Why Highly Sensitive People Sometimes React So Strongly to Criticism
(بقلم: روبالي غروڤر – Rupali Grover)
"ظننت أن المعالجين يتجاهلون الأمور ولا يعطونها أهمية. لماذا تهتم بما قاله لك شخص غريب؟"
قبل سنوات، قيل هذا لي في منتدى إنترنتي أثناء نقاش كنت اعتقدت أنه نقاش صحي [المترجم: النقاش الصحي هو النقاش الذي يركز على القضية أو المشكلة أو السلوك / التصرف وليس على الشخص، بحسب 1]. شخص ممن يضعون مشاركتهم على النت بدون تحديد هوياتهم (لم يكن هذا الشخص من المعالجين) قام بمقاطعة الحديث وتحدث عن كيف كانت طبيعتي الحساسة مخالفة لما يحب أن يتصرف به المعالج. أنواع الشخصيات في علم النفس وكيفية التعامل معها - ملزمتي. شعرت بالإحباط، وفكرت ، "المعالجون هم بشر أيضًا. نحن لسنا دائما على الدوام (مباشرين العمل)". كوني معالجًا لا يعني أنني محصن من التعليقات نفسها التي يتعرض لها العديد من ذوي الحساسية المفرطة (2 و 3 و 4) – خاصةً عندما يتعلق الأمر بالتعرض الى الانتقادات. من الجيد أن يصار إلى "تجاهلها" فحسب ، ولكن بالنسبة للعديد من ذوي الحساسية المفرطة ، التجاهل هذا ليس مجرد خيار. تصميمنا البيولوجي يجعلنا نعالج جميع المثيرات بعمق ، ومن ضمنها الكلمات التي نسمعها من الآخرين.
- 6 أشخاص عليك الابتعاد عنهم للعيش بسلام - النيلين
- محمد إدلبي: كثرة ظاهرة الانتقاد الإلكتروني والموضوعية
- أنواع الشخصيات في علم النفس وكيفية التعامل معها - ملزمتي
- أشخاص هوايتهم الانتقاد! - جريدة الغد
- انستقرام ايمي سمير غانم ودنيا غانم
- انستقرام ايمي سمير غانم فيس بوك
6 أشخاص عليك الابتعاد عنهم للعيش بسلام - النيلين
عيش اللحظة باللحظة: عندما تشعر بالقلق مما يقوله أو يفكر فيه الآخرون، فإنك تفوّت لحظات مهمة. بالعكس عندما تركز على اللحظة الحالية، فإنك لن تقلق بما سيحدث لاحقاً- بما في ذلك الحكم عليك من قبل الآخرين. تقبل نفسك كما أنت وكن حاضراً في الوقت الحالي. 6 أشخاص عليك الابتعاد عنهم للعيش بسلام - النيلين. ابحث عن مثال يحتذى به: انظر إلى شخص تحترمه ومعجب بثقته بنفسه ليساعدك في تقليل اهتمامك بما سيقوله الناس عنك. عش حياتك: الحياة التي نعيشها واحدة وقصيرة، هل تريد قضاء بعض اللحظات الثمينة في القلق بشأن ما يعتقده الآخرون، أم أن تقرر بنفسك من نحن وماذا تريد وكيف تخطط للعمل والحصول عليه؟ إذا كنت شخصية حساسة قد يخطر ببالك السؤال التالي: كيف أثق بنفسي وأقوي شخصيتي؟ يمكنك تعزيز ثقتك بنفسك من خلال: [3] كن دائماً على استعداد للتجديد: حتى لو كانت حياتك هادئة يجب أن تكون دائماً قادراً على الإجابة على السؤال "ما الجديد؟" من خلال تعلم مهارات جديدة وخلق تحديات تخرجك من منطقة الراحة في حياتك. هل تخطط للسفر في الإجازة؟ ابحث عن شيء مثير للاهتمام دوماً. المبادرة والاهتمام: حاول إظهار اهتمام حقيقي بالأشخاص من حولك، كأن تسأل شخص ما هو أكثر شيء تحبه وتهتم به؟ ما الهدف الذي تريد تحقيقه في الوقت الحالي؟ يجب أيضاً أن تكون مستعداً للإجابة على هذه الاستفسارات بنفسك أيضاً، سيساعدك هذا على أن تكون مستعداً للتحدث بثقة عن نفسك.
