أخرجي التشيز كيك من القالب وضعيها في طبق التقديم. ضعي زبدة اللوتس السائلة على الوجه، ثم زيني بالفراولة والتوت والكرز. قدميها باردة وبالصحة والعافية. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
355
الدهون
25g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
- طريقة تحضير طاجن البامية الدايت | دنيا الوطن
- خلطات للوجه بالزبادي | أطيب طبخة
- تشيز كيك الأوريو بالزبادي ....خطوة بخطوة - مجلة لايف | Live Magazine
- تشيز كيك المانجو بالزبادي
- تشيز كيك اللوتس البارد | التغذية والطب البديل
- 10 اطعمة تفتح الشهية تجنبها - مجلة رجيم
- طرق فتح الشهية للكبار - موضوع
- طرق فتح الشهية - موضوع
- أكلات تفتح الشهية وتسمن – جربها
طريقة تحضير طاجن البامية الدايت | دنيا الوطن
تشيز كيك المانجو بالزبادي.. فاجئي عائلتك بتحضيرك طبق من الحلى الرائع والمفضل للجميع، جربي وصفات التشيز كيك بطعم فاكهة المانجو اللذيذة والطيبة وقدميه بارداً على سفرتك
المقادير
– لتحضير العجينة:
بسكويت الشاي السادة: كوب وثلاثة ارباع الكوب
الزبدة: ربع كوب (مع 2 ملعقة كبيرة كمية إضافية)
– لتحضير الحشوة:
مانغو: 2 قطعة (طازج ومقطع إلى شرائح صغيرة)
الماء: 2 ملعقة كبيرة
زبادي: علبة
جبن كريمي: 4 باكيت (كل باكيت 250 جرام)
البيض: 5 حبات
خلاصة الفانيليا: ملعقة صغيرة
دقيق: ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
حمي الفرن على حرارة 180 درجة مئوية وادهني صينية تشيز كيك بملعقتين كبيرتين من الزبدة. اطحني البسكويت وضعيه في وعاء الخلاط ثم أضيفي الزبدة واخلطي للحصول على عجينة متماسكة. مدي العجينة في صينية التشيز كيك ثم أدخليها إلى الثلاجة. في وعاء الخلاط ضعي شرائح المانجو وملعقتان كبيرتان من الماء وملعقتان كبيرتان من السكر ثم اخلطي جيداً حتى تحصلي على مزيج يشبه البوريه. ضعي الجبن الكريمي والزبادي في وعاء كبير وأضيفي كوب السكر ثم اخلطي جيداً على سرعة منخفضة بواسطة المضرب الكهربائي حتى يصبح المزيج سلساً. أضيفي البيض تدريجياً ثم ضعي خلاصة الفانيليا واخلطي على سرعة منخفضة.
خلطات للوجه بالزبادي | أطيب طبخة
تاريخ النشر:
2021-11-03
الصنف:
حلويات
التقييم:
تعرفي على أسهل طريقة لتحضير وصفة تشيز كيك اللوتس الشهية بالخطوات البسيطة، بمكوناتها الأصلية ومقاديرها السليمة لتحصلي على أفضل النتائج عند تحضيرها على طريقة "يمي" المميزة اللذيذة، جربيها الآن في منزلك وإسعدي أسرتك. المكونات
30 دقيقة
6 اشخاص
355 سعرة حرارية
مقاديرقاعدة تشيز كيك اللوتس
2 كوب بسكويت لوتس مطحون
100 جرام زبدة لينة في درجة حرارة الغرفة
مقادير الطبقة الثانية
200 جرام جبن كريمي بيضاء
6 قطع جبن كيري
1/2 علبة حليب مكثف
ملعقة زبدة اللوتس
ملعقة جيلي ليمون مذابة في 1/4 كوب ماء ساخن
1/2 كوب قشطة
مقادير تزيين الوجه
3 ملعقة كبيرة زبدة اللوتس السائلة
بسكويت لوتس مطحون
حبات فراولة
حبات كرز
حبات توت بري
طريقة التحضير
إخلطي مقادير الطبقة الأولى في الخلاط أو الكبة وضعيها في قالب متحرك واضغطيها بيدك مع الفرد حتى تصبح مستوية. تم نسخ الرابط
في بولة متوسطة إخلطي الجبنة الكريمي مع الجبن الكيري والقشطة والحليب المكثف حتى تمتزج المقادير. أضيفي الجيلي المذاب في الماء الساخن فوق خليط الجبنة، واخلطي المقادير ثم وزعي الخليط فوق طبقة البسكويت. إحفظي القالب بالبراد 5 – 7 ساعات حتى يتجانس.
