5- كثرة الشكوى
من أكثر ما يولد في نفس الرجل شعورًا بالفتور والفراغ العاطفي تجاه زوجته ويتجنب التحديث إليها، هو كثرة الانتقاد والشكوى فإن الحياة تختلف بالنسبة للإنسان كثيرًا، عندما يعيش مع شخص إيجابي متفائل ومرح، وأن يعيش مع شخص كثير الشكوى والتذمر. حل مشكلة الفراغ العاطفي عند الزوج
كما توجد علامات الفراغ العاطفي عند الرجل والمرأة المتزوجين وكما توجد أسباب، فمن الطبيعي أن يكون هناك حلًا يمكن من خلاله التخلص منها بشكل نهائي، وعلى المرأة التي لاحظت على زوجها علامات الفتور العاطفي أن تقوم بالآتي:
تخصيص وقت للزوج وسط مسؤوليات وأعباء اليوم. خلق إحساس لدى الزوج بأن له الأولوية ورقم واحد في حياتها. التمتع بعقلية أكثر إيجابية محبة للحياة. محاولة تغيير الصفات التي يكرهها الزوج. تحديد موعد يومي لكي يبوح كل منهما بمخططاته المستقبلية مع الآخر. وصف مشاعر الزوجة تجاه زوجها وإخبارها بكم أنها تحبه. التخطيط لقضاء وقت رومانسي أو ليلة عاطفية مع الزوج ومفاجآته بذلك. إضفاء بعض التعديلات والتطوير في العلاقة الجنسية وابتكار وضعيات جديدة للجماع. الحفاظ على التواصل الجسدي البريء العفوي خلال اليوم. شكر وتقدير الزوجة لكل ما يبذله زوجها من أجلها ومن أجل أولادهما.
- علامات الفراغ العاطفي عند الرجل والمرأة – شقاوة
- ملء الفراغ العاطفى يبدأ من داخلك - الأهرام اليومي
- Sohati - الفراغ العاطفي عند المرأة... حالة تدمّر المشاعر وتهدد إستمرار الزواج!
- اغنية ميل يا غزيل
علامات الفراغ العاطفي عند الرجل والمرأة – شقاوة
عدم اهتمام الزوجة بزوجها: أن تصبحي أمًّا واحدة من أكثر التجارب الرائعة في الحياة، لكن بعد الإنجاب تمنح المرأة كل وقتها لأطفالها، وتنسى أنها زوجة ولزوجها حقوق، فيشعر بأنه ليس من أولوياتها، ويصبح في المرتبة الثانية لديها، وهذا الأمر كفيل بـ قتل الحب والرومانسية في أي علاقة زوجية، خاصةً في وقت احتياج الزوج إلى الاهتمام والدعم. الفتور في العلاقة الحميمة: ربما لا يواجهكِ مع زوجكِ أي نوع من الخلافات والمشكلات، لكن الحياة الجنسية الروتينية غير المتجددة أو عدم الانتظام في العلاقة من الأساس وإهمالها، أسباب كافية لإحباط الرجل، وشعوره بعدم السعادة، خاصةً أن بعض النساء يتخذن الامتناع عن ممارسة العلاقة الحميمة وسيلة لعقاب أزواجهن في بعض الأحيان، ما قد يؤدي إلى شعورهم بأنهم غير محبوبين أو مرغوب فيهم. الشكوى المستمرة: من الأسباب التي تجعل الرجال ينفرون من زوجاتهم ويتجنبون الحديث معهن الانتقاد والشكوى الدائمة، فليس غريبًا أن تكون الحياة مع شخص إيجابي ومتفهم أكثر متعة مقارنة بالتعامل مع شخص يشكو يوميًّا من كل شيء، فالتذمر آخر ما يوده الزوج عند عودته إلى المنزل بعد يوم طويل وشاق. تغير الشخصية: بقدر ما يبدو الأمر محزنًا، إلا أن تغيرنا جميعًا مع مرور الوقت حقيقة، وهذا التغير قد يحدث في شخصيتكِ أو زوجكِ نفسه، وهو ما قد يشعر كل منكما بأنه يفقد شريكه الذي كان يحبه من قبل، ويؤدي في النهاية إلى الشعور بالفتور والفراغ العاطفيين.
ملء الفراغ العاطفى يبدأ من داخلك - الأهرام اليومي
نصائح لإنقاذ الزواج من الفراغ العاطفي - على المرأة أن تتحاور بشكل إيجابي ودائم مع زوجها، حتى تعرف السبب الحقيقي لمشكلتها من خلال التواصل البناء والواضح والصريح. - من الضروري اللجوء الى تغيير نمط الحياة والإبتعاد عن الروتين والقلق والضغط، لأن هذه العوامل تؤثر سلباً على إستمرار الزواج. - يجب على السيدة أن تهتم بإعادة ترتيب بيتها، وأن تظهر أمام زوجها كل يوم بشكل جديد، ما يلفت انتباهه لها. - إذا كنت تعانين من البعد بينك وبين شريك حياتك، إحرصي على مقابلة زوجك بالعطف والمحبة ما سيشعره بمشاعرك ويعيده إليك. (سيدتي)
Sohati - الفراغ العاطفي عند المرأة... حالة تدمّر المشاعر وتهدد إستمرار الزواج!
