النوم
وأهم ما يجب مراعاته النوم الانفرادي حتى المتزوج فان ذلك يساعد على الامتناع عن الفعل وسوف يري أن هذا الامتناع ضرورى للحصول على التقوية اللازمة فضلا عن أنه يحول دون حدوث أى دفئ أو حرارة فى الجسد أكثر من اللازم والفراش الصلب أفضل والأفضل كذلك النوم على الجانب الأيمن أو على الصدر والجانب فى وقت معا. زوجي حقه وردي فاتح. ومن الضروري اطلاق الأمعاء فان الامساك يضعف الصحة العامة ويحول دون الحصول على نتيجة حسنة من العلاج ويفيد جدا المشي مسافات طويلة فى الهواء الطلق والواقع أن أولئك الذين يحبون حياة جلوسية يكونون أضعف جنسيا من أوائك الذين تدعو أعمالهم الى الحركة والمشي فى الهواء الطلق. نبذ المسآلة الجنسية
أول خطوة فى سبيل العلاج هو ترك العادات الضارة كل اساءة لاستعمال الجهاز الجنسى وهذا شئ لابد منه وبدونه لا توجد أى جدوي فى العلاج. ولسنا نحرم هنا اساءة الاستعمال فقط بل اننا نشير بالامتناع التام حتى عن العلاقات الزوجية المشروعة فان الامتناع التام هو الوسيلة الهامة للحصول على أقصى ما يمكن الحصول عليه من التحسن وفى أقصر وقت ممكن. ويجب مراعاة العمل على علاج أى حالة مرضية تكون موجودة كالامساك أو ضعف الهضم أو الأرق فان أيا من هذه الأمراض أو نحوها يؤثر تأثيرا سيئا فى اعاقة الشفاء ما لم يتناول العلاج.
زوجي حقه وردي فاتح
ستتحسن الأمور، ويمكن المساعدة بممارسة تمارين كيغل لتقوية عضلات الحوض والشرج. وسوف تحتاج إلى القيام بها لمدة ستة أشهر بشكل مكثف من أجل الحصول على الكثير من التحسن. وهذه محاولة للبداية:
تشديد العضلات على حافة الجزء السفلي من الجسم - كما لو كنت تحاول جاهدة ١
١- لوقف نفسك عن التبول ٢- حافظ على هذا الانكماش لمدة ١٠ ثواني ٣-
الاسترخاء لمدة 10 ثواني
٤- الانكماش مرة أخرى لمدة ١٠ ثواني
٥- تواصل الانكماش والاسترخاء مثل هذا لكامل مدة خمس دقائق
٦-كرر أربع مرات يوميا
زوجي حقه وردي غامق
السلام عليكم
العلاج العام للضعف الجنسى
أركان هذه الحياة الصحيحة أربعة التمرين والهواء والطعام الصحيح والنوم الكافي
أهمية التمرين
التمرين والتريض أكثر ما يهمله الانسان من هذه العوامل الأربعة التى تقوم عليها صحة الجسم مع أننا ندري أن الحركة أهم مظاهر الحياة. فالحياة تقوم على الحركة وليس بنطبق هذا على العضلات التى تحرك الجسم وحسب بل على الاجهزة التى تقوم بوظائف الحيوية أيضاً. فالانسان بالطبيعة مخلوق عضلي فاذا استسلم من قوته وحسب ولكنه يضعف جسمه فى جميع أجزائه ونواحيه ويضعف عمل أجهزته الحيوية ذاتها. قضيب زوجي يرتخي قبل الإيلاج؟؟؟؟ - منتدى الحياة الزوجية | دليل النساء المتزوجات | الثقافة الزوجية والعائلية. الهواء الطلق
والهواء الطلق غذاء للجسم بل هو أكثر من هذا أهمية ولزوما للجسم لأن الجسم يستطيع أن يحيا بغير طعام عدة أسابيع فى حين أنه لا يحيا بغير هواء أكثر من دقائق قليلة. ولذلك فان من الضرورى أن يحصل الانسان على كفايته من الهواء النقي فى الليل وفى النهار طول العام. ولهذا كان الجواب أن تفتح نوافذ حجرة النوم صيف شتاء وإذا لم تكن متعودا هذا فابدأ هذه العادة بالتدريج. الحمامات المختلفة والتدليك
من أهم عوامل الصحة وقوة الجسم النظافة ونظافة الجسم الخارجية تكون بالاستحمام وللحمام وظيفتان فهو وسيلة لتنظيف الجسم ثم هو عامل فى تنشيطه وتقوية أعصابه والحمامات الباردة لها هذا الأثر المنشط على الجسم فهي تنشط دورة الدم وتزيد عمل أجهزة الجسم جميعا والحمامات الباردة وسيلة بديعة فى تنبيه الأعصاب كما هى وسيلة فى تنشيط دورة الدم.
