فوائد فاكهة التنين في خسارة الوزن الزائد
قد يكون من المفيد جداً إضافة فاكهة التنين إلى النظام الغذائي؛ لأنها منخفضة السعرات الحرارية وتحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تبقى لفترة أطول في الجهاز الهضمي مما يعطي إحساساً بالشبع لفترة طويلة. ملاحظة من "سيدتي نت": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج استشارة طبيب مختص. تابعي المزيد: فوائد اللوز الأخضر للنساء تحسّن الصحة
- معلومات عن فاكهة التنين - سطور
- فاكهة التنين الفوائد وطريقة الاستخدام - ويب طب
- ممثل مصري شاب غرقًا في أحد
- ممثل مصري شاب تحرش بفتاتين في
- ممثل مصري شاب يذبح والده المقعد
معلومات عن فاكهة التنين - سطور
تحتوي على مضادات الأكسدة
هذه الفاكهة بها بعض أنواع مضادات الأكسدة التي تساعد على مكافحة الجذور الحرة التي يكون لها علاقة ببعض الأمراض المزمنة. رفع نسبة الحديد
هذه الفاكهة واحدة من الفواكه التي تحتوي على الحديد المهم جدا للجسم، فهو يساهم في تقسيم الطعام إلى طاقة. تقوية المناعة
قد تساعد هذه الفاكهة في حماية الخلايا البيضاء من الضرر، وذلك لاحتواء الفاكهة على فيتامين سي والكاروتينات المهمة لتقوية المناعة، ومكافحة العدوى أيضا. مكافحة السمنة والدهون
حسب دراسة أجريت على الفئران، أظهرت النتائج احتمالية أن تساعد هذه الفاكهة الاستوائية في خفض مستوى دهون الكبد وخفض مقاومة الأنسولين. ولكن مازال هناك حاجة لمزيد من الدراسات، خصوصا فيما يتعلق بمرضى السكري من النوع الثاني، لذللك يجب استشارة الطبيب أولا. أيضا هذه الفاكهة تحتوي على نسبة جيدة من الألياف، وهي تساعد على الشبع، ولكن في حال كنت غير معتاد على تناول الألياف، يجب أن تزيد من السوائل أيضا في حال زيادة تناولك للألياف. كيف تؤكل فاكهة التنين
رغم الظهر الغريب قليلا للفاكهة، لكن في النهاية لن تجد مشكلة في طريقة تناولها، فهي سهلة الأكل، وإليك خطوات مساعدة:
اهتم باختيار ثمرة ناضجة ويكون لون قشرتها أحمر زاهي.
فاكهة التنين الفوائد وطريقة الاستخدام - ويب طب
تعد فاكهة التنين ذات الفوائد المذهلة من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة، التي تقلل الالتهابات والأمراض وتمنع تلف الخلايا، وتحارب الأمراض المزمنة، مثل أمراض القلب والسرطان والسكري والتهاب المفاصل. وتنمو فاكهة التنين في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، التي تشمل آسيا وأمريكا اللاتينية، وتتميز الثمرة بشكلها، ولونها الأصفر والأحمر، ولبها الأبيض المليء بالحبيبات الصغيرة. كما أنها ثمرة صغيرة الحجم تزن نحو 198 جراماً، وتحتوي على 60 سعرة حرارية، و14 جراماً من الكربوهيدرات، وجراماً واحداً من الألياف، وجرامين من البروتين و0. 4 جرام من الدهون. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على البروبيوتيك، الذي يحسِّن من توازن البكتيريا داخل الأمعاء، ويعزز نموها، كما يمكن أن يقلل خطر حدوث العدوى في الجهاز الهضمي والإسهال. وحسب "سكاي نيوز عربية"، أظهرت دراسات طبية أن تناول فاكهة التنين يمكن أن يساعد على السيطرة على مرض السكري، وذلك عن طريق تشجع نمو خلايا البنكرياس التي تنتج الأنسولين، فقد أظهرت دراسة أن الإكثار من تناول فاكهة التنين له تأثير إيجابي على مستويات السكر في الدم. وتحتوي الفاكهة الاستوائية على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تعمل على حماية البشرة من علامات الشيخوخة، وتحافظ عليها للبقاء بمظهر نضر وشاب، كما تحارب خطر الإصابة بالتهاب المفاصل.
