آيس كريم أو بودينج خالي من السكر. العصائر المخففة. المعكرونة اللينة جداً في الحساء. اللبن الزبادي الخالي من السكر. عصير التفاح قليل السكر المخفف بالماء. مع قرب نهاية الأسبوع الثاني وبداية الأسبوع الثالث، من الآمن أن يبدأ الشخص بإضافة أطعمة أكثر سمكاً ومهروسة، ولكن يجب الاستمرار في تجنب السكر والدهون، وبالإضافة إلى الأطعمة السابقة يمكن تناول ما يلي:
الزبادي اليوناني. دقيق الشوفان. البطاطا والبطاطس المهروسة. الدجاج أو التونة المهروسة. أغذية الأطفال. البيض المخفوق. السمك الأبيض المهروس. خلال هذه المرحلة، يجب أن يستهدف الناس 60-80 جراماً من البروتين يومياً، ويعتبر الزبادي اليوناني والبيض والأسماك أطعمة غنية بالبروتين، ويجب أن تحتوي كل وجبة على ما لا يزيد عن نصف كوب من السوائل. المرحلة الثالثة من جدول الاكل بعد التكميم
خلال المرحلة الثالثة يجب الاستمرار في تناول 60-80 جرام من البروتين كل يوم، والحفاظ على الرطوبة بشكل جيد، من الآمن تناول كل ما تم ذكره من الأطعمة المهروسة ولكن يجب تجنب الأطعمة الآتية:
الأطعمة السكرية والخبز. كيفية الصيام بعد التكميم - دكتور محمد عبدالفتاح. قشور وبذور الخضار والفواكه. الأطعمة الدهنية وخاصة الزيوت والزبدة. المكرونة البيضاء والأرز الأبيض.
كيفية الصيام بعد التكميم - دكتور محمد عبدالفتاح
وتجدر الإشارة إلى أنّ قصّ المعدة في عملية التكميم يجعل هذه العملية دائمة ولا يمكن عكسها بعد الوصول للوزن المرجوّ. [١] [٢] [٣]
ما بعد عملية تكميم المعدة
فترة التعافي
إنّ أغلب عمليات تكميم المعدة التي تُجرى في الوقت الحالي تعتمد على استخدام تقنية المنظار؛ بحيث يقوم الطبيب الجراح بعمل بضعة شقوق صغيرة على سطح البطن، ويدخل منها أدوات جراحية صغيرة ليقصّ المعدة باستخدامها، وهذا ما ساهم بشكل كبير في تقليل فترة التعافي اللازمة حتى يتمكّن الفرد من العودة لممارسة أنشطته ليومية بشكل طبيعي، وتقليل المضاعفات الصحية والألم المرتبط بإجراء العملية، وتجدر الإشارة إلى أنّ الألم اللاحق لإجراء عملية التكميم بالمنظار يُعتبر بسيطاً إلى متوسط ويمكن التحكّم به بتناول مسكنات الألم لفترة قصيرة.
أما عن السحور، يمكن تناول بيضة مسلوقة مع شريحة خبز بالحبوب الكاملة، مع 2-3 ملعقة فول، وشريحة جبن قليل الدسم، وطماطم وخيار، أو تناول ساندوتش من شريحتي خبز مع تونة أو فول، أو تناول كوب من الزبادي مع بعض المكسرات وثمرة فاكهة. شهر رمضان شهر خاص، بالتأكيد يشعر مرضى السمنة بعد العمليات الجراحية بالحزن لأنهم لن يتمكنوا من الصيام ومع ذلك من الضروري لصحتك أن تتبع التوصيات الطبية لضمان استمرارية نجاح عملية التكميم أو غيرها من جراحات السمنة. إذا أوصى الطبيب بعدم الصيام فيمكنك استغلال هذا الوقت للتركيز على نفسك وصحتك لتستطيع الصيام في العام القادم عندما يكون جسمك على استعداد لذلك. اقرأ المزيد عن: التكميم الدقيق للمعدة جراحة بدون ألم
إذا منحك طبيبك الضوء الأخضر ويمكنك الصيام بعد التكميم فلابد من التأكد من اتباع توصيات الطبيب من أجل صحتك وعافيتك، قد تكون متشوقًا للعودة إلى روتينك الرمضاني القديم ومع ذلك لن تتمكن من تناول الطعام أو الشراب مثل أصدقائك وعائلتك بعد الآن لكن لابأس؛ فلديك مهمة مختلفة الآن وهي العناية بجسمك والنظر إلى داخلك وما ترغب فيه من رحلتك الشخصية لتحيا حياة صحية بعيدة عن مشكلات السمنة المفرطة.
