الصداع قبل الدورة
يُعد الصداع من أكثر أعراض متلازمة ما قبل الحيض شيوعًا، ويسمى بالصداع الهرموني أو صداع ما قبل الحيض وتعاني منه الكثير من النساء، ويمكن أن ينجم هذا الصداع عن التغيرات في مستويات هرمون الأستروجين والبروجستيرون في الجسم، ويمكن أن يكون للتغيرات الهرمونية تأثير على السيروتونين والناقلات العصبية الأخرى في الدماغ؛ مما يمكن أن يسبب الصداع قبل بدء الحيض، فضلًا عن وجود أسباب محتملة أخرى [١]. ما أسباب الصداع قبل الدورة الشهرية وكيف يمكن علاجه. أسباب الصداع قبل الدورة
من المرجح أن يرتبط صداع الحيض بهرمون الإستروجين، وهو الهرمون الأنثوي الذي يتحكم في المواد الكيميائية في الدماغ المرتبطة بحدوث الصداع، ويمكن أن تتضمن أسباب التغيرات في مستويات هرمون الإستروجين على ما يأتي [٢]:
الحيض: قبل الحيض تنخفض مستويات هرموني الإستروجين والبروجيستيرون إلى أدنى مستوياتهما مما قد يسبب الصداع. الحمل: خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ترتفع مستويات هرمون الإستروجين بسرعة ثم تنخفض؛ لذا يمكن أن تلاحظ العديد من النساء أن الصداع يتحسن أو يختفي بعد انتهاء الثلث الأول من الحمل. العلاج بالهرمونات البديلة: يمكن للعلاج بالهرمونات البديلة أن يسبب الصداع قبل الحيض أيضًا.
- اسباب الصداع وقت الدورة الدموية
- اسباب الصداع وقت الدورة المكثفة
- اعراب تجري الرياح بما لا تشتهي السفن - الموقع المثالي
اسباب الصداع وقت الدورة الدموية
ذات صلة أعراض الدورة الشهرية اضطراب الهرمونات والاكتئاب
اكتئاب الدورة الشهرية
تعاني معظم السيدات بنسبة تقارب 40% منهن من أعراض متلازمة الدورة الشهرية، والتي يقصد بها الشعور بالأوجاع والمغص، بالإضافة إلى الصداع والتعب قبل نزول الدم بيوم أو يومين، بالإضافة إلى أن هناك ما يقارب 2% إلى 10% من السيدات اللواتي قد يحتجن إلى تدخل طبي للتخلص من هذه الأوجاع والأعراض، كما أشار الأطباء أيضاً إلى زيادة نسبة الحوادث ومحاولات الانتحار بين السيدات، حيث تزيد التقلبات المزاجية، والشعور بالإحباط والاكتئاب خلال هذه الفترة. أعراض اكتئاب الدورة الشهرية
وفقاً لدليل التشخيص والإحصاء الأمريكي الرابع DSM V I فقد شخص اكتئاب الدورة الشهرية من خلال الأعراض التي تصيب السيدات عند موعد الدورة الشهرية، فتؤثر على نشاطاتهن، مثل: النشاطات الاجتماعية، أو ممارسة الهوايات، وتتلخص هذه الأعراض بما يأتي:
تقلبات مزاجية حادة، يرافقها الشعور باليأس. اسباب الصداع وقت الدورة المكثفة. الشعور بالقلق الدائم، والتوتر الواضح. تغيرات في المشاعر بشكل سريع وملفت، مثل: البكاء بشكل مفاجئ، والشعور بالحزن. الشعور بالغضب، واستثارة المشاعر بسرعة، وزيادة المشاجرات الشخصية. عدم الاكتراث بالأنشطة التي كانت محط الاهتمام سابقاً.
اسباب الصداع وقت الدورة المكثفة
اقرئي أيضاً:
أسباب الدوخة والدوار المختلفة، وكيف تحمي نفسك منها؟
لون دم الدورة الشهرية وقوامه يخبركِ الكثير عن صحتكِ. المشروبات المفيدة أثناء الدورة الشهرية، وفائدة كل منها.
صداع ما قبل الدورة الشهرية
يوجد صداع نصفي يصيب معظم السيدات قبل الدورة الشهرية، ويتم ظهور الصداع قبل الدورة بأسبوع، وهناك مجموعة أخرى من الأعراض التي تظهر مع الصداع لاقتراب موعد الدورة الشهرية وتتلخص في:
الحاجة الشديدة لتناول الطعام وقد تتناول السيدة كميات كبيرة حيث تشعر السيدة بالجوع وتغير في الشهية تجعلها تتناول الطعام بشراهة شديدة. وجود تورم طفيف في الثديين مع ألم طفيف. احتباس للسوائل في الجسم مما يؤدي للتورم في بعض الأماكن. عدم القدرة على التذكر حيث تعاني السيدة من النسيان. اضطرابات حادة في النوم قد تنام السيدة بشكل كبير أو تعاني من نوم متقطع. تقلبات حادة في المزاج حيث تكون سعيدة وتتحول للحزن بدون سبب. العصبية الزائدة بدون سبب واضح. ألام حادة في المفاصل وفي العضلات. صداع الدورة الشهرية .. عالجيه بهذه الطرق - مجلة هي. القلق الحاد والتفكير الزائد وعدم الشعور بالراحة. صداع شديد وقت الدورة يحدث بسبب تغييرات كثيرة في الهرمونات تجعل السيدات تعانين من وجود صداع في الدورة، ولذلك لابد من الحصول على قسط كافي من الراحة والنوم والحرص على ممارسة مجموعة من التمارين الرياضية المختلفة، الحرص على تناول مجموعة من الأطعمة الصحية.
تجري الرياح كما شاءت سفينَتنا
نحنُ الرياحُ! ونحنُ البحر والسفن
إن الذي يرتجي شيئاً بهمّتــهِ
يلقاه ولو حاربته الإنس والجن
157 notes
اعراب تجري الرياح بما لا تشتهي السفن - الموقع المثالي
كتبت- ياسمين محمد:
دون الدكتور طارق شوقي، وزير التربية والتعليم، منشورًا عبر صفحته الشخصية على "فيسبوك"، تحت عنوان: تأملات في التفاؤل والبحث عن واقع أفضل. اعراب تجري الرياح بما لا تشتهي السفن - الموقع المثالي. وقال الوزير: علمونا قديمًا بيت الشعر القائل: "ما كل ما يتمنى المرء يدركه.. تجري الرياح بما لا تشتهي السفن". وأضاف: لكنهم لم يعلمونا أبيات الشعر القائلة: تجري الرياح كما تجري سفينتنا نحن الرياح ونحن البحر والسفن إن اللذي يرتجي شيئا بهمته يلقاه وإن حاربته الإنس والجن فأقصد الي قمم الأشياء تدركها تجري الرياح كما رادت لها السفن
وأكد شوقي، أن البيت الHول يدعو للرضا بالواقع، أما الأبيات الأخرى تدعو لصناعة الواقع. المصدر: مصراوي
ا لحلول قد لا تكون سهلة.. والطرق قد تكون وعِرة..
ولكننا بشحذ الهمم والتوكل على الله جل في علاه
وإخلاص النية والبعد عن المحرمات
حتماً سنصل ولو بعد حين..
ولنركز على ترك المحرمات فإنها تثبط الأعمال
وذات يوم ستصل سفينتا الى بر الأمان لأن
الرياح جرت كما رادت لها سفينتنا..
تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال