في المقال التالي نعرض لكم أبرز فوائد المساج الصحية، فالمساج أو ما يعرف بالتدليك يتم عن طريق استخدام اليد في الضغط على الجسم بحركات معينة تساعد في تعزيز الاسترخاء، وتنشيط البدن، بالإضافة إلى تعزيز نشاط الدورة الدموية في الجسم، ويتم الاستعانة ببعض الزيوت أو الكريمات الموضعية وتدليك الجسم بها، الأمر الذي يزيد من مفعول المساج. ويحرص الكثير من الأشخاص على الخضوع للتدليك في الصباح قبل الذهاب إلى العمل، وذلك بهدف تعزيز النشاط، أو القيام بتلك العملية في المساء بعد أخذ حمام مياه دافئ وقبل الذهاب إلى النوم، الأمر الذي يساهم في الحصول على نوم عميق ومريح، ومن الجدير بالذكر أن عملية التدليك قد استخدمتها الشعوب منذ قديم الزمن بهدف التخلص من توتر الأعصاب وإرهاق البدن، بالإضافة إلى التخلص من آلام العضلات، ولهذا سنعرض لكم في الفقرات التالية من موسوعة أبرز المنافع الصحية والنفسية التي نحصل عليها عند القيام بالمساج. فوائد المساج
فوائد المساج للاعصاب
هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجهاز العصبي بالنفع عند تدليك الجسم، ومنها:
يساعد المساج في تنشيط الجهاز العصبي، بالإضافة إلى تعزيز استرخاء الجسم وهدوءه.
- ما هي فوائد المساج للجسم - موضوع
- فوائد المساج للعضلات وأفضل الزيوت المستخدمة فيه | المرسال
- ما هو المساج اللمفاوي وفوائده | المرسال
- فوائد المساج الصحية | المرسال
- هل يعذب الميت بسبب الدين الألباني
- هل يعذب الميت بسبب الدين لألباني
ما هي فوائد المساج للجسم - موضوع
فوائد المساج السويدي:
تساهم جلسة التدليك السويدي في علاج الإكتئاب من خلال العمل علي زيادة إسترخاء الجسم وتهدئة الجهاز العصبي والحد من الإنفعالات والإضطرابات بصفة عامة مما يؤدي الي التقليل من الإكتئاب. يساهم في تنشيط وتحسين الدورة الدموية من خلال العمل علي تعزيز وزيادة مرور الدم المحمل بالأكسجين إلي كافة أجزاء الجسم وخاصة العضلات. يساهم في التقليل من قابليه الجسم لتكوين اورام المفاصل من خلال تجمع السوائل في الأنسجة. يساهم في تعزيز وسرعة عمل الجهاز الليمفاوي وتصريف السموم من الجسم. يساهم في زيادة النشاط والطاقة الداخلية بالجسم. يساهم في إفراز مادة الأندروفين مما يقلل من الشعور بالألم. يساهم في علاج الآلام الناتجة عن إصابات محددة من خلال التركيز علي المناطق المصابة. يساهم في الحد من الآلام الناتجة عن الأمراض المزمنة مثل إلتهاب المفاصل والام الركبة وتخفيف اعراض متلازمة النفق الرسغي. يساهم في خفض ضغط الدم. يساهم في تقليل الصداع. يساهم في زيادة ليونة ومرونة الجسم. ما هو المساج اللمفاوي وفوائده | المرسال. الخطوات:
القيام بضربات طويلة وشاملة علي مناطق العضلات المتوترة بالجسم. تدليك العضلات بعمق في المناطق المصابة بالجسم. ضربات إيقاعية باليد من اجل سهولة الإسترخاء.
