أوضحن وزارة الداخلية كيفية توثيق رقم الجوال في أبشر وإتمام التسجيل في منصتها للخدمات الإلكترونية، بدون الحاجة إلى زيارة أحد مقرات الجهاز المعنية، والتأكد من تفعيل رقم الهاتف على حساب المستخدم، وهي من الخطوات الإجراءات الضرورية لأي مستخدم مواطن كان أو مقيم، خلال عملية إنشاء الحساب وتحديث البيانات، لاستخدامها في الاستفادة من الخدمات العديدة التي توفرها منصة أبشر، من تعاملات سواء كانت تخص الجوازات أو الأحوال المدنية، كذلك إدارات المرور أو الأمن العام، ومصلحة السجون أو ديوان عام الوزارة وبقية القطاعات التابعة لها. أكدت منصة أبشر انه لا يمكن تحديث رقم الجوال من خارج المملكة العربية السعودية، حيث يتطلب الأمر حضور صاحب الحساب بنفسة، للقيام بهذا الأمر، سواء من خلال أجهزة الخدمة الذاتية، أو حجز موعد زيارة لأحد موظفي الجوازات، أو الأحوال المدنية للقيام بتنفيذ الخدمة.
- تغيير رقم الجوال في أبشر .. تعرف على الطريقة وخطوات التوثيق - خدماتي
- كم سعره في التمر السكري وبيريرا سلاح الزعيم
تغيير رقم الجوال في أبشر .. تعرف على الطريقة وخطوات التوثيق - خدماتي
طريقة توثيق رقم الجوال بابشر – المحيط المحيط » خدمات حكومية » طريقة توثيق رقم الجوال بابشر طريقة توثيق رقم الجوال بابشر ، ان منصة ابشر السعودية هو عبارة عن نظام الكتروني قد اطلقته وزارة الداخلية في المملكة العربية السعودية، وايضا يتيح للمواطن السعودي والمقيم اجراء المعاملات المخصصة فيهم ودون الحاجة الى مراجعة الادارات، حيث انه يربط بين جميع القطاعات الالكترونية وايضا يخدم التطبيق احدى عشر مليون مشترك ويقدم 160 خدمة الكترونية وايضا يقدم الخدمات المجانية على مدار الاربعة والعشرين ساعة، وهي تبين طريقة توثيق رقم الجوال بابشر. توثيق رقم الجوال عبر ابشر تتعدد خطوات التوثيق عبر ابشر الالكترونية والتي تتاح من وزارة الداخلية وتقوم بطرح طريقة توثيق رقم الجوال بابشر الالكترونية كالتالي: اولا التسجيل عبر منصة ابشر الالكترونية عبر الموقع الرسمي للبوابة. وبعد ان يتم التسجيل عبر الموقع ادخال اسم المستخدم وكلمة المرور ورمز التحقيق. من ثم اختيار ايقونة الخدمات الالكترونية المتواجدة في اعلى الصفحة الرئيسية. اختيار ايقونة توثيق شرائح البيانات والاتصالات من بين الخيارات في الجانب الايمن. بعد ذلك اختيار طلب التوثيق للبيانات في شريحة الاتصال.
نبذة عن رقم الجوال في ابشر
منصة أبشر الإلكترونية هي النظام الذي عملت وزارة الداخلية السعودية على توفيره للمواطنين، وتوفر منصة أبشر للمواطنين السعوديين والمقيمين في المملكة العربية السعودية مجموعة من الخدمات، والتي يتم من خلالها تنفيذ معاملاتهم المختلفة، وهذا ما يوفر عليهم زيارة ومراجعة الدوائر الحكومية في المملكة بشكل شخصي، ومن الجدير بالذكر أن نظام أبشر يعمل على ربط جميع القطاعات الحكومية إلكترونيًا، ويعمل نظام أبشر على تقديم أكثر من 200 خدمة لأكثر من 18 مليون مواطن ومقيم في أراضي الحجاز، وفيما يلي أبرز الخدمات الإلكترونية التي تتوفر من خلال النظام:
خدمة طلب وثيقة بديلة. خدمة الاستعلام عن تصريح الإقامة. خدمة الإبلاغ عن المستندات المفقودة. خدمة الاستفسار العامة عن حالة تأشيرة الخروج والعودة. خدمة الاستعلام عن العمالة. خدمة تجديد جواز السفر. خدمة تقدير. حجز موعد. خدمة تحديد المتابعين. خدمات التأشيرات. خدمة تجديد الإقامة. خدمة البيانات الخاصة بي. خدمة الاستعلام عن التأمين الصحي. خدمة معلومات العنوان. خدمة المعلومات الشخصية. خدمة حجز المواعيد. خدمة تصريح الإقامة. خدمة تصاريح السفر للمُعالين.
