ولزيادة وزنك أكثر فإنه يجب عليك أن تتناولي أكثر من 1300 سعرة يوميا, فلو ازداد المتناول من السعرات الحرارية مثلا 500 سعرة حرارية يوميا (وهو ما يعادل إضافة شطيرة هامبرغر, أو شطيرة جبن مع كوب حليب إلى طعامك يوميا) فإن مجموع ما ستتناولينه يوميا سيرتفع إلى 1800 سعرة, وهنا فإن وزنك سيزداد بمعدل 1 كلغ كل أسبوعين, أي 2 كلغ كل شهر, وفي خلال 5 أشهر ستصلين إلى الوزن المناسب لطولك, بإذن الله تعالى, وبمضاعفة الرقم 500 يوميا, يمكن لك مضاعفة نسبة الزيادة في الوزن, وهكذا، ويجب دوما أن تتم الزيادة في الوزن بشكل تدريجي وبطيء, أفضل من أن تحدث بسرعة وبشكل مفاجئ. وإن كنت غير قادرة على زيادة طعامك, فيمكنك تناول مشروب يسمى (insure) زجاجة صباحا وزجاجة مساء, وستجدينه في الصيدليات الكبرى, فهذا المشروب سيمدك بنفس القدر من السعرات اللازمة لزيادة وزنك 2 كلغ شهريا (حسب حجم الزجاجة), وهو مشروب مغذٍ جدا, ويحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية, كما أنه غني بالسعرات المستمدة من البروتينات المفيدة. نسأل الله عز وجل أن يديم عليك ثوب الصحة والعافية دائما.
- اضرار حبوب كليمن لتنظيم الدوره - موسوعة الازاهير
- تفسير سورة النساء السعدي
- تفسير سوره النساء للشيخ نبيل العوضي
اضرار حبوب كليمن لتنظيم الدوره - موسوعة الازاهير
ولكن يجب للمرأة أن تنتظر عدة شهور حتى تنتظم الدورة الشهرية بشكل جيد. استخدمت حبوب كليمن ومانزلت الدورة واحدة من المشاكل التي تعاني منها بعض السيدات بعد تناول حبوب كليمن. وهي تاخر الدوره الشهريه عن موعدها وذلك لأن حبوب كليمن تعمل على تنظيم الدوره الشهريه وتساعد في معالجة خلل الهرمونات بشكل كبير. لذا إن واجهت المرأة أي تغيرات وكانت الدوره الشهريه قويه للغايه او ضعيفة أو لم تاتي فيجب عليها التواصل مع الطبيب المختص للتعرف على سبب حدوث ذلك الأمر وتلقي العلاج المناسب لها. متى تنزل الدورة بعد ترك حبوب كليمن تنزيل الدوره الشهريه في اليوم ال22 من تناول حبوب كليمن. وتأتي خلال سبع ايام من ترك الحبوب وهي الفترة المحددة لنزول الدوره الشهريه بها. لخبطة الدورة بعد حبوب كليمن حبوب كليمن هي حبوب تحتوي على مادة فعالة استراديول فاليرات واسيتات السيبروتيرون. يتم تناول الحبوب لمدة 21 يوم من دون القطاع. فيتم اخذ الحبه البيضاء كل يوم لمدة 11 يوم وبعدها يتم تناول الحبه الذهبيه حبه واحده كل يوم على مدار 10 أيام. وفي خلال السبع أيام المتبقية من الممكن ان يحدث نزيف الدورة الشهرية ومن الممكن أن تتأخر الى انتهاء العلبة وبداية علبه جديده.