والحمام البارد لا يغني عن الاستحمام الساخن مع الصابون فهذا الحمام الساخن ضرورى للجسم لا لتنظيفه وحسب ولكنه يهدئ الأعصاب أيضا. وحمامات الهواء والشمس مفيدة قد تنشط الجسم وخاصة الجهاز العصبي ولو جربت أن تأخذ حماما فى الهواء ساعة قبل الذهاب الى الفراش لاستفاد جهازك العصبي من ذلك فائدة كبيرة. التغذية الصحيحة
وصحة الهضم والجهاز الهضمي تقف على عوامل كثيرة أهمها الطعام الذي نأكله وطريقة ذلك الأكل وكميته ثم عدد مراته فى اليوم الواحد والناس أكثر ما يخطئون فى هذه المسائل خطأ كان نتيجة تفشي أمراض المعدة والجهاز الهضمي وبالتالي الضعف الجنسى وأول ما ينبغي ادراكه على من ينشد صحة الهضم وصحة الجسم أن نجعل شهيته زائدة فى الأكل دائما بمعنى أنك تأكل حين تجوع فقط والواقع أن من أكبر الأخطاء التى يرتكبها الفرد ضد صحته هو أن يأكل بغير أن يشعر بحاجة الى الأكل. عليك أن تجيد مضغ الطعام حتى يستحيل عجينة سائلة من قبل أن تقذف به فى معدتك. يمكن القول بصفة عامة أن الطعام كلما كان أقرب الى الحالة الطبيعية كان أكثر تغذية وأنفع للجسم. زوجي يهملني ماذا افعل. الحمامات الباردة
وتفيد الحمامات الباردة فائدة لا حد لها فى علاج الضعف الجنسى ولست أتصد الحمامات الكاملة " تحت الدوش" وحدها بل ان الحمامات النصفية " بالجلوس فى حوض به ماء " هى أكثر فائدة فان لها تأثيرا مباشرا على الجهاز الجنسى وعلى القوة العصبية أيضا.
هذي صديقتي خديجة: | تلبس باروكة دايماً والناس تحسب ان ذا هو شعرها الحقيقي 😭😭😭 | للحين ماتنام الا بحضن امها |.... الصوت انتشر أكثر مني e0kf. مليون اسف لفانزات خديجة ومروان 💔 || رابط قناتي للقصص المنوعة والممتعة بالبايو تشرفوني 💕 #fy #fyp #foryou #tiktok #foryourpage #اكسبلور #viral j_km4 فانز الحلوين🖤 41. 4K مشاهدات 3. 8K من تسجيلات الإعجاب، 65 من التعليقات. فيديو TikTok من فانز الحلوين🖤 (@j_km4): "#تحبنا_لاتنكبنا احب غيرته🌚♥️! ". نبذه عن غيره مروان على خديجه " غيرة اصحاب". original sound.
