هرس أبو فروة بوضعه في الخلاط وإضافته إلى الفطائر والكريب الدافئ. طحن أبو فروة وإضافة الدقيق إلى الكعك بدلًا من الطحين. صنع أبو فروة الحلو أو الكستناء المسكرة التي تعرف باسم مارون جلاسيه في فرنسا. تحميص الكستناء وفرمها وإضافتها إلى القرع المخبوز. القيمة الغذائية لأبو فروة
أبو فروة قليل السعرات الحرارية ويعد من المصادر الجيدة للأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة والأحماض الأمينية إضافة إلى فيتامين سي والفينولات ومضادات الأكسدة وتحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين هـ، وفيتامين أ، وفيتامين سي، ومركب فيتامين ب، والحديد، والزنك، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والمنغنيز، والنحاس. القيمة الغذائية لأبو فروة النيء
يحتوي ربع كوب من أبو فروة على:
3 غرام من الألياف. 17 غرام من الكربوهيدرات. 1 غرام من الدهون. 1 غرام من البروتين. 77 غرام من السعرات الحرارية. 1 مليغرام من الصوديوم. 0 كوليسترول. 0 سكر. القيمة الغذائية لأبو فروة المحمص
يحتوي ربع كوب من أبو فروة المحمص على:
2 غرام من الألياف. 19 غرام من الكربوهيدرات. 88 من السعرات الحرارية. 0 مليغرام من الكوليسترول. فوائد الكستنا القيمة الغذائية تعادل اللحوم وتدخل في نظام رجيم البروتين – غير شكل. 4 غرام من السكر.
"أبو فروة" فاكهة شتوية رئيسية في الرحلات البرية
50 مليلتر
الكربوهيدرات
53 جرام
البروتين
4 جرام
الدهون
2. 8 جرام
الألياف
5. 3 جرام
السكريات
11 جرام
الكالسيوم
30 مليجرام
المغنسيوم
35 مليجرام
الفسفور
107 مليجرام
البوتاسيوم
600 مليجرام
في النهاية نود أن نشكركم متابعينا الكرام على ثقتكم بنا، ونتمنى أن يكون موضوعنا اليوم فوائد أبو فروة للرجال وأضراره قد حاز على إعجابكم ونعدكم بتقديم موضوعات أكثر عن الصحة والعناية بالجسم فقد تابعونا عبر موقعنا.
فوائد أبو فروة للرجال وأضراره - مقال
أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. 70 جرام من الخس. 175 جرام من الكستناء المطبوخة، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم. 200 جرام من الشمندر المطبوخ المقشر والمقطع إلى مكعبات. شريحتان من اللحم. حبة من التفاح. للتتبيلة:
بصلة حمراء صغيرة مقطعة إلى شرائح رقيقة. ملعقتان كبيرتان من الخل. ملعقتان صغيرتان من الخردل. أربع ملاعق كبيرة من زيت الجوز. فوائد أبو فروة للرجال وأضراره - مقال. طريقة تحضير سلطة أبو فروة
بعد تحضير المكونات السابقة يجب التعرف على طريقة تحضير سلطة أبو فروة، حيث تعد هذه السلطة من السلطات سهلة التحضير ولا يحتاج إلى وقت وجهد كبيرين، وفي الآتي خطوات سلطة أبو فروة:
سخني الفرن إلى 200 درجة مئوية، (180 درجة مئوية). قلبي الخبز بزيت الزيتون في صينية تحميص صغيرة، ونكّهي بالملح والفلفل، ثم وزّعيه على طبقة واحدة، واخبزيه لمدة 15 دقيقة حتى يصبح الخبز بنيًا ومقرمشًا. ، يُقلب على طبق مبطّن بورق المطبخ، ثم يُترك لتبرد. لعمل الصلصة، اخلطي البصل مع الخل في وعاء صغير، ثم اتركيه لمدة 10 دقائق. امزجي الخردل والزيت، ويُتبّل بالملح والفلفل، ثم يُخفق حتى يتكاثف قليلًا. قلبيه مع البصل ثم دعيه جانبًا. ضعي الخس في وعاء كبير الحجم، ثم أضيفي الكستناء إلى وعاء الشمندر.
