سؤال من ذكر سنة
الحمل والولادة
22 أغسطس 2011
7927
كيف يمكن ان اتخلص من الكرش بعد الولادة؟
1
9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1)
يجب على الأم السيطرة على وزنها بعد الولادة من أجل تجنب أي مضاعفات، حيث تؤدي التغيرات الهرمونية بعد الولادة إلى التقليل من حجم البطن وقد تستغرق العملية 6-8 أسابيع قبل عوة البطن إلى حجمه الطبيعي قبل الحمل. ويمكن التخلص من الكرش بعد الولادة عن طريق اتباع النظام الغذائي والتمارين الرياضية للحصول على بطن مسطح عن طريق اتباع التالي:
الحرص على إرضاع الطفل رضاعة طبيعية حيث تؤدي الرضاعة الطبيعية إلى حدوث تقلصات في الرحم مما يسرع التخلص من الانتفاخ في المنطقة. تجنب تخطي وجبة الإفطار. الكرش بعد الولاده متى تروح ماجد. تناول ما لا يقل عن 5 حصص من الفواكه والخضروات يومياً. إدراج الألياف ضمن النظام الغذائي المتبع مثل الشوفان والفول والعدس والحبوب والبذور. تحديد كمية وحصص الأطعمة التي يتم تناولها بين الوجبات. ممارسة التمارين الرياضية مثل تمارين قاع الحوض أو التي تعرف باسم تمارين كيجل للنساء: الاستلقاء على الظهر مع وضع القدمين على الأرض وثني الساقين ثم العمل على شفط البطن ورفع الحوض للأعلى مع شد الأرداف والبقاء في الوضعية مدة 5 ثوان.
- الكرش بعد الولاده متى تروح وتمشي
- هل تدل الإفرازات البيضاء على الحمل؟ وما دلالة باقي الألوان؟ - أنا أصدق العلم
- تخرج مني إفرازات من مخرج البول... فما السبب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- أعاني من إفرازات بيضاء متكتلة ما علاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الكرش بعد الولاده متى تروح وتمشي
ممارسة التمارين الرياضية مثل الاستلقاء على الأرض مع الاستناد على الساعدين مع دعم الجسم باستخدام أصابع القدمين ثم شفط البطن والأرداف والبقاء في نفس الوضعية لمدة 20 ثانية. ممارسة التمارين الرياضية مثل الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين والفخدين بشكل متعامد مع الأرض ثم رفع الركبتين نحو الصدر مع تكرار الحركة حوالي 10 مرات. ممارسة التمارين الرياضية مثل الاستلقاء على الظهر مع وضع الساقين باستقامة ثم رفع وخفض الساقين بالتناوب من 15-20 مرة. الكرش بعد الولاده متى تروح وتمشي. استشارة الطبيب حول الحاجة لارتداء مشدات البطن الخاصة من أجل شد البطن.
الزّنجبيل: يُعرف الزّنجبيلُ بمدى فعّاليتهِ الكبيرةِ في التّخلصِ من الدّهونِ وخاصّةً في منطقةِ البطن، كما أنهُ مفيدٌ في حالاتِ الغثيانِ والتّشنجاتِ في المعدةِ، ويُنظّمِ مستوى السّكرِ في الدّمِ والكولسترول. شاي الزّنجبيل: يعدُّ شاي الزّنجبيلِ من جذورِ الزّنجبيلِ الطازجةِ، فتضافُ ملعقةٌ من الزّنجبيلِ الطّازجِ المبروشِ إلى كوبٍ من الماءِ المغلي، ويُتركُ لمدةِ عشرِ دقائقَ، ويحلى بملعقةٍ من العسلِ ويشربُ على الرّيق.
أسباب نزول إفرازات بيضاء من المهبل من المواضيع التي تهم نسبة كبيرة من النساء والتي تشكل قلق وخوف كبير لها، حيث تواجه النساء التعرض لخروج مادة بيضاء متكتلة من المهبل والتي تتمثل في الإفرازات البيضاء المهبلية، وهذه الإفرازات مختلفة بين النساء، فقد تكون يومية، أو تنزل من المهبل بكميات بسيطة وعلى فترات زمنية متفاوتة، لذا يحب على المرأة أن تعرف سبب ونتيجة هذه الإفرازات لأنه قد يصاحب خروج الإفرازات تغير في رائحتها، ولونها، وقوامها، إلى جانب الإصابة بحرقان وحكة في المهبل. اقرأ أيضاً: سرطان المهبل الأسباب و الأعراض و العلاج
الإفرازات المهبلية البيضاء اللزجة
تتعرض المرأة لخروج إفرازات بيضاء من المهبل خاصة قبل وبعد الدورة الشهرية، ويمكننا تعريف هذه الإفرازات بأنها عبارة عن مزيح من الخلايا والسوائل التي تنزل من فتحة المهبل، وتكمن أهميتها في أنها تحافظ على نسيج المهبل وتحميه من العدوى البكتيرية، والتهيج، ويجب العلم أن هذه الإفرازات المهبلية طبيعية لكن الفرق يكمن في لونها وشكلها وقوامها هو من يحدد إن تحولت لمشكلة صحية، أو كانت مصحوبة بآلام وحكة في المهبل، حينها يجب مراجعة الطبيب فوراً للتعرف على طبيعة المشكلة الصحية التي تواجه المرأة.
