إذا كنتَ تدخن، فأقلِع عن ذلكَ. إذا لم تكن مدخنًا، فلا تفكِّر في ذلكَ من الأساس. استعمال التبغ، سواء بالتدخين أو بالمضغ، يعرِّض خلايا فمكَ إلى مواد كيمائية خطيرة مسبِّبة للسرطان. تناول الكحول باعتدال فقط، إذا كنت تتناوله. تناوُل الكحول بشكل مفرط ومزمن يسبِّب تهيُّج الخلايا بفمكَ، ويجعله أكثر عرضة للإصابة بالسرطان. إذا اخترت أن تشرب الكحوليات، فتناوليها باعتدال. بالنسبة للبالغين الأصحاء، يعني هذا ما يصل إلى مشروب واحد في اليوم بالنسبة للنساء من جميع الأعمار والرجال الأكبر سنًّا من 65 عامًا، وتصل إلى مشروبين في اليوم للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 65 عامًا أو أقل. تَجنَّب التعرض الزائد لأشعة الشمس على شفتيكَ. احمِ بشرة شفتيكَ من التعرض للشمس بالبقاء في الظل بقدر الإمكان. ارتدِ القبعات العريضة الحواف التي توفر الظل لوجهكَ بالكامل بشكل فعال، بما في ذلكَ فمكَ. استعمِل منتج وقاية الشفتين من الشمس كجزء من نظام الحماية اليومي من الشمس. ما هي علامات سرطان الفم - موضوع. راجِع طبيب الأسنان الخاص بكَ بانتظام. اطلب من طبيب الأسنان الخاص بكَ فحص الفم بأكمله كجزء من اختبارات الأسنان الروتينية، للبحث عن أي مناطق غير طبيعية قد تكون إشارة إلى وجود سرطان بالفم، أو تغييرات ما قبل الإصابة بالسرطان.
- ما هي علامات سرطان الفم - موضوع
- تشخيص سرطان الفك - سطور
- 5 حقائق هامة عن سرطان الفم - ويب طب
- من بيلاروسيا From Belarus | الدراسة في بيلاروسيا , السياحة في بيلاروسيا, الاستثمار في بيلاروسيا, كل ما يتعلق في روسيا البيضاء
ما هي علامات سرطان الفم - موضوع
بالنسبة للنساء يمكن أن يكون الحصول على البثور على طول خط الفك علامة على عدم التوازن الهرموني. خطوط سوداء على الأظافر. الخطوط العمودية الداكنة يمكن أن تكون علامة على سرطان الجلد. إذا كنت لا تتذكر جرح أظافرك أو لم يكن لديك تفسير واضح آخر لسبب النزيف أو لا تعرف سبب ظهور الخط الداكن فيجب عليك بالتأكيد فحصه من قبل أخصائي. تشخيص سرطان الفك - سطور. سواد وسماكة الجلد. إذا لاحظت ظهور بقع بنية أو صفراء منتفخة قليلاً وتشعر وكأنها مخملية، تظهر على المناطق التي يطوي فيها جلدك تحت الإبطين أو الرقبة، فلا تتجاهل ذلك. قد تكون علامة على مقاومة الأنسولين ويجب عليك بالتأكيد فحص ذلك عاجلاً وليس آجلاً. ألم الأصابع. يمكن أن تكون الأصابع السميكة والحساسة علامة على الإصابة بسرطان الرئة. عندما تتطور أورام الرئة فإنها تطلق بعض المواد الكيميائية في مجرى الدم التي تحفز نمو الأنسجة تحت الظفر وفي أطراف الأصابع، مما يسبب الألم. إذا شعرت بسماكة وتورم في أصابعك فتحقق من ذلك.
تشخيص سرطان الفك - سطور
المرحلة الثالثة: قد يكون حجم السرطان أكبر من 4 سنتيمترات دون الانتشار إلى الغدد اللمفاوية، أو قد يكون قد انتشر إلى إحدى الغدد اللمفاوية، ولكنه لم يصل إلى أي جزء آخر في الجسم وذلك بصرف النظر عن حجمه. المرحلة الرابعة: انتشار الخلايا السرطانية إلى الأنسجة والغدد اللمفاوية القريبة، أو إلى مكان آخر في الجسم. طبقًا لمعهد السرطان الوطني National Cancer Institute: فإن معدل البقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات بالنسبة لسرطان الفم والبلعوم هو كالتالي:
83% للسرطان الموضعي (الذي لم ينتشر). 64% للسرطان الذي انتشر إلى الغدد اللمفاوية القريبة. 5 حقائق هامة عن سرطان الفم - ويب طب. 38% للسرطان الذي انتشر إلى مناطق أخرى في الجسم. بصورة عامة، سينجو أكثر من 60% من المصابين بسرطان الفم لخمس سنوات أو أكثر. تزداد فرص النجاة من سرطان الفم عندما يُشخص في مراحله الأولى، وفي الواقع فإن معدل النجاة هذا عند المصابين بسرطان الفم في المرحلة الأولى والثانية يتراوح بين 70% و90%. كيف يُعالج سرطان الفم؟
يعتمد علاج سرطان الفم على النوع والموقع ومرحلة السرطان عند تشخيصه. الجراحة:
يتضمن علاج المراحل الأولى غالبًا عملية جراحية لإزالة الورم والغدد اللمفاوية المصابة، بالإضافة إلى ذلك قد تُزال أنسجة أخرى من منطقة الفم والرقبة.
