النعناع هو أحد الخضراوات الورقية المفيدة جداً لك ولصحتك.. سنتعرف في هذا المقال على فوائد النعناع الصحية لك والأضرار المحتملة للنعناع. فوائد النعناع
يحقق النعنع العديد من الفوائد الصحية التي سنتعرف عليها فيما يلي [1] [2]:
يعالج الربو: فالنعناع غني بمضادات الالتهابات، لذا يعمل كمرخي جيد ويخفف الاحتقان. يعالج نزلات البرد: هل تعاني من البرد القارس وتجد صعوبة في التركيز والتنفس؟ جرب النعناع، فهو يزيل احتقان الأنف والحلق والشعب الهوائية والرئتين. بالإضافة إلى القنوات التنفسية، فإن خصائص النعناع المضادة للالتهابات تخفف أيضاً من التهيج الناجم عن السعال المزمن. يعالج الصداع: حيث تساعد رائحة النعناع القوية والمنعشة في تخفيف الصداع، كما أن فرك النعنع على الجبهة والأنف، يعالج الصداع و الغثيان. يزيل رائحة الفم الكريهة: يمكن أن يساعد مضغ أوراق النعناع على إنعاش أنفاسك على الفور نظراً لوجود خصائص مضادة للجراثيم، كما يمنع نمو البكتيريا داخل الفم، وينظف ترسب البلاك على الأسنان. فوائد النعناع وأضراره وقيمته الغذائية - إزدايت. يساعد على فقدان الوزن: يمكن أن يلعب النعناع دوراً في إنقاص الوزن ، فهو يحفز إنزيمات الجهاز الهضمي ، مما يساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية من الطعام، بالتالي يكون استقلاب الجسم أفضل، بالتالي يساعد على إنقاص الوزن.
فوائد شرب النعناع قبل النوم وعلى معدة فارغة
علاج حب الشباب: النعناع الطازج من العلاجات التقليدية لحب الشباب وإزالة البثور، له خصائص مضادة للالتهابات والبكتيريا، حيث تحتوي الأوراق على نسبة عالية من حمض الساليسيليك ومضادات الأكسدة، اللذين يساعدان على مكافحة حب الشباب ومنع نمو الجذور الحرة، ما يمنحك بشرة صافية خالية من البثور وحب الشباب، استخدم ربع كوب من أوراق النعناع الطازجة المفرومة، ثم أضف إليه ملعقة كبيرة من العسل، ووزعه على وجهك، واتركه لمدة 20 دقيقة، ثم اغسل وجهك بالماء الفاتر. علاج قشرة الرأس ومنع تساقط الشعر: يُعد مستخلص أوراق النعناع مصدرًا رائعًا للكاروتين ومضادات الأكسدة التي تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه، كما أنه يُساعد على علاج قشرة الرأس وفطريات الفروة لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، لذلك يمكنك إضافة قليل من زيت النعناع إلى الشامبو الخاص بك، أو استخدام شامبو ضد القشرة بالنعناع. فوائد النعناع للرجال للتخسيس والتخلص من الكرش
يلعب النعناع دورًا مهمًّا في إنقاص الوزن بسبب خصائصه الهضمية الشهيرة، حيث يُحفّز إنزيمات الجهاز الهضمي، وبالتالي يُساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية من الطعام بشكل صحيح، وزيادة التمثيل الغذائي، ما يؤدي إلى إنقاص الوزن.
