فوائد الشمر الأخضر عديدة، وربما قد تكونين غافلة عنها. اكتشفي مع اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي، من عيادة Diet of the Town، فوائد الشمر وخصائصه العلاجية المتنوعة، في السطور الآتية:
فوائد الشمر الأخضر في الحفاظ على صحة العظام
الشمر الأخضر غني بأهمّ العناصر الغذائية المفيدة للعظام، أبرزها المنغنيز، البوتاسيوم، والكالسيوم، التي تمنح العظام الصلابة والقوة. أفضل أطعمة لتحسين الهضم في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. فوائد الشمر الأخضر في ضبط الوزن
بذور الشمر تساعدك على خسارة الوزن
استناداً إلى العديد من الدراسات والأبحاث العلمية، فقد ذُكر أنَّ الشاي الذي يحتوي على بذور الشمر يساعد على ضبط الشهية، فيساهم بالتالي في تخفيض الوزن، ضمن حمية غذائية مدروسة. تابعي المزيد: تقوية المناعة بثلاثة أطعمة ذهبية... جرّبيها
فوائد الشمر في تعديل ضغط الدم المرتفع
الشمر الأخضر يساهم في خفض ضغط الدم المرتفع
يعتبر الشمر الأخضر مصدراً جيّداً للبوتاسيوم، لذلك فإنَّ إدخال الشمر إلى نظامكِ الغذائي؛ يساعد على ضبط مستوى ضغط الدم لديكِ. تابعي المزيد: فوائد الشعير الصحية الـ13... جرّبيها ولن تندمي
فوائد الشمر الأخضر في زيادة إفراز الحليب عند المرضعات
من المعروف عن الشمر الأخضر أنه يزيد القدرة على إفراز الحليب؛ وذلك لتاثيره على هرمون البرولاكتين، الذي يحفّز جسم المرأة المرضعة على إدرار الحليب.
- أفضل أطعمة لتحسين الهضم في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- ما هي فوائد الشمر للنساء؟
- فوائد الشمر للنساء | 5 فوائد للشمر.. أهمها تحسين الهضم وتقليل الغازات - العيادة
- نزول نقط دم بعد الجماع
- نزول دم بعد الجماع والحمل
أفضل أطعمة لتحسين الهضم في رمضان | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
تنقية الدم
يساعد الشمر على طرد السموم من الجسم عن طريق البول والعرق، وبالتالي فهو ينقي الدم من الفضلات والشوائب ويضمن امتصاص العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم بشكل صحيح. تخفيض الوزن الزائد
يساعد الشمر على فقدان الوزن في حين أنه يخلص الإنسان من الرغبة الشديدة للطعام، كما يسهل على الجسم عملية الاستفادة من المركبات والعناصر الأساسية الموجودة في الأغذية. فيعد الشمر من الطرق الفعالة للتخسيس وحرق الدهون وذلك لأنه يعمل على هدم الدهون الزائدة في الجسم وتكسيرها. فوائد الشمر للنساء | 5 فوائد للشمر.. أهمها تحسين الهضم وتقليل الغازات - العيادة. أضرار الشمر على الرحم
يؤدي الإفراط في تناول مشروي الشمر إلى تحفيز بعض الأمراض مثل سرطان الرحم، والأمراض الليفية الرحمية، وسرطان المبيض والثدي وغيرها. لذلك، ينصح باستشارة طبيب مختص قبل استخدام الشمر كونه يحفز بعض الأمراض الصحية الخطيرة. اقرئي أيضاً:
فوائد السنوت للمرأة
فوائد الزعفران للحامل في الشهر التاسع
ما هي فوائد الشمر للنساء؟
علاج الشعر الكثيف
تستخدم معظم النساء الشمر لعلاج الشعر الزائد، وأثبتت الدراسات أن استخدام كريم الشمر لمدة 12 أسبوع يساعد على تخفيف الشعر الكثيف. تقليل احتباس الماء في الجسم
تعاني معظم النساء مشكلة التهاب البول، وتلجأ معظمهن إلى تناول مشروب الشمر يومياً لعلاج أمراض المسالك البولية في حين أنه يعمل كمضاد للالتهابات ويستخدم لطرد السموم من الجسم عن طريق البول والعرق. علاج البرود الجنسي
يعتبر "اضطراب الإثارة الجنسيّة" (FSAD) المصطلح الطّبي للبرود الجنسي لدى النّساء. وتشير هذه الحالة إلى ضعف الاستجابة وانخفاض الدّافع الجنسي عند النّساء وهي شبيهة لضعف الانتصاب لدى الرّجال. ما هي فوائد الشمر للنساء؟. وتظهر هذه الحالة كنتيجة لمشكلات عاطفيّة ونفسية مثل: القلق والتوتّروالاكتئاب والخوف من الجماع المؤلم والخوف من الحمل وغيرها. ويمكن علاجه بمختلف الطرق لكن لطالما أضحى مشروب الشمر أقوى علاج للبرود الجنسي لدى النساء، لذلك تلجأ معظم النساء إلى تناول شاي الشمر يومياً لزيادة رغبتهن الجنسية. علاج الاضطرابات الهضمية
يستخدم مشروب الشمر كعلاج للاضطرابات الهضمية مثل الإمساك والإسهال وعسر الهضم والانتفاخ بالإضافة إلى مشكلة القولون العصبي.
