11:00 م
الجمعة 07 يناير 2022
كتبت – نور جمال
إذا شعرت يومًا بإحساس حارق بعد تناول وجبة، فقد تكون واحدًا من بين الملايين الذين يعانون من حرقة المعدة أو ارتداد الحمض. وتكون هذه الحالة الشائعة جدًا ناتجة عن العديد من الأفعال التي نقوم بها يومياً دون أن نعلم كم الضرر الذي تسببه. وفي هذا التقرير نعرض لكم هذه العادات السيئة لكي تبتعد عنها، وذلك كما وردت في موقع "brightside". -ارتداء البناطيل الضيقة
رغم أن الملابس الضيقة تجعلك تبدو جذابًا، إلا أن ارتدائها ليس الأفضل لصحتك، قهمي تسبب مشاكل في الدورة الدموية، تؤدي إلى تفاقم ارتداد الحمض، لأن الجينز والأحزمة الضيقة تضغط على معدتك، وتجعل الأعراض المزعجة لحموضة المعدة أسوأ. 6 عادات سيئة تسبب ارتجاع المريء.. منها البناطيل الضيقة | مصراوى. -النوم بدون وسادة
على الرغم من أن النوم بدون وسادة قد يكون مفيدًا لرقبتك وعمودك الفقري، إلا أنه لن يفيد بالتأكيد إذا كنت تعاني من ارتجاع المريء، يوصي الخبراء الطبيون برفع رأس سريرك حتى 8 درجات، حتى يتدفق الدم لحمض المعدة أثناء النوم. -النوم بعد الأكل
إذا كنت تشعر أنك تريد النوم بعد تناول وجبة دسمة، فلا تفعل ذلك إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية، وذلك لأنه عندما تكون مستلقيًا، فإن كل الطعام الذي تناولته يدفع ضد الصمام الموجود بين المريء والمعدة.
6 عادات سيئة تسبب ارتجاع المريء.. منها البناطيل الضيقة | مصراوى
إنه إحساس بحرقان مؤلم بمنطقة الصدر يشعر به الأشخاص المصابون، وهو ناتج عن تهيج بطانة المريء الناجم عن زيادة حموضة المعدة. يمكن الشعور بذلك في أي وقت ولكنه غالبًا ما يكون أسوأ بعد تناول طعامك. ربما تزداد أعراض الحرقة بالمعدة سوءًا عند الجلوس أو الاستلقاء في السرير، مما يتسبب في صعوبة النوم ليلاً. ولحسن الحظ، يمكن السيطرة على أعراض حرقان المعدة عادةً بأدوية حموضة المعدة التي تصرف بدون وصفة طبية. 2. ارتجاع الحمض
ومن أعراض مرض ارتجاع المريء المعدي، الارتجاع الحمضي الذي يحدث كنتيجة لارتخاء العضلة العاصرة في الطرف السفلي من المريء، مما يسمح لحمض المعدة ومحتوياتها بالرجوع إلى المريء والحلق والفم. والذي يسبب شعور بـطعم حمضي وحرقان بالمعدة. 3. السعال الجاف 4. الشعور بمذاق حمضي في حلقك 5. ألم في الصدر 6. صعوبة بالتنفس وعدم القدرة على البلع 7. ارتجاع المريء المزمن (GERD) - كل يوم معلومة طبية. التهاب الحلق وبحة في الصوت 8. الشعور بشيء ما عالق في الحلق 9. الغثيان مع الرغبة في التقيؤ
ويجدر التنويه إلى أن الارتجاع يمكن أن يتسبب في احتمالية وصول حِمض المعدة إلى المريء ومنها إلى الفم. وبسبب ارتفاع درجة الحموضة، يعمل هذا الحمض على تآكل كبير في مينا الأسنان
اعراض ارتجاع المريء ليلا
اضطرابات في النوم.