محمد إدلبي: كثرة ظاهرة الانتقاد الإلكتروني والموضوعية
كثيرون هم الّذين يغفلون عن عيوب أنفسهم، فلا يحدّقون في داخلها، بل يحدّقون في عيوب النّاس". [المصدرنفسه، ص 375]. [مصدر التحقيق الأصلي: جريدة الغد الأردنيّة، بتصرّف وتعليق من موقع بيّنات]
أنواع الشخصيات في علم النفس وكيفية التعامل معها - ملزمتي
الحرص على تحديد الأمور غير المثالية والتركيز على تبديلها وتغييرها، بالإضافة إلى التركيز على الأخطاء والعيوب مهما كانت صغيرة، إلى جانب عدم الاكتراث للأمور الجيدة كثيرًا. التركيز على الأخطاء خلال آداء المهام واعتبار أيّ خطأ صغير هو بمثابة فشل تام. أشخاص هوايتهم الانتقاد! - جريدة الغد. تجنّب الإطراءات والتعليقات الإيجابية الصادرة عن الآخرين، واعتبارها بمثابة سلوك طبيعي لا أكثر ولا أقل. الاستعداد للمهمة التالية بتذكُّر أخطاء وعثرات المهمة السابقة والتعلّم منها قدر الإمكان.
أشخاص هوايتهم الانتقاد! - جريدة الغد
قد تتساءل ، "هل صغتُ كلامي بشكل خاطئ؟ هل قلتُ شيئًا جارحًا؟ لماذا انتقدني هذا الشخص بهذه الطريقة؟" ، أو حتى على الإنترنت، "ربما علي أن أحذف مشاركتي". لكن ربما هذا ليس ضروريًا. حين يسمع شخص ما قلته أو يقرأ ما كتبته ، فإنه يفسر كلماتك من خلال عدساته الشخصية. في بعض الأحيان تتعارض أحاسيسك مع أحاسيسه. أنت لم تقل شيئًا غلطًا – فهو فقط ليس لديه الخبرة او الشعور ليستوعب ما قلته. يصبح هذا الأمر أكثر أهمية لو حدث عبر الإنترنت. نظرًا لأنه لا يمكنك رؤية لغة جسد الشخص أو سماع نبرة صوته، فالذين يكتبون تعليقاتهم على الإنترنت [المترجم: وهذا يشمل جميع وسائل التواصل الاجتماعي] قد يسيئون فهم نية بعضهم بعضًا بسهولة. قد لا يكون انتقاد شخص ما يخص ما فعلته أنت أو لم تفعله على الإطلاق. لا يوجد معيار ينص على أنه ينبغي عليك أن ترد. كشخص مفرط الحساسية، ربما طُلب منك أن تدافع عن نفسك بشكل أكثر. لكن في بعض الأحيان ، في الواقع، قد تجعلك المعارضة والمقاومة لذلك الانتقاد تشعر بالاستياء تجاه نفسك – ويصبح الموقف أكثر توتراً. عندما يستفزك شخص ما ويجعلك تهتاج غضبًا، فقد يرى في ذلك فرصة لإستدراجك بشكل أكثر. اختيارك عدم الرد على الانتقاد الشخصي يرسل رسالة مفادها أنك لن تضيع طاقتك في الرد على كلمات ذلك الشخص.
