تجربتي مع نقص فيتامين د ان فيتامين د هو المسؤل عن المعادن فى الجسم وامداد الجسم بالمعادن التى يحتاجها واى خلل فيه قد يؤدى الى فقد المعادن التى قد تتواجد فى جسم الانسان لذلك يجب معرفة نسبة هذا الفيتامين فى الجسم بإستمرار عن طريق التحاليل الازمة التى تكشف نسبة فيتامين د فى الجسم وتوضح مامدى كميته فى جسم الانسان عن طريق تحليل الدم. تجربتي مع حقن ديفارول لعلاج نقص فيتامين د في الجسم | صيدلية اون لاين. وسوف اذكر لكم فى هذه المقالة الكثير من المعلومات عن فيتامين د واهميته فى جسم الانسان وايضاً سوف اذكر لكم بعض التجارب التى قد كان ينقص لديها فيتامين وقد قامت بعمل التحاليل الازمة ومعالجته وهذا لكى تستفيدوا وتتعلموا من تجاربهم التى قد قاموا بها وكيف قد قاموا بمعالجة نقص فيتامين د وايضاً حتى لا تقعوا فى مثل الاخطاء التى قد وقعوا فيها اثناء القيام بتجاربهم. سوف اذكر لكم فى هذه الفقرة تجربة احدى الشباب مع نقص فيتامين د وكيف تم علاجه. فيقول احد الشباب انه قد كان يعانى من الارهاق الشديد طوال اليوم وايضاً يعانى فى ألم فى المفاصل واستمر هذا الارهاق والالم لفترة طويلة جداً قد تقارب ثلاث شهور فبعدها قد شك بأنه يعانى من مرض خطير وقد قام بالذهاب الى احد معامل التحاليل الطبية وقد قام بعمل تحليل دم شامل على جسمه وبعدها قد قام بالذهاب الى الطبيب المختص وقد عرض عليه هذا التحليل وقد بلغ الدكتور المختص انه يعانى من نقص فى فيتامين د.
- تجربتي مع نقص فيتامين د حبوب
- تجربتي مع نقص فيتامين د في الجسم
- كريم لقرصات الناموس الحلقه
تجربتي مع نقص فيتامين د حبوب
معقولة ولا وحده مرت بنقص هالفيتامين
اجل هالدراسات مو صحيحه
02-01-2012, 03:12 PM
#17
عفوا اخت نجد 2012
تعديل على هذه المعلومة. الشمس المفيدة هي شمس الصباح حتى الساعة 10-11وبعد العصر حتى الغروب وليس العكس لان الفترتين دول بتكون الاشعة الضارة اقل منها فى فترة الظهيرة. كمان حبيت اوضح ان اشعة الشمس ليس بها كالسيوم ولا فبتامين د ولكنها تنشط مادة 7 dehydrocholesterolالموجودة تحت الجلد (الصورة الغير نشطة من فيتامين د فى جسم الانسان) وتحولها الى صورة نشطة من الفيتامين. تجربتي مع نقص فيتامين د. يقدر الجسم يستفيد منها.
تجربتي مع نقص فيتامين د في الجسم
الإصابة بالاكتئاب: فقد لاحظت بعض الدراسات وجود علاقةٍ بين نقص فيتامين د والإصابة بالاكتئاب، وخاصّةً لدى كبار السن، ومن الجدير بالذكر أنّ تناول فيتامين د قد يساعد على تحسين أعراض الاكتئاب لدى الأشخاص الذين يعانون من نقصٍ في فيتامين د، وخصوصاً الاكتئاب الموسمي الذي يحدث خلال فصل الشتاء. تجربتي مع نقص فيتامين د يسبب تساقط الشعر. بُطء شفاء الجروح: حيثُ إنَّ فيتامين د يساعد على شفاء الجروح؛ وذلك لأنه يساهم في مكافحة العدوى، والتقليل من الالتهابات، وعليه فإنّ نقصه قد يؤدي إلى صعوبة شفاء الجروح الناجمة عن الإصابة بالعدوى، أو العمليات الجراحية. مشاكل العظام: حيث يُعدّ انخفاض الكثافة المعدنية في العظام مؤشراً على نقص الكالسيوم ومواد غذائيةٍ أخرى في العظام، وهذا يزيد من عرضة إصابة كبار السن، وخاصةً النساء بكسور العظام، ومن بين هذه المواد الغذائية يلعب فيتامين د دوراً مهمّاً في استقلاب العظام، وامتصاص الكالسيوم. تساقط الشعر: حيث لوحظ أنّه يمكن أن يرتبط نقص فيتامين د مع الإصابة بالثعلبة، وهو من أمراض المناعة الذاتية التي تتمثل بتساقط الشعر الشديد من الرأس وأجزاء أخرى من الجسم. اقرأ أيضا: ما هي أسباب نقص فيتامين د
علاج نقص فيتامين د
يهدف علاج نقص فيتامين د إلى رفع مستويات هذا الفيتامين للمستويات الآمنة مع المحافظة عليها وتجنب خطر نقصانها، وتعتمد الكمّية التي يحتاجها الجسم من فيتامين د لتعويض هذا النقص على عدّة عوامل منها شدّة النقص، والحالة الصحّية، كما يؤثّر الوقت من السنة على احتياجات فيتامين د؛ فإذا كان الشخص يعاني من انخفاض في مستوى الدم في أشهر الشتاء فإنّه سيحتاج إلى كمّيات أكثر بقليل مقارنة مع أشهر الصيف للقدرة على التعرض لأشعة الشمس.