فاكهة التنين من أشهر الفواكه الاستوائية ذات المظهر الجذاب والطعم المميز، سنتعرف سويا كيف تؤكل فاكهة التنين وما هي فوائدها، وهل لها أضرار؟ كل الإجابات في السطور التالية. القيم الغذائية
هذه الفاكهة مميزة بعناصرها الغذائية والمعادن والألياف، وبشكل تفصيلي أكثر، سنتعرف على القيم الغذائية في الـ 100 جرام منها، وهي كالتالي:
الألياف: حوالي 3 جرام. البروتين: حوالي 1. 2 جرام. السعرات الحرارية: حوالي 60 سعر حراري. أما فيما يخص الفيتامينات، فتحتوي الفاكهة على فيتامين سي بنسبة 3% من النسبة اليومية الموصي بها، وبالنسبة للمعادن فيحتوي على نسبة 4% من النسبة اليومية من الحديد. هذه الفاكهة خالية من الدهون، وبالتالي قد تناسب من يحاول اتباع نظام غذائي صحي، خاصة مع النسبة العالية بها من الألياف. أين توجد فاكهة التنين؟
هذه الفاكهة المميزة، يكون موطنها في جنوب المكسيك إلى جانب أمريكا الوسطى، لكن الآن فهو يزرع في أغلب دول العالم، ويتوافر في الأسواق الكبرى. فوائد فاكهة التنين
هناك العديد من الفوائد المحتملة، لهذه الفاكهة الاستوائية، وسنتعرف على بعض منها:
تعزيز صحة المعدة
صحة جسمك من صحة المعدة، وتحتاج المعدة البكتريا الجيدة لتكون بأفضل صحة، وفاكهة التنين يوجد بها البريبايوتكس، والذي قد يساعد على تعزيز توازن البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
سألو طوني خليفة كم خسرت من الدولارات خلال الأزمة اللبنانية؟.. فانهار بالبكاء وصدم الجميع برد غير متوقع! مين هو الممثل الأجمل في السينما المصرية؟ ميرفت أمين أجابت بدون تردد.. لن تصدق من يكون!! سألوا منى زكي مين هو الممثل اللي تحبي تقدمي معاه اعمال فنية؟.. فأختارت واحداً بدون تردد خطأ فادح في فيلم "زكي شان" لأحمد حلمي لم ينتبه لها أحد رغم مرور 17 عاماً "انا لسه متجوز ممكن مراتي ترقص لي في نهار رمضان".. إعلان وفاة ممثل مصري بعد مصرعه بـ3 أيام - نبأ الأردن الإخباري. متصل يفاجئ أحمد كريمة ورد غير متوقع من الأخير! تسريبات جديدة تكشف مفاجآت عن قدرات شاومي POCO F4 5G قبل إطلاقه صورة ليلى علوي قبل الشهرة تفضح المستور وتكشف حقيقة عمليات التجميل أدهم نابلسي يتلو القرآن الكريم في أول ظهور رسمي له بعد اعتزال الغناء.. صوته الجميل يذهل المتابعين (فيديو) تزوجت ممثل شهير وأعتزلت من أجله فطلقها ورماها للشارع.. وعند مرضه تكفلت به حين تخلت عنه زوجته الثالثة! سألوا صباح عن سبب طلب الطلاق من رشدي أباظة صباحية ليلة الدخلة! فأجابت بكل جرأة ودون خجل
نبذة عن رشدي أباظة
رشدي أباظة من مواليد (3 أغسطس 1926 – 27 يوليو 1980)، ممثل مصري مشهور ينحدر من الأسرة الأباظية المصرية المعروفة والشائع عنها أنها ذات أصول شركسية، وأمه من أصول إيطالية وقد اكتسبت عائلة أباظة هذا اللقب من جنسية أمهم زوجة الشيخ العايد التي كانت من إقليم أباظيا (أبخازيا).
ممثل مصري شاب غرقًا في أحد
وكانت انطلقت الثلاثاء، النسخة المصرية من مبادرة الأمم المتحدة الدولية "Generation Unlimited" تحت اسم "شباب بلد" خلال منتدى شباب العالم 2021 بشرم الشيخ تحت رعاية الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، لتكون مصر أول دولة في المنطقة تشهد إطلاق نسخة من المنصة الدولية. وتعتبر المبادرة الدولية هي أول شراكة بين القطاع الحكومي والقطاع الخاص والشباب في العالم بهدف تدريب وإكساب المهارات وربط جميع شباب العالم البالغ عددهم 1. 8 مليار شاب تتراوح أعمارهم بين 10-24 عاماً بفرص العمل، وريادة الأعمال، والتأثير الاجتماعي الإيجابي. من_الحرمين شاب مصري سرني ما رأيت في الحرم المكي.. وأحمد الله أن حلمي بالعمرة تحقق بعد 20 عامًا. قناة_السعودية. ووفقا لبيان من يونسيف، تم اختيار مصر لإطلاق النسخة الوطنية الأولى في المنطقة من المبادرة الدولية " Generation Unlimited ". وكانت المبادرة الدولية أطلقت في الدورة الثالثة والسبعين للجمعية العامة للأمم المتحدة في عام 2018 لتجمع بين قادة العالم والمؤسسات العامة والخاصة وتلك التي يقودها الشباب من أجل الشراكة والتمويل وتقديم حلول قابلة للتطوير على نطاق واسع للشباب، بما يسهم في تفعيل استراتيجية الأمم المتحدة بشأن الشباب (2030) والتقدم في تحقيق أهداف التنمية المستدامة. وتتبنى المبادرة مفهوم "التعلم من أجل الكسب" كوسيلة لمواءمة قدرات الشباب مع احتياجات سوق العمل.