تشيز كيك الأوريو بالزبادي ....خطوة بخطوة - مجلة لايف | Live Magazine
تعتبر التشيز كيك من وصفات الحلويات اللذيذة المنتشرة بمذاقها الرائع حول العالم، وللتشيز كيك وصفات عديدة فمنها تشيز كيك الفراولة و تشيز كيك الأناناس وتشيز كيك اللوتس التي سنتناول طريقة عملها اليوم. وتشيز كيك اللوتس من الوصفات اللذيذة التي تحسن المزاج وتشعر عشاقها بالسعادة، لذا تعلمي معنا عزيزتي اليوم طريقة عمل تشيز كيك اللوتس البارد. المقادير
1 ملعقة كبيرة زبدة لينة 2 ملعقة كبيرة قشطة مقادير الحشوة: ثلاث علب جبن فيلادلفيا ½ 1 كوب من كريمة الخفق 1 ملعقة صغيرة فانيليا 2 ملعقة كبيرة سكر مقادير التغطية: علبة زبدة اللوتس ¼ كوب كريمة الخفق
طريقة التحضير
اطحني بسكويت اللوتس حتى يصبح بودرة ناعمة ثم أضيفي له الزبدة و الكريمة واخلطيهم جيدا حتى تتجانس المكونات وتصبح عجينة متماسكة. في قالب التشيز كيك ضعي العجينة السابق تحضرها مع رصها جيدا في القاع. لتحضير الحشوة ضعي كريمة الخفق في الخلاط واضربيها جيدا حتى تصبح كثيفة وقوامها غليظ ثم أضيفي لها الجبن الكريمي، واضربيهما معا حتى تتجانس المكونات ثم أضيفي الفانيليا و السكر إلى الحشوة وتابعي الخلط للحصول على خليط كريمي خفيف وناعم. صبي الحشوة على سطح التشيز كيك، وقومي بتوزيعها في كافة الأنحاء بواسطة سكين مسطح ثم أدخليها الثلاجة لمدة لا تقل عن 6 ساعات حتى تتماسك المكونات وتصبح جاهزة.
تشيز كيك المانجو بالزبادي
بواسطة: مها الصيعري
تاريخ الوصفة: 31/01/2022
طريقة عمل تشيز كيك النسكافيه بالزبادي مها الصيعري
طريقة تشيز نسكافيه مررره لذيذ ويصلح لطلعات 😁😁مايسيح
مكونات ومقادير وطريقة تشيز كيك النسكافيه بالزبادي:
ثلاث بسكويت تيشوب مطحون ((بسكويت الشاي))
يضاف عليه علبة قشطه واصبع زبده
تعجن زين وتصف بصينيه
،
الطبقه الي بالوسط
ثلاث علب زبادي خمس فناجين حليب بودره
فنجان سكر تخلط زين وتصب على البسكويت
🔥🔥🔥🔥
تدخل الفرن من فوق بس تولعي نار هاديه
الى ان تتماسك الطبقه البيضاء. الطبقه الاخيره كاسين ماء اربع باكيت كريم كراميل
ملعقه صغيره نسكافيه
اذا تبغينها سودا بدل نسكافيه سوي ملعقه كبيره مسحوق الكاكاو
تغلي،،
وتصب شوي شوي عشان ماتخرب الطبقه البيضاء وبعدها بثلاجه حتى تبرد
وبالففففففف عافيه
🌺لاتنسوني من دعواتكم🌺..
