أعلنت وزارة السياحة ضمن برنامج ( أهلها) تقديم أكثر من 13 دورة تدريبية مجانية ( عن بُعد) في القطاع السياحي لشهر ( يونيو)، وذلك وفقاً للتفاصيل الموضحة أدناه. الدورات:
1- تنمية مهارات موظفي المكاتب الأمامية في قطاع الإيواء السياحي. 2- سلامة الاغذية. 3- الأمن السيبراني في القطاع السياحي. 4- تسويق الوجهات السياحية. 5- صناعة السياحة. 6- تنمية مهارات التواصل باللغة الإنجليزية لمقدمي الخدمات السياحية. 7- صناعة المحتوى الإعلامي السياحي. 8- الأمن والسلامة في القطاع السياحي. 9- التصوير الإحترافي للمواقع الطبيعية والسياحية. 10- إدارة منصات التواصل للإعلام السياحي. 11- العلاقات العامة والمراسم (البروتكول). 12- تنمية مهارات موظفي المكاتب الأمامية في قطاع الإيواء السياحي. 13- تنمية مهارات التواصل باللغة الإنجليزية لمقدمي الخدمات السياحية. 14- الضيافة السعودية. 15- تنمية المهارات القيادية والإشرافية. 16- كيف تبدأ مشروعك السياحي. 17- الضيافة السعودية. 18- التصوير الاحترافي للمواقع الطبيعية والسياحية. 19- دور المنظم والمرشد السياحي في إثراء تجربة الزائر. الإعلان:
اضغط هنا
موعد التقديم:
- التقديم مُتاح الآن بدأ اليوم الأحد بتاريخ 1442/10/18هـ الموافق 2021/05/30م وينتهي عند الإكتفاء بالعدد المطلوب.
- وزارة السياحة تقدم أكثر من 13 دورة تدريبية مجانية (عن بُعد) ضمن برنامج (أهلها) - أي وظيفة
- "السياحة" تطلق 19 دورة تدريبية متخصصة والتسجيل حتى اكتمال العدد
- وزارة السياحة توفر دورات تدريبية مجانية عن بُعد ضمن برنامج أهلها | وظائف المواطن
- موقع العاب الحسين اون لاين مامز اند
- موقع العاب الحسين اون لاين شراء
وزارة السياحة تقدم أكثر من 13 دورة تدريبية مجانية (عن بُعد) ضمن برنامج (أهلها) - أي وظيفة
وزارة السياحة تأمل بوصول الدخل السياحي هذا العام إلى 2. 9 مليار دينار #الأردن #هنا_المملكة
عبر وزير السياحة والآثار، نايف الفايز، الجمعة، عن أمله في أن يصل الدخل السياحي في الأردن مع نهاية العام الحالي إلى 2.
&Quot;السياحة&Quot; تطلق 19 دورة تدريبية متخصصة والتسجيل حتى اكتمال العدد
تنطلق البرامج طوال عام 2021م، وتتيح الالتحاق بها عبر الموقع الإلكتروني الذي أطلقته الوزارة لهذا الغرض. طريقة التسجيل في دورات وزارة السياحة:
من هنا
مصدر الاعلان ( من هنا).
وزارة السياحة توفر دورات تدريبية مجانية عن بُعد ضمن برنامج أهلها | وظائف المواطن
أطلقت وزارة السياحة 19 برنامجًا تدريبيًا لتنمية مهارات الكوادر البشرية بالقطاع السياحي على منصة التعليم الإلكتروني ضمن برنامج أهلها، تهدف إلى تأهيل موظفي القطاعات السياحية من خلال التدريب على مجموعة من المهارات.
واختتم وزير السياحة كلمته بالإشارة إلى أن هذه الاستراتيجية هي امتداد لطموح رؤية المملكة ٢٠٣٠ واستراتيجية التنمية السياحية التي تستهدف تحقيق نموا إجماليا في عوائد السياحة المحلية يصل خلال السنوات العشر القادمة إلى نحو ١٠٪.
وتستهدف هذه البرامج التدريبية العاملين في القطاعات السياحية بالإضافة إلى الذين يتعاملون مع الزوار والسياح بشكل مباشر، وسيكون التقديم متاحًا من اليوم الأحد بتاريخ 1442/07/02هـ الموافق 2021/02/14مـ، خلال موقع الوزارة المخصص للتدريب ويستمر على الدورات حتى يتم الاكتفاء بالعدد المطلوب.
يُمكِن أيضاً تضييق فتحة اليدين وجعلهما مُتلاصقتان لبعضهما البعض أثناء أداء التّمرين، وبهذا يُصبح التّركيز على عضلات الذّراعين، وبالأخصّ العضلات ثُلاثيّة الرّؤوس (بالإنجليزيّة: Triceps). [٨]
تمرين رفع السّاق: يُساعد على شدّ عضلات البطن وكذلك الخصر، ويتمّ مُمارسة هذا النّوع من التّمارين عن طريق التمدّد على الأرض وتحديداً على منطقة الظّهر بشكل مستوٍ، ثمّ يتمّ رفع الرجلين ما يُقارب 15 سنتيمتراً عن مُستوى الأرض والاستمرار في تحريكهما باتّجاه الأعلى والأسفل. [٩]
تمرين الجلوس: يُعتَبَر من أكثر تمارين عضلات المَعِدة شيوعاً، ويتمّ عن طريق الاستلقاء على الظّهر، ومن ثُمَّ ثني السّاقين بحيث تُصبح الرّكبتين للأعلى، وتوضع الذّراعان بمُحاذاة الرّأس حتّى لا يتمّ استغلالهما أثناء التّمرين، ومن ثُمَّ يبدأ الشّخص بمُحاولة الجلوس بحيث يقترب رأسه من رُكبتيه قدر المُستطاع، يتلو ذلك الاستلقاء من جديد مع إبقاء السّاقين في وضعيتهما، يُكرّر ذلك إلى حين إرهاق العضلة وشدّها، ويُفضَّل أداؤه ثلاث إلى أربع جولات. موقع العاب الحسين اون لاين. ثالثًا: إذا رأيت إعلان تخفيض في محل تجاري أو متجر إلكتروني تجد أنه يحتوي على باركود، بإمكانك التأكد من صحة التخفيض، وأنه تخفيض حقيقي وليس وهميًّا، عن طريق مسح الرمز على تطبيق تخفيضات، وسيتضح لك بيانات التخفيض كاملة.
