بينما تقول AAP أن معظم الأطفال الأصحاء الذين يتبعون نظامًا غذائيًا متوازنًا لن يحتاجوا إلى مكملات الفيتامينات. إذا كنت ترغبين في أن يبدأ طفلك الصغير في تناول الفيتامينات المتعددة، فتحدثي إلى طبيبك حول ما إذا كان مناسبًا لطفلك وأفضل العلامات التجارية. هل يمكن للأطفال الحصول على فيتامين د من أشعة الشمس؟ vitamin D – فيتامين د للاطفال ليس من المستغرب أن يحذر الأطباء من التعرض المفرط لأشعة الشمس، خاصة وأن بشرة طفلك رقيقة جدًا. تقول AAP أنه يجب إبعاد الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر عن أشعة الشمس المباشرة تمامًا. يجب أن يرتدي الأطفال الأكبر سنًا الذين يخرجون في الشمس واقٍ من الشمس وقبعات وملابس واقية أخرى. كل هذا يعني أنه من الصعب على الأطفال الحصول على أي كمية كبيرة من Vitamin D من الشمس وحدها. وهذا يعني أنه من الأهمية أن يتناول الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية مكمل غذائي. "اقرأ أيضًا: قياس درجة حرارة الطفل " هل أقوم بالرضاعة الطبيعية بشكل متكرر؟ من المهم التأكد أن طفلك الصغير يحصل على ما يكفي من فيتامين د لأنه ضروري لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم. يعزز فيتامين د أيضًا نمو الخلايا والوظيفة العصبية العضلية ووظيفة المناعة.
فيتامين د اطفال يلعبون
يحتاج الكثير من الأطفال والرضع لتناول مكملات فيتامين د، حيث أن فيتامين د ضروري للمحافظة على امتصاص وتركيز الكالسيوم في الدم. الأطفال يعيشون مرحلة نمو في العظام وفي أجزاء الجسم المختلفة، ولأن الكالسيوم ومن ورائه فيتامين د مهم في هذه المرحلة من النمو؛ فكان لابد من الحصول على نسبة كافية من فيتامين د الضروري لنمو العظام وتقوية مناعة الطفل ضد الأمراض المختلفة. أفضل مكملات فيتامين د للأطفال والرضع:
هناك العديد من منتجات مكملات فيتامين د التي تم تصنيعها من قبل العديد من شركات الأدوية، فهنا قد اخترنا لكم أفضل منتجات مكملات فيتامين د لطفلك، وهي:
1) Nordic Naturals Baby's فيتامين د3
لماذا اخترناه لكم؟
يحتاج طفلك إلى فيتامين د لامتصاص الكالسيوم وبناء عظام قوية، و بما أن التعرض لأشعة الشمس لا يُنصح به للأطفال، فإن تناول قطرات فيتامين د 3 هي طريقة ممتازة للتأكد من حصول طفلك على ما يكفي فيتامين د. هذا المنتج سهل الاستخدام، وكل قطرة منه تحتوى على 400 وحدة دولية من الفيتامين، أي الجرعة اللازمة للطفل. الطعم:
تم تصنيع هذا المنتج بنكهة التوت اللذيذة. السلامة:
المنتج آمن جدًا إذا تم استخدامه بالجرعة الصحيحة وهي نقطة واحدة، أي 400 وحدة دولية.
فيتامين د اطفال كرتون
إن نقص فيتامين د من الامور الشائع بين الكثير من الأطفال والمراهقين ، وخاصة أولئك الذين يعانون من أمراض مزمنة وذلك حسب ما قالته كاثرين جوردون دكتوراه في الطب في الاجتماع السنوي للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. معدل فيتامين د الطبيعي للأطفال: إن معدل فيتامين د الطبيعي عند الاطفال لا يقل عن 30 نانوجرام / مل ولا تزيد عن 50 نانوجرام / مل ، وهي النسبة الآمنة لفيتامين د للأطفال المصابين بأمراض مزمنة، وتؤكد الأبحاث الإضافية أن هذا النطاق مناسب للمجموعات المختلفة من الأطفال. الاطفال الاكثر تعرض لنقص فيتامين د:
يعتبر الاطفال الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د، خاصة الاطفال الذين لا يحصلون على طعام صحي بشكل كافي، أو الاطفال الذين لا يتعرضون لأشعة الشمس بكمية كافية، وتعتبر السمنة ومشاكل سوء الامتصاص وتناول مضادات الاختلاج وتصبغ البشرة من عوامل الخطر الإضافية التي تؤدي إلى نفص فيتامين د. ويمكن أن ينتج سوء الامتصاص من الاصابة ببعض الامراض مثل مرض الاضطرابات الهضمية، أو التليف الكيسي، أو مرض التهاب الأمعاء، أو بعض مشاكل الكلى. ويمكن أن يؤدي نقص فيتامين د الشديد إلى الاصابة ب الكساح ، حيث لا تحتوي العظام على مستويات كافية من الكالسيوم والفوسفور مما يؤدي إلى ضعف العظام، لذلك يجب أن يتم العلاج بتناول فيتامين د ومكملات الكالسيوم بأسرع وقت.
