نصائح للتخفيف من سواد الركب والأكواع
وصفات العناية بالجسم
الثلاثاء 2021. 1. 19 05:05 مساء
إليك عزيزتي أهم النصائح للتخفيف من اسوداد الركب والأكواع والرد على جميع الأستفسارات بشأن علاجهما. تعاني سيدات كثيرة من سواد الركب والأكواع وذلك يرجع لأسباب عديدة وأهمها الاحتكاك الكثير منذ الحبو في الطفولة ولاحقاً الاحتكاك على الأرض أثناء الصلاة وأيضاً على إسناد الجسم على الكوعين عند الجلوس خلف المكتب، لذلك يبحثن عن طرق حل هذه المشكلة سواء كان هذا من خلال كريمات التبييض أو جلسات الليزر أو إستخدام الوصفات الطبيعية المعدة داخل المنزل، وفيما يلي نتعرف على بعض النصائح للتخفيف من سواد الركب والأكواع وطرق علاجها بعدة طرق مختلفة. علاج سواد الركب الشديد ح1. أسباب سواد الركب والأكواع
يعد الاحتكاك هو السبب الأساسي في سواد الركب الذي يتسبب في السواد الشديد وذلك يرجع لفترة الحبو خلال الطفولة أو نظراً لممارسات بعينها مثل إسناد الكوعين والمرفقين للمكتب خلال الجلوس أثناء العمل. الجفاف له دوراً رئيسياً في الإصابة بالسواد وذلك يرجع لإهمال بعض السيدات ترطيب هاتين المنطقتين. علاج سواد الركب الشديد
هناك العديد من التحايل على هذا السواد الشديد من خلال إستخدام وصفات التبييض الطبيعية، ولكن يجب عليك تكرارها باستمرار للحصول على أفضل نتائج أو تعتمد على الحمام المغربي بصفة مستمرة أو زيارة طبيب متخصص جلدية ليصف لك بعض الكريمات الموضعية التي تساهم في علاج الحالة.
علاج سواد الركب الشديد ح1
التقشير الكيميائي يتكون التقشير الكيميائي من مجموعة من الأحماض التي تساعد على تقشير الطبقة السطحية من الجلد، وبالتالي يتم التخلص من نسبة كبيرة من سواد الركب مع أول طبقة يتم إزالتها من الجلد، ويمكن تكراره لإزالة طبقات أخرى من الجلد وبالتالي يعتبر التقشير الكيميائي هو الحل الأمثل للتخلص من السواد العميق في الركبتين كما أن أثارة الجانبية بسيطة للغاية فهي تشمل وخز وحكه واحمرار بالجلد ويعتبر أيضا متوسط التكلفة ويعطي نتائج سريعة في تفتيح الركبتين. وصفة زيت الورد والخل تعمل هذه الطريقة على علاج تفتيح الركب تدريجيا ومع الانتظام على استعمالها 3 مرات أسبوعيا لمدة شهر يزول اسمرار الركبتين بشكل نهائي، ويمكن تحضيرها بسهولة عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح أو الخل الأبيض مع ملعقتين كبيرتين من زيت الورد وعصير ليمونة واحدة، ولذوات البشرة الحساسة يفضل استبدال عصير الليمون بملعقة كبيرة من عصير البرتقال ثم يوضع المزيج على الركبة ويترك لمدة ساعة واحدة على الأقل ثم يتم فرك الركبتين بواسطة قطنه مبللة بالماء الدافئ ونلاحظ زوال خلايا الجلد الميت من أول استخدام. وصفة زيت اللوز تعتبر هذه الطريقة فعالة في إزالة سواد الركب وهى تتم عن طريق تحضير فوطة مبللة بالماء الساخن ووضعها على الركبتين لمدة ساعة كاملة مع تبديل الماء بين الحين والأخر ثم يتم دهن الركبتين بزيت اللوز مع فرك الركبتين بالحجز الخفاف لتحفيز الكولاجين ثم تنظيف الركبتين كالمعتاد.
علاج سواد الركب الشديد عند النساء
بللي الركبة بهذا المحلول مرتين يومياً. الكركم لتفتيح سواد الركبة تعمل مادة الكركمين -المركب الأساسي بالكركم- على تفتيح البشرة عن طريق منع العملية التي سببت فرط التصبغ. يمكنك تحضير كريم الكركم لتفتيح البشرة كما يلي: تُمزَج نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة من العسل أو الزبادي. ضعي الكريم على البشرة واتركيه لمدة (10) إلى (15) دقيقة، ثم اشطفيه بالماء ورطبي الجلد بكريم مرطب. كرري الخطوات السابقة مرتين إلى ثلاث مرات أسبوعياً. مستخلص الشاي الأسود أوضحت بعض الدراسات فاعلية الشاي الأسود في منع إنتاج وتخليق الميلانين، وبالتالي تفتيح سواد الركب. يمكنك استخدام الشاي الأسود كالتالي: امزج ملعقة كبيرة من أوراق الشاي الأسود الطازجة مع كوب من الماء المغلي. انقعه لمدة ساعتين، ثم قم بتصفيته للتخلص من الأوراق. اغمر قطعة من القطن في محلول الشاي، وضعها على المناطق الداكنة مرتين يومياً لمدة أربعة أسابيع. كيفية علاج سواد الركبة | صحة و جمال | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية جل الصبار يساعد جل الصبار في علاج العديد من مشاكل البشرة مثل حروق الشمس أو التهاب البشرة. كذلك أوضحت بعض الدراسات قدرته في تفتيح سواد الركب الناتج عن حروق الشمس، ولكنه ما زال أيضًا تحت البحث إلى الآن.
علاج سواد الركب الشديد بالصرعه
تطبَّق مياه البطاطا على الركب والأكواع باستخدام قطنة، وتترك لمدة 10 إلى 15 دقيقة. تُغسل جيدًا وترطَّب المنطقة بالمرطب المناسب. يمكن استخدام شريحة من البطاطا كما هي وفركها على المنطقة المراد تبييضها لمدة 10 إلى 15 دقيقة، ثم تغسل المنطقة وترطَّب. نصائح وإرشادات للتخلص من سواد الركب والأكواع
يوجد عدد من النصائح التي تساعد في التخلص من سواد الركب والأكواع، ومن هذه النصائح ما يأتي:
استخدام حجر الخفاف
يعمل الحجر الخفاف (Pumice stone) على إزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة والتي تؤدي إلى سواد المنطقة، [١٣] ويتم استخدامه بعد الاستحمام عن طريق فرك الركب والأكواع به بحركةٍ دائرية خفيفة، ويمكن استخدامه مرتَين إلى 3 مرات أسبوعيًا. تفتيح الركب للأطفال - ليالينا. [٧]
التقشير المستمر
يُساعد التقشير المستمر لمنطقة الأكواع والركب على التخلص من خلايا الجلد الميتة ومنع تراكمها، لذلك يجب الحرص على تقشير الركب والأكواع مرة كل أسبوع أو مرة كل أسبوعَين. [٥]
علاجات طبية للتخلص من سواد الركب والأكواع
توجد بعض العلاجات الطبية التي يمكن استخدامها بهدف التخلص من سواد الركب طبيًا، وهي حلٌّ سريع لسواد الركب والأكواع، ومن هذه العلاجات ما يحتاج إلى وصفةٍ طبية، ومنها ما يمكن شراؤه دون الحاجة إلى وصفةٍ طبية، وعادةً تكون هذه المنتجات على شكل كريم أو مرهم لإزالة سواد الركب والأكواع، ومن هذه المنتجات ما يأتي:
المنتجات التي تحتوي على مادة الهيدروكوينون (Hydroquinone) والتي قد تكون على شكل كريم لإزالة سواد الركب والأكواع.
علاج سواد الركب الشديد والميلاد الجديد
[٥]
المنتجات التي تحتوي على حمض لايبو هيدروكسي (Lipo-hydroxy acid). [٥]
حمض الكوجيك (Kojic acid). [٥]
المنتجات التي تحتوي على مستخلص عرق السوس ( Licorice). علاج سواد تحت العين مجرب. [١٤]
نصائح وإرشادات للوقاية من سواد الركب والأكواع
فيما يأتي بعض الخطوات التي تقي من سواد الركب والأكواع:
وضع واقي الشمس المناسب قبل التعرض للشمس، حيث أنّ أشعة الشمس تزيد من تصبغات البشرة. [٢]
الحرص على ترطيب الركب والأكواع بشكل مستمر، ويمكن عمل ذلك باستخدام زيوت الترطيب المناسبة مثل زيت الزيتون، وزيت جوز الهند. [١٥]
الحرص على تنظيف الركب والأكواع باستمرار وبالأخص في الأجواء الحارة، وذلك بأخذ حمامٍ يومي وتنظيف المنطقة جيدًا. [١٥]
ملخص المقال
توجد عدة طرق طبيعية تستخدم لتبييض الركب والأكواع، وتتميز هذه الطرق بأنها آمنة لكن يجب استعمالها باستمرار للحصول على النتائج المرجوّة، كما توجد منتجاتٌ طبية يمكن اللجوء إليها عند عدم الاستفادة من الطرق الطبيعية، ومن الأفضل دائمًا الحرص على اتباع النصائح التي تقي من سواد الركب والأكواع مثل الترطيب والتنظيف والتقشير الدائم، كما يجب الالتزام بروتينٍ يومي للعناية بهما. المراجع ↑ Young Chul Kim, corresponding author1 So Young Choi, 2 Eun Ye Park (2015), "Anti-melanogenic effects of black, green, and white tea extracts on immortalized melanocytes", Journal of Veterinary Science, Issue 16, Folder 2, Page 135-143.
جميع أنواع البشرة يمكن أن تصاب بمشكلة سواد الركب وهى تحدث أيضا للرجال والنساء معا، ولكن على وجه الخصوص فالنساء أكثر عرضه لهذه المشكلة ويلقون لها الكثير من الانتباه لأنها تؤثر على جمالهن وتمنعن من ارتداء الفساتين والتنورات القصيرة، ومن حيث العلاج فهناك طرق مختلفة منها كريمات التفتيح وبعض الأعشاب ولكنها تحتاج إلى التحلي بالصبر مع الاستمرار في الاستخدام لعدة أشهر وربما لأعوام وبالتأكيد أنك تبحثين عن حلول سريعة، وقد ظهرت الآن علاجات جديدة منها الليزر و التقشير الكيميائي للركبتين، ومن خلال هذه المقالة سنذكر لكم أهم أسباب سواد الركب وطرق علاجها نهائيا بالطرق الطبيعية والطبية.
كريم الاسترخاء. افالون كريم. كريم مساج عميق. هاي ماكس كريم. مرهم العضلات الاخضر للايفون. ايس كريم ساخن. كريم ديافورين. كريم جايسون. بلسم العضلات الخضراء
مرهم العضلات الخضراء مفيد جدا في علاج التوتر، حيث يعمل على استرخاء العضلات بسرعة، وله العديد من الفوائد الأخرى على العضلات، مثل تحفيزها للعمل بسرعة بعد العلاج، كما أنه يساعد في النعومة ويقوي العضلات. يشعر الشخص براحة أكبر معها. لذلك وصلنا إلى نهاية هذا المقال، نتمنى أن نكون قد أدرجنا جميع المعلومات التي تحتاجها لمعرفة أفضل كريم للعضلات المشدودة، ما الذي يسبب توتر العضلات، ما هو أفضل علاج للعضلات المشدودة، ما هو الفرق بين العضلات؟ النشل والشد العضلي، كيفية التخلص من التشنجات العضلية، ما هي أسرع طريقة لعلاج توتر العضلات في المنزل، ما هو أفضل كريم للعضلات المشدودة 2022، وقد قدمنا لكم أيضًا كريم موف الطبيعي، كريم فولتارين شد العضلات، ما هو أفضل كريم لشد عضلات الرقبة، وأخيراً أفضل كريم لشد العضلات. في الختام، بعد التعرف على أفضل كريم للعضلات المشدودة وتقديم الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع، يجب أن تعتني بنفسك جيدًا، لذا تعامل معهم بوقاية أفضل من العلاج بالباوند.