ابتكار وسادة لعلاج ارتداد الحمض المريئي أثناء النوم | الشرق الأوسط
المشاهدات 32. 8K
بتاريخ منذ 4 سنوات
مشاركة المقال
يعد ارتجاع حمض المعدة من أكثر مشاكل الجهاز الهضمي انتشارًا، وتتعدد مسبباته ومحفزاته مثل التوتر وأقراص الأدوية وتناول أطعمة دسمة والنوم بعد الأكل مباشرة وغيرها، وبالرغم من وجود أدوية وعلاجات لحل مشكلة ارتجاع حمض المعدة إلا أنها لن تكون ناجحة بدون تعديلات في نمط الأكل وأسلوب الحياة. نصائح للتخفيف من ارتداد حمض المعدة إن تغيير نمط حياتك لممارسات جيدة سينعكس إيجابياً على صحتك عموماً، إذ سوف يقلل من فرص إصابتك بأمراض القلب والجلطات والسمنة والاكتئاب، كما أنها ستعمل على التخفيف من ارتداد حمض المعدة. لذا، قم بالتغييرات التالية لصحة هضمية أفضل: 1-ممارسة الرياضة تساعد الرياضة على: تمرين العضلات والتخفيف من الشد الحاصل فيها، وتقوية عضلات المعدة وصمامها مما يعني تقليل فرص ارتجاع الحمض. كما تساعد على خسارة الوزن الزائد، الأمر الذي قد يقلل من الضغط على منطقة البطن وبالتالي يخفف من حدوث ارتداد حمض المعدة. ابتكار وسادة لعلاج ارتداد الحمض المريئي أثناء النوم | الشرق الأوسط. 2-تغيير النظام الغذائي من المهم مراقبة نظامك الغذائي وتقليل استهلاك الأطعمة والمشروبات التي قد تتسبب لك بحرقة أو حموضة في المعدة، مثل الشوكولاتة والكافيين والحمضيات والعصائر والطماطم والمأكولات الحارة أو الدسمة.
ارتجاع المريء المزمن (Gerd) - كل يوم معلومة طبية
طرق الإقلاع عن التدخين في رمضان- الاعتماد على بدائل النيكوتين المتوفرة في الصيدليات. - شرب كميات وفيرة من الماء بين الإفطار والسحور، نظرًا لقدرتها على تخفيف أعراض انسحاب النيكوتين من الجسم، مثل الصداع والإمساك. - احتساء المشروبات التي تقلل من الرغبة في التدخين، مثل عصير البرتقال والشاي الأخضر. - تناول كوب من الحليب عند السحور، لأنه يجعل مذاق السجائر سيئًا بالفم، مما يساعد على النفور منها، بحسب إحدى الدراسات. - إلهاء العقل عن التدخين بممارسة الهوايات المفضلة، مثل القراءة أو الكتابة أو الرسم. - ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي. - استبدال السجائر بتناول التسالي الرمضانية، مثل المكسرات والفواكه المجففة.
اعراض ارتجاع المرئ وأسبابه وطرق علاجه تعرف عليه في حياة حوا
يعاني العديد من سكان العالم وخاصة في الدول الغريبة من الارتجاع المعدي المريئي المزمن (GERD). ويرى العلماء ان سبب تزايد اعداد المصابين به ناتج عن تناول الأطعمة غير الصحية، مما يستوجب اتباع نظام غذائي صحي لمرضى ارتجاع المريء من اجل المساعدة على الحد من اعراضه. وقد يمر العديد من الأشخاص يمرون بتجربة ارتجاع حمض المعدة من وقت لآخر، ولكن لا يتم تشخيص الحالة بالإصابة بمرض الارتجاع المعدي المريئي، إلا إذا تكررت مرتين في الأسبوع على الأقل بشكل طفيف، أو مرة في الأسبوع بشكل متوسط أو شديد. ارتجاع المريء المزمن (GERD)
الارتجاع المعدي المريئي هي حالة ارتجاع مزمن للحمض، نتيجة تسرب الحمض باستمرار إلى المريء، ذلك الأنبوب الممتد من الحلق إلى المعدة. حيث تحدث تلك الحالة نظرا لضعف العضلة العاصرة للمريء السفلية، مما يجعلها لا تنغلق بشكل تام عند وصول الطعام إلى المعدة، ثم يتدفق الحمض بشكل عكسي من خلال المريء إلى الحلق والفم، مما يجعلك تشعر بطعم حامضي في الفم. ويعد الأشخاص الذين يعانون من الارتجاع المعدي المريئي هم أكثر عرضة من غيرهم للأصابة بأمراض القلب. علما بأنه قد تتشابه اعراض حرقة المعدة والنوبة القلبية بشكل كبير، مما قد يصعب التفرقة بينهم.