فوائد المساج للعضلات وأفضل الزيوت المستخدمة فيه | المرسال
تستعمل الحركات البطيئة مكررة التي تشتمل مرحلة راحة توفر للجلد العودة إلى شكله الطبيعي. يختلف الضغط بحسب الأنسجة الرئيسية بهدف تقوية التصريف اللمفاوي. يمكن علاج مناطق التليف من خلال عمل حركات عمريقة وكثيرة بالتماشي مع العلاج بالضغط. يشرع التصريف اللمفاوي مركزيًا وقريبًا بالعلاجات التي تكوب بالعادة من حول الرقبة. يكون التعامل مع الغدد الليمفاوية الوظيفية والصحية في البداية، ثم يتبعها المناطق القريبة والمتقابلة وبعدها المناطق المماثلية والوذمة اللمفاوية. يكون التركيز على معالجة الجذع الأمامي والخلفي بالمراحل المبكرة فيما قبل معالجة الطرف المتورم. يكون الجمع بين تقنيات التنفس المستعملة والضغط من خلال اليد من قبل المعالج مما يقوي تصريف الغدد الليمفاوية العميقة داخل البطن. [7]
في الأغلب ما يتم الجمع بين تقنيات كل من تحريك الأطراف والاسترخاء للتصريف اللمفاوي، لذا هو افضل مساج للاسترخاء. طريقة عمل المساج اللمفاوي
إبقاء اليد مفرودة ومرتاحة، اسنعمال الضغط البسيط على الجلد. فوائد المساج للعضلات وأفضل الزيوت المستخدمة فيه | المرسال. يستلزم أن يكون ضغط اليد كافيًا ليمد الجلد بهدوء. يتم شد الجلد فقط بقدر المستطاع بغير حدوث أي ألم. تقليل الضغط وترك البشرة تعود لما كانت عليه، إذا شعر الشخص أن عضلات تتعرض للضغط الشديد.
ما هو المساج اللمفاوي وفوائده | المرسال
وأثناء التدليك، سيستخدم المدلك يديه، وكفيه، وإبهامه للتدليك، حيث سيقوم بإجراء حركات الضغط النبضي أو الإيقاعي في مناطق ونقاط التوتر في الجسم. يمكن للفرد ارتداء ملابسه بالكامل أثناء هذا التدليك، وعادة ما يستمر تدليك شياتسو لمدة 60-90 دقيقة. أيضاً يمكن استخدام المساج السويدي ومساج الأحجار الساخنة كمساج لتهدئة الأعصاب وإزالة التوتر. اقرأ أيضاً: طرق مساج الجسم
عند تحريك رأسي أو المشي بسرعة يحدث إرتجاج داخل رأسي دون ألم
فوائد المساج الصحية | المرسال
تجديد الأنسجة التالفة نتيجة تعرّضها للحروق، والجروح، والتجاعيد. حثّ الغدد للقيام بوظائفها الطبيعيّة. زيادة وصول الأكسجين والمواد المغذيّة لخلايا وأنسجة الجسم. خفض مستويات ضغط الدم المرتفع. تقويّة القلب، وتنظيم معدل ضربات القلب. تحسين عمليّة التمثيل الغذائي، وبالتالي حرق الدهون المتراكمة داخل الجسم. تحسين عمليّة التنفس، وتقويّة عضلات الجهاز التنفسي. تنشيط الجهاز العصبيّ ممّا يجعل الشخص أكثر نشاطاً وحيويّة. تسكين آلام الجسم عن طريق تحفيز الإندروفين المسؤول عن ذلك. تخفيض احتباس السوائل في الجسم. تسهيل الولادة. أضرار المساج
في بعض الحالات عند عمل المساج قد تظهر بعض العلامات السلبيّة والمؤلمة الناتجة عن الطريقة الخاطئة التي تمّ بها المساج، وعند ملاحظة أحد هذه الأعراض يجب التوجه إلى الطبيب بشكلٍ فوري:
الشعور بألم شديد وتصلب في منطقة الرأس والرقبة. انخفاض القدرة على الكلام. تشوش الرؤية. موانع عمل المساج
إصابات العمود الفقري، والتهاباته الداخليّة والخارجيّة. وجود فك في المفاصل. الإصابة بمرض السرطان. تمزق العضلات. حالات ارتفاع حرارة الجسم. وجود دوالي في الساقين، أو تجلطات في الأوردة، أو اضطرابات في القلب.
المصدر: 1.
