوستاك أنه عندما نريد فتح برنامج بلاك بورد سوف تجد ايقونة البلاك بورد على صفحة الديسكتوب علي الكمبيوتر ولن نكون في حاجة إلي الدخول علي بلوستاك واختيار البرنامج لتشغيله. كيفية استخدام برنامج بلاك بورد Blackboard؟ أولاً: عقب تحميل بلاك بورد من إحدى المتاجر الرسمية أو من خلال النقر على الرابط المباشر المتوفر أسفل الموضوع، كل ما عليك هو فتح التطبيق وتسجيل اسم المدرسة التي تنتمي إليها سواء طالب أو معلم.
قم بتبديل كعبيك بسرعة أثناء ضخ ذراعيك. تمرين متسلق الجبال – mountain climbers
وتسلق الجبال هو تمرين للقلب يتضاعف كتمرين لكامل الجسم. نظرًا لأنك بحاجة إلى استخدام جسمك بالكامل ، فسوف تحرق الكثير من السعرات الحرارية في فترة زمنية قصيرة. يعمل هذا التمرين على حرق سعرات حرارية في 30 دقيقة من 240 إلى 355, 5 سعر حراري. ابدأ في وضع اللوح الخشبي. ضع كتفيك على يديك. أشرك قلبك. ارفع ركبتك اليمنى باتجاه صدرك. العودة إلى اللوح الخشبي. معدل حرق السعرات الحرارية في اليوم الأول. كرر مع ركبتك اليسرى. كرر بسرعة. السباحة – swimming
السباحة عبارة عن تمرين منخفض التأثير يحرق الطاقة مع تحسين قوة العضلات وتدفق الدم وقدرة الرئة والقلب. ثلاثون دقيقة من السباحة العرضية تحرق نفس عدد السعرات الحرارية مثل 30 دقيقة من الركض. تقوم السباحة بحرق ما يصل من 198 إلى 294 سعر حراري في 30 دقيقة. ومع ذلك ، فإن السباحة أقل إجهادًا للجسم. قد يكون تمرينًا مناسبًا إذا كنت تعاني من مشاكل في المفاصل أو محدودية الحركة. لزيادة معدل حرق السعرات الحرارية أثناء السباحة ، يمكنك ممارسة التمارين الهوائية أو التمارين الرياضية المائية.
معدل حرق السعرات الحرارية في اليوم الثالث
متوسط النشاط: وهو نمط حياة يتضمن نشاطاً بدنياً يعادل المشي لمسافة تتراوح بين حواليّ 2. 5 إلى 5 كيلومترات يومياً بسرعة تعادل قرابة 5 إلى 6. 5 كيلومترات في الساعة، بالإضافة إلى أداء أنشطة الحياة اليومية. معدل حرق السعرات الحرارية في اليوم الثالث. النشط: أي نمط حياة يتضمن نشاطاً بدنياً يعادل المشي أكثر من قرابة الـ 5 كيلومترات في اليوم بمعدل يبغ حواليّ 5 إلى 6. 5 كيلومترات في الساعة، بالإضافة إلى الأنشطة البدنية العادية المتعلقة بالحياة اليومية.
معدل حرق السعرات الحرارية في اليوم تو عرب
9 ساعة
ركوب الدراجات: 14-15. 9 ساعة
الملاكمة: السجال
56
46
28
23
كرة القدم: تنافسية
كرة القدم: اللمس أو العلم
الطبق الطائر
الجولف: نوادي حمل
الجولف: استخدام العربة
179
143
102
99
رياضة بدنية
كرة اليد
17
المشي لمسافات طويلة: عبر الضاحية
ركوب الخيل
التزلج على الجليد
الفنون العسكرية
كرة المضرب: تنافسية
كرة المضرب: عارضة
تسلق الصخور: تصاعديا
19
تسلق الصخور: تسلق الجبال
Rollerblade (مضمنة) تزلج
171
حبل القفز
الجري: 5 ساعات (12 دقيقة / ميل)
الركض: 5. 2 ساعة (11. حاسبة حرق السعرات الحرارية. 5 دقيقة / ميل)
الجري: 6 ساعات (10 دقيقة / ميل)
الجري: 6. 7 ساعة (9 دقيقة / ميل)
الجري: 7. 5 ساعة (8 دقيقة / ميل)
الركض: 8. 6 ساعة (7 دقيقة / ميل)
43
14
الجري: 10 ساعات (6 دقائق / ميل)
15
13
الجري: كرسي متحرك يدفع
الجري: اختراق الضاحية
التزلج: اختراق الضاحية
التزلج: انحدار
حذاء الثلج
الكرة اللينة: اللعب العام
100
السباحة: عام
التنس: عام
الكرة الطائرة: غير تنافسية
الكرة الطائرة: تنافسية
الكرة الطائرة: الشاطئ
المشي: 3. 5 ساعة (17 دقيقة / ميل)
المشي: 4 ساعات (15 دقيقة / ميل)
111
93
79
المشي: 4. 5 ساعة (13 دقيقة / ميل)
المشي / الركض: هرول <10 دقيقة.
كما توصي الأختان لاكاتوس بمراعاة، أثناء التخطيط لوجبات الأسبوع التالي، أن يتم اتباع ما يلي:
اختيار وجبات خفيفة
تشرح خبيرتا التغذية لاكاتوس باختيار وجبات خفيفة، لكن تحتوي على قدر مناسب من البروتين بما يزيد عن حصة الكربوهيدرات، التي "تزيد من معدل الأيض أثناء راحة الجسم [عدم ممارسة الرياضة] وعندما يكون [الشخص] نائمًا". على سبيل المثال، بعد تناول 300 سعرة حرارية من صدر الديك الرومي، "سيتم حرق ما يقرب من 90 من هذه السعرات الحرارية أثناء عملية الهضم"، إذ عندما يقوم الجسم بتفكيك الأطعمة البروتينية، فإن عملية التمثيل الغذائي تعمل بشكل أكثر كفاءة مما لو كان يستهلك كميات كبيرة من الكربوهيدرات. معدل حرق السعرات الحرارية في اليوم تو عرب. كميات أصغر كل مرة
تشرح الخبيرتان أنه "بصرف النظر عن المساهمة في زيادة الوزن، إذا تم تناول الكثير من الطعام مرة واحدة، فسوف يجعل الشخص بطيئًا وأقل نشاطًا"، وتنصحان بالبدء بكميات أصغر في الطبق والعودة لتناول المزيد من الطعام لاحقًا إذا كان الشخص لا يزال جائعًا. وتضيفان أنه إذا كان الشخص يتناول "وجبات كبيرة ودسمة وعالية السعرات الحرارية"، خاصة إذا كان غير نشط، "فسوف يحرق سعرات حرارية أقل ولن يكون قادرًا على بدء عملية التمثيل الغذائي، كما يحدث عادةً إذا كان يقوم بتمرينات رياضية قوية".