والتكيس حالة لا تخرج فيها البويضات من تحت جدار المبايض السميكة وتظل متحوصلة داخله، مما يؤدي إلى خلل في التوازن الهرموني بين الهرمونات المسؤولة عن الدورة، ويصبح هرمون أستروجين هو المسيطر على الدورة الشهرية، وبالتالي لا يتم بناء بطانة الرحم جيدا، وتزيد سماكتها على حساب تكون الأنسجة الطبيعية للبطانة، وتتأخر الدورة الشهرية عن موعدها أو تنزل خفيفة مع نزول إفرازات بنية حسب حالة الخلل الحادث. ولإعادة تنظيم الدورة يمكن تناول حبوب منع الحمل كليمن أو ياسمين لعدة شهور، والغرض من تناولها ليس منع الحمل لأنك فتاة غير متزوجة، ولكن لتنظيم الدورة ووقف التكيس، وعلاج الأكياس الوظيفية إن وجدت، ثم تناول حبوب دوفاستون، وهي هرمون بروجيستيرون صناعي لا تمنع التبويض، وجرعتها 10 مج تؤخذ قرص واحد مرتين يوميا من يوم 16 من بداية الدورة حتى يوم 26 من بدايتها، وذلك لمدة 3 إلى 6 شهور أخرى حتى تنتظم الدورة الشهرية. والنقطة الأهم في علاج التكيس أو الأكياس الوظيفية بالإضافة إلى ما سبق هو السيطرة على الوزن الزائد، عن طريق عمل حمية غذائية جيدة من خلال تناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية القليلة خصوصا الحبوب، مثل: الشوفان والقمح والفول بدون الزيت، والمشوي من الدجاج والأسماك واللحوم الحمراء، والإكثار من السلطات والأعشاب الخضراء، والخضروات المطبوخة دون زيوت، والتوقف عن تناول الحلويات والسكريات والمخبوزات قدر المستطاع، وممارسة قدر من الرياضة خصوصا المشي.
كتاب تفسير سورة النساء للشيخ العثيمين المجلد (1) بصيغة PDF
اضغط هنا
كتاب تفسير سورة النساء للشيخ العثيمين المجلد (2) بصيغة PDF
رابط واحد لتحميل السلسلة كاملة بصيغة 20, 8MB) PDF)
رابط واحد لتحميل السلسلة كاملة بصيغة 957, 7MB) MP3)
فهرس دروس تفسير سورة النساء بصيغة PDF
رقم الدرس
MP3
PDF
01a
10. 4 MB
101. 5 KB
01b
10. 6 MB
91. 8 KB
02a
10. 7 MB
90. 6 KB
02b
92. 3 KB
03a
91. 9 KB
03b
100. 6 KB
04a
94. 9 KB
04b
10. 5 MB
94. 3 KB
05a
10. 8 MB
92. 0 KB
05b
87. 9 KB
06a
103. 4 KB
06b
92. 4 KB
07a
104. 9 KB
07b
98. 7 KB
08a
97. 4 KB
08b
98. 2 KB
09a
90. 1 KB
09b
88. 4 KB
10a
99. 5 KB
10b
91. 4 KB
11a
96. 7 KB
11b
95. 5 KB
12a
12b
88. 9 KB
13a
103. 1 KB
13b
99. 2 KB
14a
98. 1 KB
14b
97. 2 KB
15a
94. 2 KB
15b
95. 8 KB
16a
97. 3 KB
16b
101. 2 KB
17a
17b
102. 1 KB
18a
101. تفسير سوره النساء للشيخ نبيل العوضي. 0 KB
18b
109. 5 KB
19a
10. 9 MB
109. 8 KB
19b
20a
105. 5 KB
20b
21a
102. 3 KB
21b
103. 5 KB
22a
98. 3 KB
22b
23a
23b
97. 6 KB
24a
97. 9 KB
24b
102. 4 KB
25a
25b
26a
10. 2 MB
102. 6 KB
26b
27a
101. 1 KB
27b
93. 6 KB
28a
94. 4 KB
28b
10.
