تحميل كتاب حرر نفسك pdf المترجم:
الحارث النبهان
هذا الكتاب ليس واحدًا من كتب المساعدة الذاتية المعتادة. امنح نفسك تلك الحياة التي تريد عيشها. هذا الكتاب صفعة قوية موجهة إلى ما تعتقد أن على الحياة أن تكونه من أجلك. وأهم من هذا أنه مصمم بحيث يقدم إليك دفعة حقيقة إلى الأمام، دفعة تشعر بصدقها وبأنها ما يلزمك بالضبط، دفعة قادرة على حملك إلى مستويات جديدة من العظمة. هذا الكتاب يعلّمك:
1- كيف تتعامل مع الصوت الناقد في داخلك
2- كيف تكف عن مقارنة نفسك بالآخرين
3- كيف تتحرر من نزواتك
هل يرهقك دائمًا الإحساس بالفشل؟ إن كان الأمر هكذا، فإن لدى غاري جون بيشوب حلًا. في هذا الكتاب المباشر الصريح، يزوّدك بيشوب بالأدوات والنصائح الضرورية للتخلص من الوحل الذي يثقل خطواتك لكي تصير نسخة جديدة من نفسك، نسخة متحررة حقًا. يقول بيشوب ناصحًا: "افتح عينيك على أعجوبة وجودك وتذكّر ما نسيته: أنت أعجوبة وجود هائلة"
ليس الآخرون هم من يقف في طريقك، وليست ظروفك هي التي تعطل قدرتك على النمو والازدهار. إنها ذاتك أنت وما تقوله لها من غير توقف.
- كتاب حرر نفسك من الخوف
- تحميل كتاب حرر نفسك من الخوف PDF - مكتبة اللورد
- ماذا يحدث لو تناولت النساء حبوب الفياجرا؟
- ماذا لو تناولت المرأة حبوب الفياجرا الخاصة بالرجال !
- شاهد ماذا يحدث لو تناولت المرأة حبوب الفياجرا بالتفصيل ! - نادي الرجال
كتاب حرر نفسك من الخوف
عنوان الكتاب: حرر نفسك من الخوف ( التغلب على القلق والغاؤه من الحياة اليومية) المؤلف: جوزيف اوكونور الكتاب من تصويري #نبذة_عن_الكتاب يبحث كتاب حرر نفسك من الخوف في مختلف أنواع العوامل المثيرة للقلق في حياة الإنسان ، مادية ً كانت أم اجتماعية كما يناقش مختلف المسائل المثيرة للخوف كإلقاء الخطابات والمحاضرات أمام الآخرين أو القلق المستمر حيال الشعور الشخصي بالأمان إن الهدف الأساسي من …
تحميل كتاب حرر نفسك من الخوف Pdf - مكتبة اللورد
القسم:
الروايات المترجمة
لغة الملف:
العربية
عدد الصفحات:
251
سنة النشر:
2005
حجم الكتاب:
6. 7 ميجا بايت
نوع الملف:
PDF
قيِّم هذا الكتاب
تحميل رواية حرر نفسك من الخوف pdf هذا الكتاب دليل ناجح يرشدنا إلى كيفية التخلص من الخوف، ويساعدنا على فهم أكثر الأفكار تعقيدًا من خلال الاستراتيجيات العملية التي يعرضها؛ فهو يبحث في مختلف أنواع العوامل المثيرة للقلق في حياة الإنسان، مادية كانت أم اجتماعية. كما يناقش مختلف المسائل المثيرة للخوف كالتحدث أمام الآخرين، أو القلق المستمر حيال الشعور الشخصي بالأمان. إن الهدف الأساسي من الكتاب هو مساعدتنا على التخلص من هذه المخاوف بغية الوصول إلى حالة من الحرية النفسية.
