3. الحبوب والبقوليات
تُعتبر الحبوب والبقوليات مصادر جيدة للبروتين والفيتامينات والمعادن والمواد النباتية. فقد تم استخدام الحمص كأحد الاغذية المدرة للحليب للام المرضع منذ عصر مصر القديمة. وهو طعام أساسي في شمال إفريقيا والشرق الأوسط والمطبخ المتوسطي، مما يجعله واحدًا من أكثر الأطعمة المدرة للحليب رواجًا بالعالم. على الرغم من أن الحمص يُعد من البقوليات اللبنية الأكثر استخدامًا بشكل تقليدي، إلا أنه ليس هناك حاجة لتقييد نفسك بنوع واحد من البقوليات لخصائصها اللبنية. فعلى سبيل المثال، يحتوي فول الصويا على أعلى نسبة محتوى من الإستروجين النباتي بالمقارنة مع باقي أنواع البقوليات والحبوب. أطعمة ومشروبات تساعد على زيادة حليب الأم | مجلة سيدتي. لذلك فيُعد تناول مجموعة متنوعة من الحبوب والبقوليات مفيد ليس فقط لصحتك العامة، ولكن أيضًا للمساعدة في ضمان حصولك على إمدادات صحية من الحليب لطفلك. 4. الفطر Mushrooms من أفضل الاطعمة المدرة للحليب
لا يُنظر إلى الفطر أو المشروم عادةً على أنه من الأطعمة اللاكتونية. ولكن هناك أنواع معينة منه تُعد مصادر جيدة للألياف الغذائية polysaccharide beta-glucan، الذي يُعتقد أنها العامل اللاكتي الرئيسي المسؤول عن خصائص إدرار الحليب مثلما يوجد في الشعير والشوفان.
- افضل ١٠ اكلات تزيد حليب الام المرضعة و تجعل حليب الثدي يتدفق كالشلال و تزيد نمو الرضيع و مناعته - YouTube
- أطعمة ومشروبات تساعد على زيادة حليب الأم | مجلة سيدتي
- 10 من أهم الأكلات لزيادة حليب الأم أثناء فترة الرضاعة
- هل يصح لعن الكافر المعين؟
- من أحكام اللعن
- حكم لعن المسلم وهل يكون أشد في رمضان؟
افضل ١٠ اكلات تزيد حليب الام المرضعة و تجعل حليب الثدي يتدفق كالشلال و تزيد نمو الرضيع و مناعته - Youtube
ولكن من أجل الحصول على فوائدها، فلابد من تناولها مطحونة، حيث لا يمكن هضم بذور الكتان الكاملة – دون طحنها – في الجسم ويتم إفرازها دون تغيير. كما يُعد زيت الكتان أيضًا مصدر ممتاز لأحماض أوميجا 3 الدهنية وله طعم حلو وخفيف يمتزج جيدًا مع الخضار ويختلط بسلاسة مع العصائر. من بين الفوائد الصحية بعيدة المدى المدروسة لبذور الكتان:
فقدان الوزن. السيطرة على جلوكوز الدم. تقليل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطانات وأمراض القلب والأوعية الدموية والالتهابات. 11. الكركم واحدًا من الاطعمة المدرة للحليب التي تعمل على تعزيز المناعة
على الرغم من أن الكركم يستخدم في جميع أنحاء العالم من قبل الأمهات كواحدً من بين الاطعمة المدرة للحليب للمراة المرضعة. إلا أنه لا يوجد دليل سريري يدعم أن هذا العشب له أي تأثير على كمية حليب الثدي الذي تنتجه الأم. افضل ١٠ اكلات تزيد حليب الام المرضعة و تجعل حليب الثدي يتدفق كالشلال و تزيد نمو الرضيع و مناعته - YouTube. ومع ذلك، فقد أثبتت الدراسات السريرية أن الخصائص المضادة للالتهابات للكركم مهمة لصحة وسلامة الأمهات المرضعات للوقاية من التهاب الثدي وعلاجه. وكذلك لتخفيف الأعراض المصاحبة لاحتقان الثدي. كما أنه في العديد من المجتمعات في جميع أنحاء آسيا، يُعتقد أيضًا أن الكركم يساعد في تعزيز جهاز المناعة ليس فقط للأم ولكن للطفل أيضًا، وذلك لدرء السعال ونزلات البرد.