مرهم العضلات الاخضر للايفون
مرهم مسكن للبواسير
المرضى الذين يعانون من التهاب البواسير لديهم دائما ألم شديد وعدم راحة واحساس بالحكة في منطقة فتحة الشرج
ولكن هناك بعض الأدوية التي تعمل كمسكن ومخدر لهذا الألم…
لذلك سوف نعرض لك اهم مرهم مسكن للالم البواسير مثل:
لجنوكايين Lignocaine 5%
يحتوي على ليجنوكايين هيدروكلوريد الذي يعمل على تقليل نفاذية أيونات الصوديوم خلال الوصلات العصبية وبالتالي يعمل على توقف نقل الإشارات العصبية…
ويستمر مفعوله لمدة٤٥ دقيقة. يستخدم لجنوكايين كمخدِر ومسكن لحَالات:
البواسير والناسور الشرجى. حالات الشرج المستقيم غير قابل لإجراء عملية جراحية. مرهم اتش فورميلا
اتش فورميلا علاج فعال مسكن للالم البواسير ويرجع ذلك لاحتوائه علي:
زيت كبد القرش3 جم. فينيل افرين هيدروكلوريد 25. جم. دايبيوكاين 1 جم. افضل مرهم للعضلات للحامل – عربي نت. يستخدم اتش فورميلا H-formula في التخفيف من ألم الحكة والشعور بعدم الراحة المصاحبة لحالات:
البواسير. وجود شرخ بالشرج. الألم بالشرج لأسباب أخرى. كما يمكن استخدامه في حالات النساء التي تعاني من ألم البواسير في فترة الحمل ؛ فهو آمن عند استخدامه بكميات محدودة ايضا تحت إشراف الطبيب. مرهم مسكن لالم الاسنان
بعض المراهم تحتوي على مواد فعالة في تسكين آلام الأسنان حيث يتم وضعها مكان الألم وتدلك برفق ويكرر ذلك عدة مرات حسب حدة الألم ومثال على ذلك:
دنتوكالم Dentocalm
دنتوكالم مرهم مسكن للالم الناتج عن مشاكل الأسنان لأنه يحتوي على:
بنزوكايين60مجم.
مرهم العضلات الاخضر الاصلي
هو مرهم سحري في سرعة علاجه في تخفيف الألم. يتكون من مادة الكافور ومادة المنثول و ساليسيلات الميثيل. يستخدم كذلك ثلاث مرات في اليوم. يتم وضعه فوق المنطقة المصابة وتدليكها. للحصول على نتيجة أفضل قم باستخدامه بعد الحمام الدافئ. لا يجب أن يستخدمه الأطفال أقل من 6 سنوات. كريم الجازون
يساعد أيضًا على تخفيف الألم الناتج من التهاب المفاصل الروماتويدي. يساهم في التخلص من مشكلة تيبس العضلات التي تكون نتيجة للكدمات. طريقة الاستخدام
يتم غسل اليدين قبل استخدامه. يوضع طبقة بسيطة منه على المكان المصاب. يستخدم من ثلاث حتى أربع مرات في اليوم. أفضل مرهم للأطفال
مرهم كلوفين كذلك هو من أفضل الأنواع الذي يمكن أن يستخدم لعلاج التهاب عضلات الأطفال. الصفحة الرئيسسة - الأمراض الروماتيزمية في المفاصل والأوتار والعضلات. هو مرهم أمن من عمر السنة، وهو مرهم فعال بخصوص تسكين الآلام. يعالج الكثير من الأعراض التي تصيب الأطفال، فهو مضاد للالتهابات. اقرأ المزيد: أفضل مضاد حيوي لالتهاب الغدد اللمفاوية
كذلك في ختام الحديث عن موضوع أفضل باسط للعضلات، فهناك أكثر من مرهم يمكن استخدامه لعلاج العضلات، ولكن الأمر يتوقف على نوع الإصابة والعمر ولابد من استشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي نوع.