تأتي الراحة النفسية عند إدراك التفاصيل الحسية واختيار ما نريد الخوف منه وما نريد تجاهله منها والتفكير بطريقة أفضل واختيار الخطوات التي يجب اتخاذها. لغة الخوف تعمل اللغة على توليد الخوف، فالحديث الذاتي يؤدي إلى هذا الشعور في بعض الأحيان، عندما يتحدث المرء في نفسه عن مدى خوفه أو عن المخاوف المرتبطة ببعض المسائل، فإن ذلك يولد الخوف في النفس، لذلك عندما يكون المرء خائفًا عليه التحدث مع نفسه بنبرة هادئة مطمئنة، كما عليه اللجوء إلى تعابير إيجابية مثل «إنني هادئ»، عليه استخدام التعابير التي تشير إلى ما يريد تجنبه، على سبيل المثال عليه عدم قول: «لست خائفًا» حيث إن ذلك يلفت انتباهه نحو الخوف. إضافة إلى ذلك من المفضل أن يستخدم المرء تعابير فيها الأفعال المضارعة مثل «أشعر بالهدوء» وليس «ليتني اهدأ». ليس الحديث الذاتي الوسيلة الوحيدة التي تؤدي إلى توليد الخوف من خلال استخدام اللغة. إن التحدث عنها مع الآخرين أمر يؤثر فينا سلبيًا بشكل مماثل. إن كنا نريد التغلب على مخاوفنا الخيالية، لا تطلعوا الآخرين عليها إلا أن كان هناك داع شديد الأهمية. عند التحدث عن مخاوفنا مع الآخرين يصدقونا، وعندها يعاملوننا وكأن هذه المخاوف حقيقية، مما يؤدي إلى تأكيد أننا أشخاص شديدو الخوف.
إذ أنّ تأثيراتَها المفيدة ليست جسديّة فقط بل نفسيّة، حيثُ أنّها تحسّن من نظرةِ المرأةِ لنفسها وتحسّن من مزاجِها. وحتّى أنّها ذات فائدةٍ عامّة على الأجهزةِ العصبيّة والهرمونيّة. أن تجرّب الأعشابَ الطبيعيّة التي تزيدُ من الشهوة الجنسيّة: مثل الماكا، الجنسنغ، الجينكو بيلوبا. ماذا لو تناولت المرأة حبوب الفياجرا الخاصة بالرجال !. جميعُها تعدّ من الأعشابِ التي تحسّن من حالَةِ التعبِ التي قد تشعُر بها أثناءَ الجماعِ، وتقويّ الاستثارَةَ والخصوبة أيضا. والأجدَر بنا بدلاً من أن نقول شاهد ماذا يحدث لو تناولت المرأة حبوب الفياجرا ، أن نقول شاهد ماذا يحدث لو تناولت المرأة أعشابَ زيادةِ الشهوةِ الطبيعيّة! يمكن لها تناول الأطعمة التي تزيدُ الاستثارةَ: ومنها مثلا الأطعمة الغنيّة بالزنك مثل المحار، اللحوم الحمرَاء، والصنوبر. وأيضا من الأطعمةِ التي تساعِدُ على زيادَةِ القدرةِ على التحمّل وتحسينِ الدورةِ الدمويّة مثل البقوليّات، الحبوب الكامِلة، والخضروات والفواكِه الطازجة. وهناكَ أيضا الأطعِمة التي تساعِدُ على منعِ البرودِ الجنسيّ مثل الحمضيات، الفلفل، الشاي، والكاكاو. الأسئلة الشائعة إذا أردتُ تجربةَ الفياغرا فما هي الاحتياطات التي يجبُ عليّ اتّخاذها ؟ إذا أردتِ تجربةَ الفياغرا فالاحتياطات التي يجبُ عليكِ اتّخاذها في حالِ كنتِ: 1.