فوائد الشمر للنساء | 5 فوائد للشمر.. أهمها تحسين الهضم وتقليل الغازات - العيادة
كما أن الشمر يساعد في التخلص من تشنجات وتقلصات المعدة والبطن، فكل هذهِ التشنجات والتقلصات نتيجة الولادة، وعادةً ما تكون هذهِ التشنجات مبالغ فيها، لذلك يصعب على المرأة تحمل كل تلك الأوجاع فلابدّ لها من أن تحصل على مشروبات دافئة تساعدها في التخلص من كل تلك الأوجاع والتقلصات والتشنجات. يساعد على التخلص من الوزن الزائد
تعاني المرأة خلال مرحلة الحمل من زيادة كبيرة في الوزن، وقد يصعب عليها بعد الولادة أن تتخلص من كل هذا الوزن الزائد، لذلك لابد من أن تقوم المرأة بإتباع حمية غذائية كما يتوجب عليها تناول مشروب الشمر مع القرفة والزنجبيل فهذا المشروب يساعد على حرق الدهون ويساعد بالتالي على التخلص من الوزن الزائد، وعليه هذا ما يساعد المرأة بعد الولادة على عودة وزنها إلى حالته الطبيعية والتي كان عليها قبل الولادة، فخوف المرأة الأول بعد الولادة يكمن بعدم إمكانيتها من التخلص من الوزن الزائد التي وصلت إليه بفعل الحمل والولادة. يساعد المرأة بأن تبقى بحالة مزاجية مستقرة
بعد الولادة قد تعاني المرأة من إكتئاب شديد، وهذا ما يحصل عادةً مع أغلبية النساء لذلك لابد من مواجهة إكتئاب ما بعد الولادة من خلال إتباع بعض الطرق المنزلية، ولاسيما لناحية ممارسة بعض النشاطات المسلية، ولجهة تناول بعض المشروبات والأطعمة الدافئة، فقد أثبتت دراسات حديثة إلى أن الشمر يساعد في إسترخاء الأعصاب وبالتالي يجعل المرأة في حالة مزاجية مستقرة، ويمنع عنها بالتالي حالتها المزاجية السيئة التي من المحتمل أن تتعرض لها بسبب الحمل والولادة.
تفيد بذور الشمر النساء المرضعات لأنها معروفة أيضًا باسم المواد التي تعزز الإرضاع. 4. تحسن رائحة الفم الكريهة
مضغ بذور الشمر ينعش النفس. البذور لها نكهة اليانسون (أو عرق السوس). مضغ 5 إلى 10 بذور يحسن رائحة الفم لأنها تزيد من إنتاج اللعاب و تقضي على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة. يحتوي زيت الشمر العطري على خصائص مضادة للبكتيريا تساعد في محاربة الجراثيم التي تسبب رائحة الفم الكريهة. كلما طالت مدة مضغ البذور ، شعرت بمزيد من الانتعاش. 5. تحسن مظهر الجلد
تدخل مستخلصات الشمر في كريمات العناية بالبشرة المضادة للشيخوخة لأنها تساعد في حماية البشرة من أضرار الجذور الحرة وتحسين عمر خلايا الجلد. لتوحيد لون بشرتك ، يمكنك أخذ حفنة من بذور الشمر وإضافتها إلى الماء المغلي. تركه يبرد. أضف بضع قطرات من زيت الشمر العطري إلى الخليط. قومي بتصفيته ثم ضعي المزيج على وجهكِ باستخدام كرات القطن عدة مرات. يمكنك أيضًا استخدام بخار بذور الشمر للوجه لتعزيز ملمس البشرة. أضفِ ملعقة كبيرة من بذور الشمر إلى لتر من الماء المغلي. قومي بتغطية رأسكِ ورقبتكِ بمنشفة لمدة 5 دقائق. كرري ذلك مرتين في الأسبوع لتنظيف المسام.
ومن الثلث الثاني من الحمل، يميل الرحم أيضاً إلى الضغط على القولون. - الحيض: إذا عادت آلام المعدة بشكل منتظم قبل الدورة الشهرية، وكانت مصحوبة بتوتر في الثدي واضطرابات مزاجية، فهذا يشبه إلى حد كبير متلازمة ما قبل الحيض. - العمر: يشكو الأطفال أيضاً من آلام في المعدة مرتبطة بانبعاثات الغازات. ولدى كبار السن، من الشائع جداً أن تبدأ الذبحة الصدرية بألم حقيقي في المعدة. تابعي المزيد: علاج الامساك بالاعشاب... ملف شامل
علاجات طبيعية
يجب تعلم كيفية إدارة التوتر عن طريق الاسترخاء؛ من خلال جلسات اليوجا أو التدليك أو التأمل التي يمكن أن تقلل من تكرار وشدّة النوبات. وفي طب الأعشاب، يعتبر شاي البابونج مضاداً للتشنج. ومع ذلك، لا ينصح بهذا النبات دون استشارة طبية. يعمل الشمر أو النعناع المطحون أو المغلي على الحدّ من الغازات الناتجة عن تخمير الطعام بالبكتيريا ولا يوجد خطر في تناولها. طرق الوقاية من الانتفاخ
فكري بشرب الماء بوفرة خلال اليوم
يجب تجنّب العناصر الغذائية الآتية:
- يجب تجنّب الأطعمة المخمرة: مثل بعض الأجبان، والأسماك واللحوم المدخنة، والأطعمة المقلية، والخضروات المجففة والدقيق، والخضروات النيئة، والخضروات الصليبية (ملفوف وقرنبيط وغيرهما)، وكذلك بعض أنواع الفواكه مثل العنب والبطيخ.
من المشاكل الأُخرى التي قد تطال المهبل ما يعرَف بمرض التهاب الحوض؛ وهو عبارة عن عدوى تصيب أعضاء المرأة فى منطقة الحوض، والتي تشمل على الرحم، قناة فالوب، المبيض وعنق الرحم، يترافق التهاب الحوض مع بعض الأعراض مثل الحمى، الإفرازات المهبليّة، ألم أثناء ممارسة العلاقة الجنسيّة، التبول، عدم انتظام الدورة الشهريّة وألم في الجزء العلوي من البطن. قد يهمك ايضًا: أشهر 4 أسباب لحمية الرحم وعلاجها
#نزول دم بعد الجماع
#دكتور نسائية
#أفضل دكتور نسائية في الأردن
نزول نقط دم بعد الجماع