فوائد الكستنا القيمة الغذائية تعادل اللحوم وتدخل في نظام رجيم البروتين &Ndash; غير شكل
لا تحتوي على الغلوتين ، تعد فاكهة الكستناء ذات فائدة كبيرة للمرضى الذين يعانون من مرض الاضطرابات الهضمية وهو أمراض تصيب الأمعاء الدقيقة.
أبو فروة
يُعرف أبو فروة أو الكستناء بأنّه شجرة يصل ارتفاعها إلى 35 مترًا، وتنتج ثمارًا تتميّز بلونها البُنّي المُحمرّ، وتوجد داخل غلافٍ أخضر، إذ يصل عمر شجرة أبو فروة أو الكستناء إلى 25 سنة، ويرجع أصلها إلى غرب آسيا، وجنوب أوروبا، وشمال أفريقيا. "أبو فروة" فاكهة شتوية رئيسية في الرحلات البرية. [١] تجدر الإشارة إلى أنّ شجرة أبو فروة تعيش حتى يصل عمرها إلى 700 سنة، وتمتاز بأزهارها ذات اللون الأصفر، إضافة إلى أنّها تمتلك أوراقًا مسننة الحواف ومستطيلة الشكل، وتتميّز باحتوائها على العديد من القيم الغذائية التي تعود على جسم الإنسان بالكثير من الفوائد الصّحية. [١]
فوائد أبو فروة
تحتوي الكستناء على العديد من العناصر المُغذية؛ لذلك لها فوائد صحية عديدة، ويُذكر منها ما يأتي: [٢] [٣]
علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، يُستخدم أبو فروة على نطاق واسع لعلاج المصابين بـآلام المفاصل والروماتيزم والالتواء، وتحتوي الكثير من المنتجات التي يستخدمها الرياضيون لعلاج آلام المفاصل أو العضلات بعد التدريبات الخارجية على الكستناء. المساهمة في علاج الساقين المتعبة والثقيلة، إذ يُستخدَم زيت الكستناء، وتُدلّك الساقان به. علاج الدوالي، إذ تُستخدَم الكستناء على المدى القصير؛ كونها تُصنّف علاجًا فعّالًا لأوردة الدوالي.
التوقيع علي الوثيقه
عدد التوقيعات: 111104357 توقيع
توقيع الوثيقة
×
للشيخ محمد بن زايد آل نهيان.... حفظه الله ورعاه
دور كبير وملموس في نبذ التطرّف ودعم مبادرات الصلح بين الدول ونشر ثقافة السلام والتسامح بالعالم..
Sheikh Mohamed bin Zayed Al God protect him
A significant and tangible role in rejecting extremism, supporting peace initiatives between countries and spreading a culture of peace and tolerance in the world. عزيزي زائر دليل الأرقام و بدالة الهواتف السعودي.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع [رقم هاتف] شركة هوتا هيجر فيلد السعودية وها بحى ينبع, ينبع. فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم, وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... شركة هوتا هيجر فيلد للمقاولات | المملكة العربية السعودية. آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 14/04/2022
آخر تحديث منذ 12 يوم و 22 ساعة
12004 مشاهدة
هاتف وعنوان ومعلومات كاملة عن:
شركة هوتا هيجر فيلد السعودية
ينبع, ينبع. نتمنى ان تكون المعلومات مفيدة لكم
مع تحيات موقع تعاملات دوت كوم
مركز المال و الأعمال السعودي
أقسام دليل الأرقام و بدالة الهواتف السعودي متنوعة عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع [رقم هاتف] شركة هوتا هيجر فيلد السعودية وها بحى ينبع, ينبع.
[رقم هاتف] شركة هوتا هيجر فيلد السعودية وها بحى ينبع, ينبع.
التوقيع علي الوثيقه
عدد التوقيعات: 111104264 توقيع
توقيع الوثيقة
×
للشيخ محمد بن زايد آل نهيان.... حفظه الله ورعاه
دور كبير وملموس في نبذ التطرّف ودعم مبادرات الصلح بين الدول ونشر ثقافة السلام والتسامح بالعالم..