مصادر غنية بفيتامين د
يمكن الحصول علي فيتامين د بالعديد من الطرق، التي تتمثل باختصار فيما يلي:
تعرض الشخص للشمس بشكل مباشر، لوقت لا يقل عن 20 دقيقة علي الأقل في الأسبوع ثلاث مرات. يمكنك ايضاً الحصول علي فيتامين د عن طريق الأطعمة الغنية به مثل زيت كبد السمك، صفار البيض، الحليب، سمك السالمون المطبوخ. كما يمكن الحصول عليه من خلال المكملات الغذائية. اهم النصائح لعلاج نقص فيتامين د
قبل اللجوء الي مرحلة العلاج يفضل قياس نسبة فيتامين د في الجسم لتجنب حدوث اي ضرر صحي. حيث ان اسرع علاج لرفع فيتامين د هو الحصول علي فيتامين د الطبيعي وهذا مانتعرف عليه بوضوح في السطور التالية:
يعد اسرع علاج لرفع فيتامين د هو التعرض لأشعة الشمس مباشرة بشكل يومي، يفضل في الوقت ما بين الساعة العاشرة صباحاً الي الساعة الثالثة عصراً، لحصولك علي مستوي جيد من فيتامين د الطبيعي. مصادر فيتامين د كثيرة حيث يمكنك الحصول عليه عند تناول الاسماك، البرتقال، صفار البيض، والعديد من الاطعمة الغنية بفيتامين د. بعد التأكد من انخفاض نسبة فيتامين د ينصح بتناول مكملات غذائية تحتوي علي فيتامين د بعد استشارة الطبيب. تجربتي مع نقص فيتامين د في الجسم. التخلص من زيادة الوزن والمحافظة علي وزن مثالي لتجنب الاصابة بالسمنة التي تؤثر علي مستويات فيتامين د في الجسم.
تناول المضادات الحيوية التى تساعد على تقليل الرغبة فى الحكة المستمرة مثل مضاد الهيستامين..
فى حالات الإصابة بأعراض قوية لمرضى الحساسية النادرة والمفرطة فيجب في تلك الحالة التوجه إلى الطبيب المتخصص لمباشرة الحالة. فى حالة كان المصاب لديه صدمة حساسية أو صدمة تحسسية فإنه يجب أن يتم حقنه بحقن مضادات حيوية مثل حقن الهيستامين والكورتيزون قصير المفعول و أدرينالين فى الحالات الخطيرة والشديدة. فى حالة تعرض مكان اللدغة إلى أشعة الشمس ففى تلك الحالة يجب أن يتم وضع كريمات مضادة لأشعة الشمس حتى لا تتسبب في التهابات شديدة. اقرأ ايضًا من هنا عن طريقة علاج حساسية الارتكاريا بالأعشاب عبر موضوع: ما هو علاج حساسية الارتكاريا بالأعشاب.. علاج قرص الناموس طبيعيًا - ويب طب. وما هي أسبابها وأنواعها
كريم لعلاج قرص الناموس
هناك بعض الكريمات ومستحضرات طبية يمكن الإستعانة بها للتخلص من اثار اللدغات في الجلد والتقليل من الحكة والالتهاب والإحمرار، وتتمثل تلك المستحضرات الطبية والكريمات فيما يلى:
إستخدام أو وضع لوشن مهدئ للجلد مثل كالامين لوشن. استخدام كريم موضعي يساعد على تقليل الرغبة في الهرش مثل إنيستا أو insecta. استخدام الكريمات التي تحتوى على نسبة من الكورتيزون مثل pandermal.