فيتامين د اطفال خشب
تشكل مضاعفات نقص فيتامين د الشديد على الآتي:
1. الكساح
الكساح هو تلين ورقة وضعف العظام الشديد عند الأطفال، ينتج عند النقص الحاد والمزمن في فيتامين د. تشمل أعراض الكساح على الآتي:
التشوهات العظمية والتي تتمثل بانحناء وتقوس القدمين واقتراب الركبيتين من بعضهما. سماكة عظام الرسغين والكاحلين. بروز عظام القفص الصدري وآلام العظام والعضلات. كما يؤثر الكساح على نمو الطفل والإداك العقلي. 2. كسور العظام
كما ذكر فإن نقص فيتامين د يؤدي إلى تلين وضعف العظام وبالتالي مع تقدم المشكلة واستمرار النقص فإن تلين العظام يؤدي إلى زيادة خطر كسور العظام. 3. نقص الكالسيوم الحاد
يؤدي نقص فيتامين د إلى النقص الحاد في الكالسيوم لأنه الفيتامين المسؤول عن عملية امتصاص معدن الكالسيوم وتحديد نسبته في الدم والعظام، لذا فإن نقص الكالسيوم الشديد قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة ومنها:
التشنجات العصبية. اعتلال عضلة القلب التوسعي. الاعتلال العضلي. عوامل تزيد من خطر نقص فيتامين د للأطفال
إليك أهم العوامل التي تؤدي إلى زيادة احتمالية خطر نقص فيتامين د للأطفال، ومنها:
الحد من حصول الطفل على أشعة الشمس بشكل كافي، بحيث تعد الشمس مصدر أساسي لتصنيع فيتامين د في الجسم.
فيتامين د اطفال
يمكن الحصول على فيتامين د للأطفال على شكل شراب. ويمكن الحصول على فيتامين د للأطفال على شكل أقراص للمضغ. يجب تعريض أجسام الأطفال لأشعة الشمس في الفترة الصباحية" حوالي الساعة العاشرة صباحاً" وبشكل يومي لكي يستطيع الجسم انتاجه. ويجب أن يتناول الأطفال الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د وتشمل: الحليب واللبن، العصائر الطبيعية، والحبوب، والأسماك الدهنية وزيت السمك. أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال
تأخر ظهور الاسنان. تشوهات في الأسنان مثل التجويفات ووالثقوب في طبقة المينا، وكذلك ظهور العيوب في بنية الأسنان عموماَ. إصابة الطفل بالكساح. يعاني الطفل من إنحناء في العمود الفقري أي المشية الغير مستقيمة. يتعرض الطفل لكسور دائمة في العظام. يعاني الطفل من آلام مستمرة في المرفقين والساقين. بروز في عظام الصدر، وتشوهات في شكل جمجمة الرأس. ويعاني الطفل من تشوهات في الحوض.
فيتامين د اطفال صيفية
يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة للعديد من الوظائف الضرورية في الجسم وخاصةً عند الأطفال، إذ يجب استخدامه بالجرعات اليومية أو الجرعات العلاجية المحددة للطفل. يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في العديد من وظائف الجسم، إذ يُعد من أهم العناصر الغذائية المفيدة، والتي تُساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم المهم لبناء العظام والمحافظة على صحتها وخاصةً عند الأطفال، لذا من الضروري معرفة جرعة فيتامين د للأطفال، وكيفية الحصول عليها. حاجة الأطفال اليومية من فيتامين د
يوجد احتياج يومي محدد من فيتامين د يجب أن يأخذه الطفل من المصادر المختلفة، وذلك لتجنب عدم كفاية فيتامين د بالجسم، وبالتالي حدوث العديد من المشكلات الصحية، إذ تُقدر حاجة الطفل الرضيع اليومية من فيتامين د بجرعة 400 وحدة دولية ، ويحصل عليها الأطفال من خلال الرضاعة الطبيعية أو الصناعية أو استخدام المكملات الغذائية لفيتامين د. جرعة فيتامين د للأطفال
عند وجود نقص في مستويات فيتامين د في الجسم فإنّه من الضروري تناول جرعة فيتامين د للأطفال لمعالجة النقص، وتعتمد الجرعة المناسبة للأطفال على عمر الطفل، ومقدار نقص مستوى فيتامين د في الجسم، ويوضح الجدول التالي جرعة فيتامين د للأطفال:
العمر
مقدار نقص مستوى فيتامين د في الجسم
جرعة فيتامين د الموصى بها
الولادة المبكرة
خفيف
200 وحدة لكل كيلوغرام يوميًا، والجرعة القصوى 400 وحدة دولية يوميًا
متوسط أو شديد
800 وحدة يوميًا
أقل من 3 شهور
400 وحدة يوميًا لمدة 3 شهور
1000 وحدة يوميًا لمدة 3 شهور
من 3 شهور-12 شهراً
أو
50.
