٢قطعة من الخميرة. ٢ملعقة كبيرة من السكر أو العسل حسب الرغبة. نقوم بنقع قطع الخميرة في كوب الحليب لعدة دقائق. ثم نضيف السكر أو العسل ونقلب جيداً. ويعتبر من الأفضل تناول هذه الخلطة على معدة فارغة. 4- خلطة الحلبة والعسل الأسود لزيادة الوزن والتسمين
١كوب من العسل الأسود. ٤ملاعق من زيت الزيتون. كوب من الحلبة المغلية. خلطة لتسمين الجسم النحيف مضمونة 100%. نقوم بتحضير وعاء عميق ونضع به الحلبة، ثم نقوم بغليانها، بعد ذلك نضيف زيت الزيتون، والعسل الأسود. ثم نقوم بوضع الإناء مرة أخرى على درجة حرارة متوسطة، حتى يصل الخليط إلى الغليان. يتم تناول هذه الخلطة بالفطير، أو العيش البلدي، أو الأمريكي. يمكنك الاطلاع علي:- فوائد الشوفان لزيادة الوزن في اسبوع
5- خلطة العرقسوس لزيادة الوزن والتسمين
كوب من العرقسوس المجفف جيداً. نقوم بنقع العرقسوس لمدة ٤ساعات أو لليلة كاملة، ثم بعد ذلك نقوم بتصفيته جيد جداً. بعد ذلك سيصبح جاهز للتناول. ولكي تحصلي على نتيجة مرضية يتم تناول كوب من العرقسوس ٣مرات يومياً لمدة ١٥يوماً. 6- خلطة جذور الجنطيانا لزيادة الوزن والتسمين
نصف كوب من جذور الجنطيانا. ٢ملعقة كبيرة من العسل الأبيض. يتم غلى جذور الجنطيانا جيداً لمدة ٢٥دقيقة.
خلطة لتسمين الجسم النحيف مضمونة 100%
– الطماطم.. عنصر رئيسي فالسلطات و الصلصات المشهية
تشكل الطماطم المادة الاساسيه فعمل السلطات و الصلصات المشهية.. فهي تفيد فهضم الاطعمة =النشويه و اللحوم و بعض الخضراوات..
هذا بالاضافه الى غني الطماطم بفيتامين
"ا ، ج ، ب1 ، ب 2″، ومجموعة من الاملاح المهمه للجسم عامة. وبالاضافه الى نوعيات السلطات التقليديه التي تشارك بها الطماطم هنالك عده نوعيات من الصلصات تصنع منها مثل:
– الصلصه الحريفة
وهي نوع من الصلصه يوضع على اللحوم المشوية، وبعض الخضراوات و الاطعمة =الاخرى.. فتساعد على فتح الشهيه بشكل ملحوظ. ويتم اعداد الصلصه كما يلى:
يتم اختيار الناضجة، وتغسل جيدا و يزال منها الاجزاء غير المرغوب فيها.. ثم تصفي و تحضر لعمل الصلصه الحريفة. – كيلو طماطم "وتحضر كما سبق". – بصله كبيرة. – قليل من الملح و الشطة. – معلقه صغار فلفل اسمر. – كاس خل. – 5 فصوص ثوم. – 3 قرون قرنفل. – معلقه كبار سكر. – يخلط عصير الطماطم بالبصل و الثوم الناعم، وترفع على النار حتي يتكون مزيج غليظ. – يصفي الخليط بوساطه منخل. – يغلي الخل مع البهارات مدة 10 دقيقة بعدها يضاف الى خليط الطماطم بالبهارات مع السكر.. ثم يرفع على النار حتي يغلظ، ويعبا فزجاجات معقمه و تحفظ لحين استخدامها لتغطيه الاطعمة =المشويه و الاسماك و السلطات فتعطي الشكل و الطعم المقبول اللذيذ.
2 يترك المزيج حتى يبرد ثم يصفى. 3 يمكن اضافة ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي اليه. 4 يجب تناول 3 اكواب منه يومياً. الوصفة الثانية
نصف كوب من ماء الشرب
ملعقة طعام ونصف من زيت الحلبة
1 يخلط المكونان حتى يتحولا الى مزيج منسجم. 2 يتم تناول المزيج يومياً في الصباح قبل الفطور وفي المساء قبل النوم. الوصفة الثالثة
كميتان متعادلتان من زيت الزيتون وبودرة الحلبة
1 يتم مزج المكونين. 2 من اجل الاستفادة من خصائص المزيج يجب تناول القليل منه 4 مرات يومياً. خلطة السمسم والعسل
كوب من السمسم المحمص
القليل من العسل الطبيعي
1 تطحن بذور السمسم لتتحول الى بودرة ناعمة. 2 يضاف العسل ويتم المزج للحصول على عجينة متماسكة. 3 من المفيد تناول ملعقة طعام منه مرة يومياً مباشرة قبل النوم. وصفة الخميرة والحلبة
ملعقة طعام ونصف من الخميرة
كوب من بذور الحلبة
ملعقة طعام من الحلاوة الطحينية
كوب مكسرات مطحونة
1 تخلط كل المكونات جيداً. 2 يجب تناول معلقتي طعام من الخليط مع كوب حليب او عصير طبيعي 3 مرات يومياً. وصفة الخميرة والسكر
ملعقة طعام من الخميرة
كوب ماء دافئ
ملعقة طعام من السكر
1 تضاف الخميرة الى الماء حتى تذوب ثم يضاف السكر.
