صفاء المحتسب
اخصائي تغذيه
الأسئلة المجابة 6499 | نسبة الرضا 98. 2%
أخصائي تغذية
تم تقييم هذه الإجابة:
انا وزني ثابت له سنه م ينزل ولا كيلو مع اني ماشيه ع دايت ورياضه كيف ممكن انزله ؟
مساعدة الخبير: هل تم زيارة طبيب حول هذا الأمر؟ هل تم تناول أي أدوية؟
لا
مساعدة الخبير: هل هناك أي شيء مهم في التاريخ الطبي يجب أن يعرفه الطبيب؟
إطرح سؤالك
إجابة الخبير: صفاء المحتسب
التقييم التغذوي: لعمل هذا التقييم يلزمنا معرفة كلا من قياس الطول والوزن وذلك لحساب مؤشر كتلة الجسم والذي من خلاله نستطيع أن نحدد في أي فئة يقع وزنك والوزن الطبيعي لك وكذلك مقدار الكيلوغرامات التي يجب التخلص منها وأخيرا السعرات الحرارية اللازمة. ان عملية خسارة الوزن عملية ليست صعبة ولكنها بحاجة الى الارادة القوية والصبر وكذلك الوقت, حيث أن المعدل الطبيعي لفقدان الوزن هو 4 كيلوغرامات بالشهر. من السبب أهي الخبز أم الشكولاتة أم الحليب؟ حملة قررت أن أراقب غذائي. يتحقق ذلك عند اتباع ارشادات أخصائي التغذية والتقيد بها وممارسة الرياضة بانتظام وتعديل السلوكيات والعادات الغذائية اليومية الخاطئة واستبدالها بأخرى صحية. ارشادات تغذوية لخسارة الوزن: الالتزام بتناول 3 وجبات رئيسية (فطور/ غذاء/ عشاء) ووجبتان خفيفتان بينهم اذ ان توزيع الوجبات يساهم في تقليل كميات الطعام المتناولة.
- من السبب أهي الخبز أم الشكولاتة أم الحليب؟ حملة قررت أن أراقب غذائي
- وزني ثابت مع إني ملتزمة !! - دايت كلينيك
- اللي فيها خمول في الغده الدرقيه - السيدة
- أي الأشكال الآتية مساحتها الجانبية تساوي 60 م2 ؟ - طموحاتي
- صل الأعمدة التالية بما يقابلها من إجابات مناسبة - موقع المختصر
- وذلك باستعمال المجسم في الشكل أدناه. - تعلم
- على اعتتبار أن ط ≈ 3,14 ، فإن حجم المخروط في الشكل أدناه يساوي 9812,5 سم3 . - الموقع المثالي
- وذلك باستعمال المجسم في الشكل أدناه. – المحيط
من السبب أهي الخبز أم الشكولاتة أم الحليب؟ حملة قررت أن أراقب غذائي
بنات اللي عندها خمول في الغده الدرقيه هل وزنها يزيد او ينقص او ثابت انا وزني ثابت وصعب ينزل وتوني مربي من خمس شهور وارضع ومابعارفه كيف انزله 14 كيلو معانداتني امشي واخفف لكن دون جدوه اللي مثلي اشوه سوت هل ينزل وزنها بسرعه ولابطيء دخيلكن ريحني
انا بنت اختي عندها في الغدة ووزنها ثابت ما ينزل مع انها تاخذة حبوب الغدة بأنتظام هي تسوي رياضة وقياساتها تغيرت ومبين انها ضعفت بس وزنها ثابت ما يتحرك ….
