تعتبر مختبرات دلتا الطبية من المعامل المعروفة في مدينة الرياض والتي لها عدد من الفروع في ضواحي مدينة الرياض ويقدم المختبر العديد من الخدمات الطبية المتعلقة بالفحوصات مثل فحص الفيتامينات والفحص الشامل وفحص وظائف الكبد والكلى وفحص PCR ، وبعض الفحوصات التي تكشف عن فيروس كورونا في الجسم نقدم لكم اليوم عدد مختبرات الدلتا في الرياض ولبان والتخصصي والخرج وآخر العروض التي يقدمها المختبر للعملاء في المملكة العربية السعودية. يشمل الكثير منها فحوصات شاملة لجميع أجزاء الجسم. رقم معامل دلتا الطبية بالرياض
للمختبر عدد من الفروع بمدينة الرياض. مختبرات دلتا الخرج تويتر. نعرض لكم في القائمة التالية عناوين فروع المختبر وأرقام هواتف كل فرع:
الرقم الموحد: 920022723
فرع التخصصي بالرياض مقابل بنك البلاد رقم الهاتف: 0593911103
فرع لبن ، نجرانسترات رقم الهاتف: 0593912111
الخرج طريق الملك فهد رقم الهاتف: 0583774470
ليس لها فرع في المدينة المنورة أو في الدمام
هواتف فروع دلتا ميديكال لابوراتوريز في السعودية
تقدم دلتا في عام 2022
تقدم معامل دلتا العديد من العروض خلال الفترة الحالية وهذه العروض تخضع لفحص شامل أو اختبارات معينة مثل اختبارات السكر واختبارات الأجسام المضادة للكورونا واختبارات الفيتامينات.
مختبرات دلتا الخرج اليوم
على جميع الفحوصات الداخلية خصم 40%
العنوان: الخرج - حي السليمانية - طريق الملك فهد
هاتف:
مختبرات دلتا الخرج تويتر
*خصم على جميع التحاليل الداخلية
50%
*الاستشارة الطبية مجانا. *خدمة سحب العينات من المنازل والمكاتب مجانا في حال كانت قيمة التحاليل اكثر من. 200 ريال
العنوان: الخرج - حي السلام - طريق الملك فهد مقابل سور المصانع هاتف: 0115482083 البريد الالكتروني:
الذهاب إلى الموقع
في القائمة التالية نعرض لكم أهم العروض المعملية خلال الفترة الحالية علما أن هذه العروض قد تكون قد انتهى وقت قراءة هذا المقال. فحص الأجسام المضادة للكورونا 100 ريال
سعر فحص فيتامين ب 12 135 ريال
سعر فحص سكر الدم التراكمي 55 ريال
جائزة امتحان كورونا سارية المفعول خلال سبتمبر 2022
يقدم لك معمل دلتا اختبار كورونا لجميع المسافرين خارج المملكة العربية السعودية بشهادة PCR معتمدة خلال 48 ساعة من وقت الامتحان ، والشيء الجميل هو إلغاء الضريبة من الامتحان ، كل ما هو مطلوب هو حجز موعد من خلال الرقم الساخن للمختبر ، وسعر الامتحان 100 ريال ، وتكون النتيجة خلال 24 ساعة فقط من وقت الاختبار ، ولمعلوماتك السعر الحالي شامل ضريبة القيمة المضافة. جائزة أبحاث كورونا من معامل دلتا
هناك العديد من معامل الاختبار مثل معامل دلتا التي توفر اختبار فيروس كورونا للتأكد من عدم وجود الفيروس في الجسم مثل معمل الفارابي الطبي والذي يقدم أيضًا عروض ممتازة للفحوصات الشاملة واختبارات فيتامين د و اختبارات أخرى ، ولها فروع في جميع أنحاء المملكة العربية السعودية ، وتعتبر من أفضل المعامل التي تقدم فحص الكورونا في السعودية لسرعة إعلان النتائج.
