زيت جوز الهند: يتميز برائحة طيبة بالإضافة إلى فوائدة الرائعة لترطيب الجلد وتغذيته، ولكنه ذو قوام غليظ قليلًا، لذا يُفضل تخفيفه بخلطه بزيت آخر عديم الرائحة مثل زيت الجوجوبا. زيت اللافندر: يساعد على الاسترخاء والهدوء، ويريح العضلات ويزيل من توترها. زيت الزيتون: له خصائص علاجية هائلة، فهو جيد في حالات التدليك لتخفيف آلام الظهر، ولكن له رائحة غير مرغوب بها. زيوت التدليك العطرية: هناك بعض الخلطات لزيوت عطرية تُباع لدى العطار أو أماكن بيع مستحضرات العناية بالبشرة، لها روائح جذابة ومثيرة، وكذلك مفيدة للبشرة، قد تكون مرتفعة الثمن مقارنة بالزيوت الطبيعية الأخرى، لكن لها آثار رائعة ستجعلكِ تدركين أنها تستحق التجربة. والآن بعد أن تعرفتِ إلى طريقة عمل مساج للزوج، استعدي لتجديد علاقتكِ معه، وبادري بعمل جلسة مساج حميمة له، واستمتعي معه بلحظات مثيرة ودافئة. تعرفي إلى مزيد من المعلومات عن كل ما يخص العلاقة الحميمة والتعامل مع الزوج، عن طريق زيارة قسم العلاقة الزوجية في "سوبر ماما".
طريقة عمل مساج منزلي
المساج هو العلاج السحري لكثير من الضغوط اليومية والحياتية، لأنه يؤدي الى استرخاء الجسم و يقلل التوتر ومن ثم يرفع القدرة على التواصل و المداعبة و الوصول للنشوة، لذلك فهو جزء مهم في العلاقة الحميمة للوصول الى المتعة القصوى، في هذا المقال إليكِ طريقة عمل مساج للزوج من أجل علاقة أفضل بينكما. طريقة عمل مساج للزوج هل جربتِ عمل مساج لزوجك أو العكس؟ هل شعرتِ بفرق أو شعر هو بالاستمتاع أكثر بالعلاقة الحميمة؟ إذا كنتِ لم تجربيه من قبل فإليكِ بعض النصائح و الخطوات لعمله بطريقة سليمة: اختيار المكان المناسب: قد يكون الفراش هو المكان المناسب للعلاقة الحميمة ولكنه ليس المكان المناسب للمساج، ستحتاجين إلى مكان أكثر صلابة من المرتبة قد تكون اﻷرض مفروشًا عليها مرتبة رقيقة مثلًا. الاستحمام قبل المساج: يساعد العضلات على الاسترخاء ومن ثم يجعل الجسم مستعدًا أكثر للمساج. استخدام زيوت التدليك: تقلل احتكاك الجلد بالجلد وتجعل اليد تتحرك بنعومة فوق الجسم، ومن ثم الشعور بمتعة أكبر، زيوت التدليك تباع في أماكن كثيرة اختاري منها ما يحلو لكِ برائحة تحبينها أنتِ وزوجك. استخدام موسيقى هادئة: تساعد على الاسترخاء و لكن من الأفضل أن يكون الصوت منخفضًا ورقيقًا.
طريقة عمل مساج الرياض
الاستحمام قبل المساج لمساعدة الجسم على الاسترخاء وتهيئته. اختيار نوع زيت عطري مناسب وليكن زيت النعناع حيث يُقلل احتكاك جلد اليد بجلد الجسم ويجعلها تتحرك بنعومة. استخدام موسيقى هادئة لزيادة الشعور بالاسترخاء. الابتعاد عن تشتيت الزوج أو العكس حتى لا تفسد متعة المساج. التركيز على تدليك مكان واحد أفضل من المرور على الجسم كله. التركيز على احساسك على اعتبار أن المساج بين الزوجين يعتمد في المقام الأول على التواصل الجيد. لا داعي للعجلة عند تطبيق المساج فالأفضل أخذ الوقت الكافِ. يُمكن الاعتماد على طريقة تدليك العضلات بالضغط، من خلال الضغط بالأصابع على الأكتاف أو أي جزء بالجسم. الاعتماد على طريقة التمسيد في المساج خاصة منطقة الرقبة والظهر، من خلال ضم الأصابع بشكل متساوى والبدء في عمل حركات لطيفة وطويلة. في النهاية أتمني أن أكون عرضت لكِ رقيقة افضل زيوت مساج للمتزوجين وأنصحك باللجوء لزيت النعناع على اعتبار أنه من أفضل الأنواع المناسبة لهذه الحالة. قد يهمك أيضاً: فوائد زيوت المساج لاسترخاء الجسم وطريقة تحضيرها وأجود أنواعها بالأسعار نقطة ضعف الرجل في الفراش
طريقة عمل مسح ضوئي بالطابعة
[٣]
تقنية التدليك: إذ توجد الكثير من تقنيات التدليك، والروتين للاختيار بينها ولكن جميعها تتبع القواعد نفسها، وهي: التدليك للأعلى على منطفة الذقن، ومنطقة الرقبة، واستخدام حركات إلى الأعلى وإلى الخارج على منطقة الخدين، والتحريك بشكل مستقيم عبر منطقة الجبهة في حركة متعرجة الشكل، ووضع دائرة حول العين من منطقة الحاجب الداخلي باتجاه منطقة الحاجب الخارجي، ثم تحريك منطقة أسفل العينين بحركة واحدة من الزوايا الخارجية إلى الزوايا الداخلية. [٣]
الضغط الصحيح: ويكون الضغط بسيطاً، حيث يجب التعامل مع الجلد والعضلات الرقيقة في الوجه بعنايةٍ كبيرةٍ، وتحريك الأصابع على البشرة في حركةٍ خفيفةٍ وبسيطةٍ مع تجنب استخدام الكثير من الضغط على الجلد، وفي حال كانت البشرة دهنية أو حساسة، أو تحتوي على حب الشباب يُنصح بالضغط الخفيف. [٣] [١]
نظافة اليدين: حيث يجب غسل اليدين جيداً، واستخدام مطهر؛ للمحافظة على النظافة، وإزالة جميع الأوساخ من راحة اليدين. [٢]
استخدام المنتجات المناسبة للبشرة: إذ يجب التأكد من أن المنتجات المستخدمة لتدليك الوجه مناسبة لنوع البشرة. [٢]
استخدام الماء البارد أو الثلج: حيث يجب غسل الوجه بماء بارد ، أو استخدام الثلج في اليوم الذي يتم فيه التدليك.
يُتأكد من امتصاص الجلد للكريم، ويُزال الكريم الإضافي من الوجه بواسطة إسفنجة. يُترك الكريم على الوجه مدّة 20 دقيقة. يُوضع التونر على البشرة بواسطة قطعة القطن. يُؤخذ القليل من كريم العين على أطراف الأصابع، ويُنشر على جميع أنحاء منطقة العين، وتدلك جيداً، ويجب الحرص على عدم تمدد البشرة أكثر من اللازم. يُوضع المرطب المناسب على منطقة الخد، والجبين، والذقن. نصائح لمساج الوجه
يعتبر مساج الوجه في المنزل من روتين الجمال اليومي؛ لفوائده العديدة المرتبطة بتدليك الوجه التي تساعد على زيادة قوة عضلات الوجه ، وتقليل ظهور التجاعيد على البشرة وجعلها أكثر إشراقاً، وتقليل انتفاخها، وتجديد خلايا الجلد. [٣]
المدة المطلوبة لتدليك الوجه: وتكون عند وضع المرطب في كل مرة مدّة 2-3 دقائق مرتين يومياً؛ للحصول على جميع فوائد تدليك الوجه، وفي حال عدم القدرة على التدليك مرتين كل يوم، يجب تدليك الوجه مدّة 5 دقائق في الصباح، حيث يساعد التدليك الصباحي على تدفق الدورة الدموية، مما يؤدي إلى جعل التدليك من أفضل الطرق لتقليل الانتفاخ ، وتنشيط البشرة. [٣]
استخدام كريمات التدليك: إذ يمكن استخدام المرطبات العادية، والحد من استخدام الزيوت، والكريمات التي تتطلب الشراء، ومن أسباب استخدام الكريمات أثناء التدليك، هو توفير ما يكفي من التزييت؛ لانزلاق الأصابع بسهولة على البشرة دون سحبها، وفي حال عدم استخدام مرطبات يومية، يمكن استخدام الزيوت المنزلية مثل، زيت الزيتون الممزوج ببضع قطرات من زيت الليمون ويستخدم للبشرة الدهنية، واستخدام الزيوت الأخرى التي تستخدم على الوجه مثل، زيت السمسم، وزيت اللوز ، وزيت عباد الشمس، بحيث يجب خلط الزيوت الثقيلة مثل، زيت الزيتون ، وزيت الجوجوبا بزيوت خفيفة، أو عامل تخفيف مثل، عصير الليمون قبل أن يُستخدم.
يمكن التحكم في هذا الجهاز عن طريق زرين فقط. يمتلك ذاكرة تخزين تكفي 500 نتيجة قياس مستوى السكر سعر جهاز قياس السكر أكيو تشيك بيرفورما يبلغ 700 جنيه. 2- جهاز قياس السكر جلوكودكتور / GlucoDr جهاز قياس السكر جلوكودكتور يتسم جهاز جلوكو دكتور بسهولة استعماله حيث أنه يتطلب كمية صغيرة من الدم حوالى 0. يتوفر في هذا الجهاز شاشة كبيرة الحجم حتى تسهل قراءة النتائج. يوجد به أربع منبهات حتى يتم تذكير الوقت المحدد لقياس نسبة السكر فى الدم. لا يحتاج هذا الجهاز أى إعدادات لضبطه قبل الاستعمال. يتميز هذا الجهاز بإعطاء نتيجة قياس نسبة السكر في غضون 5 ثواني. يتوفر به ذاكرة تخزين تكفي إلى 250 قياس. أفضل أجهزة قياس لسكر الدم .. قم بشرائها الآن - الدليل الطبي Altebby. سعر جهاز قياس السكر جلوكودكتور من فيكي ستورز يبلغ 300 جنيه. 1- جهاز قياس السكر كونتور تي اس / Contour TS جهاز قياس السكر كونتور تي اس يعد جهاز كونتور تي اس من أفضل 10 اجهزة قياس السكر. يتميز جهاز قياس السكر Contour بوجود شاشة كبيرة الحجم حتى تسهل سهلة قراءة النتائج. يعطى هذا الجهاز النتائج بشكل دقيق في خلال 5 ثواني فقط. يتميز هذا الجهاز بسهولة استخدامه، فهو يحتوى على زرين فقط لا غير. حجم عينة الدم التي يحتاجها هذا الجهاز حوالى 0.
أفضل أجهزة قياس لسكر الدم .. قم بشرائها الآن - الدليل الطبي Altebby
خِز جانب إصبعك بدلًا عن طرفه لتقلل الشعور بالألم. لا تعصر إصبعك لإخراج الدم. لا توخز نفس الإصبع كل مرة. فإذا كنت تعاني هذا الضرر على أي حال، فقد تحتاج إلى استخدام أحد أجهزة قياس السكر بدون وخز. مميزات أجهزة قياس السكر ذاتية المراقبة:
هذه قائمة بأهم مميزات هذا النوع من الأجهزة:
مساعدة المريض على متابعة نسبة السكر بالدم بانتظام، وتحديد أي انخفاض أو ارتفاع بنسبته مبكرًا قبل تفاقم الأمور. يتعرف المريض على أنواع الأطعمة التي قد تكون ساهمة في اختلال نسبة السكر بدمه ليتجنبه مستقبليًا. تجنب ممارسة أي أنشطة مثل قيادة السيارة أو استعمال الآلات الحادة عند اضطراب مستوى السكر بالدم. عيوب أجهزة قياس السكر ذاتية المراقبة:
قد تكون هذه الأجهزة غير مناسبة للجميع للأسباب الآتية:
إذا كان المريض غير متعلم ولم يتدرب ليتمكن من استخدام هذه الأجهزة بشكل سليم، ومن فهم قراءات الجهاز والتصرف وفقها. الألم الناتج عن وخز الإصبع. قرح الأصابع. أسعار أجهزة قياس السكر المنزلية المتوفرة بالسوق المصري
تتوفر أنواع مختلفة من أجهزة قياس السكر بالسوق المصري مثل:
أكيوتشيك (Accu-check) بسعر 550 جنيهًا مصريًا. أسعار أجهزة قياس السكر 2022 - موقع فكرة. وان تاتش سيليكت (One touch select) بسعر 600 جنيهًا مصريًا.
تسوق اونلاين : أجهزة قياس السكري و الشرائح في الأردن
فري ستايل (Freestyle) بسعر 270 جنيهًا مصريًا. جلوكو كارد (Glucocard) بسعر 500 جنيهًا مصريًا. كونتور (Contour) بسعر 550 جنيهًا مصريًا. ما جهاز قياس السكر بدون وخز؟
هو جهاز لا يحتاج إلى الدم لإجراء الاختبار، فهو يقيس نسبة الجلوكوز بالسوائل الداخلية بجسمك. يتكون من جهاز استشعار دقيق يُزرع تحت جلد بطنك أو ذراعك، ويتصل لاسلكيًا بجهاز يشبه الهاتف المحمول، الذي تظهر عليه نتيجة الاختبار. من فوائد هذا الجهاز الآتي:
يقيس نسبة الجلوكوز بالدم طوال اليوم وينبه المريض عند زيادة أو انخفاض نسبته عن المعدل الطبيعي. يُعد من أنسب أنواع الأجهزة للمرضى الذين لديهم فوبيا من الدم أو الإبر. اجهزة قياس السكر بدون وخز. يحمي المريض من الإصابة بقرح في إصبعه. من عيوب هذا الجهاز الآتي:
عدم دقته بالمقارنة بأجهزة قياس السكر ذاتية المراقبة، لأن هذه الأجهزة تقيس نسبة السكر بالسوائل الداخلية وليس بالدم. شعور المريض أحيانًا بعدم الراحة بسبب اضطراره إلى ارتداء الجهاز طوال الوقت. متى تستخدم أجهزة قياس السكر؟
في الغالب إذا كنت مصابًا بمرض السكر من النوع الأول أو الثاني، سينصحك الطبيب بقياس نسبة السكر عدة مرات في اليوم خاصةً في الحالات الآتية:
إذا كنت تشعر بالتعب.