5 حقائق هامة عن سرطان الفم - ويب طب
ظهور بقع بيضاء أو حمراء في الفم. ظهور ورم في الشفاه واللثة. الشعور بخدران في الوجه. نزول الدم بشكل مستمر من الفم ومن غير مبرر. صعوبة في المضغ والبلع والتحدث نتيجة التورم. ارتخاء الأسنان وتلفها وتحركها. الشعور بألم في الحلق وتعرضه لالتهابات شديدة وأورام. ألم في الأذن. فقدان الوزن. أسباب سرطان الفك
لم يتم تحديد أسباب لسرطان الفك إلا أنه يتوقع أن السبب الرئيس للإصابة به هو التبغ والكحول، حيث يعتبر كلاهما مادة مسرطنة لاحتوائهما على مواد كيميائية يمكن أن تدمر الحمض النووي وتؤدي إلى سرطان الخلايا، وما زالت الطريقة التي تتغير بها تركيبة الحمض النووي مجهولة إلى الآن، بالإضافة إلى وجود عوامل قد تزيد من خطر الإصابة بسرطان الفك مثل: مضغ التبغ وغيرها من المنتجات التي لا تدخن مثل: جوز التنبول، وضعف التغذية أو اتباع نظام غذائي سيء، وفيروس الورم الحليمي البشري HPV ، وقلة العناية بنظافة الفم. [٢]
تشخيص سرطان الفك
لا بد من إجراء اختبار روتيني للأسنان والفم كل عام لتجنب الإصابة بالأمراض ويعد اختبار سرطان الفك جزء من هذا الاختبار، ومن أهم طرق تشخيص سرطان الفك التي يلجأ لها الأطباء ما يأتي: [٣]
الفحص البدني: سيقوم الطبيب بفحص الفم بما في ذلك الشفتين وفمك لتحديد أي تغييرات غير طبيعية أو ظهور لأعراض وعلامات مثل: التهيج أو التقرحات أو البقع البيضاء.
سرطان الفم هو النمو غير المنضبط للخلايا غير الطبيعية في تجويف الفم، وفقا لموقع " healthline "، ينتمي هذا المرض إلى المجموعة الأوسع من سرطانات الرأس والرقبة وفي معظم الحالات لا يختلف علاجه تمامًا عن السرطانات الأخرى. يتشكل سرطان الفم عندما تمر الخلايا في الشفاه أو الفم بطفرات غير طبيعية في الحمض النووي التي تخبر الخلايا بما يجب أن تفعله، يتطور سرطان الفم في الأجزاء التالية:
سقف الفم
لسان
اللثة
شفه
البطانة الداخلية للخدين
أرضية الفم - تحت اللسان
عندما تتراكم الخلايا السرطانية غير الطبيعية في الفم، يمكن أن تشكل ورمًا يمكن أن يكون حميدًا أو خبيثًا، يمكن أن ينتشر الورم أيضًا إلى الرأس والرقبة وبقية الجسم إذا تُرك دون علاج. يتطور سرطان الفم عادة في الخلايا المسطحة والرقيقة الموجودة في الشفاه وداخل الفم، إذا لم تكن متأكدًا مما يمكن أن يكون عليه الشعور بسرطان الفم ، فقم بإلقاء نظرة على الأعراض التالية للمرض. القروح:
تقرحات الفم شائعة ، لكنها قد تكون مرتبطة أحيانًا بسرطان الفم. قليلا من الأنواع القروح التي هي سبب القلق هي:
بقع بارزة أو بيضاء أو رمادية ناتجة عن صدمة أو تلف في الفم أو بسبب التدخين
Erythroleukoplakia - رقعة على اللثة واللوزتين واللسان وبطانة الفم وهي مزيج من اللونين الأبيض والأحمر الذي يستمر لأكثر من 14 يومًا
قروح كانكر - مركز أبيض أو أصفر داكن مع حواف حمراء
صعوبة في البلع:
صعوبة في البلع وعسر البلع مرتبط بسرطان متقدم أو ورم ملحوظ في الفم أو الحلق.
[٢]
الخدران والتنميل في الفم والذقن. [٢]
عدم القدرة على فتح الفم. [٢]
صعوبة في الكلام والتحدث. [٢]
قرحة في الفم لا تلتئم. [٣]
بقعة بيضاء أو حمراء على الجزء الداخلي من الفم. [٣]
تخلخل الأسنان. [٣]
ورم أو نتوء داخل الفم. [٣]
ألم الأذن. [٣]
صعوبة أو ألم عند البلع. [٣] قد يبدأ سرطان الفك السفلي من عظم الفك السفلي، أو من أجزاء أخرى من الفم وينتشر إلى عظم الفك السفلي، كما يتوجب على المصاب بأحد أعراض سرطان الفك السفلي مراجعة الطبيب المختص بشكل فوري.