افضل ١٠ اكلات تزيد حليب الام المرضعة و تجعل حليب الثدي يتدفق كالشلال و تزيد نمو الرضيع و مناعته - YouTube
أطعمة ومشروبات تساعد على زيادة حليب الأم | مجلة سيدتي
أطعمة ووجبات تزيد من إدرار الحليب.. الشوفان
الشوفان يحفو الغدد اللبنية وزيادة إدرار الحليب
هناك أطعمة يجب على الأم تناولها لتحفيز الغدد اللبنية وزيادة إدرار حليب الأم، ما يساعد في الحفاظ على تغذية الطفل وإرضاعه طبيعيًّا منها: الشوفان: من أكثر الأطعمة الموصى بها لزيادة الحليب ، فهو يحتوي على البروتينات والفيتامينات والمعادن، وعلى كمية عالية من الألياف الغذائية. ويحضّر الشوفان بالغليان في الماء أو الحليب، أو يمكنك رشه على عديد من الأطباق التي تحضرينها خلال اليوم، أو إعداد الوصفات المكونة من الشوفان. 10 من أهم الأكلات لزيادة حليب الأم أثناء فترة الرضاعة. المكسرات النيئة غير المملحة
المكسرات غير المملحة تحتوي على البروتينات والزيوت الصحية
المكسرات النيئة غير المملحة من الأطعمة المحفزة للحليب، بالإضافة إلى أنها تحتوي على البروتينات والزيوت الصحية غير المشبعة الأوميجا 3 لذلك تناولي حفنة من المكسرات المختلفة كوجبة خفيفة بسيطة خلال اليوم، وخاصة اللوز والجوز الخضراوات الورقية الخضراء: من أكثر الأشياء التي تدر الحليب، فهي تحتوي على نسب عالية من حمض الفول المهم لك ولطفلك بالإضافة إلى أنها مصدر مهم للإستروجين النباتي الذي يؤدي إلى زيادة حليب الأم ويساعد على عملية الرضاعة، ويعد مصدرًا جيدًا للكالسيوم والحديد وفيتامين "أ" و"ك ".
الاطعمة المدرة للحليب من أهم المأكولات التي يجب عليكي إضافتها إلى نظامك الغذائي إذا كنتِ أمًا مرضعة، للحصول على العناصر الغذائية التي تحتاجينها أنت وطفلك. فبصفتك أماً مرضعة، أنت ماكينة لصنع الحليب على مدار 24 ساعة! لا توجد لحظة في اليوم لا يقوم فيها جسمك بصنع الحليب لطفلك. وهو ما يفسر إبلاغ العديد من الأمهات المرضعات عن شعورهن بالجوع بشكل مستمر. ويأتي هذا الجوع نتيجة كمية السعرات الحرارية التي يستخدمها أجسامهن في صنع كل أونصة من الحليب. لذلك، فيعد تزويد الجسم بالأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعد على إعطائه كل ما يحتاجه أمرًا حيويًا. في حين أن الاغذية المدرة للحليب التي سوف نتناولها في هذه المقالة لم يثبت سريريًا أنها لاكتونية lactogenic (أي أطعمة لبنية مدرة للحليب). إلا أنه قد تم استخدام العديد منها لعدة قرون في جميع أنحاء العالم لتغذية الأمهات المرضعات لأنها تحتوي على مزيج غني بالعناصر الغذائية. من الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن والمغذيات النباتية ومضادات الأكسدة التي تُعد مثالية للأم المرضعة. ماهي الاطعمة المدرة للحليب ؟ 12 صنف يمكنك إضافتها إلى وجباتك
1. الأفوكادو
الأفوكادو هو وجبة غذائية رائعة للأمهات المرضعات.