فوائد النعناع وأضراره وقيمته الغذائية - إزدايت
تأثير النعناع على الرجل قبل النوم
شاي النعناع يساعدك على النوم، حين تتناول كوبًا من شاي النعناع يوميًا يساعدك هذا في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي وتهدئتك ومساعدتك على النوم، وذلك عن طريق وضع من 5 – 10 ورقات نعناع طازجة في كوب، ثم إضافة كوب من الماء المغلي إليها، واتركه جانبًا مدة عشر دقائق، ثم تناوله. تحسين اضطرابات النوم والذاكرة: يُحسن استنشاق زيت النعناع الأساسي من الذاكرة، كما أنه يزيد من اليقظة خلال القيادة، ويقلل من الإجهاد والتعب والقلق، ويساعد على النوم بعمق. أضرار النعناع للرجال
هناك بعض الأضرار التي قد تصيب الجسم لدى تناول النعناع بكثافة، منها ما يلي:-
- عسر الهضم: برغم الدور الإيجابي الذي يلعبه النعناع في تحسين عملية الهضم فإن الإفراط بتناوله دون استشارة طبيب قد يؤدي إلى عسر الهضم. - مستوى السكر في الدم: مرضى السكري لا ينصح بالنعناع لهم لأنه يخفض مستوى السكر في الدم وقد يؤدي إلى حدوث هبوط حاد ومفاجئ لهم. - ارتجاع الحمض المعدي للمريء: قد يسبب تناول النعناع بكثرة إلى حدوث ارتجاع الحمض المعدي للمريء نتيجة تسببه في ارتخاء العضلة العاصرة. - مشكلات مَعدية: قد يؤثر النعناع على المعدة سلبيا ويتسبب في حدوث قرحات بها.
نظرًا لانتشار نباتات النعناع بسرعة، يميل البستانيون إلى زراعتها في حاويات. عندما تزرع مباشرة في الأرض، يمكن أن تصبح غازية وتسيطر على الحديقة. ميعاد الزراعة: يزرع النعناع على مدار العام تقريباً فيما عدا الأشهر شديدة الحرارة. وهو من الحاصلات المحبة للبرودة والماء في نفس الوقت.. كمية التقاوي: يزرع النعناع بالخلفات أو النموات الجذرية وليس بالبذور وبذلك تستخدم الجذور من النباتات المختلفة لزراعتها في الأرض لتنمو مرة ثانية وتعطي نموات خضرية وهكذا. طريقة الزراعة: يضاف السماد المحلي العضوي المخمر والسوبر فوسفات الثلاثي بمعدل 25 جم/ 1متر مربع ويخلط جيداً في التربة ثم تروى الأرض وقبل جفافها تزرع جذور النباتات على أبعاد 10-15 سم من بعضها البعض وتغطي بالتراب ثم تروى جيداً. التسميد: بعد تكامل الإنبات وبعد 20 يوم من الزراعة يضاف للأرض سماد اليوريا بمعدل 25 - 30 جم/ 1متر ويذاب في إناء مع إضافته إلى ماء الري. وتكرر هذه العملية كل 15-20 يوم تقريباً.. الري: النعناع من الحاصلات المحبة للماء وبذلك يفضل أن يروى كل 2-3 أيام ولا تترك النباتات حتى العطش الكامل حيث تجف أوراقها وتذبل بسرعة.. طريقة الحصاد: تصل النباتات للحجم المناسب بعد حوالي 1.
#21
الله يعافيج
حياج الله
#22
نكمل
مردف سيتي سنتر
المجمع في منطقه مردف
هذي لسته باسماآ محلات الاطفال بالدور الارضي. والاول
وهذا اول محل زرته.
^*^*'~~مرجع باسماء محلات الBaby بيبي والاطفال بدبي المميزة | منتديات كويتيات النسائية
أوقات الزيارة: يمكنك زيارة المركز من الساعة 10 صباحًا وحتى الساعة 7 مساءً من يوم الإثنين إلى يوم السبت، ويعمل يوم الأحد من الساعة 10 صباحًا وحتى الساعة 6 مساءً. عنوان ذا أوتلت كولكشن: 500 Port of New Orleans Pl., New Orleans, LA 70130 مركز كانال بليس – The Shops at Canal Place يعشق السكان المحليون التسوق في مركز كانال بليس وخاصة في فصل الصيف، لأنه يحتوي بجانب المحلات التجارية والماركات العالمية على أماكن للجلوس في الهواء الطلق، ومسرح، وسينما، ومكان مخصص لتناول الطعام والشراب الباردة والساخنة. مواعيد الزيارة: يبدأ كانال بليس باستقبال العملاء من الساعة 10 صباحًا وحتى الساعة 7 مساءً من يوم الإثنين إلى يوم السبت، ويوم الأحد من الساعة 10 صباحًا وحتى الساعة 6 مساءً. إليك أفضل مراكز التسوق في نيو أورلينز الأمريكية. عنوان كانال بليس: 333 Canal St New Orleans, LA 70130 شوبس آت جاكس برويري – Shops at Jax Brewery يقع مركز شوبس آت جاكس في قلب المدينة على ضفاف النهر، وهو عبارة عن مبنى مكون من أربعة طوابق تحتوي على المحلات التجارية، والمقاهي والبوتيكات، ومتاجر المجوهرات الحرفية المحلية، وما يجعله أفضل مراكز التسوق في نيو أورلينز أن الطابق العلوي من هذا المركز يطل على مناظر طبيعية خلابة للمدينة.