- قلعة مير التاريخية: هي واحدة من أهم المعالم السياحية في بيلاروسيا، وتقع على ارتفاع 164 مترا فوق سطح البحر، ويبلغ سعر دخولها 12 روبل. - مقاطعة بريست: لا تكتمل رحلتك في بيلاروسيا بدون زيارة المعالم الأثرية والتاريخية في مقاطعة ومدينة بريست والتي تعود للقرن الـ 11 الميلادي
- سيرك بيلاروسيا: لا تكتمل متعتك إلا بزيارة سيرك بيلاروسيا الذي يقدم أجمل عروض السيرك والألعاب البهلوانية الطائرة. نشاطات أخرى متنوعة: من بين الأمور التي يمكنك القيام بها خلال رحلتك إلى بيلاروسيا هي الاستمتاع بتناول أشهر وجبة في المطبخ البيلاروسي والتي تسمى «الدرانيكي»، وزيارة المكتبة الوطنية، وزيارة «بولوتسك» أقدم مدينة بيلاروسية، وزيارة إحدى المزارع القروية والاستجمام بها. السياحة في بيلاروسيا المسافرون العرب. سلبيات بيلاروسيا
بالرغم من أن السياحة في بيلاروسيا لها إيجابيات كثيرة مثل تمتعها بالأمن والأمان وأسعارها الرخيصة من حيث السياحة والمعيشة والدراسة إلى جانب تمتعها بمقومات طبيعية بديعة، إلا أن هناك بعض السلبيات البسيطة التي عليك التعرف عليها قبل السفر إليها:
- البرد الشديد من أهم سلبيات السياحة في بيلاروسيا: انخفاض حرارة الجو في بيلاروسيا سيجعلك تشعر بالبرد القارس أغلب الوقت وهو ما يتطلب منك ارتداء ملابس ثقيلة بقدر الإمكان.
من بيلاروسيا From Belarus | الدراسة في بيلاروسيا , السياحة في بيلاروسيا, الاستثمار في بيلاروسيا, كل ما يتعلق في روسيا البيضاء
6- غابات بيلافجسك
أما غابات بيلافجسك التي تمتد على أراضي بيلاروسيا والجارة بولونيا، فإنها محطة ثانية يفترض ألا يفوتها السائح على نفسه، إذ يعرف عن تلك الغابة أنها ما تبقى من الغابات المعمرة الهائلة التي امتدت منذ القدم عبر السهل الأوروبي العظيم، وهذا يعني أن بها أشجاراً معمرة بعضها يزيد عمره على 350 عاماً، ويبلغ قطرها أكثر من 150 سم. في تلك الغابات تعيش مجموعة كبيرة من الحيوانات والطيور التي لا يمكن مشاهدتها في أي مكان آخر من العالم، منها على سبيل المثال اللقلق الأسود والبيسون الأوروبي الذي يوجد منه أكثر من 800 نوع.
لذا فإن أفضل شيء لك هو إما الانتقال مباشرة الى المحطة لشراء تذكرة أو استخدام موقع مثل أو للحصول على جداول زمنية أفضل. ستكلفك رحلة الحافلة من مينسك إلى بريست حوالي 7 دولارات أمريكية. بينما ستكلف الحافلة من مينسك إلى هرودنا حوالي 10 دولارات أمريكية. يمكنك أيضًا السفر عن طريق مارشروتكا ، حافلة صغيرة ذات مسار ثابت. هذه الحافلات الصغيرة ليست مريحة ، لكنها غالبًا أسرع بكثير من الحافلات أو القطارات الأخرى. تكلف الرحلات ما بين 3 الى 8 دولارات أمريكية حسب المسار. خلاصة حول تكاليف السفر الى بيلاروسيا:
أقل مبلغ مالي يمكن انفاقه خلال السفر الى بيلاروسيا هو 40 دولار أمريكي في اليوم. هذا المبلغ سيغطي الهوستيل (بيت الشباب) أو السكن المشترك على Airbnb وتناول الطعام الرخيص في المطاعم المحلية ، وطهي بعض وجباتك ، وزيارة بعض مناطق الجذب ، واستخدام وسائل النقل المحلية للتجول. أما إذا كنت ميسورا نسبيا عن الأول وكنت تستطيع انفاق حوالي 95 الى 100 دولار في اليوم فهذا المبلغ سيوفر لك فندقا اقتصاديا أو غرفة خاصة على Airbnb ، والمزيد من وجبات الكعام في مطاعم جيدة، ومشاهدة المعالم السياحية والقيام بجولات إرشادية ، واختيار وسيلة نقل أكثر راحة بين المدن.