9 فوائد للشاي الأخضر، على أساس علمي
المصادر
- شاي الماتشا للتخسيس وفوائد مذهلة لن تتوقعها! - كل يوم معلومة طبية
- ترتيب الدوري العراقي 2021
- ترتيب الدوري العراقي
- ترتيب الدوري العراقي 2009
- ترتيب الدوري العراقي حاليا
- ترتيب الدوري العراقي الممتاز 2019
شاي الماتشا للتخسيس وفوائد مذهلة لن تتوقعها! - كل يوم معلومة طبية
فقدان الوزن عند الرغبة في إنقاص وخسارة الوزن فإن شاي ماتشا هو الحل المثالي، حيث يساعد شاي الماتشا على خسارة الوزن بشكل سريع وذلك لأنه يعمل على تسريع عملية الأيض وتعزيز الطاقة لزيادة حرق الدهون، وأظهرت الدراسات التي تم إجرائها أن عند تناول شاي ماتشا أثناء التمارين الرياضية فإن ذلك يزيد من معدل الحرق بنسبة تصل إلى 20%. أضرار شاي الماتشا على الرغم من احتواء شاي الماتشا على العديد من الفوائد والمزايا الصحية، إلا أن هناك بعض الأضرار التي يسببها حيث تم الإبلاغ عن مشاكل في الكبد لدى بعض الأشخاص الذين قاموا بتناول ستة أكواب من شاي ماتشا في اليوم، لهذا يجب تناول كوبان فقط في اليوم، ومن الجدير بالذكر أن شاي ماتشا قد يؤدي إلى تعرضك للملوثات إذا لم يغسل جيدا بسبب المواد الكيميائية والمبيدات الحشرية والجراثيم الموجودة في التربة التي يزرع فيها.
حماية الكبد
أثبتت بعض الدراسات أن مادة الماتشا تساعد على حماية صحة الكبد ، وقد أُجريت العديد من الدراسات على الجرذان المصابة بمرض السكري، وبعد إعطائها الماتشا تبين أنها ساعدت على منع تلف الكلى والكبد. وعند استخدام مستخلص الشاي الأخضر للأشخاص المصابين بأمراض الكبد، تبين أنه يساعد على تقليل مستوى إنزيم الكبد بشكل كبير، والتي تعتبر ارتفاع مستوياتها علامة على تلف الكبد. لا تزال هناك حاجة إلى المزيد من الدراسات للبحث في تأثير الماتشا على الكبد بالنسبة للبشر. تعزيز وظيفة الدماغ
أظهرت بعض الدراسات أن بعض المكونات في شاي الماتشا تساعد على تعزيز صحة الدماغ ووظيفتها، حيث أثبتت أنه يساعد على تحسين الانتباه ووقت ورد الفعل، وتحسين الذاكرة. بالإضافة إلى أن شاي الماتشا يحتوي على كمية أكبر من الكافيين مقارنة بالشاي الأخضر، حيث تحتوي ملعقة صغيرة من بودرة الماتشا (حوالي 1 جرام) على 35 ملليجرام من الكافيين. وقد ربطت بعض الدراسات بين استهلاك الكافيين وتحسين وظائف المخ. تحتوي الماتشا أيضاً على مركب يُسمى L-theanine ، وهو يُغير من آثار الكافيين، ويساعد على اليقظة، ويُزيد من نشاط موجة ألفا في الدماغ، مما يساعد على الاسترخاء وتقليل التوتر.
تعرف على جدول ترتيب الدوري العراقي الممتاز بعد نتائج مباريات اليوم الاربعاء 22 سبتمبر 2021، في ختام منافسات الجولة الاولى من المسابقة. ترتيب الدوري العراقي. أسدل الستار اليوم الاربعاء على منافسات الجولة الأولى في الدوري العراقي الممتاز 2021-2022، بمباراة واحدة بين النجف والديوانية والتي شهدت انسحاب الأخير لتحتسب نقاط اللقاء لأصحاب الملعب بالفوز بنتيجة 3-صفر. وانطلق الدوري العراقي بالموسم الجديد 2021-2022 يوم الاثنين الماضي، حيث أفيم 4 مباريات، والتي شهدت فوز النفط البصره وزاخو والشرطة، وتعادل وحيد بين نفط ميسان والنفط. وفي اليوم التالي أقيم 5 مباريات، والتي شهدت فوز حامل اللقب فريق القوة الجوية، وفوز الكهرباء على بغداد، وفوز نفط الوسط على سامراء، وفوز الزوراء على الصناعة، وانتهى لقاء الميناء واربيل بالتعادل السلبي. ومن المقرر ان تنطلق منافسات الجولة الثانية في الدوري العراقي الممتاز يوم 25 سبتمبر الجاري بخمس مباريات، على ان تختتم الجولة في اليوم التالي 26 سبتمبر بخمس مواجهات.