موقع العاب الحسين اون لاين مامز اند
ثانيًا: يُشترط التوضيح للمستهلك بوضع نسبة التخفيض وسعر المنتج قبل التخفيض وبعده. ثالثًا: إذا رأيت إعلان تخفيض في محل تجاري أو متجر إلكتروني تجد أنه يحتوي على باركود، بإمكانك التأكد من صحة التخفيض، وأنه تخفيض حقيقي وليس وهميًّا، عن طريق مسح الرمز على تطبيق تخفيضات ، وسيتضح لك بيانات التخفيض كاملة. رابعًا: إذا كان التخفيض من متجر إلكتروني فبإمكانك التأكد من موثوقيته من خلال موقع وزارة التجارة أو منصة معروف". وختم "الحسين": "أخيرًا، يحق لك الإبلاغ في حال وجود مخالفات لترخيص التخفيضات". موقع العاب الحسين اون لاين شراء. مؤكدًا أن الأنظمة تحفظ حقك، وتؤمِّن للتاجر بيئة سليمة وشفافة لتقديم العروض. متى تكون التخفيضات نظامية في المحلات والمتاجر الإلكترونية.. وكيف تتأكد منها؟ — المتحدث الرسمي لوزارة التجارة (@spokesman_mc) September 17, 2021
وزارة التجارة 18 سبتمبر 2021 - 11 صفر 1443 01:24 AM
متى تكون تخفيضات المحال والمتاجر الإلكترونية نظامية؟.. "التجارة" تجيب أوضح عبدالرحمن الحسين، المتحدث الرسمي لوزارة التجارة، أنه في المناسبات الموسمية تكثر العروض والتخفيضات. الغذاء
يجب على من يُمارِس التّمارين الرياضيّة بشكلٍ روتينيّ أن يُحافِظ على الغذاء الصحّي المُتوازِن، وخصوصاً إن كان تضخيم العضلات وتحسين مظهر الجسم هو الهدف الأساسيّ من هذه التّمارين.
موقع العاب الحسين اون لاين شراء
8- قم بالانضمام إلى غرفة عبر الضغط على Join لتبدأ اللعب. 9- وهكذا يمكنك الاستمتاع باللعبة بكل سهولة. * يمكنك تجربة الألعاب التي تريدها على الموقع كما تريد. * يُمكنكم أيضًا مشاهدة:
- أفضل موقع للبحث بالصور
- مواقع لتحميل الألعاب المدفوعة
- أسهل موقع لفتح المواقع المحجوبة
- موقع لمعرفة قدرة جهازك على تشغيل الألعاب
يُعتَبَر البروتين أهمّ عُنصُر غذائيّ لبناء العضلات؛ وذلك لما يحويه من حموض أمينيّة مُهمّة في تكوين العضلة، ويُوجد البروتين بكميّات جيّدة في اللّحوم، والحليب ومُشتقّاته، لذلك يجب المُحافظة جيّداً على هذا العُنصر الغذائي. أقوى موقع ألعاب أون لاين بدون تحميل مجانا. [٥]
يجب المُحافظة على شُرب الماء والحصول على جميع العناصر الغذائيّة الضّروريّة للجسم، [٦] وتناوُل الفواكه والخضراوات، فهي مصدر أساسيّ للفيتامينات والمعادِن ، والامتناع عن تناوُل الأطعمة التي تحتوي على دُهون مُشبعة، كالبطاطا المقليّة، والوجبات السّريعة، ويُنصح بالتّقليل من الحلويّات قدر الإمكان؛ فهي تحتوي على كميّات هائِلة من السُكَّر. [٧]
التّمارين الرياضيّة المنزليّة
إنَّ التّمارين المُمكن مُمارستها في المنزل مُتعدّدة، ولكُلٍّ منها تأثير مُعيَّن على مجموعة من العضلات، ومن هذه التّمارين ما يأتي:
تمرين الضّغط: يُعتبر واحداً من أفضل التّمارين الرياضيّة؛ لأنّه يجمع أكثر من عضلة في نفس الوقت، ومنها عضلات الصّدر، وعضلات الكتفين، وعضلات الذّراعين. تتمّ ممارسته من خلال الاستلقاء على الأرض، ثمّ رفع الجسم من خلال الضّغط على الأرض بواسطة الذّراعين، ثمّ ثنيهما. يُمكن مُمارسة هذا النّوع من التّمارين بطريقة أُخرى للحصول على نتيجة أفضل، من خلال إحضار مقعدين ليتمّ وضع اليدين عليهما بدلاً من وضعهما على الأرض، ثمّ وضع الرجلين على مكان مستواه أعلى من مستوى سطح الأرض، في حين يكون الصّدر متّجهاً للأسفل؛ لأنّ ذلك يزيد من تركيز الضّغط على عضلات الصّدر.