فرازير سويتس جنيف
تقع شقق فريزر سويتس جنيف في منطقة رو دو مارشيه على بعد 300 متر من كاتدرائية سانت بيير. ويتوفر في كل استديو في الشقق الفندق الفندقية المصنفة من فئة 4 نجوم مطبخاً صغيراً مجهزاً جيداً مع كافية وسائل الراحة والترفيه.
فريزر سويتس كوفي شوب
وأكد بيكر أن مجموعة فريزر سويتس تعتزم التوسع بعلامتها التجارية من خلال افتتاحها 15 مبنى فندقياً في منطقة الشرق الأوسط مع حلول سنة ،2014 ما يعزز أهمية اسمها التجاري إقليمياً. “فريزر سويتس” تدشن أولى علاماتها في دبي | صحيفة الخليج. وتابع أن تكلفة بناء فندق بدبي في هذه الفترة أرخص نسبياً مقارنةً بالعديد من الأسواق الأخرى، وذلك بعد هدوء الأوضاع بالنسبة للعقار في هذه المدينة العالمية التي ما زالت الفنادق العالمية تبحث لها عن موطئ قدم فيها، فالإمارة أصبحت سوقاً جيدة بالمقارنة بالأسواق الأوروبية وعدد من الأسواق الآسيوية. وقال إن مجموعة فريزر سويتس لديها خطط لافتتاح العديد من الفنادق في قطر والتي من المتوقع أن يتم افتتاح فندق جديد فيها أوائل العام ،2011 كما لدينا خطط في السعودية، وفي الإمارات لدينا أمل في افتتاح فندق آخر في العاصمة أبوظبي في غضون عامين. وعن السياسة التسعيرية للفندق أشار إلى أننا نقدم أسعاراً نعتبرها تنافسية بالنسبة للخدمات والدرجة التصنيفية لنا كفندق متخصص في مجال الأجنحة الفندقية، حيث يتراوح سعر الغرفة الواحدة ما بين 600 درهم و700 درهم، وهو سعر منافس مع وجود خدمات مثل الملاعب الرياضية والتي تتنوع ما بين ملاعب اسكواش وطائرة وسلة، فضلاً عن وجود صالة للاستجمام للرجال والسيدات وقاعة احتفالات، بالإضافة إلى البوفيهات المفتوح والمشمولة ضمن رسوم الإقامة بالفندق، مشيراً إلى أن لدينا 158 غرفة جاهزة لاستقبال عملاء الفندق.
كما تضم مجموعة من النشاطات الترفيهية منها حوض سباحة روفي محكم الحرارة، بالإضافة إلى ناد صحي مجهز بأحدث الأجهزة الرياضية بما فيها جاكوزي وغرف بخار و ساونا منفصلة للنساء والرجال. وتتميز فيلا روتانا بموقع استراتيجي على شارع الشيخ زايد وقربه من مركز دبي المالي العالمي ومركز المعارض العالمي ومدينة دبي للإعلام والإنترنت والمنطقة الحرة في جبل علي ومراكز التسوق وكل أماكن الترفيه الموجودة في دبي وكذلك من مطار دبي والذي يبعد مدة 10 دقائق فقط يجعله مقصداً لرجال الأعمال والعائلات والباحثين عن الاستمتاع بزيارة دبي عاصمة السياحة. تابعوا البيان الاقتصادي عبر غوغل نيوز