عفوا هذه الصفحة غير موجودة العودة إلى الرئيسية
إليك أفضل مراكز التسوق في نيو أورلينز الأمريكية
الان في محلات ايطاليانو نيو كولكشن في محل البالة& حريمي&اطفال 😲💥💥 - YouTube
التسوق ليس مجرد مهمة إنه هواية يستمتع بها الجميع خاصة في مدينة جميلة مثل نيو أورلينز ، إنه النشاط الأول الذي يرغب به الجميع عند الوصول إلى هذه المدينة من أجل السياحة فيها، ولذلك فهذا المقال هو دليلك الأول والأخير عن أفضل مراكز التسوق في نيو أورلينز الأمريكية. أفضل مراكز التسوق في نيو أورلينز الأمريكية إن مراكز التسوق المفضلة لدى الجميع سواء المحليين أو السائحين هي المراكز التي تهتم بفكرة التسوق والمتعة معًا، فعلى سبيل المثال تجد مركز التسوق الذي يهتم بمساحة المشي الخاصة بالعملاء أثناء التنقل من متجر إلى آخر جاذب لعدد كبير أكثر من غيره، وذلك عن طريق جعل هذه الطرق مريحة ونظيفة وبها مناظر وديكورات تجعل العملاء يستمتعون بها أثناء السير، وقائمة اليوم تحتوي على أفضل مراكز التسوق في نيو أورلينز. ذا أوتلت كولكشن أت ريفرووك – The Outlet Collection at Riverwalk يقع مركز التسوق ذا أوتلت كولكشن في موقع متميز مليء بالضوء الطبيعي والهواء النقي وإطلالات راقية على النهر، إنه موجود في قلب المدينة بالقرب من محطة الرحلات البحرية والحي الفرنسي، كواحد من أفضل مراكز التسوق في نيو أورلينز الذي يحتوي على موقف للسيارات، وأشهر العلامات التجارية، ومنطقة مخصصة للطعام.
توكيل بوما سيتي ستارز : موقع محل بوما في City Stars Mall - الهجرة معنا
أوقات الزيارة: يعمل أوكوود سنتر من الساعة 10 صباحًا وحتى الساعة 9 مساءً كل يوم، عدا يوم الأحد يُغلق الساعة 6 مساءً. عنوان أوكوود سنتر: 197 Westbank Expressway Gretna, LA 70053 السوق الفرنسي – French Market إن السوق الفرنسي من أقدم وأفضل مراكز التسوق في نيو أورلينز التي يُباع بها كل ما يتعلق بالمنتجات التي تم زراعتها في الأرض، وكل المنتجات المصنوعة منها، بالإضافة إلى متاجر النظارات والأحذية وألعاب الأطفال، ويتميز هذا السوق بأنه يُقدم أسعار تنافسية ومنطقة طعام لتذوق الطعام المحلى اللذيذ. أوقات الزيارة: يعمل السوق الفرنسي يوميًا من الساعة 9 صباحًا وحتى الساعة 6 مساءً. توكيل بوما سيتي ستارز : موقع محل بوما في City Stars mall - الهجرة معنا. عنوان السوق الفرنسي: 1008 N Peters St New Orleans, LA 70116 أصبحت عملية التسوق ممتعة أكثر من السابق في مدن أمريكا، فعلى سبيل المثال نجد أن أفضل مراكز التسوق في نيو أورلينز تطورت عن السابق وأصبحت من أماكن الجذب المحليين والسائحين على حدِ سواء.
نيو كولكشن