خديجة و مروان تلودي
itstalasafwan تالا صفوان | Tala Safwan🌵👸🏽 4. 6M مشاهدات 315K من تسجيلات الإعجاب، 6. 4K من التعليقات. فيديو TikTok من تالا صفوان | Tala Safwan🌵👸🏽 (@itstalasafwan): "مليون اسف لفانزات خديجة ومروان 💔 || رابط قناتي للقصص المنوعة والممتعة بالبايو تشرفوني 💕 #fy #fyp #foryou #tiktok #foryourpage #اكسبلور #viral". هذي صديقتي خديجة: | تلبس باروكة دايماً والناس تحسب ان ذا هو شعرها الحقيقي 😭😭😭 | للحين ماتنام الا بحضن امها |.... الصوت انتشر أكثر مني e0kf. مليون اسف لفانزات خديجة ومروان 💔 || رابط قناتي للقصص المنوعة والممتعة بالبايو تشرفوني 💕 #fy #fyp #foryou #tiktok #foryourpage #اكسبلور #viral
خديجة و مروان خوري
350. 8K مشاهدات 14. 2K من تسجيلات الإعجاب، 115 من التعليقات. فيديو TikTok من 🤍𝒜𝒮ℰℰℒ (@1iimor_): "اجل خصوصية 😂🤍🤍#foryou #fypシ #خديجه_اشرف #مروان_بن_سلمان @dooj214 @meeeero1 #وسيل_داعمه_مروان_خديجة". الصوت الأصلي. fan_m. k1 فان حلويني🥺💖 1. 8M مشاهدات 109. 7K من تسجيلات الإعجاب، 1. 2K من التعليقات. فيديو TikTok من فان حلويني🥺💖 (@fan_m. k1): "مجرد تصميم @meeeero1 @dooj214 #فان_مروان_وخديجه_للابد #اني_اراك #خديجة_أشرف #مروان_العتيبي #اكسبلور #explor #مروان_و_خديجه". original sound. itstalasafwan تالا صفوان | Tala Safwan🌵👸🏽 4. 6M مشاهدات 315K من تسجيلات الإعجاب، 6. 4K من التعليقات. فيديو TikTok من تالا صفوان | Tala Safwan🌵👸🏽 (@itstalasafwan): "مليون اسف لفانزات خديجة ومروان 💔 || رابط قناتي للقصص المنوعة والممتعة بالبايو تشرفوني 💕 #fy #fyp #foryou #tiktok #foryourpage #اكسبلور #viral". هذي صديقتي خديجة: | تلبس باروكة دايماً والناس تحسب ان ذا هو شعرها الحقيقي 😭😭😭 | للحين ماتنام الا بحضن امها |.... الصوت انتشر أكثر مني e0kf. مليون اسف لفانزات خديجة ومروان 💔 || رابط قناتي للقصص المنوعة والممتعة بالبايو تشرفوني 💕 #fy #fyp #foryou #tiktok #foryourpage #اكسبلور #viral fan.
بعدها قضينا اليوم معاهم ومروان فرجني علي مناطق كتير حلوه وعلي بليل سافرنا عشان نرجع بيتنا. واحنا في القطر راجعين بصلي وقال – ساكته ليه
– اممم تصدق ماما وحشتني مع انها كانت واقفه في صفه اكتر مني بس حنيت ليها
– اممم اكيد تحني ليها دي مامتك بس عايزك تروحي هناك تاني انا ماصدقت اقدر ابعدك عنه
ولا هقدر اجبهالك البيت ليعرف مكان بيتنا وينطلك وانتي لوحدك ومضمنش يهبب ايه معاكي صدقيني ده احسن ليكي بس كلميها في الفون واحكيلها كل اللي نفسك فيه. هزيت راسي بحاضر. روحنا بيتنا وحقيقي لو عشت اوصف في جمال اليومين اللي سافرنا فيهم سوا مش هوفيهم حقهم يومين كانو مخلينا قريبين جدت من بعض يومين طبطبو علي قلبي من القسوه اللي كان عايش فيها
تاني يوم بعد السفر هو رجع لشغله وانا رجعت لقعدتي لوحدي بالصدفه وانا معديه قدام مرايا شوفت نفسي لقيت نفسي واحده غير اللي متعوده اشوفها لقيت وشي نور بعد ماكان باهت الابتسامه رجعت تبتسم الكدمات اللي كانت ماليه وشي اثرها اختفي رجعت احس اني بني ادمه تاني مش حيوان كل حياته الضرب.