تفسير سورة النساء السعدي
قال الهيثميُّ في ((مجمع الزوائد)) (7/14): رجاله رجال الصحيح.. 5- عن حُذيفةَ بن اليمانِ، قال: ((صلَّيتُ مع النبيِّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ ذاتَ ليلةٍ، فافتتَحَ البقرةَ، فقلتُ: يركع عند المئةِ، ثم مضى، فقلتُ: يصلي بها في ركعةٍ، فمضى، فقلتُ: يركع بها، ثم افتتح النساءَ فقرأها، ثم افتتح آلَ عمرانَ فقرأها، يقرأ مُترسِّلًا)) رواه مسلم (772)..
بيانُ المَكِّي والمَدنيِّ
سورةُ النِّساء مدنيَّةٌ؛ حُكي في ذلِك الإجماعُ قال الفيروزابادي: (هذه السُّورة مدنيَّة بإِجماع القُرَّاءِ) ((بصائر ذوي التمييز)) (1/169). قال البقاعي: (سورة النساء مدنيَّة إجماعًا؛ كذا قال بعضهم) ((مصاعد النظر)) (2/86).. سورة النساء تفسير – لاينز. الدَّليل: عن عائشةَ رضِي اللهُ عنها، أنها قالت: ((وما نزلتْ سورةُ البقرةِ والنساء إلَّا وأنا عنده)) رواه البخاري (4993).. ولا خِلافَ أنَّ النبيَّ صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ إنَّما بَنَى بها بالمدينة يُنظر: ((مصاعد النظر)) للبقاعي (2/87)..
مقاصدُ السورة
مِن أبرزِ المقاصدِ التي تَضمَّنتها سورةُ النِّساء: 1- الاهتمامُ بالعقيدة وتوحيدِ الله سبحانه وتعالى وقضايا الإيمان، والردُّ على العقائد الباطلة، وإيضاح الحُجَّة على صِحَّة نبوَّة محمَّد صلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ، والتحذير من المنافقين.
تفسير سوره النساء للشيخ نبيل العوضي
﴿ لن يجعل الله للكافرين على المؤمنين سبيلاً ﴾: لن يمكن الكفرة من رقاب المؤمنين فيبيدوهم ويستأصلوهم وقيل: المراد بالسبيل: الحجة. ﴿ يخادعون الله ﴾: يظهرون الإيمان ويبطنون الكفر. ﴿ وهو خادعهم ﴾: والله يجازيهم على خداعهم. ﴿ يراؤون الناس ﴾: يقصدون بصلاتهم الظهور والسمعة. ﴿ مذبذبين ﴾: مترددين. ﴿ سبيلاً ﴾: طريقًا إلى السعادة والهدى. ﴿ سلطانًا مبينًا ﴾. حجة ظاهرة في العذاب؛ لأنكم منافقون. ﴿ الدرك الأسفل من النار ﴾: الطبقة التي في قعر جهنم. ﴿ ما يفعل الله بعذابكم ﴾: أي منفعة لله سبحانه وتعالى في عذابكم (لا شيء). سورة النساء - تفسير التفسير الميسر|نداء الإيمان. ﴿ شاكرًا عليمًا ﴾: شاكرًا لطاعة العباد مع غناه عنهم، يعطي على العمل القليل الثواب الجزيل. مضمون الآيات الكريمة من (141) إلى (147) من سورة «النساء»:
1- ذكر الله سبحانه وتعالى في هذه الآيات ما ينتظره المنافقون للمؤمنين من مصائب، وشدة حرصهم على الغنائم إذا انتصر المؤمنون، وبيَّن أنه سيحكم بينهم بالحق يوم القيامة ولن يمكن الكفرة من رقاب المؤمنين، وإن حصل لهم نصر في بعض الأحيان فإن الغلبة للمتقين في الدنيا والآخرة، ثم ذكر الله بعض صفات المنافقين. 2- ثم ختمت الآيات بتحذير المؤمنين من موالاة الكافرين ومصادفتهم من دون المؤمنين.
13- ذَكَرتِ السورةُ طَرَفًا من خبرِ أنبياء الله تعالى.