ترتيب الدوري العراقي 2021
الدوري العراقي الممتاز
الموسم
2014-2015
البلد
العراق
النسخة
41
عدد الفرق
20
الفائز
نادي نفط الوسط
الوصيف
الفرق الصاعدة
نادي نفط الوسط العراقي
نادي الحدود العراقي
نادي الكهرباء العراقي
نادي السليمانية العراقي
الفرق الهابطة
نادي مصافي الوسط
الهداف
نادي الميناء مروان حسين نادي الشرطة حسين علي واحد
(9 أهداف)
أكبر فوز داخلي
الطلبة 5-0 النجف (24 ديسمبر 2014)
أكبر فوز خارجي
الزوراء 0-4 القوة الجوية 28 نوفمبر 2014
أطول سلسلة إنتصارات
الشرطة (16 مباراة)
أطول سلسلة عدم خسارة
2013-2014
2015-2016
تعديل مصدري - تعديل
الدوري العراقي الممتاز الموسم 2014-2015 هو الموسم الحادي والأربعون منذ موسم 1974-1975. الدوري العراقي الممتاز 2021-22 - ويكيبيديا. يشارك في هذه البطولة 20 فريقاً قسمت إلى مجموعتين كل مجموعة 10 اندية. محتويات
1 الفرق المتأهلة
2 الفرق النازلة
3 الفرق المشاركة
4 نظام الدوري
5 نوادي الدوري العراقي الممتازة 2014-2015
6 قرعة الدوري للمجموعتين
6. 1 نوادي المجموعة اللأولى
6. 2 نوادي المجموعة الثانية
7 جدول الدوري المجموعة الأولى
8 ترتيب الدوري النهائي المجموعة الاولى
9 جدول الدوري المجموعة الثانية
10 ترتيب الدوري النهائي المجموعة الثانية
11 قرعة الأدوار النهائية
12 نوادي المتاهلة
12.
ترتيب الدوري العراقي
تعادل فريق نفط الوسط مع نظيره النجف إيجابيا بنتيجة 1-1، في الجولة 27 من الدوري العراقي، الأربعاء، ليهدر فرص ذهبية للاقتراب من الوصافة. وفرط فريق نفط الوسط في فرصة تضييق الخناق على فريق الطلبة وصيف جدول ترتيب الدوري العراقي، بعد تعثره أمام النجف. تقدم فريق النجف أولا في الدقيقة السادسة عن طريق طاهر حميد، وعدل النتيجة لنفط الوسط مصطفى محمود في الدقيقة 60. بيان واحتفال.. ما حقيقة اعتذار إيهاب جلال عن عدم تدريب منتخب مصر؟ تلك النتيجة جعلت فريق نفط الوسط يحتل المركز الثالث في جدول ترتيب الدوري العراقي مؤقتا برصيد 48 نقطة، بالتساوي مع القوة الجوية الذي يخوض منافسات دوري أبطال اسيا حاليا وتتبقى له عدة مؤجلات، فيما توقف رصيد النجف عند 41 نقطة في المركز السادس. نجوم وضحايا.. ترتيب الدوري العراقي.. فوز صعب يعزز صدارة نفط الوسط. محمد صلاح حاكم العاصمة وفي مباراة اخرى، تغلب أمانة بغداد على مضيفه الصناعة بنتيجة 2-1، حيث سجل كرست الهدف الأول للفائز في الدقيقة 23، وخطف إسماعيل مالك هدف التعديل للصناعة في الدقيقة 37، قبل أن ينجح أيمن أرزيج من تسجيل هدف الفوز لأمانة بغداد في الدقيقة 43. ورفع أمانة بغداد رصيده إلى 30 نقطة في المركز الرابع عشر في جدول ترتيب الدوري العراقي، فيما تجمد رصيد الصناعة عند 32 نقطة في المرتبة الحادية عشرة.
