جدد ماوريسيو بوكيتينو مدرب باريس سان جيرمان تأكيده على الرغبة في البقاء في منصبه في الموسم المقبل. وصرح بوكيتينو عبر قناة يوروبا 1 الفرنسية "لدي سنة واحدة متبقية في عقدي، ولدي الرغبة والتحدي لبدء موسم (جديد) بغض النظر عن أي شائعات". وأضاف المدرب الأرجنتيني "بالطبع إدارة النادي تتخذ القرارات دائمًا، ولهم كامل الاحترام". البقاء في مكان التبول. وتابع ماوريسيو "الإدارة هم الأشخاص الذين يتعين عليهم اتخاذ قرار بشأن المشروع الجديد، ومن المنطقي أنني سأقدم وجهة نظري وسأشارك أيضًا من خلال شرح الماضي، والوضع الحالي، وما يمكن أن يكون عليه الحال في المستقبل". ويعمل بوكيتينو مديرا فنيا لفريق باريس سان جيرمان منذ يناير 2021، لكن الجدل يحيط بمستقبله منذ إخفاقه أمام ريال مدريد الذي أقصاه من الدور ثمن النهائي في دوري أبطال أوروبا.
البقاء في مكان يتم إنتاج كبائن
الجري: بطريقة معتدلة عبر مسارات الجري في الأماكن المخصصة أو باستخدام السير الكهربائي في النادي. المشي: من أفضل الأنشطة التي يمكن ممارستها خلال الشهر الكريم، لخفتها وسهولة ممارستها في أي مكان. ركوب الدراجات: لتحريك كافة عضلات الجسم والحفاظ على مرونته في المسابقات أو ضمن فريق. التمارين الخفيفة: مثل اليوغا والتأمل وكرة القدم للاتصال بالذات وتخفيف التوتر والضغوطات وزيادة الإنتاجية. البقاء في مكان يتم إنتاج كبائن. كيف تبقى نشيطًا في رمضان؟
اتباع نظام غذائي متوازن وتناول كمية كافية من السوائل للمساعدة في الحفاظ على ممارسة روتينية صحية خلال الشهر. تناول الكربوهيدرات أثناء الإفطار والبروتين أثناء السحور مما يساعدك على البقاء نشيطًا ومتحفزًا لبذل الجهد. الانضمام إلى الاتحادات الرياضية والمجتمعات الصحية لممارسة الأنشطة الحركية والاستفادة من طاقة المجموعات لزيادة الفعالية، مثل: الاتحاد السعودي للرياضة للجميع، فريق درّاج جدة، الاتحاد السعودي لكرة القدم، الاتحاد السعودي للتسلق، نوادي الحي.
تكوين العادات
شهر رمضان فرصتك لخلق نظام حياة صحية أفضل. ومن خلال المحافظة على اللياقة البدنية وربطها بالتغذية السليمة ستتمكن من بناء روتين يساهم في توليد الطاقة خلال النهار وتنمية عادات وأنماط صحية مستدامة. ضبط الوزن
من خلال ممارسة الرياضة المنتظمة والاعتماد على نظام غذائي متوازن، ستتمكن من التحكم بوزنك وحرق المزيد من السعرات الحرارية الإضافية. لا يجوز البقاء في مكان يغلب على الظن الفتنة في الدين - إسلام ويب - مركز الفتوى. كما أن زيادة نشاطك البدني في الحياة اليومية مثل القيام بالأعمال المنزلية واستخدام الدرج بدلاً من المصعد سيحافظ على استقرار وزنك. تحسين الطاقة
تعمل التمارين الرياضية على تنشيط التمثيل الغذائي وتحويل الطعام إلى طاقة بطريقة أفضل، بالإضافة إلى تحسين قوة العضلات والقدرة على التحمل، ومساعدتها على العمل بكفاءة أكبر، مما يؤثر بشكل إيجابي على إمداد الجسم بقدرة تأدية مختلف المهام اليومية خلال شهر رمضان. تقنين جودة النوم
الالتزام بالتمارين يساعدك على النوم بشكل أفضل وأسرع وأعمق؛ كما يسهم في سرعة الاسترخاء ومحاربة القلق حتى تتمكن من الحصول على الراحة الكافية لممارسة نشاطاتك الأخرى مبكرًا. أنواع التمارين الرياضية التي يمكنك ممارستها في رمضان:
هناك مجموعة من الاعتبارات تجعل من التمارين الرياضية أكثر فاعلية في شهر رمضان المبارك، ترجع إلى التفضيلات الشخصية، القدرات الجسدية، وأوقات التمرين، ونفصّل بعضها كما يلي:
أولاً: أوقات التمرين:
قبل الإفطار
يفضّل البدء بالتمرين قبل موعد الإفطار بساعة تقريبًا ليعوّض جسمك ما فقده من سوائل بأسرع وقت ممكن، كما يجب عليك تجنّب التمارين عالية الشدة التي تزيد من معدل نبضك عن 150 في الدقيقة، من خلال الاعتماد على التمارين البطيئة أو الخفيفة مثل الركض أو المشي أو اليوغا.