هل تدل الإفرازات البيضاء على الحمل؟ وما دلالة باقي الألوان؟ - أنا أصدق العلم
خروج مادة بيضاء متكتلة من المهبل والطريقة الصحيحة للتعامل مع الإفرازات يمكنك التعرف عليه وأكثر اليوم عبر موقع زيادة ، حيث أنه تعاني الكثير من السيدات من خروج مادة بيضاء متكتلة من المهبل ولا تعرف ما هي هذه المادة وفيما إذا كان خروج هذه المادة تشكل مشكلة صحية أم أنه أمر طبيعي وهذا ما سوف نوضحه لكم وسوف نتعرف على الإفرازات التي تخرج من الرحم وعلى ماذا تشير هذه الإفرازات. ننصحكم بزيارة مقال: هل الافرازات المهبلية تنقض الوضوء أم لاء
أسباب خروج مادة بيضاء متكتلة من المهبل
تعاني بعض النساء من خروج مادة بيضاء متكتلة من المهبل وهذه الإفرازات قد تكون طبيعية لو كانت بدون رائحة. أما لو كانت الإفرازات ذات كتل ولها رائحة كريهة فإنها تكون إشارة إلى الإصابة بعدوى الخميرة. قد تؤدي الإفرازات المهبلية البيضاء إلى ظهور نوع يسمى المبيضات وهو نوع من الفطريات التي تصيب المهبل. تشير رؤية خروج إفرازات مهبلية من عنق الرحم على الإصابة المهبلية بالالتهابات وذلك يصيب الكثير من السيدات ويصاحبه حرقان في البول ووجود حكة مهبلية. تخرج مني إفرازات من مخرج البول... فما السبب - موقع الاستشارات - إسلام ويب. الإصابة بأحد الأمراض المنقولة جنسيًا وقد تكون هذه الإفرازات مائلة إلى اللون الأصفر. الالتهاب المهبلي البكتيري الذي يشيع عند نسبة كبيرة من السيدات ويكون ذات لون أبيض ورائحة تشبه السمك.
الإفرازات الرمادية:
قد تشير هذه الإفرازات إلى حدوث التهاب المهبل الجرثومي، خاصةً إذا كانت رائحتها شبيهة برائحة السمك وتزداد شدتها بعد الجماع. يحدث التهاب المهبل الجرثومي نتيجة اختلال التوازن الجرثومي في المهبل، وتُعَد الغسولات المهبلية وتعدد الشركاء الجنسيين من عوامل الخطورة للإصابة به، وهو أكثر أنواع العدوى المهبلية شيوعًا في سن الإنجاب. الإفرازات البنية:
تحدث هذه الإفرازات عادةً بسبب خروج الدم القديم من الجسم، ما قد يكون عرضًا مبكرًا للحمل. عمومًا لا تُعَد الإفرازات البنية في أثناء الحمل مدعاة للقلق، لكن إذا كانت بنية داكنة فيجب عندها الاتصال بالطبيب. الإفرازات الزهرية:
قد تكون الإفرازات الزهرية في أثناء الحمل طبيعيةً وقد لا تكون، إذ قد تحدث في المراحل الأولى من الحمل أو في الأسابيع الأخيرة عندما يستعد الجسم للمخاض، وقد تظهر قبل حدوث الإجهاض أو حال وجود حمل خارج الرحم (حمل منتبذ). أعاني من إفرازات بيضاء متكتلة ما علاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب. وجدت دراسة شاركت فيها 4510 سيدة أن حدوث التبقيع (نزف مهبلي خفيف على شكل بقع) والنوبات الخفيفة من النزف في أثناء الثلث الأول من الحمل (خاصةً النوبات التي تستمر يومًا أو يومين فقط) لا ترتبط بخطر مرتفع لحدوث الإجهاض.