يخفف من الإصابات الرياضية: قبل أن يشرع العلاج بالتدليك في الوصول للتقدم في المجال الطبي، كان الرياضيون والمدربون المحترفون قد قالوا أن بالفعل العلاج بالتدليك وهو قسم من أنظمة اللياقة البدنية. [2]
الآثار الجانبية للمساج
شعور بالألم
قد يعطي التدليك صورة للذهن صحية وتعتبر ذات لمسة لطيفة وصحية، ومع هذا، فإن تدليك الأنسجة العميقة والرياضة القوية، قد تؤدي لعدم الراحة في خلال الجلسة وقد يشعر الإنسان بالألم القوي في اليوم التالي، وأوضحت دراسة التي كانت في "Journal of Alternative and Complementary Medicine" بعام 2007 أنه من ضمن 100 شخص كانوا في الاستطلاع، عانى ما يقرب من 10 بالمائة من الممارسين للتدليك من انزعاج خفيف من 12 إلى 36 ساعة بعد الجلسة. التعب والضيق
يمكن أن يؤدي التدليك القاسي في تقليل الطاقة في اليوم التالي، قد يؤدي التدليك في تشجيع الجهاز العصبي للشخص بصورة مفرطة، مما يتسبب في إجهاد نتيجة من الإجهاد، في الأغلب ما يمكن تقليل هذا التعب من خلال الترطيب والاسترخاء. ألم للأماكن المصابة من قبل
قد يتسبب التدليك الذي يتم عمل بمناطق الجروح المفتوحة أو بالجلطات الدموية أو كسور العظام إلى ظهور مضاعفات، فهؤلاء الذين لديهم ضعف في العظام، من هشاشة العظام المزمن، يمكن أن تتأذى عظامهم بشكل خطير من خلال التدليك، وبالرغم من أن التدليك مفيد بصورة عامة لمرضى السرطان، يجب عدم التدليك بالاتصال المباشر بمكان الورم، لأن هذا قد يؤدي لمضاعفات خطيرة تؤثر بشكل كبير على المريض.
قال الشوكاني: فيه دليل على أن خلوص الميت من ورطة الدين وبراءة ذمته على الحقيقة، ورفع العذاب عنه، إنما يكون بالقضاء عنه، لا بمجرد التحمل بالدين بلفظ الضمانة. اهـ. وقال النووي في المجموع: يسارع إلى قضاء دينه -يعني الميت- والتوصل إلى إبرائه منه. هكذا نص عليه الشافعي والأصحاب، وقال الشيخ أبو حامد: وإن كان للميت دراهم أو دنانير قضي الدين منها, وإن كان عقارا أو غيره مما يباع سأل غرماءه أن يحتالوا عليه ليصير الدين في ذمة وليه وتبرأ ذمة الميت. وقال الشافعي في الأم في آخر باب القول عند الدفن: إن كان الدين يستأخر سأل غرماءه أن يحللوه ويحتالوا به عليه، وإرضاؤهم منه بأي وجه كان, وفيه إشكال؛ لأن ظاهره أنه بمجرد تراضيهم على مصيره في ذمة الولي يبرأ الميت، ومعلوم أن الحوالة لا تصح إلا برضاء المحيل والمحتال, وإن كان ضمانا فكيف يبرأ المضمون عنه ثم يطالب الضامن..., وفي حديث أبي قتادة لما ضمن الدين عن الميت أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: الآن بردت جلدته. حين وفاه لا حين ضمنه, ويحتمل أن الشافعي والأصحاب رأوا هذه الحوالة جائزة مبرئة للميت في الحال للحاجة والمصلحة. هل يعذب الميت بسبب الدين؟ – عرباوي نت. والله أعلم. انتهى. وقال الهيتمي في تحفة المحتاج: (يبادر) بفتح الدال ندبا (بقضاء دين الميت) عقب موته إن أمكن، مسارعة لفك نفسه عن حبسها بدينها عن مقامها الكريم، فإن لم يكن بالتركة جنس الدين أي أو كان ولم يسهل القضاء منه فورا فيما يظهر، سأل ندبا الولي غرماءه أن يحتالوا به عليه، وحينئذ فتبرأ ذمته بمجرد رضاهم بمصيره في ذمة الولي، وإن لم يحللوه كما يصرح به كلام الشافعي والأصحاب؛ بل صرح به كثير منهم وذلك للحاجة والمصلحة، وإن كان ذلك ليس على قاعدة الحوالة ولا الضمان.