المعايير التي تحدد على أساسها العلاوة السنوية
هناك عدد من المعايير التي يمكن من خلالها تحديد العلاوة الإضافية للموظفين الخاضعين سلم رواتب الخدمة المدنية والتي يمكن من خلالها التعرف على كافة المبالغ التي يمكن الحصول عليها:
تلعب الرتبة التي حصل الموظف دور كبير فى تحديد المبلغ الذي يمكن الحصول عليه كـ علاوة سنوية
يتم حساب السنوات التي قضاها الموظف في الخدمة
كلما زاد التدرج الوظيفي كاما ارتفعت العلاوة التي تمنح للموظف. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
رواتب موظفين الدولة للشؤون
735 ريالاً ومكافأته السنوية 405 ريالاً. الراتب الأساسي لرتبة عقيد 14365 ريالاً والمكافأة السنوية 510 ريالاً سعودياً. الراتب لرتبة عميد 16. 350 ريال والمكافأة السنوية 565 ريال. الراتب الأساسي لمرتبة اللواء 18600 ريال سعودي ويتلقى 635 ريالا كمكافأة سنويا. قانون رواتب موظفي الدوله والقطاع العام – القوانين والتشريعات العراقية. سلم رواتب الموظفين 1442
تقوم هيئة المرافق العامة بمراجعة وتغيير سلم رواتب موظفي الحكومة كل عام لضمان الانسجام بين المستوى الاقتصادي للدولة ومستوى دخل الأفراد العاملين فيها ، ولهذا يضاف ما يسمى بالزيادة السنوية في أجور جميع العاملين في الدولة حسب خبرة كل موظف ، وتنقسم هذه المكافآت إلى ستة مستويات.. يتراوح معدل النمو وهذه المستويات مقسمة على النحو التالي:
المستوى الأول للزيادة السنوية: يتراوح هذا المستوى بين الزيادة السنوية في الأجور إلى ثلاثمائة وستمائة ريال سعودي. المستوى الثاني للمكافأة السنوية: يراعي هذا المستوى معدل نمو الأجر السنوي بين ثلاثمائة وعشرين ريالاً سعودياً وستمائة وعشرين ريالاً سعودياً. المستوى الثالث للمكافأة السنوية: عند هذا المستوى يتراوح معدل نمو الأجور من ثلاثمائة وأربعين ريالاً سعودياً إلى ستمائة وأربعين ريالاً سعودياً.
رواتب موظفين الدولة العباسية
رابعا – (20%) عشرون من المائة من الراتب لمن يشغل منصب مدير قسم. خامساً – (15%) خمسة عشر من المائة من الراتب لمعاوني مدراء المدارس والمعاهد والتعليم المهني ومعاوني مدراء التشكيلات المنصوص عليها في البندين (ثالثا) و (رابعا) من هذه المادة ورؤساء الشعب. المادة 11
أولا –
تمنح مخصصات شهادة وفق النسب الآتية:
أ- (100%) مائة من المائة من الراتب لحاملي شهادة الدكتوراه أو ما يعادلها. مجلس الوزراء يصوت على إصلاح نظام رواتب موظفي الدولة ويقر موازنة ٢٠١٦ الاسبوع المقبل. ب- (75%) خمس وسبعون من الراتب لحاملي شهادة الماجستير أو ما يعادلها. ج- (55%) خمس وخمسون من المائة من الراتب لحاملي شهادة الدبلوم العالي التي لا تقل الدراسة فيها عن (1) سنة دراسية واحدة بعد الدراسة الجامعية. د- (45%) خمس وأربعون من المائة من الراتب لحاملي الشهادة الجامعية الأولية (البكالوريوس). ه- (35%) خمس وثلاثون من المائة من الراتب لحاملي شهادة الدبلوم الفني والمعلمين غير الحاصلين على أي من الشهادات المنصوص عليها في الفقرات (أ) و (ب) و (ج) و (د) من هذا البند. و- (25%) خمسة وعشرون من المائة من الراتب لحاملي الشهادة الإعدادية بفروعها كافة بما فيها الاعداديات المهنية. ثانيا – تمنح مخصصات حرفة قدرها (15%) خمس عشر من المائة من الراتب لغير حملة الشهادات المنصوص عليها في البند أولا من هذه المادة.
