بعد التخلص من المحلول وإخراجه من الفم، اشطفي أسنانكِ جيداً بالماء. تجنبي وضع صودا الخبز على أسنانكِ خلال فترة تزيد على أسبوع أو أسبوعين؛ وذلك تفادياً لتلف أسنانكِ. ملاحظة:
يمكنكِ اتباع الخطوات ذاتها إذا أردتِ القضاء على قروح الفم. [2]
بيكربونات الصوديوم لتنظيف الأسنان:
يمكنكِ استعمال بيكربونات الصوديوم لتنظيف أسنانكِ والحصول على فوائدها الأخرى لعدة أيام في الأسبوع، وذلك عن طريق اتباع الخطوات التالية:
اخلطي مقادير متساوية من صودا الخبز والماء في وعاءٍ صغير، واستمرّي بتحريكهما حتى تحصلي على قوام المعجون. اغمسي فرشاة أسنانكِ بمزيج الماء والصودا. نظّفي أسنانكِ بلطف بواسطة الفرشاة مع عمل حركات دائرية. أثناء التنظيف، تأكدي من تغطية كل سن بالخليط جيداً. استمري بتنظيف أسنانكِ بالفرشاة مدة دقيقة واحدة لا أكثر. ابصقي المعجون، واشطفي فمكِ جيداً بالماء أو غسول الفم حتى تحصلي على أسنان لامعة وخالية من البقع. اغسلي فرشاة أسنانكِ جيداً حتى تزيلي عنها آثار الصودا تماماً. نصائح:
احذري من إضافة عصير الليمون أو خل التفاح إلى طريقة استخدام بيكربونات الصوديوم لتنظيف الأسنان التي ذكرناها آنفاً؛ لأن درجة حموضة الليمون والخل المرتفعة قد تؤدي إلى إتلاف سطح أسنانكِ وجعلها أكثر عرضةً للتسوس.
فوائد بيكربونات الصوديوم للأسنان: فوائد مزعومة أم صحيحة علميًّا؟ - سطور
نصائح لاستخدام بيكربونات الصوديوم بشكل آمن
يجب استخدام بيكربونات الصوديوم بحذر من أجل تبييض الأسنان واتباع النصائح والمحاذير الآتية بهذا الشأن:
يُنصح باستخدام بيكربونات الصوديوم مرة واحد في الأسبوع فقط لمدة دقيقتين كأقصى حد، إذ يؤدي الاستمرار باستخدامه لفترات طويلة الضرر والأذى للأسنان. يجب عدم استخدام بيكربونات الصوديوم كبديل عن معجون الأسنان، إذ لا يحتوي على عنصر الفلور المهم من أجل حماية وتقوية الأسنان. ينبغي تجنب حك مسحوق بيكربونات الصوديوم بشكل مبالغ به على الأسنان، إذ يؤذي ذلك الأسنان واللثة. يفضّل مراجعة الطبيب قبل استخدام بيكربونات الصوديوم لتبييض الأسنان خصوصًا عند وجود أي مشكلة متعلقة باللثة و حساسية الأسنان مسبقًا. من قبل
د. إسراء ملكاوي
-
الاثنين 23 تشرين الثاني 2020
فوائد بيكربونات الصوديوم... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
إن حمض السيتريك الموجود ببيكربونات الصوديوم يؤدي إلى حساسية الأسنان بسبب المشروبات سواء كانت باردة أو كانت ساخنة، كما أنه يُسبب ألمًا شديدًا، كما أنه يمنع التمتع من الأطعمة أو المشروبات. عندما يتم استخدام بيكربونات الصوديوم كمضمضة فإنه يؤدي إلى التهاب باللثة مما يتسبب في تهيجها، خاصة عندما تكون حساسة أو مُصابة بالنزيف، حيث أن بيكربونات الصوديوم يمكن أن ذو تركيز قوي، حيث أن السيتريك يؤدي إلى التهاب اللسان وأيضًا وباطن الخد ويمكن أن يتسبب بظهور تقرحات. يمكن أن يعطي البيكربونات الصوديوم أثناء استخدامه بالأٍنان لمعان قوي وبياض ورونق رائع، ولكن هذا يكون بالمدى البعيد، تتأثر الأسنان حيث أن هذه المادة تتمكن من القضاء على مينا الأسنان بالإضافة إلى إنقاص الكالسيوم فإن أضراره تكون عاجلة ولم تكن أجله. إن بودرة بيكربونات الصوديوم يمكن أن يتم استبدالها بالملح حيث أن يحتوي على التأثير الذي يمتلكه بيكربونات الصوديوم سواء في التطهير أو التعقيم، بالإضافة إلى صنفرة الأسنان، وأيضًا تعقيم اللثة. لا يحتوي الملح على أحماض تكون مُضرة للأسنان كما أنها يُعد أمن للكالسيوم وأيضًا لمينا الأسنان، حتى إن كان الملح قوي في تركيزه، بالإضافة إلى أنه ليس له أي تأثير على اللثة أو اللسان، بالإضافة إلى أنه يقتل البكتيريا التي تتسبب في حدوث تسوس بالأسنان.