10 من أهم الأكلات لزيادة حليب الأم أثناء فترة الرضاعة
المكسرات النيئة
تعتبر المكسرات النيئة من أكثر الأطعمة التي تدر الحليب وتحتوي علي البروتينات و الأوميجا 3 ، وهي تساهم كثيرًا في نمو الطفل وتقوية جهازه العصبي. ويعتبر اللوز من أكثر المكسرات التي تحتاجها الأم، لأنه يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والأحماض والأوميجا 3 ويفضل نقعه في الماء طوال الليل وتناوله في الصباح. الخضروات الورقية
تعتبر الخضروات الطازجة من أهم الأطعمة التي تحتاجها الأم في مرحلة الرضاعة، وذلك لأنها تحتوي على نسب عالية من حمض الفوليك والاستروجين النباتي الذي يساعد على عملية الرضاعة وإدرار الحليب، كما أنها تعتبر مصدر من مصادر الكالسيوم والحديد وفيتامين أ وكــ. الفاكهة بكل أنواعها
الفاكهة من أكثر المواد الغذائية التي تحتاجها الأم في هذه الفترة، ومن هذه الفاكهة المشمش لأنه يحتوي علي حمض التريبتوفان الأميني وهو من الأحماض المحفزة لإنتاج هرمون الحليب في جسم الإنسان، وبجانب المشمش نجد التمر والفواكه الطبيعية والمجففة، كما نجد أنه من الأنواع المحفزة لهرمون الحليب أيضًا الجزر، البطاطا والبنجر، حيث أن الجزر يحتوي على الإستروجين وفيتامين أ وهما من العناصر الهامة للأم أثناء الرضاعة5، أضف إلى ذلك أن البنجر والبطاطا يحتويان على نسبة عالية من الحديد وهو عنصر هام للحماية من الأنيميا.
فقد يلعب الإستروجين النباتي في هذه المأكولات الدور الرئيسي لفعاليتهما في إدرار الحليب. بالإضافة إلى كثافتهما الغذائية العالية التي تلعب أيضًا دورًا في تحسين حليب الثدي. 7. البذور من الاطعمة المدرة للحليب الخفيفة
البذور حقًا هدية غذائية! إنها بداية الحياة لكل نبات على وجه الأرض. فهي توفر مصدرًا مركّزًا لجميع العناصر الغذائية الموجودة في النبات الناضج بالإضافة إلى العناصر الغذائية اللازمة لزراعة البذور الصغيرة للحصول على نبات جميل مزهر. لذلك فتحتوي البذور على نسبة عالية من البروتين والمعادن الأساسية مثل الحديد والزنك والكالسيوم بالإضافة إلى الدهون الصحية، ومنها المكسرات. لم يثبت سريريًا أن البذور لها خصائص لاكتونية (مدرة للحليب)، ولكنها استخدمت لعدة قرون لمساعدة الأمهات المرضعات على تحسين صحتهم وإدرار الحليب بفضل محتواهن العالي من الفيتامينات والمعادن. فتحتوي كل بذرة على تركيبة غذائية فريدة، لذلك فتناول مجموعة متنوعة منها بما في ذلك بذور عباد الشمس وبذور اليقطين وبذور السمسم. 8. بذور الشيا
في حين أن بذور الشيا قد تبدو من الأطعمة الجديدة، إلا أنه قد تم استهلاكها على نطاق واسع لعدة قرون وكانت غذاء أساسيًا للأزتيك (الشعوب الأصلية في الأمريكتين) والمايا (حضارة قديمة قد عاشت في جزء كبير من وسط أمريكا).
تاريخ النشر: الإثنين 27 ربيع الآخر 1436 هـ - 16-2-2015 م
التقييم:
رقم الفتوى: 285763
9154
0
616
السؤال
أرى بعض الشيوخ يلعنون بعض الحكام؛ لكونهم ظالمين، ويقولون: الملعون بإذن الله فلان. حكم لعن المسلم وهل يكون أشد في رمضان؟. فهل الظلم سبب في جعل الإنسان ملعونا؟ وما دليل ذلك؟ وهل هناك أعمال أخرى تجعل الإنسان ملعونا؟
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
فإن الظلم حرام، وصاحبه متوعد باللعن؛ يقول الله -عز وجل-: أَلا لَعْنَةُ اللَّهِ عَلَى الظَّالِمِينَ * الَّذِينَ يَصُدُّونَ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ وَيَبْغُونَهَا عِوَجاً { هود: 18-19}. ومن الأعمال المتوعد عليها باللعن: الموت على الكفر -والعياذ بالله-، كما قال سبحانه وتعالى: إِنَّ الَّذِينَ كَفَرُوا وَمَاتُوا وَهُمْ كُفَّارٌ أُولَئِكَ عَلَيْهِمْ لَعْنَةُ اللَّهِ وَالْمَلَائِكَةِ وَالنَّاسِ أَجْمَعِينَ {البقرة: 161}. ومنها: كتمان العلم؛ قال تعالى: إِنَّ الَّذِينَ يَكْتُمُونَ مَا أَنْزَلْنَا مِنَ الْبَيِّنَاتِ وَالْهُدَى مِنْ بَعْدِ مَا بَيَّنَّاهُ لِلنَّاسِ فِي الْكِتَابِ أُولَئِكَ يَلْعَنُهُمُ اللَّهُ وَيَلْعَنُهُمُ اللَّاعِنُونَ {البقرة: 159}.