وهذه البيئة تبدأ من البيت ثم المدرسة ثم الاصدقاء والاهل. الذكاء: يؤثر الذكاء بشكل كبير على شخصية الإنسان، فالإنسان الذكي شخص سريع التعلم والتأقلم. وكذلك يستفيد هذا الإنسان بالتجارب السابقة التي يمر بها، وهناك اختبارات عديدة لقياس نسبة ذكاء كل فرد؟
المزاج: يؤثر المزاج على شخصية الإنسان، ويظهر هذا المزاج في تصرفات كل إنسان. هكذا وقد يكون مزاج الشخص انفعالي او مزاجه اندفاعي، ويكون هذا المزاج وراثياً في بعض الاحيان. هكذا الخلق: وهي عبارة عن صفات الخير وصفات الشر. الجسم: يؤثر كذلك مقومات الجسم من حيث الضعف أو القوة أو الطول مثلاً على الصفات الشخصية للإنسان. هكذا إلى هنا نكون قد انتهينا من عرض أنواع الشخصيات في علم النفس وكيفية التعامل معها ونرجو ان نكون قد افدناكم.
[٥]
الشخصية المثالية أو الكمالية.. هل يتحول الهوس بالنجاح إلى مرض؟
الهوس هو التفكير الزائد أو المفرط في أمور معينة، ولعل التفكير الزائد يُعد أمرًا سلبيًا، فهو يسبب مجموعة من الآثار السلبية والأمراض في بعض الأحيان، ومما يجد ذكره وجود فئة من الناس واقعة في مشكلة الهوس أو التفكير الزائد فيما يخص موضوع النجاح، فنجد أن هؤلاء الأشخاص غير سعداء إلى حدٍّ ما كغيرهم من الأشخاص، بالإضافة إلى ارتفاع نسبة إصابة المهووسين بالنجاح ببعض الأمراض العقلية كالجنون، ومن هنا يُنصح عادةً بالوقاية من هذه المسببات تجنبًا للأخطار المتوقعة لاحقًا، فدرهم وقاية خيرٌ من قنطار علاج. [٦]
أعراض المثالية
لمعرفة مدى مثالية شخصية معينة لا بد من ظهور مجموعة من الأعراض الدّالة على ذلك، فيما يلي أبرزها: [٧]
الشعور الدائم بالفشل في كافة المحاولات والمهام. التردد في البدء بإنجاز مهمة جديدة بسبب الخوف من عدم إتمامها. حب الاستجمام والتحدث عن الأفكار والمشاعر الخاصة للآخرين. التحكّم الكبير بالعلاقات الشخصية والمهنية. حبّ الانتظام والقواعد والعمل المنتظم. أسباب المثالية
تتشكل المثالية بفعل مجموعة من الأسباب، ويمكن ذكر بعض هذه الأسباب فيما يلي: [٨]
سعي الأشخاص لاكتشاف المعنى الحقيقي لحياتهم، بالإضافة إلى خدمة البشرية.
تشارك الممثلة المصرية إيمي سمير غانم حزنها مع المتابعين بعد رحيل والديها الممثلين المصريين دلال عبد العزيز وسمير غانم. انستقرام ايمي سمير غانم ويكيبيديا. فنشرت صورتين تجمعها بهما كان صممها لها أحد المتابعين، الأولى تظهر فيها برفقة والدها وشقيقتها الفنانة المصرية دنيا سمير غانم، والثانية العائلة بأجمعها. وكانت نشرت إيمي سابقاً صورة لوالدتها وكتبت تعليقاً قالت فيه: "بحبك يا مامي و بتعذب منغيرك، الحمدلله علي كل شيء، ربنا يرحمك يارب". الجدير بالذكر، أن دلال توفيت يوم 7 آب/أغسطس الماضي، بعد معاناتها من مضاعفات فيروس كورونا وتدهور حالتها الصحية، عن عمر 61 عاماً، ولم تكن تعلم بوفاة زوجها سمير الذي غاب عن عالمنا في أيار/مايو الماضي.