هل يعذب الميت بسبب الدين الألباني
قال تعالي: " ويسالونك عن اليتامي قل إصلاح لهم خير ، وإن تخالطوهم فإخوانكم " تمعنوا كلمة " وإن تخالطوهم " يأمرنا الإسلام ألا نذهب إليهم متكبرين ولا نعطيهم وأنوفنا مرفوعة ، أو نمن عليهم ، أو نختال عليهم ، بل أمرنا أن نخالطهم كما نخالط إخواننا ، وما أعظمه الإسلام حين أراد منا أن نعايش اليتامي بالسؤال عنهم دوما ، وما أجمله القران عندما جعل من علامات التوفيق في قطع الطريق الصعب إلي رضا الله إطعام اليتيم صاحب القرابة في يوم الجوع ، قال تعالي: أو إطعام في يوم ذي مسغبة. يتيما ذا مقربة " وجعل من صفات عباد الله الأبرار أنهم " يطعمون الطعام علي حبه مسكينا ويتيما وأسيرا ، إنما نطعمكم لوجه الله لا نريد منكم جزاء ولا شكورا ، وشدد القرآن في مطالبة المؤمنين برعاية أموال اليتامي وصيانتها ، فقال: " ولا تقربوا مال اليتيم إلا بالتي هي أحسن " ، وقال تعالي: " وآتوا اليتامي أموالهم ولا تتبدلوا الخبيث بالطيب ولا تأكلوا أموالهم إلي أموالكم إنه كان حوبا كبيرا " أي إثما خطيرا وظلما مبينا.
هل يعذب الميت بسبب الدين لألباني
قالت لجنة الفتوى التابعة لمجمع البحوث الإسلامية، إن الفقهاء اتفقوا على أنه لا تصح صلاة الجنازة إلا بالنية لعموم قول النبي -صلى الله عليه وسلم-: «إنما الأعمال بالنيات» أخرجه البخاري. وأوضحت «البحوث الإسلامية» عبر صفحتها بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، في إجابتها عن سؤال: «دخلت المسجد فوجدتهم يصلون جنازة ولم أعرف رجلا أو امرأة فصليت معهم فهل تصح صلاتي أم لابد من تعيين صفة الميت؟»، أن صفة النية: أن ينوي مع التكبير أداء الصلاة على هذا الميت أو هؤلاء الموتى إن كانوا جمعا سواء عرف عددهم أم لا ويجب نية الاقتداء إن كان مأموما، أو ينوي الصلاة على من يصلي عليه الإمام. ديون الميت بين تجاوز الله والمؤاخذة وهل تبرأ ذمته بالتحمل - إسلام ويب - مركز الفتوى. وأضافت أن النووي قال: وَلَا حَاجَةَ إِلَى تَعْيِينِ الْمَيِّتِ وَمَعْرِفَتِهِ، بَلْ لَوْ نَوَى الصَّلَاةَ عَلَى مَنْ يُصَلِّي عَلَيْهِ الْإِمَامُ، جَازَ، وَلَوْ عَيَّنَ الْمَيِّتَ وَأَخْطَأَ، لَمْ تَصِحَّ. وتابعت: وقال الرويانى: وَلَا يَجِبُ تَعْيِينُ الْمَيِّتِ وَلَا مَعْرِفَتُهُ كَمَا صَرَّحَ بِهِ الْأَصْلُ فَيَكْفِي قَصْدُ مَنْ صَلَّى عَلَيْهِ الْإِمَامُ فَالْعِبْرَةُ بِنَوْعِ تَمْيِيزٍ فَلَوْ صَلَّى عَلَى جَمَاعَةٍ كَفَى قَصْدُهُمْ، وَإِنْ لَمْ يَعْرِفْ عَدَدَهُمْ، [ينظر: البحر الرائق 1/298 - روضة الطالبين 2/241- أسنى المطالب للروياني.
والله تعالى أعلم.