ماذا يحدث لو تناولت النساء حبوب الفياجرا؟
محمد يسر أوبري مارس 17, 2022 0 إليكَ أفضل مشروب لتقوية الانتصاب للرجال! آمن تماماً وسهل التحضير في المنزل قيلَ قديماً أنّ الغذاءَ قبل الدواء، والأفضل من ذلك إن كانَ الغذاءُ بحدّ ذاتهِ دواءاً لعلّة أرّقت الرجالَ منذ فجرِ… أكمل القراءة » الصحة الجنسية د. محمد يسر أوبري مارس 16, 2022 0 إليكَ أفضل حبوب الانتصاب والتاخير! قل وداعاً لمشاكلكَ الجنسيّة من الشائعِ جداً أن يصابَ رجلٌ ما بضعفِ الانتصابِ أو سرعةِ القذفِ أو أيّ مشكلةٍ أخرى من مشاكلِ الضعفِ الجنسيّ… أكمل القراءة » الصحة الجنسية د. وائل الخوجة مارس 16, 2022 0 شاهد ماذا يحدث لو تناولت المرأة حبوب الفياجرا بالتفصيل! الفياجرا؛ أو ما يسمّى بـ الحبّة الزرقاء الصغيرة، هي دواء معتمد من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA للأشخاص الذين… أكمل القراءة » الصحة الجنسية د. ماذا يحدث لو تناولت النساء حبوب الفياجرا؟. محمد حسن مارس 13, 2022 0 ما هو الطول المناسب للعضو الذكري حسب العمر من (13-22) عام؟ يشكِّل حجم القضيب مصدر قلقٍ شائع لدى العديدِ من الذكور في مختلفِ الأعمار. ونظراً للتصوُّرات غير الواقعيّة التي تعرضُها وسائل… أكمل القراءة » الصحة الجنسية د. محمد حسن مارس 12, 2022 0 تعرَّف على طريقة استخدام زيت القرنفل للعضو الذكري يمكن أنْ يكون استهلاك القرنفل في الشتاء مفيداً جدّاً.
ماذا لو تناولت المرأة حبوب الفياجرا الخاصة بالرجال !
دواء الفياجرا أو «الحبّة الزرقاء» يعد من أكثر الأدوية المستخدمة من قبل الرجال الذي يعانون من ضعف في الانتصاب، ما يجعل هذه الحبوب من أهم العلاجات الطبية في مجال الضعف الجنسي عند الرجل. فهل يمكن للمرأة تناول حبوب الفياجرا؟ وما هي فوائدها وأعراضها الجانبية بالنسبة للنساء؟
حبوب الفياجرا لا تؤثر على رغبة المرأة الجنسية! تناول المرأة للفياجرا لا يؤثّر على بشكل ملحوظ أو مباشر على قدرتها أو الرغبة الجنسيّة عنها نظراً لاختلاف التركيبة البيولوجيّة للأعضاء التناسليّة بينها وبين الرجل. علماً أنه ومنذ سنوات عديدة، تمّ إطلاق الفياجرا كدواء لصحّة القلب والشرايين، إلا أن صفته الجنسيّة أضيفت له لاحقاً، بعدما أثبتت قدرته على تحفيز ضخّ الدم إلى العضو الذكري، ما يساعد في علاج مشكلة العجز الجنسي بشكل كبير. شاهد ماذا يحدث لو تناولت المرأة حبوب الفياجرا بالتفصيل ! - نادي الرجال. ما هي فوائد حبوب الفياجرا للنساء؟
إن تناول الفياجرا يساعد على الحدّ من آلام الدورة الشهرية عند السيدات، لأن هذه الحبوب تعمل على تهدئة الآلام المصاحبة لفترة الطمث، بفضل تعزيزها لتدفق الدم إلى منطقة الحوض وتوسيع الأوعية الدموية وتسهيل نزول الحيض. وبالتالي فإن عقار الفياجرا يدعم استرخاء أنسجة الجسم خلال فترة الحيض عند المرأة، وينشط الدورة الدموية ويحسن الحالة النفسية نتيجة دوره الفعّال في الحدّ من الآلام المزعجة، إلا أنه لا ينصح بتناول النساء للفياجرا إلّا بعد وصفة طبيب مختصّ، لأن هذا النوع من الحبوب قد يحمل العديد من الأعراض الجانبية المزعجة التي يتسبّب بها هذا الدواء مثل الغثيان، الإسهال، الطفح الجلدي، آلام الرأس، وحتّى في بعض الأحيان سكتات وذبحات قلبيّة في حال تناوله مع بعض أنواع الأدوية الاخرى.