يعرّف نزول الدم بعد الجماع على أنّه نزول دم من المهبل بعد العلاقة الجنسية التي تحدث بين الرجل وزوجته، ومن الممكن أن يترافق مع شعورٍ بالألم. يُشَار إلى الكثير من العوامل على أنّها أسباب محتملة تسبب النزيف بعد الجماع، أو نزول دم أثناء العلاقه الزوجية، ولا يجب الاستخفاف بهذه الحالة بل يجب معالجتها بأسرع وقت ممكن عن طريق أفضل دكتورة نسائية تفاديًا لأيّ مضاعفات قد تؤثر على صحة المرأة بشكلٍ عام، وصحتها الجنسيّة بشكلٍ خاص. تعرف علي أهم 4 أسباب لنزول دم بعد العلاقة الزوجية، حيث تتضمن الأسباب المحتملة لنزول الدم بعد الجماع سرطان بطانة الرحم والاحتكاك الشديد أثناء ممارسة العلاقة الجنسية. أسباب نزول دم بعد العلاقة الزوجية تتضمن الأسباب المحتملة لنزول دم بعد العلاقة الزوجية ما يلي: سرطان عنق الرحم: يقع عنق الرحم في نهاية الرحم، وهو أحد أجزاء الجهاز التناسلي للأنثى، وهويصِل بين تجويف الرحم وتجويف المهبل الذي ينتهي بفتحة خارجيّة، يصنّع عنق الرحم موادًا مخاطية لتسهيل عملية الجماع وتحريك الحيوانات المنوية إلى داخل الرحم، كما أنه يكون مغلقًا بشكلٍ كامل أثناء الحمل إلى أن يحين موعد الولادة. يعرّف سرطان عنق الرحم على أنّه نمو غير طبيعي لخلايا عنق الرحم نتيجة طفرات جينية متراكمة تتسبّب بإثقاف موت الخلايا التالفة وتساهم في تسارع نموّها، يمكن أن يكون الورم في سرطان الرحم حميدًا أو خبيثًا.
نزول دم بعد الجماع والحمل
ما اسباب خروج الدم بعد الجماع ومتى عليك استشارة الطبيب وهل يعتبر الدم خطرا بعد الجماع في مقالنا اليوم من عائلتي نتطرق الى هذا الموضوع بالتفصيل. تعاني بعض النساء من مشكلة خروج دم بعد الجماع الامر الذي يسبب لهن القلق. لكن بشكل عام لا يعد خروج دم بعد الجماع بشكل خفيف امر مثير للقلق الا في بعض الحالات النادرة والاستثنائية لذلك نعرفك على كل الاسباب المحتملة لحدوث ذلك في مقالنا. اسباب خروج الدم بعد الجماع اصابة عنق الرحم خلال العلاقة الحميمة او بسبب استخدام موانع الحمل الفموية التي تزيد من احتمال حدوث ذلك. الاحتكاك خلال العلاقة الحميمة. المعاناة من جفاف المهبل تؤدي ايضا الى نزول دم بعد العلاقة الجماع. تورم الم في الانسجة المتبقية من غشاء البكارة بسبب الاحتكاك خلال العلاقة. تغير عنق الرحم الخارجي مما يسبب بدوره الالتهاب ويؤدي إلى نزول بقع من الدم بعد ممارسة العلاقة مع الزوج. الاصابة باورام عنق الرحم الحميدة والتي من اعراضها نزول دم بعد الجماع. نزول قطرات من الدم قد يكون من علامات الحمل المبكرة لذلك يمكنك الخضوع لفحص الحمل المنزلي للتأكد من ذلك. الامراض المنقولة جنسيا مثل الكلاميديا او السيلان لذلك استشارة الطبيب تبقى الوسيلة الوحيدة لتشخيص هذه المشكلة وعلاجها.
جميع المحتويات والنصوص خاضعة لحقوق النشر "بيبي سنتر"© ش. ذ. م. م، 1997-2022 جميع الحقوق محقوظة. يوفّر هذا الموقع الإلكتروني معلومات ذات طبيعة عامة وهو مصمّم لأغراض تعليمية وتثقيفية فقط. في حال كانت لديك مخاوف بشأن صحتك أو صحة طفلك، عليك دائماً استشارة الطبيب أو أي شخص آخر متخصص في العناية الطبية. يرجى مراجعة شروط الاستخدام قبل استخدام هذا الموقع. إن استخدامك لهذا الموقع يدلّ على موافقتك والتزامك بشروط الاستخدام. يتمّ نشر هذا الموقع من قِبَل "بيبي سنتر، ش. ، وهو مسؤول عن المحتوى كما هو موصوف ومؤهّل في شروط الاستخدام.