6 وصفات طبيعية للعناية بالشعر الدهني
قد يصبح الشعر دهنيّاً لعدّة أسباب من أهمّها عامل الوراثة، أو التغيرات الهرمونية، أو التعرض للتوتر والقلق، أو تناول العديد من الأطعمة الزيتية، أو عدم الاهتمام بالشعر، ويمكن العناية بالشعر الدهني عن طريق استخدام بعض من الوصفات المنزلية البسيطة، ونذكر منها: [*]
1. ماسك الليمون وخل التفاح
للحفاظ على شعر صحي ولامع بعيداً عن الإفرازات الدهنية، ننصحك باستخدام خل التفاح مع عصير الليمون. يحتوي كل منهما على خواص فعّالة للعناية بالشعر الدهني. يساعد مزيج خل التفاح مع عصير الليمون على تقوية البصيلات وتحفيز نمو الشعر. كما يساعد على تقليل الإفرازات الدهنية نتيجة لموازنة معامل حموضة الجلد pH. اخلطي ¼ كوب من خل التفاح مع عصير ليمونة واحدة. يوزع الخليط الناتج على الشعر لمدة 15 دقيقة قبل أن يشطف بالماء البارد. استخدمي تلك الوصفة ولاحظي بنفسك شعر صحي خالي من الزيوت مع لمعان لا يضاهى. شاهدي أيضاً: أفضل مقشر طبيعي للجسم باللوز
2. ماسك الطمي للشعر الدهني
ربما تكوني قد سمعتِ من قبل عن استخدامات الطمي للعناية بجمال البشرة، لكن في الواقع فهو من المكونات الرائعة لعلاج مشكلات الشعر أيضاً!
طرق العناية بالشعر الدهني - موضوع
تاريخ النشر:
الأحد، 08 أغسطس 2021
كثيراً من الفتيات والسيدات لا يعرفن الفرق بين الشعر الدهني والشعر الجاف وكيفية العناية بكل نوع منهما، في المقال التالي جمعنا لكِ كيفية العناية بالشعر الجاف والشعر الدهني ، مع اختبار بسيط لمعرفة الفرق بين الشعر الجاف والشعر الدهني. اختبار نوع الشعر
افردي شعركِ إن كان مربوطاً وجهزي حماماً ساخناً "من المفضل أن يكون في فترة المساء". اغسلي شعركِ بالماء فقط ، وابتعدي عن الشامبوهات أو الزيوت والمرطبات. جففي شعركِ بمنشفة ولا تستخدمي المجفف الكهربائي. اخلدي للنوم واتركي شعركِ منسدل. إن كنتِ من أصحاب الشعر الدهني ستجدين في الصباح طبقة دهنية على فروة رأسك وملمسها واضح. إن كنتِ من أصحاب الشعر الجاف ستجدين في الصباح فروة رأسك جافة ولم تتكون أي افرازات دهنية. وإن كنتِ تمتلكين الشعر العادي فلن تلحظي أي كميات دهنية واضحة وكثيفة وسيكون شعرك متماسكاً وهذا أفضل أنواع الشعر. العناية بالشعر الدهني
تهوية الشعر أمر أساسي لصاحبات الشعر الدهني خاصة في أوقات النهار، لذلك عليكِ بعدم ترك فروة رأسك لعدة ساعات متتالية دون تهوية الشعر. يجب أن يحتوي نظامك الغذائي على الفواكه والخضار بكمية جيدة مع شرب 8-10 أكواب مياه كل يوم.
2. كوني حذرة عند البحث عن المنتج ، الذي يضيف تألق إضافي علي الشعر لأن الشعر الدهني ليس بحاجة إلي المزيد من الزيوت. 3. تمشيط الشعر بقدر الإمكان للحفاظ علي شعرك نظيف ، و عدم الإفراط في التمشيط لأنه يحفز الغددة الدهنية ، و يكون السبب وراء زيادة الدهون. ثالثا العناية بالشعر عموماً:
1. تجنب لمس أو تنظيف شعرك بقدر الإمكان: هذه الخطوة مهمة جداً و خصوصاً بعد تناول الطعام أو إعداد الأطعمة الدهنية. لأنه قد يتم نقل الزيوت الموجودة في الطعام إلي شعرك ، نفس الشئ قد يحدث مع المكياج الدهني.. لذلك حاول الحفاظ علي شعرك نظيف دون ملامسته و إستخدام المشط المشط لإزالة التشابك ، و ليس أصابعك. 2. قص نهايات الشعر بإنتظام ، فهذا يساعد علي الحفاظ علي الشعر من التلف ، و الظهور أكثر سمك و قوة. 3. يمكنك إستخدام بودرة الأطفال أو الشامبو الجاف ، لكي يبدو الشعر أقل دهنياً. و الطريقة بسيطة للغاية بتدليك الجذور به و لكن تجنب إستخدام كميات كبيرة لأنه يمكن أن يؤدي إلي زيادة البياض في الشعر ، و عند الإنتهاء قم بتمشيط شعرك. 4. تجفيف الشعر جيداً عند منتطقة الجبهة: و ذلك لأن منطقة الجبهة أكثر المناطق الدهنية و عند الحفاظ علي هذه المنطقة ، تساعد في التحكم في نسبة الزيوت.