تشيز كيك اللوتس البارد | التغذية والطب البديل
أضيفي البيض تدريجياً ثم ضعي خلاصة الفانيليا واخلطي على سرعة منخفضة. أضيفي نصف كمية مزيج المانجو والدقيق واخلطي حتى تتجانس المكونات ويصبح المزيج سلساً. أخرجي الصينية من الثلاجة وادهني المزيج على العجينة ثم ضعي ما تبقى من كمية المانجو على الوجه على شكل 3 خطوط أفقية. اصنعي خطوط دائرية بواسطة سكين على وجه التشيز كيك حتى يتداخل المزيجين ببعضهما البعض. أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي ساعة ثمّ أخرجي الصينية من الفرن واتركي التشيز كيك جانباً حتى يبرد. ضعي التشيز كيك في طبق التقديم وأدخليه إلى الثلاّجة قبل تقديمه. تفاصيل تشيز كيك المانجو بالزبادي كانت هذه تفاصيل تشيز كيك المانجو بالزبادي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
هناك العديد من مشاكل البشرة التي قد تواجهنا وهناك العديد من المستحضرات التجميلية لمعالجة ذلك ولكنها قد تكون باهظة الثمن لذلك اليك من موقع أطيب طبخة خلطات للوجه بالزبادي. يُستخدم اللبن في العديد من الخلطات المخصصة للوجه لاحتوائه على فوائد عديدة. :اليك أبرز خلطات للوجه بالزبادي خلطة الزبادي والليمون: إن كنت تودين التخلص من حب الشباب وتنظيف البشرة بعمق استخدمي خليط الليمون واللبن الزبادي. في وعاء، ضعي نصف كوب من اللبن الزبادي وعصير حبة ليمون حامض. أخلطي المكونات جيداً حتى تتداخل ثم ضعي الخليط على وجهك واتركيه مدة 10 دقائق قبل غسله. هل تعانين من علامات تقدم العمر، تخلصي منها بمكون واحد. خلطة الزبادي والشوفان: ان كنت بحاجة لتقشير وجهك والتخلص من الجلد الميت جربي عمل خلطة الزبادي والشوفان. في وعاء ضعي مقدار ملعقتين من دقيق الشوفان، ملعقة كبيرة من اللبن و ملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض. قلبي المكونات جيداً حتى تتداخل ثم ضعي الخليط على وجهك واتركيه حتى يجف ثم اغسلي وجهك جيداً. خلطة الزبادي والعسل: من أفضل الخلطات التي يمكنك تحضيرها في المنزل هو خليط اللبن الزبادي والعسل. يساعد هذ الماسك على التخلص من العديد من مشاكل البشرة كالدهون الزائدة، اثار الحبوب، الخلايا الميتة، الهالات السوداء، حروق الشمس وغيرها من المشاكل.
إضافة بعض الفول السوداني على شرائح التفاح الخاص بك سيضيف 100 سعر حراري. هذه الإضافات البسيطة يمكن أن تحتوي سعرات حرارية أكثر صحية وتزيد من السعرات الحرارية في وجباتك. 10 اطعمة تفتح الشهية تجنبها - مجلة رجيم. اجعل طعامك جذاب الشكل
في حال لم تكن جائع لأن الطعام لم يجذبك شكله، حاول أن تبحث عن طرق فتح الشهية الأخرى لجعله جذاب أكثر، حاول أن تجمع بين الأطعمة ذات الألوان المختلفة مثل القرنبيط أو الفلفل الأحمر مع المعكرونة أو من خلال وضع عدد قليل من الأغصان من البقدونس ، كما أن تناول الأطعمة ذات لألوان المختلفة يضمن لك الحصول على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها. شارك الآخرين
من طرق فتح الشهية لتناول الطعام، طبخ وتناول وجباتك مع الأخرين على تناول كمية أكبر من الطعام مقارنة من أن تكون وحيدا، كما يمكنك دعوة الأصدقاء والعائلة لتناول الطعام. اخدع عقلك مع طبقك
قد يجعلك رؤية حجم كبير للطعام مرتبك وغير مشجع على الأكل، يمكنك تجنب الإرهاق بخداع عقلك من خلال التفكير أنك مازالت تأكل أجزاء صغيرة، من خلال أطباق صغيرة الحجم، مع إمكانية الإضافة إليه حسب الرغبة كلما انتهيت. لا تهمل الفطور
إن تناول الإفطار بشكل أساسي يومي أمر مهم عندما تريد زيادة شهيتك، فتخطي وجبة الإفطار قد يجعلك تتناول كميات أقل من الطعام.
10 اطعمة تفتح الشهية تجنبها - مجلة رجيم
لكل من يرغب في خسارة الوزن الزائد في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة التي تفسد الرجيم وتساعد في زيادة الوزن المواظبة على ممارسة التمارين الرياضيّة تعتبر عاملاً هامّاً لخسارة الدهون وبنية العضلات، لكنّ التركيز على ما تأكلينه هو الأهمّ للوصول إلى نتائج حقيقيّة، فخسارة الوزن لا تتعلّق بالجوع، بل باختيار المأكولات الصحيحة التي تمنح الشعور بالامتلاء دون الحصول على سعرات حراريّة زائدة.
10 اطعمة تفتح الشهية تجنبها – العلكة اللبان: عند مضغ العلكة تعمل علي زيادة العصارة المعدية من خلال اللعاب في الفم الذي يذهب الي المعده وتزيد العصارة وكأنها خداع للتفكير بأن طعام قادم وبالتالي يجعلكِ تشعرين بالجوع. أكلات تفتح الشهية وتسمن – جربها. – المعكرونة: من أهم الواجبات الغذائية والتي تساعد علي زيادة الوزن لأنها تحتوي الكربوهيدرات الي دهون لأنها غنية بسعرات حرارية عالية التي تسبب السمنه وليست سمنة عادية ولكنها مفرطة. – الحلويات: تعتبر الحلويات من أهم الأكلات التي يحبها الجميع وتوجد بها نسبه عالية من السكريات ولتقضيه ليلية هادئة بعيد عن القلق والتوتر وهواه الابتعاد عن السكريات والحلويات.
طرق فتح الشهية للكبار - موضوع
كيفية فتح الشهية
كيفية فتح الشهية ، فتح الشهية من الأمور التي يلجأ إليها الكثير من الأشخاص لزيادة وزنهم ولا يمكنهم القيام بالأمر لذلك إذا كنت من هؤلاء الأشخاص سيقوم محيط بتعريفك على طريقة فعالة تمكنك من فتح شهيتك والاستمتاع بالطعام وزيادة الوزن أيضاً. فتح الشهية ليست مهمة صعبة فمن خلال مجموعة أطعمة معينة وخطوات بسيطة يمكنك فتح شهيتك للطعام ببساطة. طرق فتح الشهية للكبار - موضوع. تناول الفاكهة، الفاكهة أحد الأكلات التي تساهم بشكل كبير في فتح الشهية ويفضل أن يتم تناولها قبل الأكل بوقت قصير حتى تعمل على فتح شهيتك للطعام. التمر الهندي، يعد من المشروبات الرائعة والتي تمتلك طعم لذيذ كما أنها تساعد بفتح شهيتك بشكل ملحوظ عليك تجربته بنفسك لمعرفة الأمر. تناول عصير الرمان، عند الحديث عن فواتح الشهية لابد من ذكر عصير الرمان كأحد هذه الواتح المميزة والتي يمكنك تحليتها بالعسل لزيادة الرغبة في تناول الطعام. تقسيم وجباتك، إذا كنت تواجه صعوبة في تناول الوجبات التي تمتلك أحجام كبيرة يمكنك أن تقسمها على مدار اليوم لتتناولها بشكل أبسط. اقرا معنا: اسباب فتح الشهية المفاجىء
أطعمة تفتح الشهية
الأطعمة التي يمكن اعتبارها فاتحة للشهية كثيرة ومنوعة وإليكم مجموعة من هذه الأطعمة:-
الخبز، يعد الخبز وخاصة الخبز الأبيض أو الفينو من الأطعمة التي تساعد على تناول كميات كبيرة من الطعام ولذلك لا ينصح بها إطلاقاً للأشخاص الذين يقومون بعمل حمية غذائية.
طرق فتح الشهية - موضوع
النعناع. الفلفل الأسود. الكزبرة. الزنجبيل. القرفة. وقد تساعد هذه الأعشاب أيضاً على زيادة جاذبيّة الوجبة؛ عن طريق إضافة رائحةٍ وطعمٍ مميزين؛ ممّا يساعد على فتح الشهيّة، ويُمكن تضمين هذه الأعشاب في النظام الغذائيّ من خلال استخدامها في الطهي أو شربها مع الشاي، ولكن ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامها بكمّيات كبيرة. [٢]
هل من الآمن استخدام المكملات الغذائية لفتح الشهية
على الرغم من عدم وجود الكثير من الأدلّة حول سلامة استخدام المكمّلات الغذائية لزيادة الشهيّة؛ إلّا أنّ من المحتمل أن يكون انخفاض الشهية ناتجاً عن نقص العناصر الغذائيّة، ولكن يجب استشارة الطبيب قبل تناول المكمّلات الغذائية، وتجدر الإشارة إلى أنّ عدم الحصول على كمّياتٍ كافيةٍ من الفيتامينات والمعادن؛ كالمغنيسيوم، قد يؤدّي إلى فقدان الشهية، والشعور بالتعب، والغثيان. [٨]
وتساعد بعض الفيتامينات والمعادن على زيادة الشهية، مثل؛ الزنك، وفيتامين ب1، ومع ذلك؛ ع ادةً ما يفيد استخدام المكمّلات فقط إذا كان الشخص يعاني من نقص في هذه العناصر الغذائية ، وتساعد بعض المكمّلات الأخرى مثل الأحماض الدهنية أوميغا 3 على فتح الشهية. [٩]
نظرة حول فقدان الشهية
قد يتسبّب انخفاض الشهية بالعديد من المشاكل الصحّية؛ كخسارة الوزن ، ونقص الطاقة، وانخفاض القدرة على محاربة العدوى، وضعف التركيز، وتحتوي الأطعمة على الطاقة اللازمة للحفاظ على قوّة الجسم وتعزيز التعافي من المرض، كما أنّها توفّر العديد من الفيتامينات والمعادن المختلفة التي تساعد على إصلاح الجسم.
