فبراير 6, 2018 / في تثقيف / متلازمة الألم العضلي الليفي (آلام الأبهر)
مقدمة:
ألم الأبهر من الآلام الشائعة في منطقة لوح الكتف مقابل شريان الأبهر وليست لها علاقة بالشريان. الأبهر يطلق على متلازمة الألم العضلي الليفي في منطقة لوح الكتف. يتسبب هذا الألم في شد عضلات الكتف وأعلى الظهر. الضغط على نقاط معينة في الظهر تسبب ألم في مناطق أخرى وهذه النقاط تسمى نقطة الزناد (trigger points). نقطة الزناد ممكن أن تحدث في أي عضلة في الجسم وعند حدوثها تسبب شد عضلي وألم في جميع العضلة. متلازمة الألم العضلي الليفي تحدث عادة نتيجة الانقباض المتكرر للعضلة بسبب حركات رياضية أو جلسة خاطئة أثناء العمل. الأعراض:
ألم عميق في العضلة المصابة واجهاد في العضلات الخلفية في منطقة الرقبة ووسط الظهر بجانب لوح الكتف وخاصة عند الاستيقاظ من النوم. ألم مستمر ويتزايد. اعراض الابهر الظهر جدة. انتفاخ بسيط عند نقطة الزناد مع ألم شديد عند الضغط عليها قد ينتقل الى منطقه أخرى على امتداد العضلة. صعوبة في النوم بسبب الألم. نقص في المدى الحركي للكتف والرقبة التي تتصل بهما العضلة المصابة. ضعف في قوة العضلة المصابة. عوامل تزيد من احتمال حدوث نقطة الزناد:
الشد عضلي حاد أو اجهاد متكرر للعضلة.
اعراض الابهر الظهر جدة
ما هو الابهر, تعريف الابهر, الم فى الكتف وما علاجه ؟
عندما يشعر الأنسان بألم بالظهر في منطقة مابين الكتفين ، يقال له أنّه يعاني من مرض الأبهر ، حيث أنّ
الأبهر هو الشريان الأورطي الّذي مصدره من القلب ويقوم بتغذية أعضاء الجسم جميعاً ، ويفسره أخرون بأنه
عبارة عن الهواء الّذي يدخل بين عضلات الجسم وينتقل إلى الكتفين ، ولكن الحقيقة العلمية للأبهر هي أنه
عند حدوث أي تغير في حرارة جسم الأنسان في منطقة الكتفين أو القيام بمجهود عضلي دون إستراحة
لازمة أو ربما عن طريق القيام بحركات مفاجئة وخاطئة في الرقبة مما يتسبّب في حدوث ألم في نقطة
معيّنة بين الكتفين أو تحته وتنتقل من مكان إلى آخر. تشخيص الأبهر:لا يستطيع الأطباء إظهاره عن طريق
صوّر الأشعة المختلفة، في الأغلب يكون شد عضلي في عضلة الكتف ، أو قد يكون نتيجة مرض معين مثل
مرض في العمود الفقري أو إنزلاق في إحدى الغضاريف ، أو شد عضلي. أعراض الأبهر: الشعور بألم بالكتف
أو تحته مثل وخز المسمار أو الابرة يصل الألم إلى منطقة الصدر واليدين. ألم تحت الكتف ينتقل إلى الرقبة
واليدين. ما هي أعراض مرض الأبهر - موضوع. حدوث ألم عندما تأخذ نفس عميق أو عندما تلتف إلى اليمين أواليسار. صعوبة في التنفس عند
حدوث الألم الشديد.
اعراض الابهر الظهر الرياض
عند الإصابة بعدم انتظام في ضربات القلب. في حالة فقدان الرؤية أو عند ظهور مشكلات في البصر. في حالة فقدان الوعي بشكل مستمر. عند الإصابة بخدر في الجهة اليسرى من الجسم. عند الإصابة بسعال شديد مصحوب بدماء. في حالة عدم القدرة على الكلام بشكل طبيعي وجيد. التعرق الدائم خاصة الجهة اليسرى من الجسم. ما هي اهم اعراض الابهر في الظهر - ويكي عرب. الإصابة بالدوخة المستمرة. شاهد أيضًا: تجربتي مع التهاب الأعصاب الطرفية
طرق علاج الأبهر في الجهة اليسرى
هنالك العديد من الطرق البسيطة التي يمكن استخدامها لعلاج الأبهر في الجهة اليسرى بمنتهى السهولة واليسر، وتظهر هذه الطرق العلاجية جميعًا في الآتي: [2]
تعتبر الكمادات الباردة من أفضل الطرق العلاجية التي يمكن اللجوء إليها للتخلص من مرض الأبهر والذي يسيطر على الجهة اليسرى في أسرع وقت ممكن، إذ يفضل وضع الكمادات الباردة على المكان موضع الإصابة لمدة لا تقل عن النصف ساعة. ينصح الكثير من الأطباء بضرورة استخدام المساج العميق، إذ يعمل على فك العقدة أو الألم الموجود في الجهة اليسرى من الجسم. استشارة طبيب العلاج الطبيعي، إذ يقوم هذا الطبيب المتخصص باستخدام العديد من الأجهزة الطبية التي تساعد في التخلص من هذا الألم خاصة بعد القيام بعدد محدود من الجلسات.
أسباب ألم الأبهر
السبب الرئيسي هو ضعف عضلات الظهر العلوية "الأكتاف" نتيجة وضعيات الجلوس والعمل الخاطئة. الانحناء المتكرر للأسفل. يعض الرياضات تسبب ألم مزمن مثل: الغولف والتنس، التي تسبب تمزق عرضي للألياف العضلية. بعض الحركات المفاجئة أو الشد في عضلة الأكتاف يؤدي لألم وتمزق في العضلات. الشد في العضلة المعينية يضغط على الأعتاب مما يؤدي للألم. أعراض ألم الأبهر
ألم شديد بين لوحي الكتف. تورم في منطقة الكتفين. شد عضلي مزمن. إحساس بالحرقة. العلاج التحفظي "الطبيعي" لألم الأبهر
استخدام الأدوية لتقليل التورم وتخفيف الألم. الكمادات الباردة لتخفيف ألم العضلات والتورم تطبق عن طريق أكياس ثلجية أو مكعبات ثلج ملفوفة في قماش لمدة لا تزيد عن 20 دقيقة. اعراض الأبهر في الظهر. تمارين المرونة والمدى الحركي. تمارين الاستطالة والتمدد للعضلة المعينية. تجنب رفع الأشياء الثقيلة والقيام بحركات مفاجئة. تمارين علاج ألم الأبهر "الوتاب"
فيما يلي بعض الأمثلة على تمارين إعادة التأهيل لألم الأبهر، ابدأ كل تمرين ببطء واستمر في التمارين حتى تشعر باختفاء الألم. تمارين تمدد أسفل العنق وأعلى الظهر "العضلة المعينية"
_ مدد ذراعيك أمام جسمك مع شبك اليدين ببعض.
إذا كان الإنسان يحتج بترك العفو على أن ذاك قد أساء، إذًا يُعفى عمن؟! الذين ينفقون في السراء والضراء. والنصوص الكثيرة في الكتاب والسنة الدالة على العفو وفضله، وما إلى ذلك، متى يكون إعمالها؟! تُعمل مع من؟ مع المحسنين؟! تُعمل مع المسالمين له، والذين لم يصل إليه منهم إحسان، ولا إساءة؟! إنما يكون إعمالها مع من أساء، فهذا أوانها وموضعها، ولكن الكثيرين يغفلون عن هذا المعنى، وينسى ذلك كله، ويرى أن الانتقام هو السبيل الوحيد أمامه تجاه هذا الإنسان المُسيء، والنبي -صلى الله عليه وآله وسلم- قدوة في هذا الباب.
الذين ينفقون في السراء والضراء الحلقه 1
يقال: كظم البعير والناقة إذا لم يجترا; ومنه قول الراعي: فأفضن بعد كظومهن بجرة من ذي الأبارق إذا رعين حقيلا الحقيل: موضع. والحقيل: نبت. وقد قيل: إنها تفعل ذلك عند الفزع والجهد فلا تجتر; قال أعشى باهلة يصف رجلا نحارا للإبل فهي تفزع منه: قد تكظم البزل منه حين تبصره حتى تقطع في أجوافها الجرر ومنه: رجل كظيم ومكظوم إذا كان ممتلئا غما وحزنا. وفي التنزيل: وابيضت عيناه من الحزن فهو كظيم. ظل وجهه مسودا وهو كظيم. إذ نادى وهو مكظوم. والغيظ أصل الغضب ، وكثيرا ما يتلازمان لكن فرقان ما بينهما ، أن الغيظ لا يظهر على الجوارح ، بخلاف الغضب فإنه يظهر في الجوارح مع فعل ما ولا بد; ولهذا جاء إسناد الغضب إلى الله تعالى إذ هو عبارة عن أفعاله في المغضوب عليهم. وقد فسر بعض الناس الغيظ بالغضب; وليس بجيد ، والله أعلم. الذين ينفقون في السراء والضراء الحلقه 1. الثالثة: قوله تعالى: والعافين عن الناس العفو عن الناس أجل ضروب فعل الخير; حيث يجوز للإنسان أن يعفو وحيث يتجه حقه. وكل من استحق عقوبة فتركت له فقد عفي عنه. واختلف في معنى عن الناس; فقال أبو العالية والكلبي والزجاج: والعافين عن الناس يريد عن المماليك. قال ابن عطية: وهذا حسن على جهة المثال; إذ هم الخدمة فهم يذنبون كثيرا والقدرة عليهم متيسرة ، وإنفاذ العقوبة سهل; فلذلك مثل هذا المفسر به.
الذين ينفقون في السراء والضراء الحلقه 6
تاريخ النشر: ١٥ / جمادى الأولى / ١٤٣٨
مرات
الإستماع: 995
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، أما بعد:
لما ذكر الله -تبارك وتعالى- المتقين الذين أُعدت لهم الجنة، فقال: وَسَارِعُواْ إِلَى مَغْفِرَةٍ مِّن رَّبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِين [آل عمران:133] شرع في بيان أوصاف المتقين، فقال الله -تبارك وتعالى-: الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاء وَالضَّرَّاء وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِين [آل عمران:134]. وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ ذكر العفو، وكما ذكرنا في بعض المناسبات بأن العفو يدل على معنى المحو، يقال: عفت الريح الأثر، أي محته، ولم يبق له شيء، فهذا يدل على أن هذا العفو يقتضي ألا يبقى في نفس الإنسان شيء تجاه من أساء إليه. ثم لاحظ أيضًا أن قوله -تبارك وتعالى-: وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ العفو لا يكون عن الإحسان، الإحسان يُقابل بالشكران، ولا يُقابل بالعفو، وإنما الذي يُقابل بالعفو هو الإساءة، وكثير منا يغفل عن ذلك، فإذا أساء إليه مُسيء فأراد أن ينتقم، فإذا ذُكّر قال: هو أساء إليّ، وهو أخطأ في حقي، ولا يمكن أن أعفو عنه، هو لا يستحق العفو، وهو الذي ابتدئ الإساءة، فأين موضع العفو إذًا؟!
أتوقف عند هذا. وأسأل الله أن ينفعني وإياكم بما سمعنا، ويجعلنا وإياكم هداة مهتدين. اللهم ارحم موتانا، واشفِ مرضانا، وعافِ مبتلانا، واجعل آخرتنا خيرًا من دنيانا. (145) تتمة قوله تعالى: {الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ...} الآية 34 - الموقع الرسمي للشيخ أ. د. خالد السبت. ربنا اغفر لنا ولوالدينا ولإخواننا المسلمين، والله أعلم. وصلى الله على نبينا محمد، وآله وصحبه. أضواء البيان في إيضاح القرآن بالقرآن (9/190). أخرجه مسلم في كتاب البر والصلة والآداب، باب استحباب طلاقة الوجه عند اللقاء برقم (2626). أخرجه البخاري في كتاب الإيمان، باب أمور الإيمان برقم (9) ومسلم في الإيمان، باب بيان عدد شعب الإيمان وأفضلها وأدناها برقم (35).