اقرأ أيضاً: " مراهم لعلاج تسلخات الاطفال والكبار " كمية فيتامين د للاطفال والرضع يحتاج كل من الأطفال حديثي الولادة والأطفال الأكبر سنًا إلى 400 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا. حتى يشربوا ما لا يقل عن أربعة أكواب من الحليب كامل الدسم يوميًا، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP). اقرأ أيضاً: " ما معنى اسم تالين " أين يمكن للأطفال الحصول على فيتامين د؟ يجب على الأطفال حديثي الولادة والأطفال الذين يرضعون من الثدي تناول مكملات فيتامين د التي يصفها طبيب الأطفال. قد يحتاج الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً أو لا يحتاجون إلى مكملات. التركيبة مدعمة بفيتامين د، وقد تكون كافية لتلبية احتياجات طفلك اليومية. تحققي مع الطبيب الخاص بك حول ما إذا كان طفلك الذي يرضع حليباً اصطناعياً يحتاج إلى قطرات منه. يحتاج الأطفال الذين يرضعون من الثدي إلى الاستمرارية في تناول قطرات منه حتى ينتقلوا إلى الأطعمة الصلبة ويحصلون على ما يكفي من فيتامين د بهذه الطريقة (مرة أخرى، اسألي طبيبك متى يمكنك التوقف عن إعطاء طفلك مكمل فيتامين د). إذا كنت قلقة من أن طفلك لا يحصل على ما يكفي من Vitamin D أو أي عنصر غذائي آخر، يمكنك أيضًا إضافة فيتامينات متعددة يوميًا بمجرد أن يصبح طفلك رضيعًا.
عبدالرزاق حمدالله - مهاجم الاتحاد السعودي
سعودي 360 – أعلن نادي الاتحاد السعودي رسمياً، اليوم الخميس، عن تعاقده مع المغربي عبدالرزاق حمدالله مهاجم النصر السابق، في صفقة انتقال حر. ويمثل حمدالله فريق الاتحاد بدايةً من فترة الانتقالات الشتوية القادمة والتي ستبدأ في مطلع شهر يناير من العام المقبل. الاتحاد يعلن تعاقده مع عبدالرزاق حمدالله
وغرد حساب الاتحاد عبر موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" مرحباً بلاعب النصر السابق، معلقاً: "أهـلاً بالنمر الجديد عبدالرزاق حمدالله". تويتر اخبار نادي الاتحاد الليبي لكره القدم. وأوضح نادي الاتحاد عبر الحساب الرسمي، أنه تم التوقيع مع المغربي عبدالرزاق حمدالله لعام ونصف. قصص سبورت 360
أهـلاً بالنمر الجديد عبدالرزاق حمدالله 🐅 #شتوية_العميد
— نادي الاتحاد السعودي (@ittihad) December 16, 2021
وكان حمدالله قد رحل عن النصر قبل شهر تقريباً بعد أن قرر إدارة النادي فسخ عقد اللاعب في خطوة مفاجئة ومثيرة للجدل. واِرتدى حمدالله قميص النصر السعودي من صيف 2018 حتى نوفمبر 2021 حيث قدم اللاعب مستويات عالية خلال 110 مباراة مع أصفر الرياض. وساهم حمدالله خلال مسيرته مع النصر بـ140 هدف حيث سجل المغربي 115 وصنع 25 تمريرة حاسمة، وهو هداف الدوري مرتين في موسم 2018/19 و2019/20.
تويتر اخبار نادي الاتحاد اليوم
اخبار الرياضة: نادي الاتحاد يقدم اعتذارا رسميا لاتحاد كرة القدم ولجنة الانضباط
اعتذر نادي الاتحاد لاتحاد الكرة السعودي ولجنة الانضباط في بيان رسمي اليوم الجمعة. وقال الاتحاد في بيان عبر "تويتر": "بالإشارة إلى البيان التوضيحي الصادر عن الاتحاد السعودي لكرة القدم يوم الأربعاء 16 مارس 2022 بشأن البيان الصادر عن نادي الاتحاد وما تضمنه البيان التوضيحي بشأن الضرورة". للأندية الامتثال للقرارات الصادرة عن اللجان القضائية في الاتحاد وعدم التشكيك فيها نؤكد في مجلس إدارة نادي الاتحاد احترامنا الكامل لجميع القرارات الصادرة عن اللجان القضائية وخاصة لجنة الانضباط والأخلاق ". وأضاف: "لم نشكك قط في القرارات ، بل نعمل معها وننفذها وفق ما يصدر عنها من كلام ، وأن رئيس وأعضاء مجلس الإدارة والأعضاء كانوا ولا يزالون في جميع بياناتهم الإعلامية منذ ذلك الحين". تويتر اخبار نادي الاتحاد تويتر. بداية هذا الموسم مشيداً بكل العمل الذي قام به الاتحاد السعودي لكرة القدم ، ونبادر بتقديم اعتذارنا لاتحاد الكرة عن ذلك. ولجنة الانضباط والأخلاق. وطالب نادي الاتحاد بعقد جمعية عمومية للاتحاد السعودي لكرة القدم لحل لجنة الانضباط ، واصفا القرارات الأخيرة بالمستفزازية ، بعد أن أوقف رئيسه التنفيذي حميد البلوي 4 مباريات بسبب تصريحاته الإعلامية بعد الهلال.
للمزيد اضغط هنا..