ننصح مرضى السكري بعدم التساهل في تناول كميات كبيرة من التمر والتقليل منها لاحتوائها على كميات عالية من السكريات. - الغذاء_والدواء - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
كم سعره في التمر السكري وبيريرا سلاح الزعيم
12 مليلترات
السعرات الحرارية
66 سُعرة حراريّة
البروتينات
0. 43 غرام
الدهون
0. 04 غرام
الكربوهيدرات
17. 99 غراماً
الألياف
1. 6 غرام
السكريات
15. 95 غراماً
الكالسيوم
15 مليغراماً
الحديد
0. 22 مليغرام
المغنيسيوم
13 مليغراماً
الزنك
0. ننصح مرضى السكري بعدم التساهل في تناول كميات كبيرة من التمر والتقليل منها لاحتوائها على كميات عالية من السكريات. - الغذاء_والدواء - فيديو Dailymotion. 11 مليغرام
البوتاسيوم
167 مليغراماً
الفسفور
فوائد التمر
يُقدِّم التمر العديد من الفوائد الصحيَّة للجسم، وفيما يأتي أبرزها:
غنيّ بالألياف:إذ إنَّ تناوُل التمر ضمن النظام الغذائيِّ يُساهم في حُصول الجسم على كميةٍ كبيرةٍ من الألياف، والتي تسهِّل حركة الأمعاء؛ ممّا يُقلِّلُ من خطر الإصابة بالإمساك، بالإضافةً إلى أهميَّتها في تنظيم مُستويات السكر في الدم، والحدِّ من ارتفاعه بشكلٍ كبير بعد تناول الطعام، ولذلك يُعتبَرُ أحد الأطعمة التي تمتلك مؤشِّر جلايسيمي منخفض، وقد أكَّدَتْ العديد من الدِّراسات هذه النَّتائج. الحفاظ على صحَّة العظام: إذ يعود ذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائيَّة الضروريَّة لصحَّة العظام، ومنها؛ الفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، كما أنّها يُمكن أن تُقلِّل من خطر الإصابة بالأمراض المُرتبطة بالعظام، كالهشاشة العظام، وبالرّغم من ذلك فهناك حاجةٌ إلى مزيدٍ من الدراسات للتحقُّق من أهميَّته في هذا المجال.
[٤]
التّمر
يُعد التّمر واحداََ من أنواع الفاكهة حلوة الطّعم والمفيدة للجسم في الوقت ذاته، ينمو التّمر على أشجار نخيل التّمر التي عرفها سكان الشّرق الأوسط ووادي السّند منذ آلاف السّنين، ومنه انتقلت إلى أجزاء مختلفة من العالم مثل جنوب شرق آسيا، وشمال إفريقيا، وإسبانيا، وإيطاليا، والمكسيك، ثم إلى الولايات المتحدة الأمريكيّة خلال القرن الثّامن عشر. ويوجد الكثير من أصناف وأنواع التّمور في العالم، والتي تختلف في قوامها، فمنها التّمر الليّن، وشبه الليّن، والصّلب. [٥]
الأصناف
فيما يأتي بعض مناطق إنتاج التّمور في العالم، والأصناف التي تشتهر بها: [٦]
العراق: تشتهر بتمر الحلاوي، والخضراوي، والسّمعران، والزّهدي. المملكة العربيّة السّعوديّة: تشتهر بتمر الإخلاص، والغرة، والخنيزي، والرّزيز، والشّبيبي، والشّيشي، والعنبرة، والشّلبي ، والحلوة، والعجوة، ونبوت سيف، والخضري، والمكتومي، والصّفري، والبرني. تونس، والجزائر، والمغرب: تشتهر بتمر دقلة نور، ودقلة بيضة، والفطيمي، والمجهول، وكنتة، وعجوا. كم سعرة حرارية في التمرة - موسوعة عين. مصر: تشتهر بتمر الأمهات، والعمري، والسّماني أو رشيدي، والزّغلول، والصّعيدي، والحياني. إيران: تشتهر بتمر سعمران، والخضراوي، والزّهدي، والشّاهاني، والمزافتي، وكيكاب.