مرهم العضلات الاخضر على
يعمل على إرخاء العضلات لذا فهو مثالي للاستخدام في التدليك. يساعد في تخفيف التهابات العضلات والمفاصل. كريم موف آمن للحوامل والمرضعات، وذلك لاحتوائه على مكونات طبيعية. يخفف آلام العضلات الناتجة عن التغيرات في درجات الحرارة. كريم تدليك العضلات
هناك عدة أنواع من كريمات تدليك العضلات، والتي تسهل عملية التدليك وتساعد في علاج توتر عضلات الرقبة، ونشرحها لك من خلال الشكل التالي:
كريم فولتارين. نمر بلسم
يدوكائين. حرك الكريم
آيس كريم جونيت. هلام لحمي. مرهم العضلات الاخضر الاصلي. كلها تستخدم لعلاج التهابات الرقبة وتسكين الآلام. مرهم هلام Voltarene
وهو من أشهر الكريمات المستخدمة في علاج توتر العضلات، وتأتي شعبيته الكبيرة من فعاليته الرائعة، ونقدم لكم أفضل فوائد كريم فولتارين على النحو التالي:
يمكن استخدامه لعلاج آلام المفاصل والعضلات، وحالات هشاشة العظام غير الحادة في الركبة أو الأصابع. يمتص بسرعة ويعمل مباشرة على آلام المفاصل. يمكن استخدامه مرتين في اليوم لتسكين الآلام بشكل فعال. لا يمكن استخدامه لعلاج إجهاد وتمدد العضلات والأربطة وآلام المفاصل والإصابات الرياضية. يساعد في تقليل الالتهاب وتسريع عملية الشفاء. أفضل كريم مرخي للعضلات
هناك عدة أنواع من الكريمات مخصصة لعلاج توتر العضلات، وهي تساعد في حل العديد من المشاكل التي تتعرض لها عضلات الوجه، ونقدم لك قائمة بأفضل الكريمات المخصصة لشد العضلات بالشكل التالي:
كريم مايوفت.
مرهم العضلات الاخضر ابها
يوضع المرهم من 3 إلى 4 مرات في اليوم. لا تستخدم الدواء على الجلد المصاب بالجروح أو المتهيج. لا تضمد المنطقة المصابة أو تغلفها بإحكام القيام بذلك قد يزيد من خطر الآثار الجانبية…
يمكنك تغطية المنطقة بشكل غير محكم لحماية الملابس. الحرارة يمكن أن تزيد من خطر الآثار الجانبية فلا تستخدم هذا الدواء مباشرة قبل أو أثناء أو…
بعد الأنشطة التي تزيد من درجة حرارة الجلد على سبيل المثال:
– الاستحمام في الماء الساخن. -السباحة. -الاستحمام تحت الشمس. – التمارين الثقيلة. – الطقس الحار/الرطب. مرهم زغلوبيكس الأخضر® للروماتيزم® - المرهم الذي يبرِد ويخفف الآلام - Zglobex. انتظر حتى يبرد جلدك قبل استعمال الدواء. لا تستخدم مصباح شمسي، زجاجة ماء ساخن، أو وسادة تسخين على المنطقة المعالجة. الخلاصة
أنت دائما في حاجة مُلحة إلى مرهم مسكن للالم لكي تستطيع
القيام بمهامك اليومية وممارسة حياتك طبيعيا فهناك العديد من أنواع المراهم المسكنة مثل:
المراهم المسكنة لإصاَبات الهيكل العظمي والعضلي كالتالي:
مرهم فولتارين. مرهم موف MooV. مرهم فاست ريليف. مرهم النمر tiger balm. مرهم الجازون. أولفين چل. مرهم اوميجا. وأيضا هناك بعض المراهم المسكنة لالم الأسنان مثل:
دنتوكالم. وبعض المراهم المسكنة لآلام البواسير مثل:
لجنو كايين 5٪.