Sheikh Mohamed bin Zayed Al God protect him
A significant and tangible role in rejecting extremism, supporting peace initiatives between countries and spreading a culture of peace and tolerance in the world. عزيزي زائر دليل الأرقام و بدالة الهواتف السعودي.. تم إعداد وإختيار هذا الموضوع شركة هوتا هيجر فيلد السعودية وعنوانها بحى ينبع, ينبع. فإن كان لديك ملاحظة او توجيه يمكنك مراسلتنا من خلال الخيارات الموجودة بالموضوع.. وكذلك يمكنك زيارة القسم, وهنا نبذه عنها وتصفح المواضيع المتنوعه... آخر تحديث للمعلومات بتاريخ اليوم 29/03/2022
آخر تحديث منذ 28 يوم و 16 ساعة
12003 مشاهدة
هاتف وعنوان ومعلومات كاملة عن:
شركة هوتا هيجر فيلد السعودية
ينبع, ينبع. شركة هوتا هيجر فيلد أ . جي السعوديه | دليل رواق. نتمنى ان تكون المعلومات مفيدة لكم
مع تحيات موقع تعاملات دوت كوم
مركز المال و الأعمال السعودي 043210053
أقسام دليل الأرقام و بدالة الهواتف السعودي متنوعة عملت لخدمة الزائر ليسهل عليه تصفح الموقع بسلاسة وأخذ المعلومات تصفح هذا الموضوع شركة هوتا هيجر فيلد السعودية وعنوانها بحى ينبع, ينبع.
شركة هوتا هيجر فيلد أ . جي السعوديه | دليل رواق
الرئيسية
أضف شركتك
مدونة دليلي
0143210053
النشاط:
اقنعة واقية,
تفاصيل
الموقع
التعليقات
0143210296
المدينة
الهواتف
الخريطة
لا يوجد تعليقات ، كُن أول من يترك تعليقاً
اترك تعليق
الاسم *
الايميل *
العنوان *
نص التعليق *
قد يعجبك ايضاً
كومة
جدة
0126066975
عرض الاتجاهات
دليلي
دليلي
مجموعة هوتا الرئيسية
دليل رواق | أكبر دليل إلكتروني للمؤسسات التجارية والصناعية في الخليج
● المؤسسة
● معلومات
السجل التجاري -
الدرجة ممتازة
عضوية غرفة التجارة 3212
● الإتصال
صندوق البريد 1830
الرمز البريدي -
بريد إلكتروني
موقع إلكتروني
-
مؤسسات قد تهمك أيضا
المملكة العربية السعودية /
جدة
جدة
مجموعة هوتا هيجر فيلد السعودية المحدودة | شركات مؤسسات | دليل كيو التجاري
اسم الشركة - name company مجموعة هوتا هيجر فيلد السعودية المحدودة رابط الشركة url company وصف الشركة - Description مجموعة هوتا هيجر فيلد السعودية المحدودة عنوان الشركة - Company Address hutahegerfeld الدولة - Country Ksa: شركات السعودية القسم - Section شركات الديكور والتصميم Decor & design الزيارات: 7083 التقييم: 0 المقيّمين: 0 تاريخ الإضافة: 10/7/2015
الموقع في جوجل: الصفحات - مرتبط بالموقع - المحفوظات
شركة هوتا هيجر فيلد للمقاولات | المملكة العربية السعودية
5 مليون سيارة
اسم الشركة - name company مجموعة هوتا هيجر فيلد السعودية المحدودة رابط الشركة url company وصف الشركة - Description مجموعة هوتا هيجر فيلد السعودية المحدودة عنوان الشركة - Company Address hutahegerfeld الدولة - Country Ksa: شركات السعودية القسم - Section شركات الديكور والتصميم Decor & design الزيارات: 7082 التقييم: 0 المقيّمين: 0 تاريخ الإضافة: 10/7/2015
الموقع في جوجل: الصفحات - مرتبط بالموقع - المحفوظات