هل يصح لعن الكافر المعين؟
وهو القائل لأبنائه فيما بعد: [يا بَنِيَّ لا تدخلوا من باب واحد وادخلوا من أبواب متفرقة] خوفا عليهم من العين والحسد. كيفية علاج العين والحسد
إذا رغب المسلم في علاج العين والحسد أو تجنبهما يمكنه اللجوء إلى الرقية الشرعية. فقد ثبت في "الصحيحين" أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (لا رقيةَ إلا من عينٍ، أو حُمَّة). بمعنى لا رقيةَ أشفى وأَوْلَى من رقية العَيْن وذي الحُمَّة. وقد رقى النبي صلى الله عليه وسلم نفسه وأمر بها. هل يصح لعن الكافر المعين؟. وبالإضافة إلى الرقية الشرعية يمكن علاج العين والحسد بالإكثار مِن التعويذات التي كان يقولها النبي الكريم والصحابة. ومن ذلك نذكر على سبيل المثال لا الحصر، قول: "بسم الله الذي لا يضرُّ مع اسمِه شيءٌ في الأرض ولا في السماء، وهو السميع العليم"، و "اللهم إني أجعلُكَ في نحورِهم، وأعوذُ بك من شرورِهم"، و "أعوذ بكلمات الله التامَّات من شرِّ ما خلَق"، و "أعوذ بكلمات الله التامَّة، من كلِّ شيطانٍ وهامَّة، ومن كلِّ عين لامَّة"، و"أعوذ بكلمات الله التامَّة مِن غضبه، وشر عباده، ومن همزات الشياطين وأن يحضرونِ". بقلم:
محمد الحياني
مشاركة هذا المقال:
من أحكام اللعن
تاريخ النشر: الإثنين 28 شعبان 1436 هـ - 15-6-2015 م
التقييم:
رقم الفتوى: 300136
8938
0
154
السؤال
السؤال: ما حكم قول: أنت ملعون. لشخص رفع على صاحبه حديدة، أو فعل شيئا يستحق اللعن. فهل يجوز ذلك أو لا؟
وجزاكم الله خيرا. الإجابــة
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله، وصحبه، أما بعد:
فلا شك أن الإشارة للمسلم بحديدة حرامٌ، وهو من موجبات اللعن؛ فقد قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من أشار إلى أخيه بحديدة، فإن الملائكة تلعنه حتى يدعه، وإن كان أخاه لأبيه وأمه. من أحكام اللعن. رواه مسلم. قال النووي: فيه تأكيد حرمة المسلم، والنهي الشديد عن ترويعه، وتخويفه، والتعرض له بما قد يؤذيه، وقوله صلى الله عليه وسلم: (وإن كان أخاه لأبيه وأمه) مبالغةٌ في إيضاح عموم النهي في كل أحد، سواء من يُتَّهم فيه، ومن لا يُتهم، وسواء كان هذا هزلاً ولعبًا أم لا؛ لأن ترويع المسلم حرام بكل حال، ولأنه قد يسبقه السلاح، كما صرح به في الرواية الأخرى. ولَعْنُ الملائكة له يدل على أنه حرام. انتهى. هذا، وإن استحقاق شخص للعن؛ لإشارته لأخيه المسلم بحديدة، أو لغير ذلك من الأسباب الموجبة للعن كأن يكون مرابياً، أو شارباً للخمر، أو راشياً، أو مرتشياً؛ فليس معناه أنه يُشرع لعنه بعينه؛ بل اللعن متوجه لعموم الفاعلين لذلك الشيء الموجب للعن، لا لشخصٍ معين، كأن يقال: لعنة الله على المرابين، والسكارى؛ وذلك لعموم النهي عن اللعن في قوله صلى الله عليه وسلم: لَعْنُ الْمُؤْمِنِ كَقَتْلِهِ.