عمليه استعادة النسخة
الاحتياطية للاندرويد هي اولي الخطوات بعد شرائك لهاتف اندرويد جديد او حتي عمل
فورمات علي هاتفك لكي يصبح و كأنه هاتف اندرويد جديد ، هذا و استعرضنا معكم سابقاً
موضوع تحت عنوان عمل نسخه احتياطيه للاندرويد اول خطوه قبل الفورمات و هذا لزياده
الوعي باهميه و ضروره عمل نسخه احتياطيه لهاتفك الاندرويد قبل التفكير في عمل الفورمات
علي هاتفك. هل تقصد ان من الصعب استعادة النسخة الاحتياطية للاندرويد في حاله عدم
وجود نسخه احتايطيه لهاتف الاندرويد ؟ ، بالطبع نحن نقصد ذلك و للاسف الشديد إذا
كنت بالفعل لن تعتمد علي النسخ الاحتايطي للاندرويد سيكون من المستحيل ان تقوم باستعادة
النسخة الاحتياطية لأن لا توجد نسخه من الاساس ، و لكن اذا قمت سابقاً باخذ نسخه
احتياطيه لهاتفك الاندرويد تابع معنا باقي الموضوع.
كيفية استعادة نسخة الواتساب الاحتياطية من جهاز أندرويد إلى آيفون
افتح Android Backup باستخدام مدير الملفات بجهاز الكمبيوتر. حدد خيار "النسخ الاحتياطي الكامل". اختر مسار ملف النسخ الاحتياطي. اجمع الملفات والصور التي تريد تنزيلها وضعها في مجلدها الخاص. حدد مربع "تشفير الملفات" إذا كنت ترغب في حماية محتويات النسخة الاحتياطية. انقر فوق ابدأ ،وسيكتمل النسخ الاحتياطي بعد قليل. تعد هذه الطريقة من أسهل الطرق لإجراء نسخ احتياطي لنظام Android ،ولكن هناك أحيانًا تعقيدات صعبة في نسخ ملفات النظام الخاصة بالهاتف بالإضافة إلى بعض التطبيقات. برنامج mobiletrans لعمل نسخ احتياطي
للتغلب على عيوب الطريقة السابقة ،يمكن استخدام بعض البرامج التي تساعد في عمل نسخة احتياطية كاملة من Android على الكمبيوتر ،بما في ذلك برنامج mobiletrans ،من خلال الخطوات التالية:
قم بتحميل وتثبيت برنامج mobiletrans على جهاز الكمبيوتر الخاص بك. انقر فوق النسخ الاحتياطي ،وسيقوم البرنامج بتشغيل نسخة احتياطية. قم بتوصيل الهاتف بكابل USB بالكمبيوتر. سيفتح الكمبيوتر الذي يبحث عن هاتف الملفات والمجلدات الموجودة على الهاتف. اختار زر ابدأ النقل. اكتملت عملية النسخ ونقل البيانات ،وستتمكن من الرجوع إلى هذه النسخة على جهاز الكمبيوتر الخاص بك.
سجل دخول على حساب الجيميل الخاص بك. على الفور سيتم إعادة جهات اتصالك ورسائلك وسجل مكالماتك والتطبيقات التي تم تثبيتها من قبل على الهاتف. شاهد أيضا: كيفية حل مشكلة اللمس في الاندرويد 2022
كيفية استعادة الصور التي تم نسخها احتياطيًا للأندرويد
لاستعادة الصور التي تم نسخها احتياطيًا على جوجل درايف فقط قم بالخطوات البسيطة التالية:
قم بفتح شبكة الإنترنت على الهاتف الذكي. سجل الدخول على البريد الإلكتروني على جيميل. قم بفتح برنامج صور على هاتفك. سيتم استعادة الصور المخزنة مرة أخرى. لذا لابد من تشغيل برنامج صور جوجل على الهاتف الذكي العامل بنظام تشغيل أندرويد ليضمن كل مستخدم مزامنة الصور المخزنة على التخزين السحابي وليتم استعادة تلك الصور مرة أخرى حال تم تسجيل الدخول بحساب جيميل. طرق أخرى للنسخ الاحتياطي للأندرويد
تتعدد طرق النسخ الاحتياطي للبيانات والملفات والصور والتطبيقات والإعدادات للهواتف الأندرويد عبر خدمات الحوسبة السحابية، أما في حالة الرغبة في تخزين نسخ من البيانات احتياطيًا دون تفعيل خدمات جوجل درايف فيمكن ذلك عن طريق:
نسخ البيانات والملفات والصور المراد حفظها والاحتفاظ بها على جهاز كمبيوتر خاص، حيث يتوافر مساحات كافية على أجهزة الكمبيوتر الشخصية،
والتي يمكن استغلالها كمساحة لتخزين نسخ كاملة من الهاتف الأندرويد عن طريق توصيل الهاتف بالكمبيوتر عبر كابل USB.