شاهد ماذا يحدث لو تناولت المرأة حبوب الفياجرا بالتفصيل ! - نادي الرجال
آثار الفياجرا على المرأة
ولكن لمجرد أنه لا يزيد من الإثارة ، فهذا لا يعني أن Sildenafil Citrate ليس له أي تأثير على جسم المرأة. أظهرت الأبحاث التي أجريت خلال هذه الفترة أن لها تأثيرات عديدة. قد تكون الفائدة الرئيسية لعقار الفياجرا عند النساء بديلاً في علاج فقدان النشوة الجنسية ، حيث قد يؤدي زيادة تدفق الدم إلى البظر إلى زيادة طفيفة في المتعة الجنسية وتسهيل الوصول إلى النشوة الجنسية. على أي حال ، إذا لم تكن هناك متعة جنسية من قبل ، فلن يكون هذا ممكنًا. أسفر البحث عن النتائج التالية:
يحسن تشحيم مهبلي في 63٪
ا استجابة النشوة الجنسية يزيد بنسبة 56٪
في النساء اللواتي لديهن استئصال الرحم ، فإنه يحسن الحساسية ، والقدرة على الحصول على هزات الجماع ويقلل من الألم. يعمل السيلدينافيل في النساء بنفس الطريقة التي يعمل بها الرجال ، حيث ينشط الدورة الدموية ويجعلها تصل إلى منطقة الحوض بكميات أكبر. إذا لم يكن هناك تحفيز جنسي ، فلن يحدث شيء ، ولكن إذا كان هناك ، فإن هذه الكمية الكبيرة من الدم ستجعل البظر أكثر انتصابًا وستكون حساسية المنطقة بأكملها أكبر. مخاطر تناول المرأة الفياجرا
ومع ذلك ، يجب أن يكون واضحًا جدًا أن الفياجرا دواء موصوف تم تصميمه واختباره واعتماده للاستخدام في الرجال الذين يعانون من مشاكل في الانتصاب وحالات أخرى ، وليس النساء.
الفياجرا هي واحدة من أشهر الأدوية في العالم. كانت الحبة الزرقاء المشهورة رائجة منذ بدايتها واستخدمها الآلاف من الرجال لتحسين انتصابهم والحصول على لقاءات جنسية مرضية. الفياجرا هو موسع للأوعية ، أي أنه يعزز الدورة الدموية ، بحيث يصل الدم بشكل أفضل إلى الجسم الكهفي للقضيب وبكميات أكبر ، وهو المسؤول عن الانتصاب. لكن الكثير من الناس يتساءلون ماذا لو تناولت المرأة الفياجرا هل ستحسّن أيضًا من أدائك الجنسي ، هل ستحقق أي فائدة أم ، على العكس من ذلك ، ستعرض صحتك للخطر؟ سنتحدث عن هذا في مقال أنواع التالي. أبحث عن أنثى الفياجرا
لسنوات عديدة ، حاولت مختبرات Pzifer ، التي تسوق عقار Sildenafil Citrate تحت اسم الفياجرا ، إثبات فعالية هذه الحبوب لدى النساء ضد ضعف الانتصاب عند الذكور من أجل بيعها للجمهور النسائي. نظرًا للفوائد العظيمة التي قدمتها خلال هذه السنوات ، فليس من المستغرب أنها تريد أيضًا الاستفادة من النصف الآخر من السكان. في نهجهم ، يبدأون من فرضية ذلك الأعضاء التناسلية الأنثوية متشابهة جدًا تلك الخاصة بالإنسان ، وإن لم تكن كذلك من الناحية الجمالية في أدائها ؛ تشبه الكيمياء الحيوية وهيكل البظر إلى حد كبير تلك الموجودة في القضيب.