في مقالات يومية
12 يوليو، 2019
2, 468 زيارة
تتميّز الطحينة بالعديد من الفوائد الغذائيّة الهامة وهي تنتمي إلى مجموعة الدهون المفيدة. الطحينة عالية بالسعرات الحرارية، إذ تحتوي ملعقة كبيرة منها على حوالي 100 سعرة حرارية. لو مريض نقرس ..7 أطعمة لا تستغنى عنها - اليوم السابع. لذا، يُنصح بتناولها باعتدال. الطحينة تحتوي على نسبة عالية من الدهون، حوالي 10 غرامات في كل ملعقة كبيرة منها، ولكن هذه الدهون تتكوّن في غالبيتها من الدهون المفيدة. الطحينة غنيّة بالبروتين النباتي والكالسيوم، إذ تحتوي ملعقة كبيرة واحدة منها على 3 غرامات من البروتين وحوالي 20 ملليغرام من الكالسيوم. إنّ الطحينة غنيّة بالبوتاسيوم والمغنيزيوم وتحتوى كذلك على الحديد. على عكس ما يعتقد الكثير من الأشخاص، الطحينة لا تحتوي أبداً على الكوليسترول.
هل الطحينة ترفع السكر العالمي
تاريخ النشر: 2015-10-08 01:09:50
المجيب: د. محمد مازن
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هل البطاطا الحلوة (وليست البطاطس) ترفع نسبة السكر في الدم؟ حيث قرأت أنها على العكس تساعد على التحكم في نسبة السكر في الدم، علماً بأن السكر عندي من النوع الثاني. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ ياسر حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
إن للبطاطا الحلوة فوائد عديدة، ومنها أنها مفيدة لصحة القلب والشرايين، وذلك لاحتوائها على البوتاسيوم، كما أنها تعتبر مصدرا غنيا للكاربوهيدرات والنشويات، وهي كذلك غنية بفيتامين (سي) والكاروتين؛ لذا تعتبر من العناصر الداعمة للمناعة، وكذلك لحفظ نضارة البشرة، ومكافحة التجاعيد، وبسبب أنها غنية بالفلافونويد فهي تساعد في الحماية من سرطان الرئة، وسرطانات الفم، وكذلك سرطان البروستات والقولون، كما أنها غنية بالألياف؛ لذا فهي تساعد على حماية الجهاز الهضمي والوقاية من الإمساك. الطحينة… هل تحتوي على الكولستيرول؟ وما نسبة السعرات فيها؟ | On Diet Now. أما بالنسبة للداء السكري، فإن البطاطا الحلوة مفيدة في خفض نوبات هبوط السكر في الدم، ومقاومة الأنسولين عند مرضى السكري، وذلك بسبب غناها بالكربوهيدرات والألياف. ونرجو من الله لك دوام الصحة والعافية.
[٢] وفي دراسة أخرى أجريت عام 2019 على فئران مصابين بالسكري من النوع الثاني وجد أنَّ خليط مكون من الكربوهيدرات الموجودة في اليقطين والتي يطلق عليها اسم السكريات المتعددة، مع مركب يُدعى البيورارين (Puerarin) والذي يستخرج من عشبة تُدعى البوريريا ميريفيكا (Pueraria Mirifica)، يعملان معًا على تحسين قدرة الجسم في السيطرة على مستويات السكر في الدم. [٣] وعلى الرغم من أنَّ نتائج الدراسات السابقة قد تبدو واعدة ومبشرة إلا أنَّه يلزم المزيد من الدراسات على البشر لتأكيد هذه الفوائد على مرضى السكري. هل الطحينة ترفع السكر بدون. [٤]
هل يمكن أن يتعارض تناول اليقطين مع أدوية مريض السكري؟
يمتلك اليقطين بعض المركبات التي قد تساعد على تقليل مستويات السكر في الدم والمساعدة في السيطرة على مرض السكري كما تم التوضيح سابقًا، لذلك يجب الحذر عند استخدامه أو استخدام أي مادة مشابهة له في التأثير لحماية المريض من التداخلات الدوائية التي قد تؤدي إلى انخفاض السكر الزائد في الجسم مما قد يعرض المريض لنوبة من غيبوبة انخفاض السكر ، والتي قد تهدد حياته. لذلك يُنصح دائما باستشارة الطبيب المختص قبل استخدام أي من المكملات الدوائية وعدم تجاوز الجرعات الموصى بها، لذا ينصح مريض السكري بالحرص دائمًا على قياس مستويات السكر لديه ومراقبتها [٥]
ما القيمة الغذائية لليقطين؟
يبين الجدول التالي القيمة الغذائية الأساسية التي يحتويها كوب من اليقطين (245 غم) الطازج غير المعلب والمطهو دون إضافة دهون: [٦]
العناصر الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
49 سعرة حرارية
الدهون
0.
سراويل جينز نسائية مثيرة عالية الخصر سراويل جينز بناتي ضيق ملابس Y2K نسائية صيفية 2022 سراويل بناتية كلاسيكية سراويل قصيرة جذابة للنوادي
US $ 50. 51
70% off
US $ 15. 15
In Stock
رخيصة بالجملة سراويل جينز نسائية مثيرة عالية الخصر سراويل جينز بناتي ضيق ملابس Y2K نسائية صيفية 2022 سراويل بناتية كلاسيكية سراويل قصيرة جذابة للنوادي. شراء مباشرة من موردي FORYUNSHES Online Store. استمتع بشحن مجاني في جميع أنحاء العالم! ملابس جينز نسائية بالدمام. ✓ بيع لفترة محدودة ✓ إرجاع سهل.
