5
استلقي في وضعيةٍ مُريحة. الاستلقاء في الفراش هو الوضعية الأفضل لتدليك العجان حيث بإمكانك تدعيم ظهرك بالوسائد اللازمة وثني رُكبتيكِ بارتياح؛ يجب أن تسترخي جيدًا أثناء التدليك وأن تختاري مكانًا يُشعِرك بالارتياح الكافي. [١]
يُمكن أيضًا إجراء التدليك أثناء جلوسك على المرحاض مع رفع رجليكِ لأعلى. [٢]
6 استعملي المُزلِق. يجب وضع المُزلِق قبل التدليك على كُلٍ من إصبعي الإبهام ومنطقة العجان، ويُفضل استعمال مُزلِق مائي الخواص مثل زيت فيتامين (هـ) أو زيت اللوز أو زيت الزيتون. 7
أدخِلي إبهاميكِ على مسافة ٣ سم داخل المهبل. ضعي أصابعك على مؤخرتك وابدأي في التدليك في اتجاه الأسفل نحو الشرج واتجاه الجانبين في مقابل جدران المهبل، وحافظي على وضعية الإبهامين لمدة دقيقة كاملة إلى أن تبدأين في الإحساس بحرقان خفيف وتمدد للعضلات. [٣]
تذكري أن تحافظي على تنفسك العميق بانتظام خلال التدليك. احرصي على إرخاء العضلات التي تشعرين بالشد العضلي فيها. [٤]
8 دلّكي النصف السفلي من المهبل بلطف. اعتمدي على حركة بشكل حرف "U" بتحريك الأصابع للخلف والأمام ولأعلى ولأسفل، وحاولي جاهدة إرخاء عضلاتك أثناء التدليك. عجان - ويكيبيديا. استمري في هذه الحركة لمدة دقيقتين أو ٣ دقائق.
- منطقة العجان للرجال والسيدات
- هل ايقاف الخدمات يمنع التوظيف - اسئلة وأجوبة مفصلة | الحدث السعودي
منطقة العجان للرجال والسيدات
4 استلقي في وضعية مُرحية. استلقي على الفراش من أجل إرخاء عضلاتك ورفع رجليكِ في الوضعية السليمة مع استخدام الوسائد لتدعيم ظهرك؛ يتمكن زوجك من تدليك منطقة العجان خاصتك وأنتِ في هذه الوضعية. 5 اجعلي زوجك يستعد للتدليك. اطلبي منه قص أظافره وبردها وغسل يديه جيدًا بالماء والصابون، ويُمكن أيضًا أن يرتدي القفازات المصنوعة من اللاتيكس كي يضمن تعقيم منطقة العجان أثناء التدليك. 6 استخدما المُزلِق. يجب أن يضع زوجك المُزلِق على يديه وعلى منطقة العجان خاصتك، اختارا مُزلِقًا مائيًا مثل زيت فيتامين (هـ) أو زيت اللوز أو زيت الزيتون. تبدأ جلسة التدليك بتدليك زوجك للمنطقة برفق. منطقة العجان للرجال والسيدات. يجب أن يدلك زوجك من الخارج، بواسطة إصبعي الإبهام، على أن يُدلك ببطء وبحركة مُنتظمة للأمام والخلف ليُسهل عملية التدليك عليكِ وعلى نفسه. [٦]
اطلبي منه تكرار ذلك مرة أو مرتين إضافيتين. 8
اطلبي من زوجك الاعتماد على إصبعي السبابة. يجب أن يعتمد زوجك في التدليك على إصبعي السبابة بدلًا من الإبهام، ومن ثم التدليك بحركة على شكل حرف "U" من الجانب للجانب الآخر مع ضغط بسيط لأسفل. [٧]
اجعليه يستمر في التدليك لمدة دقيقتين إلى ٣ دقائق. 9 كرري جلسات التدليك.
يجب تكرار التدليك مرتين في الجلسة الواحدة للحصول على أفضل نتيجة، وحاولي الالتزام بجلسة تدليك يومية خلال الستة أسابيع الأخيرة من الحمل. [٨]
أفكار مفيدة
احرصي على التدليك برفق في اتجاهي الأمام والخارج، فذلك يساعد على شد أنسجة الجلد. تحذيرات
لا تستعملي الزيوت المعدنية كمُزلِق وإلا تسببت في تهيج أنسجة المهبل الحساسة. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٨٠٬٣٦٥ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
نعم هو يؤثر علي التوظيف
من المعروف أن قانون وقف الخدمات يتم تطبيقه بالفعل بحق الشركات أو المؤسسات علاوة على الأفراد ففي حالة عدم تمكن صاحب المؤسسة أو الشركة من إيجاد أي حلول عملية في هذا الشأن أي إرجاع ما عليه من حقوق أو مستحقات للغير فإن ذلك سوف يترتب عليه وقف الخدمات عنه ، و بالتالي عن المنشأة التي يملكها مما سيؤثر ، و بشكل كبير على نشاط المؤسسة أو الشركة. و مما لا شك فيه أن الموظفين الذين يعملون لديه سوف يعانون أيضاً هذا إلى جانب المعاناة المترتبة عن إيقاف الخدمات عنه ، و التي ستنتج على المتعاقدين أو العملاء مع المنشأة ، و بالتالي يتضح لنا أن إيقاف الخدمات له تأثير على التوظيف
هل ايقاف الخدمات يمنع التوظيف - اسئلة وأجوبة مفصلة | الحدث السعودي
تعريف إيقاف الخدمات:- يعرف (إيقاف الخدمات) بأنه عبارة عن هذا الإجراء الذي يتم اتخاذه بحق أي مواطن يوجد عليه أي حقوق لمواطن أخر أو لجهة ما إذ لم يتمكن المواطن الصادر بحقه الإجراء من القيام بأداء أي عملية حكومية خاصة به. و من أمثلة هذه الخدمات إصدار أو تجديد بطاقة الأحوال المدنية أو جواز السفر أو رخصة القيادة أو السير لأي مركبة أو استقدام ، و تجديد الإقامة الخاصة بالعمالة الوافدة أو رخصة المحل ، و ما إلى غير ذلك من خدمات حكومية متعددة. مدى نجاح إجراء أو أمر إيقاف الخدمات في تحقيق هدفه:- نجح هذا الإجراء إلى حد كبير في عودة الكثير من الحقوق لأصحابها سواء كانوا أفراد أو مؤسسات أو هيئات ، و الدليل على ذلك أننا نجد بعضاً من المماطلين أو المتهربين من أداء ما عليهم من حقوق للآخرين يعودون مسرعين لدفع هذه الحقوق المستحقة عليهم إلى أصحابها ، و ذلك بالطبع بعد إدراكهم أن كثيراً من مصالحهم الهامة أو الحيوية سوف تتعطل ، و لن يستطيعوا القيام بها مما يعود عليهم بالخسارة الكبيرة. هل إيقاف الخدمات يمنع من السفر ؟ أو من التوظيف:- كانت قد أكدت الجوازات السعودية أن أمر إيقاف الخدمات هو أمر لا يمنع المواطن من السفر إلى خارج البلاد طالما لا يوجد أمر منع من السفر قد صدر بحقه يمنعه من السفر في الأساس.
لايمنع النظام التوظيف والحقوق الاساسية مثل التعليم والصحة والعمل وخدمات التابعين. وتم تنفيذ القرار فعليا واعرف اشخاص تم توظيفهم وتسجيلهم في التامينات الاجتماعية بالرغم من وجود قرار ايقاف الخدمات من قاضي التنفيذ بخصوص قروض بنوك.