يُفضل عدم الكثرة من تناول نوع محدد (الاعتدال). اقرأ أيضا: هل البقسماط يزيد الوزن
فوائد لسان العصفور
ومن خلال سياق موضوع مقالنا هل لسان العصفور يزيد الوزن لابد أيضًا من التعرف على الفوائد الكثيرة الخاصة بلسان العصفور، لذلك سوف نعرض ونوضح فوائده في الأسطر التالية:
بالرغم من احتواء لسان العصفور على كمية صغيرة نوعًا ما من السعرات الحرارية إلى أنه مفيد جدًا لمن يرغب في عمل نظام غذائي سليم سواء للنحافة أو لزيادة الوزن. حيث أن لسان العصفور يحتوي على 7 جرام من البروتين الذي يساعد الشخص في إكمال وإتمام المهام بشكل يومي. يُفضل تناول كمية منه مع بعض الأطعمة المعينة مثل السبانخ حيث إنه يحتوي على كمية من عنصر الحديد الذي يُقاوم فقر الدم مثل السبانخ أيضًا. تناوله يقلل نسبة وجود مشاكل في عضلة القلب أو الدوخة أو التعب بشكل مستمر. يتواجد بلسان العصفور كمية من الألياف الغذائية تساهم في الشبع لفترة كبيرة. وهذه الألياف لها أهمية كبيرة جدًا للجهاز الهضمي الخاص للإنسان. يحتوي أيضًا على مضادات للأكسدة تساعد في منع حدوث أزمات ومشاكل القلب ومفيدة جدًا للمرأة الحامل. يُفضل تناوله من قِبل الأشخاص الذين يُعانون من مرض السكري.
السعرات الحرارية في العاب تلبيس
فوائد العنب للصحة العامة وأشهر أضرارها التي لا يمكن أن تتخيلها عزيزي القارئ، ويمكن أن تتعرف عليها من خلال الاطلاع على هذا المقال الذي يحتوي على كافة الفوائد المرتبطة بهذه الفاكهة التي يفضلها الجميع، فسوف نتعرض لأهمية العنب للجسم في العموم مع تفصيل أهمية للمرأة الحامل والأشخاص المصابين بالسمنة، وتوضيح الأسباب المؤدية لوجود بعض الأضرار من تناوله. فوائد العنب للتخسيس قد يتساءل البعض عن فوائد العنب للتخسيس، هل هي فاكهة ذات تأثير مجدي وفعال في حالة الرغبة في التخلص من الوزن الزائد، الإجابة في النقاط البسيطة التالية: هو فاكهة ذات محتوى معتدل من السعرات الحرارية التي لا يسبب تناولها بالشكل الصحيح أي زيادة إضافية في الوزن. هذا بالإضافة إلى اعتبار العنب مصدر مهم لمادة الريسفيراترول أحد أشهر مضادات الأكسدة المعروفة بقوتها. يحتوي العنب على نسبة مرتفعة من الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع وبالتالي تساهم بشكل كبير في الحد من تناول كميات كبيرة من الطعام. فوائد فاكهة القشطة فوائد العنب للقلب القلب أهم عضو داخل جسم الإنسان فهو المحرك الأساسي لجميع العمليات الحيوية الداخلية له، ولذلك نقوم بحصر فوائد العنب للقلب المتعددة والهامة فيما يلي: يساعد تناول العنب في صورة عصير على منع تكون الجلطات الدموية، هذا بالإضافة إلى تقليل حدوث الإلتهابات أو الإصابة بالتلف التأكسدي.
السعرات الحرارية في العاب طبخ
[5]
وفي نهاية المقال نكون قد تعرفنا على فوائد العنب وقيمته الغذائية، عدد السعرات الحرارية الموجوده به، واضراره للجسم في حاله الافراط في تناوله، والطرق التي يمكنك من خلالها الاستفاده من قشوره للبشرة توحيد لون الوجه. المراجع
^, Grape Nutrition Facts and Health Benefits, 8/4/2020
^, Top 12 Health Benefit, 8/4/2020
^, What are the health benefits of grapes, 8/4/2020
^, GRAPE, 8/4/2020
^, Grapes:10 Health Benefits, Nutrition and Side Effects, 8/4/2020
ويمكن إضافة عصير البرتقال إلى المياه الغازية عن طريق مزج 2 كوب من عصير البرتقال، مع 2 كوب مياه غازية، نصف كوب من السكر، ربع ملعقة فانيليا صغيرة ونصف ملعقة من قشر البرتقال بشكل جيد، مع التقليب حتى تندمج جميع المكونات معًا، ويمكن خلطه في الخلاط الكهربائي، وبعد ذلك وضع العصير في الثلاجة ثم يقدم باردًا. عصير الليمون بالمياه الغازية
عصير الليمون من المشروبات الطبيعية اللذيذة، الفعالة في تقوية المناعة، وتعزيز الشعور بالجوع و الشبع والامتلاء، تحسين عملية هضم الطعام، وعلاج الحموضة، ويمكن إضافة المياة الغازية إليه لمنحه نكهة مميزة. قومي بخلط كمية من عصير الليمون مع كوب من المياة الغازية، ملعقة من شرائح الليمون، وأوراق النعناع وهي اختياري، السكر حسب الرغبة، في الخلط الكهربائي جيدًا، ثم قومي بتقديم المشروب. كيفية صناعة المياه الغازية تتعدد الطرق التي يمكن من خلالها صنع المياة الغازية ومن أشهرها: يتم تقليل درجة حرارة الماء إلى 8 درجات مئوية. وبعد ذلك رفع درجة حموضته من خلال إضافة البيكربونات مثل بيكربونات البوتاسيوم إلى المياة المبردة. يخضع الماء لعملية ضغط لإذابة غاز ثاني أكسيد الكربون به، وإنتاج حمض الكربونيك.