ممثل مصري شاب تحرش بفتاتين في
سرايا - توفي الفنان المصري، أحمد هيبة، منذ 3 أيام، في حادث تصادم مأساوي تناقلته الصحف، دون أن يعلم أحد أن أحد الضحايا ممثل شاب. وأعلن الفنان أشرف زكي، نقيب المهن التمثيلية بمصر، أنه جرى التواصل مع زوجة الفنان أحمد هيبة، بشأن الوقوف على تفاصيل الوفاة. واشتهر أحمد هيبة بأداء الأدوار الثانوية، وشارك في العديد من الأعمال الفنية منها "مافيا، غش الزوجية، المركب، أبوشنب، حملة فريزر، اللعبة الأمريكاني، تيتة رهيبة، المركب، عمارة يعقوبيان، الشبح"، وغيرها. وقالت صباح، زوجة أحمد هيبة: "زوجى توفاة الله منذ 3 أيام في حادث ميكروباص، والسائق هرب، وأنا حامل وسألد ابني الرابع بعد أيام، ولدي 3 أطفال، ولا أملك قوت يومي"، حسب "اليوم السابع". وأضافت: "ليس لدي أي باب رزق، لأن زوجي كان يعمل باليوم". ممثل مصري شاب تحرش بفتاتين في. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
ممثل مصري شاب يذبح والده المقعد
تداولت مجموعة من الحسابات علي موقع تبادل الصور والفيديوهات "إنستجرام" صورة نادرة تعود إلى أيام الطفولة لفنان مصري شهير، حيث كان طفلاً في بداية مرحلة المراهقة، وتفاعل الجمهور مع الصورة بشكلٍ لافت، حيث أشاد المتابعون بوسامته منذ حداثة سنّه. أنه الدنجوان الكبير الراحل "رشدي أباظة" الذي جسد العديد من الأدوار المؤثرة على شاشة السينما بفضل موهبته الكبيرة ووسامته التي دفعت النقاد لمنحه لقب "دنجوان السينما المصرية"، والذي أجمع كل الذين عاصروه خلال مشواره الفني على أنه كان شديد الشغف بالحياة ولا يحب الإفراط في الحزن، ورغم ثرائه ونجوميته كان شديد التواضع ورائع الحضور. للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً: رامز موفي ستار يعود لقائمة أفضل 10 أعمال على "شاهد".. فاجئ الجميع واحتل هذا المركز! تعرف على شخصية من تحب من خلال إسمه.. إبحث عن كل أسماء عائلتك لتعرف صفاتهم!! مش هتصدق مين هي خالة غادة عادل.. فنانة شهيرة من الزمن الجميل "ارجوكي ركزي".. تعليق مفاجئ من عمرو أديب على إعلان ياسمين عبدالعزيز.. لن تصدق ما قاله عنها! ممثل مصري شات صوتي. بالدليل القاطع.. الإعلامي طوني خليفة يفضح فبركة مقالب رامز جلال ويكشف مالم يجرؤ غيره الكشف عنه!
من جانبه، قال الشاب اليمني معاذ عبد الحكيم "إن هذه النسخة من منتدى شباب العالم بالتأكيد ستكون الأقوى والأهم وخاصة في أوقات ما بعد جائحة كورونا". وأضاف على هامش ورش وجلسات قبل انطلاق منتدى شباب العالم "انا شخصيا أرى أن منتدى الشباب في مدينة شرم الشيخ سيكون أفضل انطلاقة للم شمل الأمة العربية تحت راية الشقيقة الكبرى مصر". ممثل مصري شاب غرقًا في أحد. وتابع" استفدنا كثيرا من الخبرات في ريادة الأعمال؛ وهذه أعظم فرصة حصلنا عليها، وتعاملنا واكتسبنا خبرات شركات كبرى وكيف بدأت رحلة النجاح في السوق، العالم كله يتحرك نحو إنقاذ الاقتصاد وتداعيات ما بعد كورونا، وأرى أن التجربة المصرية هي الأبرز والأهم في حماية اقتصاد الدول". قال حسين خضر السياسي الألماني من أصل مصري، إن منتدى شباب العالم ينقل الصورة القوية والحقيقية للدولة المصرية لكل دول العالم، وهذا كان واضحا في الإشادات الدولية مثل تقرير الأمم المتحدة. وأضاف عضو مجلس مدينة هيدن هوزن ونائب رئيس أمانة الهجرة والتنوع في الحزب الاشتراكي الديمقراطي الألماني، إنه حضر ورشة عمل حياة كريمة بحضور الوزيرة نبيلة مكرم وانبهر بكم الإنجاز الإنساني في المبادرة الرئاسية بعدما تعرف على جوانب كثيرة منها، ويرى أنها النموذج الأمثل للتطبيق في وكل الدول بما يناسبها لحماية الشعوب وتكون مظلة اجتماعية قوية".