أسعار أجهزة قياس السكر 2022 - موقع فكرة
يتوفر به شاشة مضيئة و كبيرة الحجم تسهل قراءة النتائج. يشتغل هذا الجهاز بالبطاريات العادية. تظهر نتيجة القياس في غضون ٥ ثواني. يتوفر به ذاكرة تخزين تصل إلى 500 نتيجة. يتوفر به منبه خاص لتذكير موعد التحليل. سعر جهاز قياس السكر جرانزيا بيرفيكتا يبلغ 225 جنيه. 7- جهاز قياس السكر بيونيم / Bionime جهاز قياس السكر بيونيم يمكنك من خلال جهاز بيونيم الحصول على نتائج قياس نسبة السكر في الدم في خلال 8 ثواني فقط. تتسم شرائط هذا الجهاز بحجمها الكبير والأكثر كثافة. تسوق اونلاين : أجهزة قياس السكري و الشرائح في الأردن. يحتاج إلى كمية دم حوالى 1. 4 ميكرولتر. يتوافر هذا الجهاز بعدة أنواع منها: جهاز بيونيم الأصفر: Bionime GM100: الذي يصل وزنه إلى 43 جرام، ولديه ذاكرة تخزين تكفي إلى 150 نتيجة، يحتاج إلى بطارية واحدة كي يعمل، لا يحتاج إلى ضبط قبل استعماله. جهاز بيونيم الأزرق Bionime GM300: يتوفر به شاشة كبيرة الحجم تسهل قراءة النتيجة، وزنه يصل إلى 85 جرام، لديه ذاكرة تخزين تصل إلى 300 قراءة. سعر جهاز قياس السكر بيونيم يبلغ 275 جنيه. 6- جهاز قياس السكر وان تاتش سيليكت بلس / ONE TOUCH Select Plus جهاز قياس السكر وان تاتش سيليكت بلس يتميز جهاز وان تاتش بوجود خاصية الألوان حتى توضح قراءة النتيجة.
[1]
جهاز One Touch Ultra2 System
يحتوي هذا الجهاز على أرقام عرض أكبر لقراءة أسهل، كما أنه سهل التشغيل، يستغرق الأمر خمس ثوانٍ فقط لقياس النتائج، ويمكن للشاشة تخزين ما يصل إلى 500 نتيجة اختبار في ذاكرتها الداخلية، ويمكن لبطارية واحدة تشغيل الجهاز لمدة ستة إلى 12 شهرًا اعتمادًا على عدد المرات التي تختبر فيها نسبة السكر في الدم، ويبلغ سعر هذا الجهاز حوالي 34 دولار تقريبًا. [1]
جهاز Prodigy Glucose
هذا الجهاز مميز لأنه يقوم بقراءة النتيجة في شكل صوتي وهذا مهم بالنسبة للأشخاص الذين لا يستطيعون القراءة كما أنه مفيد للذين لديهم إعاقة بصرية ولا يستطيعون الرؤية، ويتواصل هذا الجهاز بأربع لغات مختلفة وهي الإنجليزية والإسبانية والفرنسية والعربية، إنه واحد من أفضل أجهزة مراقبة الجلوكوز من حيث الدقة، ويبلغ سعر هذا الجهاز حوالي 22 دولار تقريبًا. [1]
أهم مميزات أجهزة قياس سكر الدم
يوجد بعض المميزات التي تجعل الناس تستخدم هذه الأجهزة وهي:
صغر الحجم. كمية الدم المستخدمة قليلة. إمكانية قياس نسبة سكر الجلوكوز في الدم في أي مكان. توفير الوقت والمجهود. سهولة قراءة النتائج. الاطمئنان المستمر على أن نسبة السكر في الدم طبيعية.