ترتيب الدوري العراقي 2009
وقررت لجنة المسابقات إجراء الدوري للأدوار النهائية وفق نظام الذهاب والإياب. ترتيب الدوري العراقي 2009. نوادي المتاهلة [ عدل]
المجموعة الاولى [ عدل]
المجموعة الثانية [ عدل]
جدول الدوري النهائي المرحلة النهائية - مجموعة الأولى [ عدل]
ترتيب الدوري النهائي المرحلة النهائية - مجموعة الأولى [ عدل]
تأهل إلى المباراة النهائية
تأهل إلى مباراة تحديد المركزين الثالث والرابع
−1
13
آخر تحديث: 3 July 2015 المصدر: قواعد ترتيب الفرق: 1 النقاط; 2 فرق الأهداف; 3 عدد الأهداف. # = المركز; لعب = المباريات الملعوبة; فاز = عدد مباريات الفوز; تعادل = عدد مباريات التعادل; خسر = عدد مباريات الخسارة; له = الأهداف التي سجلها; عليه = الأهداف التي استقبلها; +/- = فارق الأهداف; النقاط = النقاط ، (C) = البطل ، (R) = الهبوط
جدول الدوري النهائي المرحلة النهائية - مجموعة الثانية [ عدل]
ترتيب الدوري النهائي المرحلة النهائية - مجموعة الثانية [ عدل]
تأهل إلى المبارة النهائية
−2
آخر تحديث: 4 July 2015 المصدر: قواعد ترتيب الفرق: 1 النقاط; 2 فرق الأهداف; 3 عدد الأهداف. # = المركز; لعب = المباريات الملعوبة; فاز = عدد مباريات الفوز; تعادل = عدد مباريات التعادل; خسر = عدد مباريات الخسارة; له = الأهداف التي سجلها; عليه = الأهداف التي استقبلها; +/- = فارق الأهداف; النقاط = النقاط ، (C) = البطل ، (R) = الهبوط
مباراة تحديد المركزين الثالث والرابع [ عدل]
10 يوليو 2015 مباراة تحديد المركزين الثالث والرابع
الميناء 3-0 الشرطة
منح الفوز لنادي الشرطة بقرار بسبب عدم حضور نادي الميناء.
ترتيب الدوري العراقي حاليا
بتصرّف. ↑ "Iraq Premier League (18/19) - Teams",, Retrieved 2-12-2020. Edited. ↑ "Al-Shorta SC - INFO",, Retrieved 2-12-2020. Edited. ↑ "Iraqi League 2018/19 - TABLE",, Retrieved 2-12-2020. Edited. ^ أ ب ت "التطبيعية تقرر الغاء دوري الكرة الممتاز لموسم 2019/2020", ، اطّلع عليه بتاريخ 2-12-2020. بتصرّف. ↑ "دوري أبطال آسيا.. الشرطة", ، اطّلع عليه بتاريخ 2-12-2020. ترتيب الدوري العراقي 2021. بتصرّف. ↑ "IRAQI LEAGUE Summary 2018/2019",, Retrieved 2-12-2020. Edited. ↑ "Domestic Seasons",, Retrieved 2-12-2020. Edited. ↑ "Iraq - Super League - Top Scorer",, Retrieved 2-12-2020. Edited.
ترتيب الدوري العراقي الممتاز 2019
رشح أحمد عيد عبد الملك لاعب الزمالك السابق، بعض اللاعبين من أجل الانضمام إلى كتيبة الفارس الأبيض، خلال الموسم المُقبل. وكان مرتضى منصور رئيس نادي الزمالك أعلن عدم التجديد لسداسي الفريق (طارق حامد، عمر السعيد، محمد أبو جبل، أشرف بن شرقي، محمد أوناجم، سيف الجزيري)، وذلك عقب خسارة الفريق من الوداد المغربي والخروج من دوري أبطال إفريقيا. وقال عيد عبد الملك في تصريحات لبرنامج "بوكس تو بوكس" عبر قناة "etc": "أرشح محمود جاد حارس مرمى إنبي للانضمام إلى الزمالك، لأن أبو جبل رهن الرحيل، ومحمود جنش مُعار إلى فيوتشر بنية البيع، لذلك حارس الفريق البترولي سيكون الأنسب للفريق". الدوري العراقي الممتاز. وتابع: "كان هناك مرشحون للانضمام إلى الزمالك، مثل أحمد ياسين (لاعب البنك الأهلي)، ومحمد عبد السلام (المعار للاتحاد السكندري)، وأحمد أيمن منصور (يراميدز)، ومحمد فتح الله (غزل المحلة)، ولكن الآن لا أؤيد ذلك بسبب تراجع مستواهم في الفترة الأخيرة". طالع أيضا.. أحمد عيد عبد الملك ينتقد قرارات مرتضى منصور ويصرح: لاعب الزمالك تلقى عروضًا خرافية وفضل البقاء
وأضاف: "لو سأختار مدافع ينضم للزمالك سيكون محمود شبانة المعار للاتحاد، وفي رأيي مستوى محمد عبد الغني و محمود علاء مدافعي الزمالك في تذبذب كبير الفترة الأخيرة".
دوري أبطال آسيا تصفيات دوري أبطال آسيا هبوط