تخرج مني إفرازات من مخرج البول... فما السبب - موقع الاستشارات - إسلام ويب
يجب على النساء طلب الرعاية الطبية العاجلة إذا عانين التبقيع أو النزف الشديد، خاصةً إذا استمر النزف أكثر من يوم، أو إذا صحبته آلام أو تشنجات بطنية. اقرأ أيضًا:
التهاب المهبل الجرثومي: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
التهاب المهبل الفطري
ترجمة: يوسف الجنيدي
تدقيق: سميّة بن لكحل
مراجعة: أكرم محيي الدين
المصدر
2- إفرازات بيضاء سميكة
تحدث هذه الإفرازات بسبب التهاب الغشاء المخاطي في المهبل بالبكتيريا السيئة وتكون تلك الإفرازات سميكة وذات رائحة كريهة. يتم التخلص من هذه الإفرازات من خلال خفض الرقم الهيدروجيني وتناول بعض الأدوية تحت الإشراف الطبي. 3- إفرازات بيضاء رغوية
هذا النوع من الإفرازات يكون ذات لون أصفر مائل للأخضر وتكون له رائحة سيئة ويتسبب في ظهور البكتيريا المشعرة. يتم التخلص من تلك الإفرازات من خلال استشارة الطبيب المتخصص لتناول مضادات حيوية للتخلص من العدوى، لأن تجاهلها قد يتسبب في العقم. 4- إفرازات مائية
تلك الإفرازات تكون بيضاء مائية تؤدي هذه الإفرازات إلى انقطاع الطمث أو الإصابة بالحمل خارج الرحم أو سرطان الرحم لهذا لا يجب تجاهلها. 5- إفرازات بيضاء غائمة
تنتج هذه الإفرازات بسبب الإصابة بالعدوى أو وجود مشاكل في الهرمونات، تكون تلك الإفرازات دموية في بعض الأحيان وتؤدي إلى حرقان في المهبل والتهابات في المثانة. إفرازات بيضاء بدون رائحة
تعد الإفرازات البيضاء التي تكون بدون رائحة أحد الإفرازات الطبيعية التي تظهر لدى السيدات بسبب اختلاف نسبة هرمون البروجيسترون في الجسم. اقرأ ايضاً: أسباب كثرة الإفرازات المهبلية الشفافة وأنواعها وطرق علاجها ومتى يجب القلق وزيارة الطبيب؟
الحالات التي يجب فيها زيارة الطبيب المتخصص
هناك بعض الحالات التي يجب فيها زيارة الطبيب المتخصص عند ظهور الإفرازات البيضاء ومنها:
الشعور بألم شديد.
أعاني من إفرازات بيضاء متكتلة ما علاجها - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ارتداء الملابس القطنية بدلاً من الملابس المصنوعة من مواد اصطناعية ، لأنها تسبب الحساسية في هذه المناطق وتزيد من وجود الإفرازات. عند ممارسة الجنس ، يجب ارتداء الواقي الذكري لحماية المهبل من الفطريات. الفحص من قبل طبيب مختص للتأكد من عدم إصابة المهبل بأي فطريات. استخدم الصابون الذي لا يحتوي على أي مواد عطرية لأنه يخل بالتوازن الطبيعي للبكتيريا. ما هي طرق علاج إفرازات المهبل البيضاء؟ يمكن الاعتماد على بعض الطرق المنزلية في علاج إفرازات المهبل البيضاء كالآتي: 1- أوراق التوت تساهم أوراق التوت في تنشيط الرحم وكذلك تقليل نسبة الإفرازات المهبلية لأنها تقوي عضلات الرحم. تستخدم أوراق التوت عن طريق غلي كمية مناسبة من هذه الأوراق في الماء لمدة عشر دقائق وشرب هذا المشروب. 2- الحلبة تساعد الحلبة في التخلص من الإفرازات المهبلية التي تنشط الرحم وتحقق التوازن الهرموني. يتم الاعتماد على الحلبة عن طريق شرب مغلي من بذور الحلبة ثلاث مرات في اليوم الإفرازات البيضاء هي علامة على الحمل في بعض الحالات ، قد تكون الإفرازات البيضاء علامة على الحمل ، حيث تلاحظ العديد من النساء إفرازات بيضاء كثيفة أثناء الدورة الشهرية دون ظهور الدم.
تتميز إفرازات الحمل بغنائم تشبه الخثارة أو خضراء أو صفراء ورائحة كريهة. الطريقة الصحيحة للتعامل مع الإفرازات تناول الزبادي كل يوم لاحتوائه على البروبيوتيك القادرة على الحفاظ على التوازن البكتيري والوقاية من الالتهابات المهبلية. تجنب التدخين لأنه يسبب المزيد من الالتهابات البكتيرية. تجنبي الرطوبة عن طريق تجفيف منطقة المهبل بعد كل غسلة. وضع سائل المظهر في الحمام مع مراعاة عدم استخدام الصابون المعطر. تجنب استخدام الغسول التجاري لأنه يغير البيئة الحمضية داخل المهبل وقد يزيد من تلك الإفرازات. ملخص لموضوع مادة بيضاء متكتلة تخرج من المهبل بخمس نقاط إذا كانت الإفرازات التي تظهر عند المرأة بدون رائحة ولا تؤدي إلى الحكة فهي إفرازات طبيعية ولا داعي للقلق بشأنها. قد تكون الإفرازات البيضاء التي تظهر في المرأة مثل اللبن الرائب ، والإفرازات المائية ، والإفرازات السميكة أو الرغوية. قد يكون إفراز مادة بيضاء متكتلة من المهبل بسبب إصابة المهبل بأمراض بكتيرية أو فطرية ، أو عدوى بمرض جنسي. لتجنب التعرض للإفرازات ، يجب الحفاظ على جفاف المهبل. تجنب العطور أو المواد الكيميائية التي تحتوي على مواد كيميائية ، وارتداء الملابس القطنية.