فوائد بيكربونات الصوديوم لتبييض الـ اسنان
ترك المزيج على الأسنان لمدة دقيقة ثم غسله. يُنصح بعدم استخدام هذه الوصفة باستمرار، إذ يعمل حمض الستريك (Citric acid) الموجود في الليمون على إيذاء الأسنان عند استخدامه بكثرة. بيكربونات الصوديوم وزيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على حمض اللاوريك (Lauric acid) الذي يساعد على تبييض الأسنان بشكل كبير، ويمكن استخدامه كما الآتي:
تدفئة كوب من زيت جوز الهند. إضافة ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصوديوم إلى الزيت. وضع المزيج على الأسنان لعدة دقائق. أضرار استخدام بيكربونات الصوديوم لتبييض الأسنان
فيما يأتي أهم الأعراض الجانبية المتعلقة باستخدام بيكربونات الصوديوم باستمرار وبشكل مبالغ به للأسنان:
تلف طبقة المينا: يؤدي استخدام بيكربونات الصوديوم باستمرار إلى تلف وتدمير طبقة المينا ، والذي يؤدي بدوره إلى الإصابة بتسوس الأسنان. ضرر اللثة: يؤدي احتكاك بيكربونات الصوديوم باللثة إلى نزيفها وإصابتها بالالتهابات. الطعم الغير مستساغ: يشعر الإنسان بطعم غير مستساغ داخل فمه عند استخدام بيكربونات الصوديوم وترك بضع من الحبيبات داخل الفم أيضًا. إزالة صمغ تقويم الأسنان: لا يُنصح الأشخاص الذين يستخدمون تقويم الأسنان بوضع بيكربونات الصوديوم على أسنانهم، إذ يعمل على إزالة وتحليل صمغ تقويم الأسنان.
ما هي أضرار بيكربونات الصوديوم على الأسنان؟ - حياتكِ
السبب في ذلك هو أن الخواص الكاشطة لبيكربونات الصودا قد تتسبب بالإضرار بطبقة الميناء في أسنانك إذا ما استخدمتها بشكل مُفرط. [٢]
انتبه إلى أن تنظيف أسنانك باستخدام بيكربونات الصودا لا يعني عدم تنظيف أسنانك بالفرشاة والمعجون بشكل منتظم. يُساهم تنظيف أسنانك بشكل اعتيادي في محاربة التسوّس، وتجمّع الجير، وأمراض اللثة، كما أنه سيحافظ على رائحة فمٍ مُنعشة. [٢]
قبل البدء فى تبييض الأسنان باستخدام بيكربونات الصودا، راجع مع طبيب أسنانك إذا كان السن صحى بما يكفى لعمل هذا الإجراء، فهناك بعض المرضى يعانون من خلل فى تشبع طبقة المينا بالمواد المعدنية مما يؤدى إلى اعتبار هذا العلاج غير مناسب بسبب تأثيره فى زيادة الكشط على السن. قم بمزج بيكربونات الصودا مع بيروكسيد الهيدروجين. يعدّ بيروكسيد الهيدروجين منتجًا رائعًا آخر يمكن استخدامه لتبييض الأسنان بفاعلية. كل ما عليك فعله هو مزج نصف ملعقة صغيرة من بيروكسيد الهيدروجين مع ملعقة صغيرة من بيكربونات الصودا لتشكيل عجينة مماثلة في القوام لمعجون الأسنان. قم بتنظيف أسنانك باستخدام هذا المزيج، ثم اسمح له بالبقاء على أسنانك لمدة دقيقة أو دقيقتين. ثم قم بغسل فمك بالماء أو باستخدام غسول للفم.
[١]
يمكنك أيضًا وضع فرشاة مبللة في بيكربونات الصودا مباشرة وستنتقل بيكربونات الصودا إلى سطح الفرشاة من تلقاء نفسها. إلا أن طعم بيكربونات الصودا سيكون قويًا جدًا إذا استخدمت هذه الطريقة. 2
قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة دقيقة أو دقيقتين. قم بتنظيف أسنانك بالفرشاة كما تفعل عادةً، ولكن ركّز على وصول الفرشاة إلى جميع الشقوق والفراغات الموجودة في أسنانك. لا تقم باستخدام الفرشاة لأكثر من دقيقتين حيث أن بيكربونات الصودا عامل كشط يمكنه الإضرار بطبقة الميناء التي تغطّي أسنانك. تأكد أيضًا من عدم استخدام حركة جانبية مُضرّة، واستخدم الفرشاة باتجاه عمودي فقط. [٢]
انتبه إلى أن طعم بيكربونات الصودا ليس بالطعم الجيّد! 3 اغسل فمك. قم بطرد بيكربونات الصودا من فمك واغسل فمك باستخدام الماء أو غسول الفم. قم كذلك بغسل فرشاة أسنانك جيدًا. 4
كرّر هذه العملية كل يومين. يتوجب عليك تكرار غسل أسنانك باستخدام بيكربونات الصودا كل يومين لمدة أسبوع أو أسبوعين. ستلاحظ تغيرًا طفيفًا في درجة بياض أسنانك بعد أيامٍ معدودة فقط، وستلاحظ تغيرًا واضحًا بعد أسبوعين تقريبًا. [١]
يتوجّب عليك التوقف عن استعمال هذه الطريقة بعد المواظبة عليها لمدة أسبوعين، والاكتفاء باستخدامها لمرة واحدة أو مرتين أسبوعيًا.
الاثنين 05 ربيع الأول 1435 - 06 يناير 2014م - العدد 16632
زارت نائبة محافظ المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني للمبادرات الاستراتيجية مها طيبة وممثلة إدارة التدريب التقني والمهني مديرة الإدارة العامة لبرامج التدريب المشترك فائزة الغامدي مع فريق عمل من وزارة العمل بزيارة للكلية التقنية للبنات بالأحساء. وشملت اجتماعات شاملة لعميدة الكلية ورئيسات الأقسام وبعض من المدربات والمتدربات بهدف الاستطلاع على أوضاع التدريب التقني و تلمس الصعوبات لدعمها ودعم عمل المرأة بما يناسبها في المجتمع ووضع مشاريع تخدم التدريب التقني وتخدم المرأة وبما يتناسب مع طبيعتها.
افتتاح 10 كليات جديدة للبنات.. ومؤسسة التدريب التقني: بـ5 مناطق
اعتمد محافظ المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني الدكتور أحمد الفهيد، عدداً من المشروعات الخاصة بقطاع تدريب البنات استثماراً للدعم الذي تقدمه القيادة الرشيدة - أيدها الله -، ودعماً للتوسع في توفير فرص تدريب للفتيات وتأهيلهن لسوق العمل، حيث تضمنت افتتاح كليتين تخصصيتين للبنات و8 كليات تقنية للبنات في عددٍ من مناطق المملكة ابتداءً من العام التدريبي القادم 1443هـ. وتضمنت المشروعات افتتاح الكلية التقنية الرقمية للبنات بالأحساء، والكلية التقنية التطبيقية للبنات بالرياض، والكليات التقنية للبنات في منطقة الرياض - كلية شقراء، والمجمعة، والقويعية، ووادي الدواسر -، وفي منطقة القصيم - كلية عنيزة -، وفي منطقة عسير - كلية بلقرن، وكلية النماص -، وفي منطقة الجوف - كلية القريات -. وستوفر هذه الكليات العديد من الفرص التدريبية لبرامج الدبلوم تمنح مؤهل الشهادة الجامعية المتوسطة، في تخصصات تقنيات الحاسب الآلي تخصص الدعم الفني وصيانة الآلات المكتبية، وإدارة أنظمة الشبكات والوسائط المتعددة وتقنيات الويب والبرمجيات، وكذلك التقنيات الإدارية تخصص التأمين وتخصص إدارة الخدمات اللوجستية والتجارة الإلكترونية، وتقنيات السياحة "تخصص إدارة الفعاليات والإرشاد السياحي"، وتقنيات التصميم والديكور.
عميدة كلية التربية للبنات بالأحساء.. لـ(الجزيرة ):
* يقال إن كثيراً من طالبات الكلية لا توجد لهم مقاعد داخل قاعات الدراسة.. ما هو ردكم على ذلك؟ - المقاعد متوفرة للطالبات وزيادة، كل ذلك وإدارة الكلية تسعى دائماً لتذليل الصعاب للطالبة. * ما هي المراحل والتطورات لكلية التربية للبنات بالأحساء؟ - أنشئت بمسمى كلية متوسطة عام 1399هـ ثم تحولت إلى كلية تربية للأقسام العلمية والأدبية عام 1411 - 1412هـ ثم انفصلت الكلية الأدبية عن العلمية إدارياً حيث أصبح لكل منهما مبنى مستقل وعميدة مستقلة. * هل هناك نشاطات أخرى تقوم بها الكلية خلافاً عن المهمة الأساسية في تخريج الكوادر التعليمية؟ - يوجد للكلية نشاطات متعددة منها.. المشاركة في الاحتفال بالمناسبات الرسمية اليوم الوطني - والدفاع المدني والشرطة والجوازات والمكافحة للمخدرات وغيرهم بالإضافة إلى إقامة محاضرات وندوات للطالبات ودورات علمية أكاديمية داخل الكلية وإقامة الأسواق الخيرية وغيرها. * هل هناك خطط مستقبلية للكلية.. ما هي؟ - من الخطط المستقبلية التي تسعى الكلية جاهدة لتنفيذها تطوير العملية التعليمية فيما يتصل بطرق التدريس من خلال تدريب أعضاء هيئة التدريس على تطبيق الطرق الحديثة واستخدام تكنولوجيا التعليم في التدريس بدلاً من الاعتماد الكلي على الطرق التقليدية، وقد تم عمل دورات خاصة من قبل قسم التربية وعلم النفس لأعضاء هيئة التدريس بالكلية في هذا المجال.
* هل هناك بحوث مقدمة من الطالبات تخدم المجتمع؟ - نظراً لأن التخصصات الموجودة بالكلية تخصصات نظرية لذا فإنه لا يطلب من الطالبات إلا بحوث تخص المواد التي تدرسها لكن تستطيع الطالبة من خلال النشاط الطلابي أن تقدم أنشطة تساهم في خدمة المجتمع كأنشطة المصلى والأنشطة الثقافية. * كيف تقيمون تعاونكم مع الكليات الأخرى؟ - في إطار كليات البنات يتم التعاون بين الكليات الأخرى من خلال حضور الندوات والأنشطة التي تقيمها الكليات الأخرى، كما يتم التعاون مع الكليات الأخرى من خلال الاستفسار عن بعض الأمور التي تخص عمل الكليات. * ما هي الصعوبات التي تواجهكم في الكلية؟ - من أهم الصعوبات كثرة أعداد الطالبات حيث لا يوجد تكافؤ بين أعداد الطالبات والمباني المهيأة للدراسة؛ حيث إن المباني الحالية لا تستطيع الصمود أمام تزايد أعداد الطالبات بالإضافة إلى قلة بعض أعضاء هيئة التدريس في بعض التخصصات. * عدد المقبولات قياساً لكبر محافظة الأحساء أعداد قليلة جداً مع كثرة الخريجات.. فما السبب؟ - كلية كلة تحدد لها طاقة إستيعابية من قبل عمادة القبول والتسجيل بناء على إمكانياتها المتوفرة من مباني وهيئة تدريس.. وعليه يتم قبول الأعداد بناء على ذلك.