زيارة
لكل محبى الدايت و الطعام الصحي احرص على تناول عشاء صحي و ابتعد عن الوجبات السريعه. ابدء دايت و متحرمش نفسك و تابع الطرق المتنوعة لعمل اكثر عشاء صحي. امامك اختيارات عدة فمن الممكن ان تجعل و جبه العشاء مقتصرة على الفواكة فقط بأعداد مناسبه
يمكنك تناول عصير طبيعي طازج بدون اضافه سكر ابيض. ابعد عن السكر و الدقيق الابيض فالدايت و خصوصا العشاء فهما سم ابيض للدايت. طبق متكامل من الخضار كالطماطم و الجرجير و الخس و الخيار مع لمونة اكثر عشاء صحي على الاطلاق. بيضة مسلوقة مع قطعة جبن قريش كافيه لأشباعك. وجبه العشاء و جبة رئيسية لا تفوتها بداعي عمل الدايت فيمكنك التوفيق بينهما. كوب من الزبادي خالي الدسم مع اضافه تفاحة عليه تصلح للعشاء فليالي الدايا. عشاء دايت
اروع عشاء صحي شهي للمهتمين بالدايت
430 مشاهدة
عشاء صحي دايت صحي
عشاء صحي لأصحاب الدايت مطبخ أفنان - YouTube
عشاء صحي دايت للرجيم
حيث أن الساعة الثامنة هي الساعة التي يجب أن لا يحصل الجسم بعدها على الطعام حتى يقوم بحرق المخزون الذي لديه على مدار اليوم. أفكار لوجبات عشاء دايت
والآن سوف نتعرف سوياً على مجموعة من أفكار العشاء الدايت. وهي وجبات سهلة وكل مكوناتها متوفرة. وفي نفس الوقت هي صحية وخفيفة جداً. اللحوم الحمراء والبيضاء الخالية من الدهون
البروتينات الخالية من الدهون تعتبر من أفضل الأطعمة التي تساعد على عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون. وتعتبر البروتينات من الأغذية التي تساعد على الشبع لفترة طويلة. لذلك ينصح بالحصول على أي من اللحوم بأنواعها المختلفة على شرط أن تكون خالية من الدهون. من الممكن أن تتكون الوجبة من شطيرة من اللحم أو الدجاج المشوي دون إضافة الأرز أو الخبز. السلطة الخضراء
يأتي على قمة وجبات العشاء الدايت وجبة السلطة الخضراء. وذلك لأن الخضروات الموجودة بها تحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع على مدار اليوم. فضلاً عن ذلك فإن السلطة تحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية. كما أنها تساعد على تقليل استهلاكها بمعدل يصل إلى 12%. البيض المخفوق مع الخضار
البيض مصدر من مصادر البروتين وهذا يساعد على الشعور بالشبع.
عشاء صحي دايت واتشرز
[5]
خطط دايت النقاط
تنقسم الخطط المتاحة في نظام النقاط إلى 3 خطط، وهي الخطة الخضراء والخطة الزرقاء، والخطة البنفسجية، والتي تدرج في صرامتها أو صعوبتها فالخطة الخضراء هي الأكثر صرامه وتقييد لك، في حين تصبح أكثر مرونة في الزرقاء، أما البنفسجية فهي الخطة الأسهل، فبالرغم من أن دايت النقاط لا يحرمك من نوع من الطعام إلا أنه كلما كنت أقرب إلى العدد الأقل من النقاط فأنت ستخسر وزن أكبر. [5]
الأطعمة الصفرية لكل خطة
تشمل الخطط الثلاث مجموعة من الأطعمة التي يمكنك تناولها ضمن صفر نقاط: [5]
الخطة الخضراء: تشمل النقاط الصفرية الفواكه والخضراوات غير النشوية. الخطة الزرقاء: تشمل الفواكه والخضراوات غير النشوية والبروتينات الخالية من الدهون، والعدس والفول ومنتجات الألبان الخالية من الدسم والبيض ومعظم المأكولات البحرية والمحار. الخطة البنفسجية: تضم الفواكه والخضراوات النشوية وغير النشوية، والبروتينات الخالية من الدهون والعدس والفول، ومنتجات الألبان الخالية من الدهون والبيض والتوفو والمأكولات البحرية والمحار وبعض الحبوب الكاملة. طريقة الحساب في دايت النقاط
تعتمد طريقة الحساب في دايت النقاط على عدة معايير يجب عليك مراعاتها للحصول على النتائج الصحيحة في وضع برنامجك الغذائي: [6]
حساب النقاط حسب الجنس
امرأة =7 نقاط.
عشاء صحي دايت سنتر
رجل =15 نقطة. حساب النقاط حسب العمر
من 12-20 سنة= 5 نقاط. من 21-35 سنة= 4 نقاط. من 36 -50 سنة= 3 نقاط. من 51-65 سنة= نقطتان. حساب النقاط حسب الوزن
إذا كان الوزن يساوي 79 كيلو غرام= 7 نقاط. إذا كان 58 كيلو غرام= 5 نقاط. حساب النقاط حسب الطول
الطول أقل من 161 سنتيمتر= 1 نقطة. الطول يساوي أو أكثر من 161 سنتيمتر= 2 نقاط. حساب النقاط حسب النشاط البدني
عمل مكتبي دون حركة= 0 نقطة. عمل فيه حركة خفيفة= نقطة واحدة. عمل ذو مجهود بدني= 2 نقطة. مثال لعملية الحساب في دايت النقاط
لنفترض أن المعلومات التالية تمثل جسمك، فإن عملية الحساب تكون كما يلي:
الطول= 167 سنتيمتر، والوزن= 79 كيلو غرام، وتبذل عمل فيه مجهود كبير، وأنت رجل بعمر 32. الطول هنا يعادل نقطتان، الوزن= 7 نقاط، العمل يحتاج إلى نقطتان، الجنس 15 نقطة، العمر= 4، فإن عدد
النقاط المطلوبة خلال اليوم= 31 نقطة.
جبنه قريش بطرق مختلفه #مصر #دايت #صحي #عشاء_خفيف #السعودية - YouTube