اهتم بنفسك: قد يتسبب الحزن والاكتئاب في إهمالك لنفسك وشئون حياتك، جرب أن تهتم بنفسك مرة أخرى من خلال ممارسة الرياضة أو كتابة يومياتك. قد يساعدك ذلك في التغلب على الاكتئاب وتقليل الإحساس بالفراغ. استشر الطبيب النفسي: في حالة استمرار مشاعر الفراغ لفترة طويلة، تؤثر فيها على مسار حياتك ورغبتك في الحياة، في هذه الحالة عليك استشارة الطبيب النفسي. حيث يمكن للطبيب أن يشخص حالتك بدقة ويساعدك في التغلب على تلك المشاعر. الفراغ العاطفي هو أزمة عاطفية تصيب الفرد نتيجة لشعوره بالوحدة أو تعرضه لتجربة انفصال، أو صدمة نفسية في الطفولة. وتستهلك هذة المشاعر الفرد وتصيبه بالقلق والرغبة في العزلة، وقد يلجأ إلى ممارسة أنشطة غير صحية كالأكل القهري أو التسوق الزائد عن الحد للهروب من تلك المشاعر السلبية. ولكن هناك سلوكيات صحية مثل تقدير النفس والتعبير عن المشاعر والتدوين، إذا تم تطبيقها يمكن أن تساعد على التغلب على مشاعرهم.
لذا ابدأ بنفسك وامنح نفسك ما تحتاجه لتقليل فجوة الفراغ العاطفي الذي تمر به. لتجنب مضاعفة الفراغ العاطفي والتّأثير السّلبي الذي يلحق بالشّخص هنا نقدم مجموعة من النّصائح التي قد تفيدك في ملء الفراغ العاطفي أو التّأقلم معه: [3] افهم حقيقة مشاعرك وأفكارك واحتياجاتك: فلا تلجأ لملء الفراغ بالقبول بأي علاقة عابرة أو مزعجة فقط لسد ذلك الاحتياج. تحدث لصديق مقرب ومؤتمن: قد يكون لديه بعض النّصائح الخاصة لمعرفته بتفاصيل حياتك اليوميّة والخاصة. امض أوقاتاً أكثر مع الأصدقاء والمقربين والعائلة: قضاء الأوقات مع المحيطين الذين تشعر معهم بالرّاحة والسّعادة تساعدك على تخفيف أوقات الوحدة التي ستشعر خلالها بالفراغ العاطفي، شاركهم الأنشطة والاهتمامات. استغل أوقات الفراغ في الابداع والانجاز والعمل والهوايات: لمواجهة مشاكل وإزعاجات الفراغ العاطفي يجب استغلال أوقات الفراغ من خلال القيام بالأنشطة وممارسة الهوايات والتّميز في العمل وتطويره. هذا سيحقق لك ثقة أعلى بنفسك وسيخفف التّأثيرات السّلبيّة للفراغ العاطفي. تعرف على أصدقاء جدد: التّعرف على أشخاص جدد يجدد نفسيّة الإنسان ونظرته للأمور وقد يكون أحد هؤلاء الأشخاص هو من تبحث عنه كشريك أو حبيب.
حتى فنجان القهوة الذي كان يهدّئ اللبناني وينسيه همومه، ولو للحظات خلال ارتشافه، أصبح صعب المنال، حيث بلغ سعر الـ١٨٠ غرامًا من القهوة ٤٠ ألف ليرة لبعض الأصناف وصولًا الى ٤٨ الف لأصناف أخرى. احد الظرفاء علق قائلا" حتى اغنية" ميل يا غزيل …نسقيك فنجان قهوة ونعملك تبولة"باتت غير صالحة ويجب تغيير كلماتها".
اغنية ميل يا غزيل
هذا الحلو مريام فارس | دبكة جوبي | ميل يا غزيل مايا دياب | اقوى ريمكس اتحداك ما تعيده ❤ - YouTube
بقلم: هنادي نصرالله- صحفية من فلسطين
"ميِّل يا غزَيّل" كلُهم غنوا لكَ على طريقتِهم، بينما أنتَ ركلتَهم بقدَمِ إهمالِكَ وتجاهلِك، ومضيتَ نحوَ العربِ من بوابةِ "فنّهم" أو قلْ تجاهلتَ مشاكلَ العربِ أيضًا من بوابةِ "غنائهم"..! فلِمَ لم تُلبِّ دعوتَهم؟ ولِمَ لم تزُرْهم؟ فهم أقربُ إليكَ من مكانِ انعقادِ مهرجانِ الغناءِ الصاخبِ "عرب آيدول " لستُ هنا يا "غزيل" بصددِ الحديثِ عن البرنامجِ وأهدافِه، عن إيجابياتِه وسلبياتِه، فبِغضِّ النظرِ عن رأيِي الشخصي فيه؛ إلا أنني فضّلتُ أنْ أخاطبَكَ أنتَ وأُناديكَ وأسمِّيك عبرَ مقالي هذا يا "غزيل".. ليس من بابِ التهكُمِ، ولا من بابِ السخريةِ؛ بل من بابِ العشمِ والأملِ الذي خيَّبْتَه..!