وزني ثابت مع إني ملتزمة !! - دايت كلينيك
02-04-2014, 05:04 PM
#1
السلام عليكم و رحمة الله
يسعد الله أوقاتكم و يجعلها كلها طاعة و رضى من الرحمن
البحث عن الرشاقة و الصحة و الوزن المثالي
هدف أغلب النساء و الكل يجري وراءها يبحث عن أي شيء يوصل لها. فمن السبب برأيك؟
هل هي الشكولاتة؟ أم الخبز؟ أم الحلويات؟
أم الحليب كامل الدسم؟ هناك من تقول لك: مشكلتي بالخبز آكل بس قطعة صغيرة لكن تسمني، طب آكل خبز أسمر أفضل من الأبيض أقل حريرات و صحي أكثر و أفضل شيء خبز بيتا. بس وحدة باليوم. معها حق الخبز يسمن، و الأسمر أفضل و اهتمامها بمحله لأن الخبز مشكلتنا كعرب، لأننا نحب الخبز و لا نستغنى عنه و نأكله حتى مع العجائن و البطاطة و الأرز التي من المفروض تعتبر هي بحد ذاتها نشويات. فهل الخبز هو الذي يسمن أم.... وزني ثابت مع إني ملتزمة !! - دايت كلينيك. ؟
و تقول الثانية: آآآآه مشكلتي مع الشكولاتة لا يمر يوم إلا و آكل قطعة صغيرة، و هي الي تخرب لي الرجيم و أنا حالي وزني ثابت و ما عارف كيف أنزله. أمممم قطعة صغيرة شكولاتة كل يوم لا تترك الوزن ينزل؟ الصراحة هذا غير منطقي، قطعة شكولاتة صغيرة وزنها تقريبا 5 غرام = 25 كالوري. حسنا آكل شكولاتة سوداء أفضل أو بيضاء؟ من ناحية الكالوري ليس الفرق كبير بينهما، لأنهما مصنوعتان من السكر الشكولاتة البيضاء أكثر من السوداء و زبدة الكاكاو و هي بحد ذاتها غنية و دسمة موجودة أكثر ابلشكولاتة السوداء عنها البيضاء، و عليه ماذا تختاري؟ الشكولاتة مضاء لتأكسد و محسن للميزاج و منشط حيوي طبيعي ، إذن: السوداء أم البيضاء؟ بالحمية.
اللي فيها خمول في الغده الدرقيه - السيدة
و كما أقول دوما اجعلي هدفك على المدى البعيد فهو أريح لنفسيتك.
وشكراً لكم. اجابة الطبيب د. محمد حمودة:
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ نونا حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
شكرا على تواصلك مع الشبكة الإسلامية.
صل الأعمدة التالية بما يقابلها من إجابات مناسبه وذلك اعتماداً على المجسم في الشكل أدناه. المساحة الجانبية لسطح المجسم. المساحة الكلية لسطح المجسم. وذلك اعتماداً على المجسم في الشكل أدناه المساحة الجانبية لسطح المجسم ثاني متوسط. وذلك اعتماداً على المجسم في الشكل أدناه المساحة الكلية لسطح المجسم الأسطوانة ثاني متوسط.
أي الأشكال الآتية مساحتها الجانبية تساوي 60 م2 ؟ - طموحاتي
صواب خطأ أصبحت واضحة.
صل الأعمدة التالية بما يقابلها من إجابات مناسبة - موقع المختصر
وذلك اعتماداً على المجسم في الشكل أدناه صل الأعمدة التالية بما يقابلها من إجابات مناسبه. وذلك اعتماداً على المجسم في الشكل أدناه صل الأعمدة التالية بما يقابلها من إجابات مناسبه ثاني متوسط. المساحة الجانبية لسطح المجسم. وذلك باستعمال المجسم في الشكل أدناه. - تعلم. المساحة الكلية لسطح المجسم. وذلك اعتماداً على المجسم في الشكل أدناه المساحة الجانبية لسطح المجسم ثاني متوسط. وذلك اعتماداً على المجسم في الشكل أدناه المساحة الكلية لسطح المجسم ثاني متوسط
وذلك باستعمال المجسم في الشكل أدناه. - تعلم
أي العبارات الآتية تصف المجسم أدناه بشكل صحيح اختر الإجابة الصحيحة أي العبارات الآتية تصف المجسم أدناه بشكل صحيح؟ هرم رباعي منشور ثلاثي له خمسة أوجه له ستة أوجه له خمسة رؤوس له ستة رؤوس له ثلاثة أحرف له تسعة أحرف. الإجابة الصحيحة هي: منشور ثلاثي، له خمسة اوجه، له ستة رؤوس، له تسعة احرف.