ملابس جينز نسائية عن بعد
تفاصيل المنتج تفاصيل المنتج قياسات النماذج: ارتفاع: 1. 78 إفلاس: 83 وسط: 59 الفخذين: 90 حجم العينة: 36:محتوى القماش الرئيسي: الإيلاستين 2%, البوليستر 28%, القطن 70%: مجموعة المنتج: نساء ملابس حوامل سفلية النيلي جينز بقصة ضيقة للأمومة الإعادة و التبديل شروط الارجاع إذا لم تكن راضيًا تمامًا عن المنتج الذي اشتريته ، فيمكنك إرجاعه خلال 30 يومًا من تاريخ الشراء. يمكنكم إرجاعه عبر الشحن Aramex وأجرة الشحن هي 50 جنيه. يمكنك تغييرها في أي متجر من متاجر DeFacto. تنورة جينز أزرق غامق نسائي – MTBazar. لمزيد من المعلومات ، انقر هنا. معلومات التوصيل: معلومات التوصيل سيتم توصيل طلبك من إلى عنوانك عن طريق الشحن. رسوم الشحن ثابتة و هي 65 جنيه شحن مجاني للطلبات ما فوق 599 جنيه يمكنك الدفع نقدًا عند الاستلام. سيتم توصيل طلبك إلى عنوانك في غضون 2-6 أيام عمل حسب موقعك. معلومات الدفع معلومات الدفع شحن مجاني للطلبات ما فوق 599 جنيه رسوم الشحن ثابتة و هي 65 جنيه طرق الدفع يمكنك استخدام الدفع عند الباب. مقاسي دليل المقاسات وفقاً لبيانات أشخاص متشابهين ابحث عن المقاس الذي يناسبك. سنتيمتر الطول سنتيمتر الطول (مثال: 165) كلغ رطل كلغ الوزن سياسة الخصوصية تعليمات الغسيل جينز بقصة ضيقة للأمومة تقييم ( اجباري) تقييم الحجم Small مناسب تماماً Big Small مناسب تماماً Big تعليق ما الذي أعجبك ؟ وما الذي لم يعجبك ؟ 2000/2000 الكلمة ابحث في المتجر جينز بقصة ضيقة للأمومة حدد المقاس لمعرفة المتاجر المتاحة جينز بقصة ضيقة للأمومة 0 المقاس اختيار
ملابس جينز نسائية الرياض
بنطلون جينز نسائي أخضر بخصر عالٍ فضفاض مستقيم جينز نسائي موضة ربيع 2022 Y2k ملابس شارع غير رسمية سروال نسائي فضفاض
US $ 65. 20
50% off
US $ 32. 60
In Stock
رخيصة بالجملة بنطلون جينز نسائي أخضر بخصر عالٍ فضفاض مستقيم جينز نسائي موضة ربيع 2022 Y2k ملابس شارع غير رسمية سروال نسائي فضفاض. شراء مباشرة من موردي KICC Store. استمتع بشحن مجاني في جميع أنحاء العالم! ✓ بيع لفترة محدودة ✓ إرجاع سهل.
ملابس جينز نسائية بالدمام
ملابس تركية للمحجبات
جاكيت جينز
الفرز بواسطة:
عرض:
جديد..
$97. 99 $55. 99
السعر بدون ضريبة:$55. 99..
$52. 99 $30. 99
السعر بدون ضريبة:$30. 99..
$51. 99
السعر بدون ضريبة:$51. 99..
$35. 99
السعر بدون ضريبة:$35. 99..
السعر بدون ضريبة:$35. 99
38
40
42
44
46
48
أسود..
$88. 99 $50. 99
السعر بدون ضريبة:$50. 99
ملابس جينز نسائية في
نسبة الخصم:% 14 تخفيض
السعر:
$22. 00 + ضريبة القيمة المضافة
تم الخصم:
$19. 00 + ضريبة القيمة المضافة
4 قطع
عدد القطع
38-40-42-44
المقاسات
76. 0 $
سعر السيري
سلع مشابهة
Bf-3654
series
$22. 00
(+) ضريبة القيم المتراكمة
$23. 00
CA-3403
$21. بنطلون جينز نسائي أخضر بخصر عالٍ فضفاض مستقيم جينز نسائي موضة ربيع 2022 Y2k ملابس شارع غير رسمية سروال نسائي فضفاض | ArabShoppy. 00
Ms-1458
$16. 00
$17. 00
Ms-1459
Ms-1460
$19. 00
$20. 00
Ad Strap
شحن آمن حول العالم
خلال ثلاث أيام
خدمة عملاء
على مدار الساعة
أكثر من 500
ماركة تركية
طلب عبر واتساب
36 66 841 541 90+
بنطلون جينز نسائي Znaiml مطاطي عتيق واسع من قماش الدنيم ملابس الشارع الشهير تصميم واحد الصدر بنطلون واسع الساق y2k
US $ 29. 99
30% off
US $ 20. 99
In Stock
رخيصة بالجملة بنطلون جينز نسائي Znaiml مطاطي عتيق واسع من قماش الدنيم ملابس الشارع الشهير تصميم واحد الصدر بنطلون واسع الساق y2k. شراء مباشرة من موردي Znaiml Official Store. استمتع بشحن مجاني في جميع أنحاء العالم! ملابس جينز نسائية في. ✓ بيع لفترة محدودة ✓ إرجاع سهل.