انستقرام ايمي سمير غانم ودنيا غانم
وجهت الفنانة إيمي سمير غانم رسالة مؤثرة إلى روح والدتها الراحلة الفنانة دلال عبد العزيز، بعد دقائق من نشر دعاء خاص لطلب الرحمة لوالديها، لتواصل الحزن على مصابها الأليم في الوقت الذي بدأ فيه بقية أفراد العائلة العودة إلى الحياة الطبيعية ببطء، حيث خرج زوجها حسن الرداد من حالة الحداد واحتفل بيوم ميلاد شقيقته. إيمي سمير غانم تعرب عن حزنها بصور من تصميم المتابعين. إيمي ووالدها سمير غانم - الصورة من حساب إيمي على إنستقرام
إيمي سمير غانم نشرت صورة لوالدتها الفنانة الراحلة دلال عبد العزيز ووجهت لها رسالة قالت فيها: بحبك يا مامي وبتعذب من غيرك، الحمدلله على كل شئ، ربنا يرحمك يا رب. وكالعادة دعمتها الفنانة إسعاد يونس بالتعليق قائلة: قلبي عندك ومعاكي يا بنتي انت ودنيا، الله يطبطب علي قلوبكم و يصبركم و يصبرنا و يلهمنا الصبر و القبول. وعلقت حلا شيحة قائلة: حبيبتي ايمي يارب حبيبتي يطمن قلوبكم ويصبركم على فراقها، بينما نصحتها بوسي شلبي بالصدقة والصبر، واستجاب عدد كبير من النجوم لطلب الرحمة للفقيدة ومنهم شيكو وأروى جودة وزينة وبدرية طلبة، وعبير صبري وغادة عادل وكندة علوش وفيفي عبده وحساب الراحلة رجاء الجداوي الذي لا يزال متواجدا على إنستقرام تحت إشراف ابنتها.
انستقرام ايمي سمير غانم فيس بوك
إيمي سمير غانم تذكرت اليوم والدتها الراحلة دلال عبد العزيز برسالة مبكية على حسابها بانستقرام، ونشرت صورة لوالدتها وعبرت عن معاناتها لفقدانها، وهو ما أثار تضامن وتعاطف كبير من الجمهور معها. رسالة مبكية من إيمي سمير غانم لوالدتها الراحلة
ونشرت الفنانة إيمي سمير غانم اليوم صورة لوالدتها الراحلة دلال عبد العزيز على حسابها بانستقرام، وعبرت في رسالتها لوالدتها عن حزنها الكبير وافتقادها لها، وكذلك معاناتها النفسية بعد رحيلها، وأبكت إيمي سمير غانم الجمهور برسالتها المؤثرة لوالدتها والتي قالت بها:" بحبك يا مامي وبتعذب من غيرك.. الحمدلله علي كل شئ، ربنا يرحمك يارب"، وتعاطف معها عدد كبير من الجمهور والنجوم والذين واسوها في تعليقاتهم على رسالتها. دنيا سمير غانم تقطع حدادها بسبب محمد محمود عبد العزيز
ونشرت إيمي سمير غانم أيضاً اليوم دعاء لوالديها الراحلين سمير غانم ودلال عبد العزيز على حسابها بانستقرام، وهو نفس المنشور الذي نشرته شقيقتها دنيا سمير غانم أيضاً على انستقرام، وذلك قبل أن تقطع حالة حدادها اليوم لتهنئة محمد محمود عبد العزيز على خطبته، وقالت في رسالتها له:" يا حبايبي ربنا يسعدكم يارب زيزو أخويا ربنا يفرح قلبك.. انستقرام ايمي سمير غانم انستقرام. "، ولاقى تعليق دنيا سمير غانم تفاعل كبير بسبب قطعها حالة الحداد وتفاعلها مع زملائها وأصدقائها، وانضم إليها زوجها رامي رضوان الذي علق على الفيديو قائلاً:" ربنا يسعدكم ويهنيكم حبايبي.. وكل سنة وانت طيب يا زيزو".
الرئيسية
مشاهير صور إيمي سمير غانم وشقيقتها دنيا سمير غانم على انستغرام أيهما الأجمل؟
تاريخ النشر:
الإثنين، 11 يناير 2016
آخر تحديث:
الأحد، 06 فبراير 2022
نحب الفنانة الجميلة إيمي سمير غانم ذات الشخصية البريئة والأدوار الكوميدية، ونحب أكثر شقيقتها النجمة المصرية دنيا سمير غانم التي طالما تبدع بتقديمها أبرز الأدوار الفنية بكل معنى الكلمة. لمحبي دنيا سمير غانم وإيمي سمير غانم هذه أجمل الصور التي شاركا الجمهور بها: للمزيد:
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق