[١]
شرح قصيدة عزة النفس للقاضي علي الجرجاني
قبل شرح قصيدة عزة النفس لعلي الجرجاني، إنَّ هذه القصيدة من قصائد العصر العباسي ، كتبها القاضي الجرجاني وشدَّد فيها على أهمية العلم وأهمية عزَّة النفس في التعامل مع الناس، وركَّز فيها على أهمية البذل من أجل العلم ، فمن صان العلمَ صانَهُ العلمُ، ومن أهان العلم تجهّمَ العلم في وجهه، وفيما يأتي شرح قصيدة عزَّة النفس لعلي الجرجاني: [٢]
يقولون لي: فيك انقباض، وإنما
رؤوا رجلًا عن موقف الذُّلِّ أحجما يعجب الشاعر كثيرًا من اتهامات الناس له بأنَّه كثير العزلة والوحدة والبعد عن الناس، وإنَّما ابتعاده لم يكن لأي سبب يروثه الذل والمهانة. أرى الناسَ من داناهم هان عندهم
ومن أكرمتْهُ عزَّةُ النفسِ أكرما يفسر الشاعر سبب انعزاله عن الناس، فيقول: إنَّ من وافق الناس وخالطهم ورضي بكلِّ ما عندهم هانت نفسه عند الناس، ومن كان عزيز نفس وابتعد وانعزل أجبر الناس على إكرامه واحترامه. إذا قيل: هذا مشربٌ، قلتُ: قد أرى
ولكنَّ نفس الحرِّ تحتملُ الظَّما يقول الشاعر: إذا أشار أحد من الناس إليَّ لموضع فيه شربة ماء، قلت له أرى ما ترى تمامًا، ولكنني أملك نفسًا حرَّة عزيزة تحتمل العطش والظمأ وتصير عليه.
- قصيده عن عزة النفس المطمئنة
- الفواكه التي تقوي المناعه | Yasmina
- 19 مشروب يقوي جهاز المناعة ويساعد على مقاومة فيروس كورونا - ليالينا
قصيده عن عزة النفس المطمئنة
قصائد شعر مكتوبة عن عزة النفس 2015
صور عزة نفس, شعر عن عزة النفس, خواطر عن عزة النفس, عبارات عزة نفس, كلام عن عزة النفس, قصيدة عزة نفس قوية, اشعار عزة نفس قصيرة, ابيات شعر عن عزة النفس, رمزيات عن عزة النفس, صور عن عزة النفس, قصائد في عزة النفس, اشعار روعه عن عزة النفس, صور واشعار عزة نفس
قصائد عن عزة النفس, ابيات شعر غزة نفس, اشعار وخواطر قوية في عزة النفس
نفسي عزيزه وافهم العلم لاهنـت
الـذل مايـوم ٍ بعمـري تبعـتـه
رفضت غيرك وانت بالحب مالنت
ياقرد حظي يوم غيرك رفضتـه
واذا الغلا يرجع على معرفة نت
انسى الذي بينـي وبينـك كتبتـه
^. ^. ^
يـنـدمل جرح قلب ماتت احلامـة
بس ماضن يبرا جرح الاحـساسي
يـوم صارت مابيـن القـلب والهامة
ويش ابـي بالحـياة اليا انـحـنى راسي
شفت المقفي وربي ما أتبعه لو خطوتين
وأصبعي وهواصبعي لامن غدرني أبقطعه
بأسألك سؤال واحد والجواب بكلمتين
لاصار قدرك والهوي خصمين من تاقف معه
ياخي عز الكرامه وانت دايم مستهين
ياخي ضرسك لو يعورك بذمتك ما تشلعه
سلامتك معاد لي رغبة فيك
لاصد قلبي صد من دون رجعه..
انا لاجتني الزله من الجاهل وهو كذاب
تركت القافله تمشي وراها تنبح كلابه
ترى بدري على مثلك تعيب وساسها معياب
ياليت اللي يعيبني يحاول يستر ثيابه
اعتلي يانفس واعقل ياخفوق.
شكل عيد الفطر المبارك للعديد من الشعراء مادة خصبة للإبداع والكتابة، حيث تفاعل الشعراء (قديماً وحديثاً) معه تفاعلاً كبيراً نلمسه في تنوع وتعدد الأغراض الشعرية التي جادت بها قرائحهم احتفاءً بهذه المناسبة العظيمة، حيث راح الكثير منهم يعلن ترحيبه بقدوم العيد مع رؤيته لهلال شوال. شعر عن عزة النفس في الحب أبيات جميلة عن الحب والكبرياء. فيما راح البعض يذكر بالمعاني الحقيقية لهذه المناسبة. ومنهم من اغتنم المناسبة للدعوة لمساعدة الفقراء والمكروبين. لكن يظل العيد كما عبر عنه الشاعر بقوله:
العيد أقبل مـزهوًا بطلعته *** كأنه فارس في حلة رفـلا
والمسلمون أشاعوا فيه فرحتهم *** كما أشاعوا التحايا فيه والقبلا
فليهنأ الصائم المنهي تعـبده *** بمقدم العيد إن الصوم قد كملا
هلال العيد
– استبشر الشعراء برؤية هلال العيد، واعتبروا الهلال مبشراً للأكل والشرب.
لكن يمكن دائمًا الاهتمام بالصحة وتعزيز المناعة عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والنوم الكافي في توقيتات محددة. فبعد سن الأربعين، سواء للرجال أو النساء، تخضع الاحتياجات الغذائية ومعدلات التمثيل الغذائي، أي مدى سرعة تحويل الجسم للطعام إلى طاقة لمعظم الأفراد، لتغيير كبير. ووسط تفشي جائحة كوفيد-19، ينصح خبراء الصحة بتناول ما يلي: 1. البيض: يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة، لأن البيض غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لتحسين صحة من تخطوا سن 40 عامًا. 2. الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك مثل السلمون على دهون صحية تساعد على تحسين جهاز المناعة، حيث تدعم صحة المخ والقلب والمفاصل، خاصة بالنسبة للنساء فوق سن 40 عامًا. أكبر من 60 عامًا 3. بذور الشيا: محملة بمضادات الأكسدة ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، تمتلك بذور الشيا قدرة فريدة على امتصاص السوائل وتأخذ قوامًا هلاميًا. 19 مشروب يقوي جهاز المناعة ويساعد على مقاومة فيروس كورونا - ليالينا. توفر كمية جيدة من الألياف والبروتين والدهون الصحية والمغذيات الدقيقة. 4. الزبادي: يمكن أن يساعد تناول الزبادي في تقوية القناة المعوية، مما يؤدي إلى منع أمراض الجهاز الهضمي المناعي مثل مرض الاضطرابات الهضمية.
الفواكه التي تقوي المناعه | Yasmina
لذا هي عنصر غذائي ضروري. ثالثًا: أعشاب تقوي المناعة
١٣- الزنجبيل
هل تبحثين عن أطعمة تساعدك في تقوية مناعة الجسم؟ فما رأيك بتجربة الزنجبيل، فهو من أفضل النباتات التي تساهم في الحصول على صحة أقوى وبشرة أفضل بالإضافة لتحسين الهضم ومعدلات الحرق. فيكنك تحضيره كمشروب أو تناول كبهارات على الطعام التقليدي. ولكن تناوله كمشورب سوف يساعدك في تقليل إلتهاب الحلق وخفض الشعور الغثيان. كما أنه يملك بعض الخصائص لخفض نسبة الكوليتسرول في الدم. ١٤- الكركم
هذا النبات أساسي في مطبخ كل منا، فلا يمكننا الاستغناء عن الكركم. فبعيدًا عن استخداماته لأغراض الطبخ، فهو أيضًا له خصائص علاجية قوية، فهو مضاد للأكسدة ومضاد للالتهاب، ونظرًا لهذه الخصائص القوية، فيؤكد الأطباء أن له دور فعال في تقوية مناعة الجسم. كما أن له خصائص جمالية مذهلة، حيث يدخل في بعض وصفات الماسكات الطبيعية ومنتجات التجميل. الفواكه التي تقوي المناعه | Yasmina. ١٥- الروزماري
بحسب الدراسات، فإن الروزماري أو نبات إكليل الجبل، يحتوي على نسبة كبيرة من أحماض carnosic و rosmarinic والتي لها خصائص قوية مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات. لذا يقول الأطباء أن تناول الروزماري بانتظام يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالعدوى، وهذا نتجية لعمله على تقوية الجهاز المناعي للجسم.
19 مشروب يقوي جهاز المناعة ويساعد على مقاومة فيروس كورونا - ليالينا
كما تعد البقوليات الغنية بمعادن، مثل الزنك وحمض الفوليك والنحاس والسيلينيوم، مفيدة لجهاز المناعة. من الأغذية المفيدة لجهاز المناعة:
الزنجبيل
بذور الشيا
التوت
الكيوي
غذاء ملكات النحل
ثانيا- ممارسة تمارين التأمل
أثبتت تمارين التأمل فعاليتها في مقاومة الالتهابات بشكل عام. ويوصي أخصائي التخدير دنيس كوستر بممارسة تمرين بسيط للغاية "عندما تشعر بالإرهاق بسبب التفكير السلبي، توقف عن ذلك فورا وخذ نفسا عميقا وراقب ما سيحدث بعد ذلك". ثالثا- الضحك
يُعتبر الضحك مضادا طبيعيا للقلق والتوتر، حيث يفرز الجسم عندها هرمون الدوبامين الذي يعزز الشعور بالسعادة. رابعا- الذهاب إلى الفراش في أوقات محددة
ينصح الدكتور كوستر بضرورة الخلود إلى الفراش في أوقات محددة وتجنب استخدام الأجهزة الإلكترونية ليلا، وعدم تناول الوجبات الثقيلة قبل ساعتين من وقت النوم. أيضا من المهم الحصول على قسط كاف من النوم، إذ أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن الهرمونات التي يفرزها الدماغ أثناء النوم تدعم جهاز المناعة. خامسا- فيتامين "دي"(D)
أكد خبير التغذية فارغاس أن فيتامين "دي" من أهم الفيتامينات على الإطلاق بالنسبة لجهاز المناعة، لكنه الأقل استهلاكا في جميع أنحاء العالم.
الرئيسية
لايف ستايل
نصائح طبية
10:31 م
الأربعاء 08 يناير 2020
5 فواكه شتوية مفيدة للحوامل
كتبت - مادي غيث:
التغذية السليمة، من الأمور الهامة التي يتعين على المرأة الاهتمام بها أثناء الحمل، للحفاظ على صحتها، وإمداد جنينها من الفيتامينات والمعادن التي يحتاج إليها، لتساعده على النمو بصورة طبيعية. يستعرض "الكونسلتو" في الصفحات التالية، قائمة بأبرز الفواكه الشتوية المفيدة لصحة الحوامل، وفقًا لموقع "Medicalnewstoday". للمزيد عن 5 فواكه شتوية مفيدة للحوامل.. اضغط هنا
هذا المحتوى من
محتوي مدفوع
إعلان