رواتب موظفين الدولة العثمانية
الدرجات الوظيفية: يتم التعامل مع سلم رواتب الموظفين الحكوميين حسب الدرجات الوظيفية التي يشغلها الموظف ويتم تحديد الدرجة الوظيفية حسب ترقية العامل في مجال العمل ويتم ذلك عن طريق زيادة سنوات الخبرة العملية في نفس المجال مع زيادة عدد السنوات. يزداد عدد ترقيات الموظف معه في الحصول على مراتب وظيفية متقدمة.
رواتب موظفين الدولة وتوظيف 422 ألف
وقال رئيس الحكومة أن «الإدارة المالية الموحدة للبلاد ضرورة وطنية تعلو فوق كل اختلاف»، مشيراً إلى أن التوجيهات صدرت «للبدء الفوري بربط جميع مؤسسات الدولة المدنية بالبنك المركزي في كل أنحاء البلاد، كما وجهت وزارة المالية ومحافظ البنك المركزي ومركزه عدن بصرف الرواتب لجميع مرافق الدولة استناداً إلى موازنة 2014، وابتداء من شهر كانون الأول (ديسمبر) الماضي». وفي السياق ذاته، أصدرت وزارة الخدمة المدنية والتأمينات تعميماً لجميع الوزراء ومحافظي المحافظات بسرعة موافاة الخدمة المدنية بكشوفات الرواتب لشهر كانون الأول 2016 للوحدات والمؤسسات والهيئات التابعة كافة وفقاً لكشوفات رواتب الشهر ذاته من عام 2014. وأكد نائب رئيس الوزراء وزير الخدمة المدنية عبدالعزيز جباري «أن صرف رواتب الموظفين في العاصمة صنعاء، والمحافظات التي تسيطر عليها الميليشيات الانقلابية، مرهون بتسليم كشوفات الرواتب»، وأشار جباري إلى أنه لن يتم تسليم رواتب الموظفين باختلاف مستوياتهم المعينين من الميليشيات الانقلابية لعدم قانونية توظيفهم، ونفى جباري القيام بصرف رواتب الأشهر الأخرى المتأخرة، وقال: «الحوثيين نهبوا البنك المركزي وعليهم تسليم تلك الرواتب».
(79. 382) سعودياً يعملون على سلم رواتب المستخدمين. أما غير السعوديين فقد بلغ عددهم (79. رواتب موظفين الدولة السعودية. 835) غير سعودي (61%) منهم يعملون في المجال الصحي و(30%) في مجال التعليم العام الجامعي.. أما البقية فيعملون في مجالات فنية متخصصة والمجالات الاستثشارية وأعمال الترجمة وبعض الوظائف الهندسية والأعمال الأخرى لا يقبل عليها المواطنون علماً أن هذه الاحصائية لا تشمل السعوديين والأجانب الذين يعملون على وظائف البنود كبند الأجور وبند التشغيل والصيانة والوظائف المؤقتة. جاء ذلك في التقرير الاحصائي الذي أصدرته وزارة الخدمة المدنية عن العام 1421- 1422هـ. والذي ورد فيه أنه تم قبول طلبات الالتحاق على الوظائف الصحية البالغ عددها (2908) وظائف للرجال والنساء والتي سبق أن أعلنت عنها وزارة الخدمة المدنية بالتعاون مع عدد من الجهات الحكومية بمسمى (طبيب مقيم، مساعد صحي، فني) ووظائف للرجال فقط بمسمى (طبيب بيطري، ومهندس مدني وكهربائي بالمرتبة الثامنة ومهندس مدني مساعد ومهندس كهربائي مساعد بالمرتبة السابعة) والمطلوب شغلها عن طريق التوظيف المباشر وأوضحت الوزارة أن القبول سيكون مستمراً على هذه الوظائف حتى يتم شغلها وذلك عن طريق فروع مكاتب وزارة الخدمة المدنية.