حكم لعن المسلم وهل يكون أشد في رمضان؟
فَسَمِعَ ذَلِكَ رَسُولُ اللهِ - صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ -، فَقَالَ: " خُذُوا مَا عَلَيْهَا، وَدَعُوهَا؛ فَإِنَّهَا مَلْعُونَةٌ ". قَالَ عِمْرَانُ: فَكَأَنِّي أَرَاهَا الْآنَ تَمْشِي فِي النَّاسِ، مَا يَعْرِضُ لَهَا أَحَدٌ "(9). ثالثًا – اللعن المباح:
ويتعلق هذا النوع من اللعن بكل من مات على ملة الكفر، فردًا كان، أو جماعة. وأما الأحياء فيباح لعن كلِّ من وجبت عليه اللعنة بالنص الشرعي فردًا كان الملعون أو جماعة، أما لعن الفرد الحي، فقد لا نجد لهم مثالاً سوى إبليس – عليه اللعنة –، وفيه يقول الله – سبحانه وتعالى -: ( إِنْ يَدْعُونَ مِنْ دُونِهِ إِلَّا إِنَاثاً وَإِنْ يَدْعُونَ إِلَّا شَيْطَاناً مَرِيداً (117) لَعَنَهُ اللهُ وَقَالَ لَأَتَّخِذَنَّ مِنْ عِبَادِكَ نَصِيباً مَفْرُوضاً)(118)[النساء]. وأما لعن الجماعة من الأحياء على جهة العموم – وليس الخصوص - فهو المتصل بالوصف لا بالشخص، فهو مباح في حق العامة، ومحظور في حق الخاصة، والأدلة على مشروعيته كثيرة، منها قول الله تعالى: ( أَلاَ لَعْنَةُ اللهِ عَلَى الظَّالِمِينَ (18)[هود]. فكل من اتصف بالظلم ملعون بلا ريب، ولكن الشرع لا يأذن لك أن تلعن كل ظالم على حدة، فتقول: فلان ظالم ملعون، لك أن تقول: إنه ظالم، وليس لك أن تقول: إنه ملعون.
(الحجرات:11). ومعنى هذا أن من فعل ذلك كان فاسقاً بعد أن كان مؤمناً. ولا يجوز لمسلم أن يستحل سب المسلم أو شتمه أو عيبه أو غيبته إلا في حق كأن يكون مظلوماً يرد عن نفسه. ولا شك أن الصفح والمغفرة أعظم وآجر عند الله لقوله تعالى " ولمن صبر وغفر إن ذلك لمن عزم الأمور " الشورى: 43. إن اللعن والسب والشتم والفحش في الكلام والطعن في الأنساب ، كل ذلك ليس من شيم المتقين. وسباب المسلم فسوق يعني أن السابّ نفسه فاسق, لأن سباب المسلم فسوق وقتاله كفر كما أخبر رسول الله صلى الله عليه وسلم. أما لعن من فعل فعلا معينا دون تخصيص لأحد فهو جائز ، فقد ورد عنه صلى الله عليه وآله وسلم أنه لعن آكل الربا ومؤكله وكاتبه وشاهديه ، ولعن المخنثين من الرجال والمترجلات من النساء ، ولعن من لعن والديه ، و... ، وقد لعن الله تعالى في القرآن الظالمين والكاذبين, لكن بدون تخصيص لشخص بعينه. والمؤمن بعيد عن السب والشتم ولا يستخدم الألفاظ البذيئة في جد ولا هزل ولا في رضا أو غضب]. ا. هـ. ولكن – وكما قلتُ قبل قليل – لا يجوز أبدا أن يلعن المسلمُ أخاه المسلمَ المعينَ مهما كانت حالة الآخرِ من فسوق وعصيان, ومهما كانت نية اللاعنِ طيبة وحسنة.