صحة ورشاقة - ما علاقة ارتجاع المريء بنظام حياتك - منال العالم
ذلك لأن الهرمونات تسبب تباطؤ نشاط الجهاز الهضمي. وتتحرك العضلات التي تدفع الطعام إلى أسفل المريء أيضًا ببطء أكثر في الحمل. وعندما يزداد حجم الرحم، يضغط على معدتك. وقد يؤدي ذلك إلى دفع حمض معدتك إلى المريء. تعتبر أعراض الارتجاع المعدي المريئي أعراض شائِعة في فترة الحمل. لكنها نادرًا ما تسبب مضاعفات، مثل التهاب المريء وفي معظم الأحيان، تتحسن أعراض حرقة المعدة بعد الولادة. اعراض ارتجاع المرئ عند الرضع والأطفال
الأعراض الأكثر شيوعاً للارتجاع المعدي المريئي للرضع والأطفال هي:
القيء المتكرر. السعال أو الصفير المتكرر أو المستمر. رفض الأكل (الاختناق أو التقيؤ مع الرضاعة). حرقة في المعدة أو غازات أو ألم بالبطن (بكاء متكرر وانزعاج) مرتبط بتناول الطعام أو بعد ذلك مباشرة. قلس (ارتجاع قليل من الحليب إلى فم الرضيع بعد التجشؤ) وإعادة البلع. يشكو الطفل من طعم حامض في فمه خاصة في الصباح. وهناك أسباب أخرى تظهر لدى الأطفال الصغار والرضع والتي تتسبب في الارتجاع كالتالي:
مغص. ضعف النمو. مشاكل في التنفس أو صفير. الالتهاب الرئوي المتكرر. ينصح بإرضاع الطفل في وضع الجلوس، وإرضاعه بكميات صغيرة ومتكررة. ومساعدة الطفل على التجشؤ.
إمالة السرير
يؤدي إمالة رأس السرير لأعلى إلى رفع الرأس أثناء النوم، مما قد يساعد في تقليل فرصة ارتجاع حمض المعدة إلى الفم أثناء الليل. الانتظار قليلا بعد تناول الطعام
الخلود إلى الفراش بعد الأكل بوقت قصير يمكن أن يتسبب في تفاقم أعراض ارتجاع المريء، والتأثير على النوم، لذا لايجب أن تكون آخر وجبة تم تناولها قبل الاستلقاء بثلاث إلى أربع ساعات على الأقل، كما يجب أيضًا تجنب الوجبات الخفيفة قبل النوم. ويمكن أيضًا ممارسة رياضة المشي قبل النوم فذلك أيضا يقلل من اعراض الارتجاع. ووجدت الدراسات أن التمارين المنتظمة يمكن أن تحسن النوم وتنظمه، وكذلك تساهم في إنقاص الوزن، مما يقلل أيضًا من أعراض ارتجاع المريء. طرق أخرى تساهم في تقليل حدة أعراض ارتجاع المريء
فقدان الوزن وسيلة فعالة لتقليل ارتجاع المريء، إذ يقلل من الضغط داخل البطن، مما يقلل من احتمالية الإصابة بالارتجاع. تناول وجبات أصغر حجمًا وتجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض، مثل الأطعمة المقلية، الطماطم، القهوة، الشوكولاتة، والثوم. اقرأ أيضًا: ارتجاع المريء.. الأسباب والأعراض وطرق العلاج
اسباب رائحة الفم الكريهة عند الاطفال وطرق علاجها
أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال تعتبر رائحة الفم الكريهة مشكلة مزعجة في أي عمر ، ويمكن أن يعاني الأطفال منها في سن مبكرة ، وعادة ما ترتبط هذه المشكلة ببعض العادات غير الصحية ، مثل الإفراط في تناول الحلويات ، ويمكن أن تكون هذه المشكلة أيضًا تعتبر من أعراض المشاكل الصحية ، وبالتالي تتطلب العلاج الفوري وخاصة عند الأطفال ، لذلك يجب على الأم استشارة الطبيب فورًا إذا لاحظت أن طفلها يعاني من هذه المشكلة ، وعليها عدم الاستهانة بهذه المشكلة ، لذلك نوضح في هذا المقال أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال وكيفية معالجتها على موقع ايوا مصر. ما هي أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال؟
يمكن أن تنشأ مشكلة رائحة الفم الكريهة عند الأطفال من بعض المشاكل الصحية أو من ممارسة بعض العادات غير الصحية ، ومن أهمها ما يلي:
1- جفاف الفم