مرهم العضلات الاخضر مكرر
كيفية التخلص من تقلصات العضلات في المنزل
عادة ما يشفى التشنج أو من تلقاء نفسه، ويمكن أن يستمر بضع ثوانٍ أو ربع ساعة دون تدخل طبي، ولكن إذا استمر الألم، فقد تحتاج إلى علاج منزلي دون تدخل طبي، وهناك وسائل يمكن تطبيقها بسهولة في الصفحة الرئيسية:
ضع قطعة من الثلج على مكان الإصابة مع الحفاظ على شد العضلات، ولكن تجنب وضع قطعة الثلج مباشرة على الجلد واستخدام قطعة قماش. ضع منشفة شاي دافئة أو استخدم مزمار القربة. شد العضلة المصابة بالتشنج أو الشد العضلي، وقم بتدليكها بدون ألم عن طريق النقر عليها. لا تشارك في الرياضات العنيفة وممارسة الرياضة في حدود قدرات الشخص وحدوده. ارفع العضلة المصابة لتقليل التورم. تناول الفاكهة التي تحتوي على مضادات الأكسدة والالتهابات مثل: الكرز والتوت البري. تناول البروتين والمغنيسيوم. استخدم زيت النعناع أو زيت الكانابيديول. مرهم العضلات الاخضر على. ينصح الأطباء المريض باستشارة الطبيب إذا كان الألم شديدًا ولا يطاق، خاصة إذا كان المريض يعاني من ألم مفاجئ وشديد، ويفضل استشارة أخصائي قبل تناول أي من علاجات توتر العضلات لمعرفة الآثار الجانبية المحتملة. أسرع طريقة لعلاج ضيق عضلات الفخذ
تعتبر عضلة الفخذ من أكثر المناطق تعرضاً لشد العضلات، ويرجع ذلك إلى الضغط الكبير الذي يمارس على هذه المنطقة وتعرض الشخص للسقوط عليها، ونقدم طريقة علاج شد العضلات بشكل طبيعي من خلال الشكل التالي:
إذا تحرك شخص ما، يجب أن يتوقف تمامًا.
مارس تمارين الشد مثل: شد عضلات مؤخرة الفخذ أثناء الوقوف، شد عضلات الفخذ أثناء الجلوس أو القيام بأي تمرين شد آخر. تساعد تمارين الإطالة على التخلص بسرعة من تشنجات العضلات. التدليك أو التدليك، فدلك العضلة بالطريقة الصحيحة يساعد على شد العضلات بشكل عرضي أو تمديد جوانبها مما يمكن أن يريحها. مارس تمارين اليوجا. استخدم كمادات باردة أو دافئة على المنطقة المصابة. إراحة العضلات المصابة. مرهم ارتخاء العضلات
هناك العديد من الكريمات المتوفرة في الصيدليات لعلاج توتر العضلات أو التشنجات، ولكن تختلف هذه الكريمات في تركيبتها مما يجعل أحدها أفضل من الكريمات الأخرى، وإليك أفضل أنواع الكريمات المستخدمة في تخفيف توتر العضلات:
مووف كريم طبيعي. هلام voren-G
روفيناك- د. فولتارين. توقف عن المزيد من الكريم. كريم فاست هيت هو كريم مساج لعلاج آلام العضلات. كريم ايزوفين. كريم موف الطبيعي لشد العضلات
من أفضل أنواع الكريمات المستخدمة في علاج توتر العضلات هو كريم مووف الطبيعي الذي يعمل على تخفيف الآلام المتعلقة بالعضلات والمفاصل في الجسم. مستخلص من مكونات طبيعية لا تسبب اعراض جانبية. يتميز Moov Natural Cream بامتصاصه السريع وظهور تأثيره في تسكين الآلام.