أكلات تفتح الشهية وتسمن – جربها
الفشار: مليء بالموادّ المضادّة للأكسدة بالإضافة إلى السعرات المنخفضة. هو بديل رائع للطعام بين الوجبات بأقلّ من 150 سعرة حراريّة. التفّاح والإجاص: إنّها الفاكهة الذهبيّة، تساعدكِ على الشعور بالامتلاء، وعلى تحسّن صحّتكِ ومزاجكِ، وتخفف من حجم وجبتكِ اللّاحقة. الفليفلة الحارّة: تحفّز الاستقلاب بشكل كبير، ممّا يساعدك على الإطراح والتخلّص من السموم. الشوكولا الداكنة: حصولكِ على قطعة يوميّة منها تخفّف من حاجتكِ للمزيد من الحلويات الدسمة، وبالتالي تخفّف من السمنة. الشاي الأخضر: ارتشاف الشاي الأخضر خلال اليوم يعتبر طريقة رائعة لتحفيز الجهاز الهضميّ، الاستقلاب والتحكّم بالشهيّة، كذلك لترطيب الجسم. الكينوا: إنّها غذاء سحريّ، حيث تقدم تعويضاً من الحبوب للبروتينات، وتستطيعين وضعها في السلطة أو أكلها عوضاً عن البرغل والأرز. البيض: مليء بالغذاء والبروتين تحديداً، ويشعركِ بالامتلاء لوقتٍ أطول. العدس: إلى جانب غناه بالبروتين والألياف، يعتبر مصدراً رائعاً للنشاء المقاوم، الذي يجعلكِ تحرقين المزيد من الدهون وتخسرين الوزن بشكل أسرع. القرفة: حتى بحفنة بسيطة منها فوق الطعام أو الشاي ستساعد على تعديل مستويات السكّر في الدم، وتضبط الاستقلاب.
6- الهرمون المشيمي HCG: أخذه بالحقن أو كمكمل غذائي يساعد عى حرق الدهون بالجسم – يجعل معدل حرق السعرات الحرارية من 500 إلى 800 كالوري وهي كمية مناسبة لإنقاص الوزن. – لم يتم اعتماده كعلاج آمن لإنقاص الوزن لذا فإن استخدامه قد يسبب بعض الآثار الجانبية الضارة. – الذين استخدموا هذا الهرمون وجدوا أن وزنهم عاد لما كان عليه عند التوقف عن استخدامه. ممارسة الرياضة 1- حدد وقت لممارسة الرياضة: فتحديد وقت معين لممارسة الرياضة يوميا سوف يجعلك تتجنب تناول الطعام الدسم. -الأعمال المنزلية فرصة لحرق السعرات الحرارية: إن القيام بالأعمال المنزلية هو بمثابة ممارسة الرياضة بأن تقوم مثلا بري حديقة المنزل أو غسيل سيارتك. – استخدم دائما السلم في الصعود والهبوط بدلا من المصعد. 2- اختر التمارين الرياضية التي يمكنك القيام بها في بداية ممارستك للرياضة: – ابدأ بتمارين بسيطة حتى تكتسب المهارة والثقة مع الوقت. – ومع استمرار الممارسة ستجد أنك في فترات زمنية قصيرة تفقد وزنك من أماكن مختلفة من جسمك كالخصر والفخذين والذراعين. 3- اختر برنامج التمارين الرياضية الخاص بإنقاص الوزن: -كبرنامج حرق الدهون الذي يساعدك على المحافظة على صحتك من الكثير من الأمراض إلى جانب إنقاص الوزن بشكل متناسق واحرص على اختيار النظام الصحي المحتوي على أقل نسبة من السعرات الحرارية واتبعه مع ممارسة الرياضة.