يمكن أن يسبب جفاف الفم مشكلة رائحة الفم الكريهة ، فإذا تنفس الطفل عن طريق الفم بسبب احتقان الأنف ، فهناك احتمال حدوث خلل في البكتيريا في الفم ، مما يؤدي إلى مشكلة رائحة الفم الكريهة. حيث أنه سيعزز نمو البكتيريا اللاهوائية في الفم ويسبب أيضًا التهاب الحلق مع زيادة المخاط ، فضلًا عن نقص اللعاب والأكسجين مما يؤدي إلى إفراز مركبات ذات رائحة كريهة تسمى "مركبات الكبريتات"
2- قلة نظافة الفم
يمكن أن يتسبب سوء النظافة واستخدام فرشاة أسنان غير مناسبة في تراكم بقايا الطعام في الفم لفترة طويلة ، مما يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة ، حيث يوجد تفاعل بين البكتيريا في الفم وجزيئات الطعام بين الأسنان مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
سبب رائحة الفم عند الاطفال الصغار
3- تسوس
يمكن أن تكون رائحة الفم الكريهة علامة على مشكلة في الأسنان مثل تسوس الأسنان أو التهاب اللثة ، لذا يجب عليك مراجعة طبيب الأسنان إذا كان يعاني من رائحة الفم الكريهة. 4- الأطعمة الحارة
تناول الأطعمة الغنية بالتوابل مثل الثوم أو البصل أو الجبن يمكن أن يسبب رائحة الفم الكريهة مؤقتًا. 5- الحالة الصحية للطفل
قد يعاني الطفل من حالات مثل التهاب الجيوب الأنفية والتهاب اللوزتين والحساسية الموسمية والارتجاع المعدي المريئي ، وكلها أسباب مباشرة لرائحة الفم الكريهة. لمعرفة المزيد حول كيفية علاج مرض القلاع الفموي عند الأطفال والبالغين بشكل طبيعي وأسباب ذلك ، اقرأ هذا المقال: علاج مرض القلاع الفموي عند الأطفال والبالغين بشكل طبيعي وسبب ذلك
كيف تعالج رائحة الفم الكريهة؟
رائحة الفم الكريهة التي يعاني منها البعض عند الاستيقاظ من النوم يمكن علاجها باتباع الإرشادات التالية:
يجب تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل على العشاء. يجب أن ننظف أسناننا قبل النوم مباشرة لمدة دقيقتين على الأقل. استخدم غسول فم مطهر حسب توجيهات الطبيب. علينا أن نستمر في تنظيف اللسان باستخدام أداته الخاصة. إذا كان الشخص يستخدم الأقواس ، فعليه تنظيفها يوميًا ، مرتين يوميًا ، مرة قبل الذهاب إلى الفراش ومرة أخرى عند الاستيقاظ.
سبب رائحة الفم عند الأطفال
أمر طبيعي أن تكون رائحة الفم عند الصغار غير مقبولة صباحاً عند الاستيقاظ من النوم بسبب عدم تناول الطعام والشراب لفترة ساعات مع جفاف الفم وعمليَّة التخمر بفعل البكتيريا الطبيعيَّة في الفم. أما ملاحظة استمرار رائحة الفم السيئة عند الأطفال خلال اليوم فيتطلب البحث عن السبب. «سيدتي نت» التقت بالدكتورة هيفاء عشي، لتقدِّم لنا أسباب رائحة الفم الكريهة لدى الأطفال، والحلول. أسباب رائحة الفم السيئة عند الأطفال: ـ أحد الأسباب الرئيسية هو إهمال الإهتمام بصحة ونظافة الفم والأسنان بعد وجبات الطعام وبخاصة قبل النوم، ما يؤدي إلى تراكم بقايا الطعام في الفم وبين الأسنان والتي بدورها تكون وسطاً مناسباً لتكاثر الجراثيم وتخمر الفضلات في الفم وتكون غازات لها رائحة كريهة. ـ ظهور تسوس في الأسنان. ـ التهابات في اللثة. ـ الإصابة بفطريات أو تقرُّحات في اللثة والفم. ـ جفاف الفم بسبب اعتماد الطفل على التنفس من الفم بسبب تضخم أو التهاب اللحميات الأنفيَّة أو حساسيَّة الأنف. ـ تدخين المراهقين. ـ عادة مص الطفل لأصبعه أو مص الغطاء. ـ مرحلة التسنين عند الطفل. أسباب رائحة الفم السيئة لأسباب خارج الفم: ـ انسداد الأنف بسبب أجسام غريبة مثل بقايا المناديل أو بذرة أو أجسام أخرى.