على اعتتبار أن ط ≈ 3,14 ، فإن حجم المخروط في الشكل أدناه يساوي 9812,5 سم3 . - الموقع المثالي
صل الأعمدة التالية بما يقابلها من
إجابات مناسبة
ضع المثال أمام النظام المناسب له
النظام السياسي
لم تعيين القضاة
النظام المالي
به بيت المال
النظام الإداري
به البيعة
النظام القضائي
به الولايات:
به الولايات:
وذلك باستعمال المجسم في الشكل أدناه. – المحيط
الأشكال الهندسية إن دراسة الأشكال الهندسية لأمر ضروري في التعرف على كافة المجسمات الهندسية والتي منها التالي: الكرة: لها وجه واحد منحني، وليس لها رؤوس، وليس لها أضلاع. المخروط: له وجهان الأول هو القاعدة الدائرية للمخروط، والثاني منحني، ولها رأس واحد، وضلع واحد منحني. الأسطوانة: لها ثلاثة وجوه اثنان يتمثلان بالقاعدتين الدائريتين للأسطوانة، والوجه الثالث هو الوجه المنحني الذي يلتف بين القاعدتين، وليس لها رؤوس أو زوايا، أما عن عدد الأضلاع فهما حافتان مائلتان. المكعب: يتكون من ستة أوجه مربعة الشكل، وله 8 رؤوس وهي التي تكون زوايا المكعب، وعدد أضلاعه هي أثنى عشر ضلع مستقيم عبارة عن حواف المكعب. متوازي المستطيلات: له 6وجوه مستطيلة الشكل، وعدد الرؤوس هي 8، كذلك له 12 ضلع. الهرم الرباعي: له 5 وجوه واحدة منها تمثل قاعدة الهرم الرباعي الشكل، أما الأربعة الأخرى فهي مثلثة الشكل، ويتكون من خمسة رؤوس، وثمانية أضلاع. الهرم الثلاثي: له 4 وجوه مثلثة الشكل، ويتكون من 4 رؤوس و6 أضلاع. على اعتتبار أن ط ≈ 3,14 ، فإن حجم المخروط في الشكل أدناه يساوي 9812,5 سم3 . - الموقع المثالي. المنشور الثلاثي: له 5 وجوه اثنان يمثلان القاعدتين مثلثتي الشكل، أما الوجوه الثلاثة الأخرى فهي مستطيلة الشكل، وله 6 رؤوس و9 أضلاع تشكل حواف المنشور.
ومن ناحية أخرى، تصف درجة الحرارة انتقال الطاقة من المناطق الأكثر سخونة إلى المناطق الباردة، من الناحية النظرية على الأقل. ويتم وصفه عادة على أنه مقياس بوحدات مثل كلفن أو درجة مئوية أو فهرنهايت. وقد يكون لهب الشمعة درجة حرارة عالية مقارنة بجبل جليدي، لكن كمية الطاقة الحرارية في فتيلها المسخن لن تحدث فرقا كبيرا عند وضعها على جبل الماء المتجمد. ما هو بالضبط الصفر المطلق، إذن؟ الصفر المطلق هو درجة الحرارة، لذا فهو مقياس للانتقال النسبي للطاقة الحرارية. ومن الناحية النظرية، يشير إلى نقطة على مقياس درجة الحرارة حيث لا يمكن إزالة المزيد من الطاقة الحرارية من النظام، وذلك بفضل قوانين الديناميكا الحرارية. ومن الناحية العملية، هذه النقطة الدقيقة بعيدة المنال إلى الأبد. وذلك باستعمال المجسم في الشكل أدناه. – المحيط. لكن يمكننا أن نقترب بشكل مثير للإعجاب: كل ما نحتاجه هو طرق لتقليل متوسط كمية الطاقة الحرارية المنتشرة بين جزيئات النظام، ربما بمساعدة الليزر، أو النوع الصحيح من المجال المغناطيسي المتقلب. لكن في النهاية، هناك دائما متوسط للطاقة من شأنه أن يترك درجة الحرارة أعلى من الحد النظري لما يمكن استخراجه. ما هي أعلى درجة حرارة ممكنة؟
إقرأ المزيد
إذا وضع الصفر المطلق حدا لسحب الطاقة الحرارية من نظام ما، فقد يكون من المنطقي أن يكون هناك أيضا حد لمقدار الطاقة الحرارية التي يمكننا دفعها في واحد.