كريم لقرصات الناموس الحلقه
يغسل بالماء الدافئ. الجزء الثالث: الوقاية من لدغات البعوض. 1- تناول جرعة يومية من فيتامين( ب) تشير البحوث أن هذا الفيتامين يغير راحئتك والتي تجعلك أقل عرضه للدغ من البعوض. 2- التخلص من البرك الراكده من المياه حول منزلك حيث يتكاثر البعوض فيها. تغير أواني الشرب للطيور والحيوانات لتجديد المياه بها وحتي لاتعطعي فرصة للبعوض بوضع بيضه فيها. وأيضا عدم ترك إطارات الزرع حول الفناء الخاص بك. 3- إصلاح الثقوب في شاشات الشباك والباب. 4- إستخدام المواد الطاردة للحشرات والذي تحتوي علي الدي إي إي تي و البركدان, أو زيت الكافور, الليمون فهي أيضا توفر الحماية من البعوض. 5- إرتداء الملابس الواقية عند الخروج. إرتداء الأكمام الطويلة, والجوارب والبناطيل الطويلة أيضا إرتداء القبعه ذات الحواف لحماية الرأس والرقبة مع إرتداء ما يحمي الرقبة من الخلف. الجزء الرابع: عمل طارد البعوض في المنزل. كريم لعلاج قرص الناموس – زيادة. 1- عمل طارد للبعوض المكثف. وهذا أشبه بمصباح البعوض أو الشمعة. تجميع كل من علبه قصدير فارغة بالغطاء, اسفنجة أطباق غير مستخدمة وخليط من الزيوت العطرية مثل زيت اللافندر والنعناع والكافور و السترونيلا أو الليمون. تشبع الإسفنجة في خليط الزيوت العطرية
وضع الإسفنجة في القصدير لمدة 24 ساعة
إستخدام الطارد بفتح غطاء العلبة والسماح للرائحة أن تنتشر.
يمكن استخدام بعض أنواع الكريمات أو المراهم التي تحتوي على الهيدروكورتيزون، وتجدر الإشارة إلى عدم استخدامها على الجروح المفتوحة، أو استخدام أقراص مضادات الهيستامين للحد من الحكة والتورم، وتجدر الإشارة إلى استشارة الطبيب أو الصيدلاني عند استخدامها. علاج اثار قرص الناموس طبيعيا ودوائيا للكبار والاطفال في اسرع وقت - الاحلام بوست. علاج انتفاخ قرصة الناموس للاطفال
تعتبر قرصة الناموس مزعجة للأطفال الرضع أو الأطفال الأكبر، وقد تؤدي إلى استيقاظهم من النوم أو البكاء المتواصل، ويمك ن علاج انتفاخ قرصة الناموس للاطفال يتطبيق كريم مضاد للحكة على المنطقة المصابة والتي أدت إلى ظهور طفح جلدي، كما تنصح الأمهات باستشارة الطبيب في علاج قرص الناموس للاطفال الرضع في حال ساءت الأعراض. اقرأ أيضاً: البعوض.. هل يعشق قرص بعض الناس دون غيرهم؟
ماسبب الشعور بالارتياح عند اغتسال المنطقة الحساسة بالماء الدافئ او الساخن بعكس الماء البارد حيث يسبب لي شعور مزعج..
علاج قرص الناموس في العين
تعد العين من المناطق الحساسة التي ينصح باستشارة الطبيب للمساعدة في علاجها، ويمكن للفرد تطبيق الكمادات الباردة، أو استخدام المسكنات مثل الإيبوبروفين للحد من الألم أو التورم، أو أقراص مضادات الهيستامين. متى يجب اللجوء إلى الطبيب في علاج قرص الناموس
توجد بعض الحالات التي ينصح الفرد فيها باستشارة الطبيب للمساعدة في علاج قرص الناموس ومنها ما يلي:
عدم تحسن أعراض قرص الناموس خلال أيام قليلة، أو ازديادها سوءاً.