سبب رائحة الفم عند الاطفال الحروف
ـ التهاب اللوزتين أو اللحميَّة الأنفيَّة أو الجيوب الأنفيَّة. ـ تناول أدوية قد تسبب جفاف الفم. ـ أسباب متعلقة بالتهاب المعدة أو القلب أو الكبد أو الرئة أو مرض السكري عند الأطفال. العلاج ـ يجب الاهتمام بتنظيف الفم والأسنان واللسان باستخدام فرشة طريَّة، ومعجون أسنان مناسب للمرحلة العمريَّة من 2-3 مرَّات في اليوم وبخاصة بعد وجبات الطعام وقبل النوم. ـ تناول وجبة الإفطار يومياً لتحفيز افراز اللعاب الذي بدوره يخفف من جفاف الفم وتكاثر الجراثيم. ـ تكرار المضمضة بالماء. ـ المضمضة بمحلول مطهر للفم مناسب للأطفال فوق 8 سنوات من دون بلعه. ـ الإكثار من شرب الماء، والتقليل من السوائل السكريَّة. ـ مضغ علكة لزيادة كميَّة اللعاب في الفم ولإعطاء رائحة طيبة (للأطفال القادرين على مضغ العلكة من دون ابتلاعها). ـ في حال الاستمرار في ملاحظة رائحة سيئة رغم الاهتمام بصحة الفم. وننصح الأمهات والآباء بمراجعة طبيب الأسنان لمعالجة فطريات والتهاب اللثة أو تسوس الأسنان، ومراجعة طبيب الأنف والأذن والحنجرة لعلاج مشاكل الأنف والجيوب الأنفيَّة واللوزتين واللحميَّة، والكشف عن وجود أجسام غريبة في الأنف لإزالتها، ومراجعة طبيب الأطفال لعمل الفحوص والتحاليل المخبريَّة اللازمة للكشف عن مشاكل في الجهاز الهضمي أو في الرئة أو في القلب أو في الرئة أو عن السكري.
سبب رائحة الفم عند الاطفال الخارقون
اسباب مرارة الفم | اعرف أسباب مرارة الفم وخطورته.. وطرق العلاج
• هل يحتاج طفلك لرؤية طبيب بخصوص رائحة الفم الكريهة؟
يجب أن تأخذ طفلك إلى الطبيب العام إذا:
– القلق بشأن رائحة الفم الكريهة لطفلك
– رائحة الفم الكريهة لطفلك شديدة في الصباح
– لا تختفي رائحة الفم الكريهة لطفلك بعد تجربة العلاجات التي يصفها الطبيب
وإذا كان طفلك يعاني من تسوس الأسنان أو حساسية الأسنان أو تغير لون الأسنان فمن الجيد اصطحابه إلى طبيب الأسنان. كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة
• علاج رائحة الفم الكريهة
– نظافة الأسنان الجيدة هي أفضل طريقة لمنع رائحة الفم الكريهة. – يجب أن يغسل طفلك أسنانه ولسانه مرتين في اليوم وكذلك الخيط كل يوم ويمكنها أيضًا تجربة استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا. التأكد من أن طفلك يشرب الكثير من الماء ويقلل من المشروبات السكرية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل فحم الكوك والقهوة. وإذا تسببت مشكلة طبية في رائحة الفم الكريهة لطفلك فسوف يناقش طبيبك خيارات العلاج الأخرى معك وعلى سبيل المثال إذا كان طفلك مصابًا بعدوى فقد يحتاج إلى مضادات حيوية ، وفقًا لـ" raisingchildren ". التخلص من رائحة الفم الكريهة | 6 علاجات منزلية لرائحة الفم الكريهة
أسباب رائحة الفمّ الكريهة عند الأطفال بالرغم من أنّنا ندرك تماما سبب مشكلة رائحة الفمّ الكريهة بين البالغين، إلا أننا أحيانا لا نستطيع فهم وجودها عندما يتعلق الأمر بالأطفال. فما هي أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال وكيف نعالجها؟ قد يكون هناك أسباب معيّنة لمشكلة رائحة الفمّ الكريهة عند الأطفال. فهناك عدّة عوامل تؤثّر على إنتاج رائحة الفمّ الكريهة، ومن المحتمل أن يوجد بعضها بشكل خاص في الأطفال. اعتمادا على عمر الطفل، يمكن أن يضع الأطفال عادة أشياء في أنوفهم، التي قد تحشر وتؤدّي إلى رائحة الفمّ الكريهة. ليس غريبا على الأطفال دسّ أجسام صغيرة في أفواههم وأنوفهم. إذا كان هنا شكّ في هذا، فمن الأفضل أن تسمحي للطبيب بتقصّي الأمر وإزالة الجسم الغريب. قد يكون هناك مؤشر على هذا من خلال خروج سائل ما من الأنف. من الضّروري أن تغرسي في الأطفال عادة النظافة الفموية. يجب دائما أن تشجّعي الأطفال على الحفاظ على المعايير الأعلى للنظافة الفموية، لأنها عادة سيحملونها معهم خلال حياتهم. في حالة رائحة الفمّ الكريهة المزمنة، لا يجب أن تهملي العوامل العادية التي تسبب المشكلة عند البالغين. هذه يتضمّن جفاف الفمّ ، الذي يخلق بيئة باعثة لازدهار البكتيريا.